如何做到修身養性?

如何做到真正的修身養性

現代人想要修行最大的問題是在於找不到打開古代修身養性方法的門。許多有心人都以鑽研古典知識文字或靜坐冥想之類的法門作為親近和進入修行的奧堂。回顧孔孟所倡的修身、齊家、治國、平天下的治平法門是從思、慮、定、靜、止的修身功夫開始。而宋明理學大儒整合了孔孟以後儒、釋、道三家的功夫，成功的創造出一套半天讀書，半天練功，先練功，後讀經的功夫。因為練完功後身心合一而導致吸收力特別強，再聽人講經，與先前自己所讀的道理產生互動，此時所提出的問題，在心靈層次的互動和氣場的互動下，使人達到高度的提升、純化、齊一、融和與空無的境界，這時所體會到的境界與單純的讀書、讀經是截然不同的。

做人如何修身養性

1、說話不要有攻擊性，不要有殺傷力，不誇已能，不揚人惡，自然能化敵為友。

2、一個常常看別人缺點的人，自己本身就不夠好，因為他沒有時間檢討他自己。

3、是非天天有，不聽自然無，是非天天有，不聽還是有，是非天天有，看你怎麼辦？

4、如果你真的愛他，那麼你必須容忍他部份的缺點。

5、要克服對死亡的恐懼，你必須要接受世上所有的人都會死去的觀念。

6、雖然你討厭一個人，但卻又能發覺他的優點好處，像這樣子有修養的人，天下真是太少了。

7、誠實的面對你內心的矛盾和汙點，不要欺騙你自己。

8、因果不曾虧欠過我們什麼，所以請不要抱怨。

9、我們確實有如是的優點，但也要隱藏幾分，這個叫做涵養。

10、人之所以痛苦，在於追求錯誤的東西。

11、當你快樂時，你要想，這快樂不是永恆的。當你痛苦時你要想這痛苦也不是永恆的。

12、認識自己，降伏自己，改變自己，才能改變別人。

13、不要浪費你的生命，在你一定會後悔的地方上。

14、你什麼時候放下，什麼時候就沒有煩惱。

15、每一種創傷，都是一種成熟。

16、當你知道迷惑時，並不可憐，當你不知道迷惑時，才是最可憐的。

17、狂妄的人有救，自卑的人沒有救。

18、你不要一直不滿人家，你應該一直檢討自己才對。不滿人家，是苦了你自己。

19、你要包容那些意見跟你不同的人，這樣子日子比較好過。你要是一直想改變他，那樣子你會很痛苦。要學學怎樣忍受他才是。你要學學怎樣包容他才是。

20、承認自己的偉大，就是認同自己的愚鈍。

21、一個人如果不能從內心去原諒別人，那他就永遠不會心安理得。

22、心中裝滿著自己的看法與想法的人，永遠聽不見別人的心聲。

23、毀滅人只要一句話，培植一個人卻要千句話，請你多口下留情。

24、當你勸告別人時，若不顧及別人的自尊心，那麼再好的言語都沒有用的。

25、不要在你的智慧中夾雜著傲慢。不要使你的謙虛心缺乏智慧。

26、根本不必回頭去看咒罵你的人是誰？如果有一條瘋狗咬你一口，難道你也要趴下去反咬他一口嗎？

27、忌妒別人，不會給自己增加任何的好處。忌妒別人，也不可能減少別人的成就。

28、永遠不要浪費你的一分一秒，去想任何你不喜歡的人。

29、多少人要離開這個世間時，都會說出同一句話，這世界真是無奈與淒涼啊！

30、戀愛不是慈善事業，不能隨便施捨的。感情是沒有公式，沒有原則，沒有道理可循的。可是人們至死都還在執著與追求。

31、請你用慈悲心和溫和的態度，把你的不滿與委屈說出來，別人就容易接受。

32、創造機會的人是勇者。等待機會的人是愚者。

33、能說不能做，不是真智慧。

34、多用心去傾聽別人怎麼說，不要急著表達你自己的看法。

35、同樣的瓶子，你為什麼要裝毒藥呢？同樣的心理，你為什麼要充滿著煩惱呢？

36、得不到的東西，我們會一直以為他是美好的，那是因為你對他了解太少，沒有時間與他相處在一起。當有一天，你深入瞭解後，你會發現原不是你想像中的那麼美好。

37、這個世間只有圓滑，沒有圓滿的。

