懶人瘦身機哪個牌子好?

General 更新 2024-11-19

懶人瘦身機哪個牌子好價位在多少,不是瘦身腰帶,有效果沒？

想減肥就必須得運動，那些什麼懶人瘦身純屬扯淡，那麼輕鬆怎麼可能消耗能量，不消耗能量脂肪怎麼可能減肥，你每天晚上堅持快走一個小時，也不用慢跑，20斤絕對沒問題，親身體驗

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被動運動是指全靠外力來幫助完成的運動，通常要藉助機器或他人來完成，運動者自己並不用力。

眾所周知，運動是減肥的最好方法，但經常的、規律的、要達到一定強度的運動使很多想減肥的人望而卻步。

於是“被動運動”這種所謂的“懶人減肥法”應運而生。然而，被動運動減肥只是虛幻的欺騙而已。

運動之所以能夠減肥，是因為運動消耗能量（脂肪即能量）。運動為什麼能消耗能量呢？

那是因為在運動過程中，人體肌肉用力收縮並做功，由此產生機械能（用以消耗）。

而被動運動過程中，人體肌肉沒有收縮或雖有收縮但未用力，即肌肉沒有做功，也就不會產生機械能。

即沒有能量消耗。沒有能量消耗，當然也就無助於減肥。

當然，有些減肥機構在提供“被動運動減肥法”的同時，還在採用諸如節食或變相節食、少量主動運動、中藥、保健品等綜合方法.

最終有可能出現減肥的效果——不過，此時“被動運動”只是一個幌子而已，真正起作用的其實是其他方法。

總之，減肥是沒有捷徑的，少吃高能量食物，多運動，多做家務，多幹體力活，少貪嘴多勤快,“管住嘴，邁開腿”才是根本。

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而且最重要是服用期間不支持運動！太合我胃口啦！

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懶人用什麼牌子的運動機都沒用，生命在於運動嘛，建議你買個跑步機讓自己運動起來，比比鯨上面可以比價。

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懶人減肥不傷身體又不用長期堅持的七種方法，

1、黃瓜雞蛋法

每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，包你瘦，不過到時你就會特別想念老乾媽的味道了。是很好的刮油辦法。

原理：黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療晒傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便祕。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜對減肥和預防冠心病有很大的好處。>>>減肥：這樣吃黃瓜有害健康

2、過午不食法

超過下午三點不吃任何東西，當然能吃的時候也不能猛吃啊，這樣一週可以瘦幾公斤。

原理：夜間休息，人體消耗的能量較少，攝入的過多能量用以變成脂肪囤積起來。此法的注意事項是早餐和午餐必須吃飽吃好，補充一天所必須的營養物質。

健康提示：如果實在餓得慌，可以多喝水，或者吃一個蘋果。

3、不吃正餐法

每天少吃正餐，把豆漿作為三餐的一部分，女孩子喝了很有好處的，不過注意是無糖的哦，最好自己買臺豆漿機，每天自己打，方便又便宜。

原理：豆漿主要榨取了含有豐富高優質植物性蛋白質的大豆，除了大豆蛋白質，還含有大量的大豆異黃酮(Isoflavone)、大豆配醣體(Saponin)等成份。這些成份可以抑制吸收體內的脂質和醣類，發揮燃燒體脂肪的效果。因此從飲用豆漿的那一刻起，經過消化→吸收→燃燒脂肪的各個階段，這些有效成份可都正在發揮瘦身效果呢！>>>四大密技巧喝豆漿輕鬆減肥

4、蘋果減肥法

吃2天蘋果然後正常節制的飲食3天，這樣幾個週期循環，效果不錯。

原理：

肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張，無法控制食慾。蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥後食慾變得容易控制，而且味覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。

蘋果減肥可以促進血液內白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進神經和內分泌功能，有助美容養顏。吃蘋果減肥的好處是不必捱餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。同時也能改善皮膚乾燥，過敏性皮膚炎、便祕等症狀。

5、荷葉減肥法

把荷葉，決明子，甘草，檸檬片，熬成湯，數量酌情，.堅持2周見效，每天會進出廁所比較多哦。

原理：中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根，（藕）和葉有單純利尿、通便的作用。 >>>蘑菇荷葉減肥新法

6、苦瓜減肥法

這招就是絕的拉，隨你吃多少，即使吃夜宵都沒關係，只要你每天保證吃3根苦瓜，1周還能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，雖然有點難，但是也有很好排毒的東東呢，吃得苦中苦，才能達到目的啊！

原理：苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質只作用於人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細胞孔網，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質的吸收，但並不影響維生素、礦物質等營養素的吸收。

這種被譽為“脂肪殺手”的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%—60%。>>>常吃苦瓜，不用節食就能減肥

7、喝水減肥法

少吃飯，吃飯的時候放一碗溫開水在旁邊，把吃的事物過了水再吃，也有不錯的效果呢。

原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。

餐前喝水減胃口：很多人都算不上肥胖，但是吃過飯後就會看見一個鼓囊囊的胃口凸出來，這是最標準的......

懶人減肥機有效果嗎

沒有用，真的沒有用，親身體會，因為我就買過，當時想的是買了回來一定堅持，但是拿到手以後吧，我發現是真堅持不了啊！三天打魚兩天晒網的節奏，如果你能每天堅持，應該有用！只是每天堅持半小時以上吧，恐怕那個機子沒那麼強大的壽命！質量一般

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