什麼牌子的鈣好?

鈣片哪個牌子好

我是一名醫生，對於長高有一定的研究。人體中所有的鈣，大約有99.3%存在於骨骼和牙齒中，其餘的存在於體液及軟組織中。

骨骼中的鈣，並不像人們通常所想象那樣，長成骨頭之後，就不再發生什麼變化了，恰恰相反，骨骼中的鈣是不斷更新的，骨骼之所以能維持穩定的狀態，是因為，它吸收和釋出的鈣是平衡的。

鈣的吸收，在醫學上有一個原則，就是多吃多排，少吃少排，不吃也排。

所以，攝入過量的鈣，顯然是沒什麼用的，因為多吃多排嘛。

但是，我們醫生都建議，適當的攝入鈣片，對身體還是有好處的，因為不吃也排呀。要是食物中的鈣不夠，就要排骨頭裡的了。

至於品牌，我本人覺得，鈣片的品種並不重要，因為，即使吃再多的鈣片，不吸收，也沒用。

鈣的吸收，是一個很複雜的過程：

維生素D2的前體和維生素D3的前提，都是我們直接從食物中攝取的，它們不能被人體所直接吸收，必須經過紫外線的照射，才能變成可以被人體吸收的維生素D2和維生素D3。而維生素D3並不具備生物活性，必須經過肝臟和腎臟的羥化而成為活性維生素D3，才能發揮其作用。

什麼作用呢？活性的維生素D2和D3是影響鈣吸收的決定性因素。

所以，補什麼牌子的鈣片並不重要，重要的是，要同時補充維生素D2和D3，並且多晒太陽。這樣，你補充的鈣才能更好的吸收。

為了幫助鈣的吸收，你還可以多攝取一些乳酸，氨基酸之類的食物，幫助它的吸收。

但是，就像我所說的，骨骼的代謝是平衡的，吸收和釋放的鈣是一樣的，所以，我並不瞭解什麼方法可以幫助骨骼，使得它的吸收多於釋放。

我能教你如何正確的補充鈣元素，但是，我並不能保證，正確的補充鈣能讓你長高。

不過，不從醫學的角度來說的話，我覺得，打籃球的效果似乎很好。鈣中鈣的樂力都不錯，樓主，如果您想通過服用鈣片被充鈣劑的話，

鈣片提倡飯訂服用（早晚均可），如果空腹服用，鈣會和胃酸起反應，有的人胃就會不舒服，同時會破壞其中的一些微量元素，也不利於充分吸收。

有結石症的人晚上鈣片最好少吃，如果再少喝水會加重結石症狀的。

樓主，藥物補鈣雖說效果快，但不主張長期使用。建議你通過喝牛奶進行補鈣。早晚各250ml牛奶足夠補充成年人一天鈣劑的需要量。藥補不如食補。而且也安全是不是？

喝牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑。牛奶中鈣的含量很豐富，每百克牛奶中含鈣可達100～110 毫克，而且這種鈣為天然乳鈣，容易被人體消化吸收。況且，藥補不如食補。

國人缺鈣，就是因為牛奶喝得太少了！

但要達到真正補鈣的目的還應注意以下幾個問題：

1.不要空腹喝牛奶。因為空腹時牛奶在胃內停留的時間短，會影響牛奶的消化吸收，所以最好是邊吃食物邊飲用。

2.每天少量多次飲牛奶比一次大量飲用的效果好，能使身體吸收更多的鈣。

3.避免和有些含草酸較多的蔬菜同食，因為草酸會與鈣結合形成不溶性的草酸鈣而影響鈣的吸收。

希望你能早日夢想成真，快快長高！

鈣片什麼牌子好

目前補鈣產品的原料主要有：

有機鈣：如葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、醋酸鈣、檸檬酸鈣、果糖酸鈣等。有機鈣溶解度較高，對胃腸刺激性較小，但鈣的含量較少，吸收率在10—15%左右。

哪個牌子的鈣片、補鈣效果好

補鈣我覺得 鈣爾奇D，樂力，三精葡萄糖酸鈣，新蓋中蓋等等品牌不錯，品牌廣告也打得響亮，在品牌網站買購上十大品牌排行也是數一數二的，也不用擔心質量方面的問題哦，一分錢一分貨，經濟又實惠，不過樓主沒有註明是什麼年齡段的補鈣，所以不敢妄下結論，不過樓主可以到中國品牌網maigoo網上去了解下，這個網站還不錯，相當權威了，另外樓主如果要網購的話，我建議你還可以到購物網goo55上看看，那推薦有很多大型的知名的購物網站，你可以多去了解一下，多比較，根據自己的實際情況來選擇哈。希望以上信息能對樓主有幫助~~

成年人吃什麼牌子的鈣片好？

一般不需要吃鈣片吧，多吃些補鈣的食物就不錯啊。

牛奶、酸奶、奶酪等乳類和乳製品。 豆腐、豆漿等豆製品。 蝦皮、海礌、紫菜、海魚、魚骨粉等水產品。 這些都可以補鈣。

不建議吃鈣片。

國產補鈣的產品哪個牌子好?