38、活著一天，就是有福氣，就該珍惜。當我哭泣我沒有鞋子穿的時候，我發現有人卻沒有腳。

39、多一分心力去注意別人，就少一分心力反省自己，你懂嗎？

40、欲知世上刀兵劫，但聽屠門夜半聲。不要光埋怨自己多病，災禍橫生，多看看橫死在你刀下的眾生又有多少？

41、憎恨別人對自己是一種很大的損失。

42、每一個人都擁有生命，但並非每個人都懂得生命，乃至於珍惜生命。不瞭解生命的人，生命對他來說，是一種懲罰。

43、自以為擁有財富的人，其實是被財富所擁有。

44、情執是苦惱的原因，放下情執，你才能得到自在。

45、隨緣不是得過且過，......

怎麼才能修身養性？

修身：就是使自己的心靈得到淨化、純潔，使身體健康；。養性：就是使自己的本性不受損害。通過自我反省體察，使身心達到完美的境界。個人修身不僅飽含了為人、修身、處世的智慧，還包含著始終要有一顆平常心去應對日常的煩惱和不幸。

修身養性的方法：

1、修身養性十法：　一、生活在現在。不要老是惦念明天的事，也不要總是懊惱昨天發生的事，把你的精神集中在今天要幹什麼上。二、生活在這裡。對於遠方發生的事，我們無能為力。杞人憂天，對於事情毫無幫助。所以記住，你現在就生活在此處此地，而不是遙遠的其他地方。三、停止猜想，面對實際。　你也許遇到過這樣的情況：在單位，當你遇到領導或同事的時候，你向他們打招呼，可他們沒反應，連笑一笑都沒有。如果你因此而聯想下去，心裡嘀咕，他們為什麼要這樣對待自己？這個人是不是對自己有意見？是輕視自己嗎？其實，也許你沒有料到，你向他打招呼，而他可能心事重重，情緒不好，沒有留意你向他打招呼罷了。很多心理障礙，往往是沒有實際根據的“想當然”造成的。四、暫停思考，多去感受。現代社會要求人們多去思考，而少去感受。人們整天所想的，就是怎樣做好工作，怎樣考出好成績，怎樣搞好和領導與同事的關係等。因而容易忽視或者沒有心思去觀賞美景，聆聽悅耳的音樂。格式塔療法的一個特點，就是強調在思考基礎上的“感受”，感受可以調整、豐富你的思考。但是，現在人們過分地強調邏輯思維，直覺思維往往被人們忽略了。可怕的後果是人們將變成一臺失去情感的機器。　五、接受不愉快的情感。人們通常都希望有愉快的情感，而不願意接受憂鬱的、悲哀的、不愉快的情感。愉快和不愉快是相對而言的，同時也是相互存在和相互轉化的。因此，正確的態度是：既要接受愉快情緒，也要有接受不愉快情緒的思想準備。　六、不要隨意下判斷。人們往往容易在別人稍有差錯或者失敗的時候，就立刻下結論。對他人的態度和處理人際關係的正確做法應該是：先不要對人下判斷，先要說出你是怎樣認為的。這樣做，就可以防止和避免與他人不必要的摩擦和矛盾衝突，而你自己也可以避免產生無謂的煩惱與苦悶。七、不要盲目地崇拜偶像和權威。現代社會，有很多變相的權威和偶像，他們會禁錮你的頭腦，束縛你的手腳，比如，學歷、金錢等等。不要盲目地附和眾議，從而喪失獨立思考的習性；也不要無原則地屈從他人，從而被剝奪自主行動的能力。八、我就是我。不要說，我若是某某人，我就一定會成功。應該從自己的起點做起，充分發揮自己的潛能。不必怨天尤人，要從我做起，從現在做起，竭盡全力地發揮自己的才能，做好我能夠做的事情。九、對自己負責。人們往往容易逃避責任。比如，考試成績不好，會把失敗原因歸罪為自己的家庭環境不好，會推諉說領導不力、條件太差等，把自己的過錯、失敗都推到客觀原因上。格式塔療法的這項重要原則，就是要求自己做事自己承擔責任。十、正確地自我估計。就是說把自己擺在準確的位置上。每個人在社會中，都佔據著一個特定的位置，所以你就得按照這個特定位置的要求，去履行你的權利和義務。你如果不按照社會一致公認和大家都共同遵守的這個規範去做，那你就會受到社會和他人對你的譴責和反對。

