陰虛喝什麼茶好?

General 更新 2024-11-22

陰虛體質的人喝什麼茶比較好？

中醫學認為，春飲花茶好，因為這種茶可散發冬天積在人體內的寒邪，濃郁的香茶，又能促進人體陽氣生髮。春天萬物復甦，人卻容易犯困，此時若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶，不僅可以提神醒腦，清除睡意，還有助於散發體內的寒邪，促進人體陽氣的生長。尤其是前列腺炎或前列腺肥大者、肝病者、少女經期前後和更年期女性等都宜飲用花茶。花茶是我國特有的茶類，有詩讚：“香花調意趣，清茗長精神”。飲花茶不僅是一種樂趣，而且可以保健祛病，如常見的菊花茶就能抑制多種病菌、增強微血管彈性、減慢心率、降低血壓和膽固醇。同時，可疏風清熱、平肝明目、利咽止痛消腫。再如茉莉花茶，則有清熱解暑、健脾安神、寬胸理氣、化溼、治痢疾、和胃止腹痛的良好效果；桂花茶具有解毒，芳香避穢，除口臭、提神解渴、消炎祛痰、治牙痛、滋潤肌膚、促進血液循環的作用；金銀花茶能清熱解毒、涼血止痢、利尿養肝、抗癌；至於珠蘭花茶，則具有治療風溼疼痛、精神倦怠、癲癇等作用，對跌打損傷、刀傷出血也有一定療效。2、中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。常見的茶葉主要分為綠茶、清茶（包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍）、紅茶、黑茶（普洱茶）等幾大類。這基本上是根據茶葉發酵程度由低至高劃分的。一般而言，綠茶和清茶中的鐵觀音由於發酵程度較低，屬於涼性的茶；清茶中的烏龍茶、大紅袍屬於中性茶，而紅茶、普洱茶屬於溫性茶。專家建議，有抽菸喝酒習慣，容易上火、熱氣及體形較胖的人（即燥熱體質者）喝涼性茶；腸胃虛寒，平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者（即虛寒體質者），應喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶。不過要特別注意的是，苦丁茶涼性偏重，清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能較其他茶葉更好，最適合體質燥熱者飲用，但虛汗體質的人絕對不適宜飲用此茶。不過，現代都市人的體質卻不能以燥熱、虛寒簡單劃分，有的人從表現看兩種體質兼而有之：體形較胖容易上火，但是吃點生冷的東西就拉肚子；還有的人體形偏瘦明顯脾胃虛弱，但又十分熱氣。這主要是現代都市人，有抽菸、喝酒、熬夜等不良生活習慣，從而導致體質的多樣化，但是每個人的體質都會表現出主要症狀，飲茶時應以主症狀作為依據。處於亞健康的都市病患者，應喝大紅袍、紅茶及普洱等中性、溫性茶，最多在茶中加點奶，做成奶茶效果會更好。如果血糖本身不高的話，還可考慮在茶中加糖。可能有部分人吸收功能較差，喝奶茶可能腹瀉，那就只喝熟普洱茶（發酵程度較高），因為熟普洱發酵後會產生很多微量元素能促進食慾和吸收。

陰虛適合泡什麼茶喝

性溫的紅茶可以喝,

但是不能對該體質進行調理,

最多就是暖暖胃生活護理:前面已經說過,

內熱要靠滋陰來調理,

依靠陰液的逐漸增多遏制偏熱的身體,逐漸實現陰陽平衡.

常用方如六味地黃丸,左歸丸,

補陰丸等;常用藥如天門冬,

麥門冬,石斛,沙蔘,等.

陰虛體質喝什麼茶好

以下文章由愛茶網收集整理來源於網絡陰虛內熱的體質關鍵需要滋陰.意見建議:最好不要喝性涼的綠茶,由於太涼的食物會傷脾胃,使本來就相對不足的陰液由於身體受傷害的緣故更加缺乏.性溫的紅茶可以喝,但是不能對該體質進行調理,最多就是暖暖胃生活護理:前面已經說過,內熱要靠滋陰來調理,依靠陰液的逐礌增多遏制偏熱的身體,逐漸實現陰陽平衡.常用方如六味地黃丸,左歸丸,補陰丸等;常用藥如天門冬,麥門冬,石斛,沙蔘,玉竹,龜板,鱉甲,旱蓮草,女貞子等.

陰虛溼氣重喝什麼茶

體內溼氣重也與外部氣候有關，除了陰雨天外，溼熱的夏季也極容易導致溼氣重，加之很多人為解夏季的酷熱愛喝冰涼飲品，導致體內溼氣加重。其實溼氣重的人也不是不能喝飲料的，有些飲料喝了還有祛溼的效果呢，比如茶，但是茶的品種也有講究。那麼，體內溼氣重喝什麼茶好呢?推薦5種自制解暑祛溼茶。

陳皮茶

將陳皮10克洗淨，撕成小塊，開水沖泡，10分鐘後去渣，放入少量白糖。冰鎮後再喝，效果更好。此茶能消暑、止咳、化痰、健胃。有乾咳無痰、口乾舌燥等症狀的陰虛體質者不宜多食。

西瓜皮涼茶

將西瓜皮洗淨、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效，尤其適合熱性體質人群及水腫患者適量飲用。不過，寒性體質及胃寒的人忌用。

薄荷涼茶

薄荷葉、甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻。這款涼茶能提神醒腦、開胃清涼，適合夏季胃口不好及腦力勞動者飲用，但平時怕熱、愛出虛汗者忌飲。

香蘭涼茶

藿香9克、佩蘭9克洗淨，和茶葉6克一起放茶壺中，加500毫升開水，上蓋悶5分鐘，冷卻待飲。這款涼茶有解熱祛風、清暑化溼、開胃止嘔的作用，有助於預防中暑，適合風熱感冒初期的患者，但陰虛火旺的患者不宜食用。

鮮藕涼茶

鮮藕75克，洗淨切成片，加水用文火煮。待鍋內水剩下2/3，放入適量的白糖，冷卻後即可飲用。此款涼茶有去火化淤、養胃滋陰的功效，適合夏季實熱體質及脾胃不適的患者飲用。由於藕性偏涼，產婦不宜過早食用。煮藕時忌用鐵器，以免發黑。

陰虛火旺喝什麼茶好

用白菊花泡茶喝，可發揮白菊花平肝潛陽、疏風清熱、涼血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進茶湯香味，適口性好。所以陰虛火旺的人可以喝菊花枸杞茶。

身體陰虛的人應該喝什麼茶?

腎虛有分腎陽虛和腎陰虛。腎陽虛者可以喝些比如普洱茶,紅茶等.枸杞茶等！注意不要喝菊花茶，金銀花茶這些寒性的茶；

償而腎陰虛者則少喝相對較熱性的茶。可以根據季節喝菊花茶。

陰虛內熱的人平時可以喝點什麼茶葉

陰虛的人往往有內熱，可以喝綠茶，因為綠茶屬涼，但茶一般都有利尿作用，即有瀉的作用建議有陰虛的人還是不喝茶為好