哈藥吧。。樂力是外國的。

什麼牌子的鈣好吸收?

你好,你好,2歲的寶寶如果是確診缺鈣(佝僂病),需要服用以下藥物:

1.維生素AD滴劑.品牌可以選擇:貝特令,伊可新.初期患兒每天口服維生素D35000～1萬單位，激期每天1～2萬單位，持續1月後改為預防量:一天一次,一次一粒,一粒400個單位.

2.鈣的選擇:一般多用口服液和顆粒,品牌可以選擇:醋酸鈣(金鈣),葡萄糖酸鈣,龍杜壯骨顆粒,活性鈣.孩子需要的鈣量:

0-6個月：300毫克/日

6-12個月：400毫克/日

1-3歲：600毫克/日

4-10歲：800毫克/日

11-18歲：1000毫克/日

3.多參加戶外活動,多晒太陽.

4.飲食是注意多補充含鈣的食物.

奶 半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、 礦物質及維生素，促進鈣的消化吸收，因此，牛奶應作為補鈣的主要來源。

大豆 大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆漿含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達500毫克，其他豆製品也是補鈣良品。

海帶和蝦皮 海帶和蝦皮是高鈣海產品。每天吃上25克就可以補鈣300毫克，還能降低血脂，預防動脈硬化。蝦皮含鈣量更高，25 克就有500毫克。

動物骨頭 動物骨頭80％以上都是鈣，但是不溶於水，難以吸收。可以榨碎，加醋文火慢煮，還可加黃豆、姜鹽等。

疏菜 疏菜中也有許多高鈣品種，雪裡蕻100克含鈣230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等含量也在150毫克左右。 這些綠葉疏菜每天吃上250克就可補鈣400毫克。

芝麻 芝麻是老年保健良品，也是補鈣的來源，可適量服用。芝麻醬含鈣量也很高，稀飯、麵湯及涼拌菜都可加點芝麻醬，進行補鈣。

希望以上內容對你有所幫助!

吃什麼牌子的鈣片好一點

二十歲了還吃鈣片啊！平時多吃點水果酒可以代替鈣片，吃鈣片好像對人一點幫助都沒有。

液體鈣什麼牌子好 20分

4大名牌液體鈣

湯臣倍健（

丁然之寶

健安喜（液體鈣）

紅桃K

康麥斯

成人補鈣什麼品牌的鈣片比較好

關於補鈣，我們要從鈣的攝入量、吸收率和沉積率三個方面來衡量。首先我們要知道，多大的孩子需要多少的量的鈣，因為寶寶對鈣的需求是隨年齡的不同而有差異的。按照正常的飲食，兒童每天從食物中攝取的鈣劑基本為需要量的2/3，所以每天必須再額外補鈣，在膳食平衡的情況下，額外需要補充欠缺的1/3的鈣劑量.我給我兒子吃的是三精Sanchine這個牌子的，我覺得補鈣效果不錯，你可以考慮下，還有像鈣爾奇Caltrate，樂力，健民-龍牡，蓋中蓋這些牌子的也很好，都是maigoo買購網上介紹的十大補鈣品牌，藥店賣的大都是這些牌子的，除了吃鈣片，要補鈣，你還可以給你寶貝喝些酸奶的。

哪個牌子的鈣片比較好呢？

您好，推薦你服用康乃健鈣片

主要原料：碳酸鈣、檸檬酸鈣、酪蛋白磷酸肽、檸檬酸、橙香精、甘露醇、阿斯巴甜（含苯丙氨酸）、檸檬黃、微晶纖維素、硬脂酸鎂功效成分含量：每片含鈣

功能：補充鈣

適用人群：需要補鈣的4歲以上人群

食用方法：4-17歲人群，每日1次，每次1片；18歲以上人群：每日2次，每次1片，嚼食

產品特點：

1.含碳酸鈣和檸檬酸鈣，雙重鈣源，強化骨骼。提高吸收率。

2.特別添加鈣的吸收-酪蛋白磷酸肽（CCP），有效促進人體對鈣、鐵、鋅等二價礦物營養素的吸收和利用。

產品功效：

1.強壯骨骼

2.預防骨質疏鬆

3.補充鈣質

希望對您有所幫助！