2、修身養性十法二　　一、今天，我要過個愉快的一天——林肯說：“只要下決心快樂，就會快樂。”確是至理名言。快樂是來自內心，與外在事物無關。　二、今天，我要讓自己順應一切——家族、工作、命運，而不要求他人或事件順應自己的願望。三、今天，我要注意身體的健康——做適當的運動和攝取適當的營養，不要操勞過度。這樣，它才能成為完全服從我的命令的機器。四、今天，我要充實我的心靈——學習做點有益的事情，以及閱讀些需要聚精會神，或思......

怎樣才能做到真正的修身養性?

一所學校的副校長是相對於校長而言的，沒有校長的正職，就沒有副校長的副職，如果說校長在學校發展過程中要唱好“主角”，那麼副校長就應該做好“配角”，這樣才能搭出一臺學校事業奮進的好戲；如果說校長在學校發展過程中要彈好“主旋律”，那麼副校長就應該配好“和絃”，這樣才能奏出學校和諧發展的樂章。要處理好“配角”與“主角”的關係，使“和絃”與“主旋律”共同奏響和諧之聲，作為副校長應該做到：“到位而不越位”，履行崗位職責；“有為而不胡為”，提高管理素質；“補臺而不拆臺”，維護班子團結；“有功而不爭功”，保持謙虛態度。我想能做到上述要求，應該是找準位置，演好角色了。那麼，怎樣才能做到這些呢？我想必須有較鏹的學習力、執行力、創造力，如何提高這些能力？不妨努力地修身養性，慧心培能。

加強學習，不斷豐富管理素養。

“非學無以廣才”，領導的特殊職務要求領導學會學習。一個領導者“軟”權力的水平，即非權力性影響力的高低直接關係到“硬”權力的使用效果。“軟”權力是一種文化力，具體來講，包括決策水平、執行能力、協調能力、個人魅力等方面。為了提高運用“軟”權力的能力，就必須加強學習，以開拓思路，不斷提高自身的思想素質和業務本領。現代人大多數終日忙碌，如今我們的副校長也是常常忙開會，忙交流，忙應酬，因而也總能為自己沒有時間讀書、學習找藉口，這樣是很容易在忙碌中失去前進的目標，削弱領導能力的。“靜以修身”，這是一種生活的態度，唯有保持寧靜淡泊的心境，才能夠修養身心，靜思反省。我作為副校長，分管著學校的師範部、幼兒園、安全衛生、教科研等工作，我想，要取得同事的尊重與支持，首先自己應成為教學上的能手，管理方面的行家，而能手也好，行家也罷，都是需要我們用不斷創新的思維去打造的。創新的思維源於不斷的學習，只有不斷的學習，才能使我們在工作中養成發現問題的意識，產生解決問題的策略，形成凝聚人心的能力，從而把分管的工作真正落到實處，為學校的發展盡責盡力。而同時在學校“學習型”組織的建設中，領導也必須是“成員”而不是“官員”。因此對於學習，我是作為當好副校長的首要條件去落實的。學校組織教學競賽，進行讀書交流，開展課題研究，或者是舉行校本研修，我都積極參與其中，從不給自己藉口不參加的理由。當然自我的學習也是必不可少的。領導的學習行為，本身就具有啟發性和引導性，會使學校中的每個人都感受到自己對學校的責任，真正促進學校實現共同學習、共同管理。

陶冶性情，不斷修煉管理潛質。

有人說：播下一個行動，收穫一種習慣；播下一種習慣，收穫一種性格；播下一種性格，收穫一種命運。副校長是“長”，是學校領導，教職工對於我們個人的要求就是對領導幹部的要求，我們必須清醒地認識到這一點，遇到困難要挺身而出，遇到榮譽要謙虛退讓，遇到問題要沉著冷靜。古話說：“險躁則不能治性”，太過急躁就不能夠陶冶性情。或許我們有一千個理由來說明“江山易改，本性難易”，我可以做好工作，但我無法改變自己。但教職工不會這麼認為，他們的認識是發生矛盾我可以發火，但你不可以，因為你是領導。所謂“不言之教”、“無聲之誨”，便是要求領導者先要有健全的人格，這其實也是當好學校領導者的基本潛質。因此在領導工作中我們要理智地學會平衡，要不斷改變自己性格中消極的方面，修煉自己的性格品質，在管理過程中不斷塑造作為一個領導的人格魅力。

陶冶性情，還有一點我認為也很重要，就是要“儉以養德”。作為副校長，時時考慮的當是自己的領導工作，而不是名利。要具有這樣的意識：保持一種“節儉”的生活方式。我是這樣想的：節儉的生活方式可以使你不成為物質......

如何才能做到修身養性

保持平常心，淡定做人

做什麼事可以修身養性？

第一，記住，感恩就會讓人心胸開闊

不要老想著別人要對你怎麼好，

別人是沒有這個義務的

無論是父母

還是朋友

他們為我們做的一切

我們都應該學會感恩，為此湧泉相報

第二，還有一顆善良的心就會讓人心胸開闊

當你遭遇不平的時候

想想這個世界上還有很多人都在受苦

你並不孤獨

有什麼苦是挨不過去的呢

堅強再堅強

就會有海闊天空的一天了

最後，心胸開闊的人才會快樂

所以，每天都記住開心的微笑

你就會發現，你將擁有一顆善良而美好的心靈

最重要的，凡丁能夠修身養性成功的就是這個：學會換位思考。。。

還有就是要寬宏大量。。。

其他就是找一些開闊胸襟的和靜的事情來做。

其他的還有一些輔助

怎樣修身養性達到心平氣和

少斤斤計較、能體諒別人、多為對方找想，不改變自己，怎能去要求別人、要做自己的主人、完全掌握自我的行為、不會因為他人影響自己內心的堅定；因為一般人做不了自己的主人、控件不住內心的罰頭、甚至都覺察不到自己的真心、這一切都是心太散亂；所以要通過禪定來過濾散亂的心、達到集中心力、瞭解自己的本心；一個人的快樂、不是因為他擁有的多、而是因為他計較的少；掌握自己的心、不讓它亂來、就是掌握自己的行為、也等於掌握了人生；學會微笑、學會快樂、學會堅強、學會笑著面對生活中的一切；把心情放輕鬆、不要想得太多、去呼吸清晨的新鮮空氣、起感受一下大自然的味道；真正的快樂其實就在你身邊、用心去感受。

怎麼才能達到修身養性最高境界？

修身，齊家，治國，平天下！

求採納

如何調整心態，修身養性...

處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法。 { 滄之濤的回答}

負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。

若情叮超越了自己能控制的範圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。

心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至於方法，每個人得靠自己尋找。法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。相信自己有能力豁出去，海闊天空。

修心之路人人不同，不用比較，自己上路就是了。。{ 滄之濤的回答}

我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒並不等同事件。是情緒動了和壞了，並不是事件的本身。我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態的全部，自討苦吃，討好情緒和衝動，卻失去了自己。

我們可以透過自制的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。自制並不等同壓抑，因為前者是省覺後的行動，後者是迷失的反應。所謂懂得自制，就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當的方法打散負面情緒的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。幫助自己是需要決心和毅力的，並且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴。

人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。那麼，如何善於調節和控制自己情緒呢？ 。。{ 滄之濤 }轉載請註明

一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：“別發火，發火會傷身體”。有涵養的人一般能做到控制。

二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作鬥爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉。

三是語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用“制怒”、“忍”、“冷靜”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。

四是環境制約。環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。

五是安慰。當一個人追求某項目標而達不到時，為了減少內心的失望，可以找一個理由來安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。

六是轉移。當火氣上湧時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行音樂，也有助於轉移不愉快情緒。

七是宣洩。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心裡，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發洩可以釋放內心鬱積的不良情緒，有益於保持身心健康，但發洩的對象、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。

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如何修身養性

第一，記住，感恩就會讓人心胸開闊 不要老想著別人要對你怎麼好， 別人是沒有這個義務的 無論是父母 還是朋友 他們為我們做的一切 我們都應該學會感恩，為此湧泉相報 第二，還有一顆善良的心就會讓人心胸開闊 當你遭遇不平的時候 想想這個世界上還有很多人都在受苦 你並不孤獨 有什麼苦是挨不過去的呢 堅強再堅強 就會有海闊天空的一天了 最後，心胸開闊的人才會快樂 所以，每天都記住開心的微笑 你就會發現，你將擁有一顆善良而美好的心靈。