怎樣全面認識自己?

General 更新 2024-12-19

如何正確全面的認識自我？

俗語說：“旁觀者清，當局者迷”，“不知廬山真面目，只緣生在此山中”。其實，世界上最難的就是正確、客觀地認識自己！很多“偉人”都不能做到這一點，何況作為普通人。但如果我們能理智的，清醒的多反思自己，大致上對自己有個判斷，認識自己還是可以做到的。在現代社會中，每個人都生存在他人的眼睛裡，每個人都會在他人的眼睛中留下或清晰或模糊的影像，這些影像的總和代表了社會對你個人道德情操和能力的判斷。敏銳的尋找外在的蛛絲馬跡，及時的調整自己，你才能在成功中不自滿，在失敗中找教訓，不斷的修正自己，你也就認識了自己。

怎樣全面的認識自己？

很多人都想全面的認識自己,不斷地充實自己,讓自己變得更厲害點。你只要正確認識自己,能全面地看待他人和自己,就會感覺自己沒那麼差,而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想想。而他人的看法或想法往往存在片面性,引起你不必要的自卑感。你只要將做不好的事,反覆多做幾次,你就會慢慢熟悉,事情能完成得很好,多給自己鼓勵,相信自己有這個能力。人不能一遇到困難就退縮,雖然你努力過,但是人的一生中要遇到許多困難,你必須想盡辦法去克服,你才能獲得勝利。你要多多學習他們的工作經驗,將長處學來 ,觀察他們的不足,在這方面下功夫,你就能勝過他們。因此,你要打盧精神再次努力奮鬥。想念自己一定能戰勝困難的,因為人定勝天!多給自己一些鼓勵,讓大家一起為你鼓勁,讓你振作精神,好好奮鬥。一個人要正確認識自己,因為人與人性格差異很大,瞭解自己的性格優勢與不卟 ,要學會揚長避短有助於形成自己的獨特的自信心,人是不斷變化發展的,我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識,才能使自己變得更好和更完美。正確認識自己, 就要作到用全面的、發展的上光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標,自己的事業…… 首先,你要有自信心,認為自己幹什麼事情都能行,只有認識到通過自己的努力 ,自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行,自己給自己鼓勁。只要有心理準備,你就不會為一點困難而退縮。相信,你就能充滿信心完成任務。世界在發展,時代在進步,人她要隨著時代的步代前進。人的發展目標也在時時發生變化。只要你克服自卑心理,樹立自信心,做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服,什麼事情都難不倒你;你的學業或者事業就會成功,你就是一個最有出息的年輕人。當你擁有了自信心,你還要學會廣交朋友,只有在朋友們所作所為心置腹的話語中能給你一種安慰,一種大膽說話的機會,一種鍛鍊你的場合,讓你不怕任何人,敢於表示自己的意見或建議,發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨,才能融入社會而獲得快樂。沒有友情的人生是暗淡的,就像大地失去了太陽的照耀,沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥,就像受了潮的火柴,任你怎樣摩托車擦,也點烯不起生活的希望之火。沒有友情的人生更是不完整的人生。一個人活在世上,既然沒有朋友,沒有朋友的關懷,又怎能理解人生的真正樂趣呢? 只有充滿了友情的人生才是充盈的,有意義的。有位哲人說:兩個人分擔一份痙 ,那就只有半個痛苦;兩個人分享一份快樂,則有兩份快樂。當你陷入困境,困窘急迫之時,忽然得到朋友的真誠幫助,即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語,你的心情會怎樣?是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放,覺得一股暖流從心底升起,於是充滿信心,渾身是勁?當你獲得成功,欣喜萬分時,若得到朋友的真心祝福時,你的心情又會怎樣?是否感覺幸福。因此,增強你的自信心,就能消除自卑感。你就感覺自己是多麼自信!你在拴回自信的同時工作方面就能大展寵圖

我們應該怎樣正確的認識自己？

第一，通過自我觀察認識自己。我們對自己各種身心狀態和人際關係等的認識，即生理自我、心理自我和社會自我。如自己的身高、外貌、體態、性格、自己與他人的關係等方面的認識。在自我認識過程中伴隨著情感體驗，如由身高外貌等引發的自豪、自信或自卑情緒情感。以及，在自我認識、自我情感體驗過程中，我們是否有目的、自覺的調節和控制我們的行為和想法。我們要善於剖析自我，深刻認識自我，更好地認識外在形象和內在自我。

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第二，通過他人評價認識自己。我們都知道“旁觀者清”、“以人為鏡可以明得失”，在認識自己的過程中，我們要主動向他人瞭解自己。我們要虛心聽取他人的評價，同時又要客觀、冷靜地分析他人的評價，以便我們從多角度來認識自己。

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第三，通過社會比較認識自己。自我觀察和他人評價難免會有各自的主觀投射，因此，我們可以通過合理的社會比較更好地認識自己。我們現在的自己與自己的過去、未來進行縱向比較，與同齡人或者有類似條件的人進行橫向比較，通過更全面的縱橫社會比較來正確認識自己。

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第四，通過社會實踐認識自己。我們可以通過參加各種活動，根據各種活動過程與結果來認識自己。通過與他人的合作分析自己的人際溝通能力，通過組織開展活動來分析自己的組織管理能力，通過讀書活動，發現自己的知識掌握程度，及時的查漏補缺等等。通過具體的活動分析自己的表現及成果，更加客觀地認識自己。

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第五，通過反思總結認識自己。我們發現在以上四個步驟中，我們都是在發現和認識自己，很多人也的確是那麼做的，但是還是不太清楚自己是一個什麼樣的人，所以，我們還需要經常反思和總結自己。多寫日記多記錄自己，及時歸納和善於總結自己的優點與不足，更好地把握生理自我、心理自我和社會自我。

怎樣獲得正確的自我認識？

儘可能地從【客觀】角度考慮我，

儘可能地從【第三方】角度考慮我，

儘可能地少從【主觀】角度考慮我。

如何自我認識

如果想要知道自己的外貌, 我們可以照鏡子, 從鏡子中看到真實的自我形象。但如果想要認識自己的能力和性格,我們該怎麼辦呢?

有一些中學生說:“有時候,我覺得自己很能幹,很聰明。但有時候我又會覺得自己很笨,連一件小事都做不好。我究竟是聰明的還是笨的呢?”發出這種感概的學生,實際上是不知道如何正確地集訓自我。我們認為一個人的自我認識是否全面、正確,對他的生活和發展有著十分重要的意義。如果一個人看不到自已的價值,就會對自我失去信心,產生自卑感 , 一方面失去了生活的力量,另一方面一旦遇到失敗和挫折就會一蹶不振。如果一個人只看到自己的長處,看不到自己的缺點和弱點,就會盲目自信,誇大自我,目空一切。因此只有全面、正確地認識自己,才能保證一個人的個性健全良好地發展。

那麼我們是如何自我的呢?社會心理學研究表明,我們是通過兩條途徑來認識自我的,一是“自我比較”,另一是“社會比較”。

1、自我比較

所謂自我比較,就是把現在的自我和過去的自我、所追求的將來的自我進行比較,如果三者之間基本一致,個體就會肯定現在的自我,對自我是滿意的、悅納的,併產生自信和自尊;如果對過去的自我不滿意,或覺得現在的自我與將來的自我有較大的差距, 那麼自我就會產生不平衡, 對現在的自我就會持否定態度,個體的自信心會動搖,自尊心也會受到傷害。

對這種自我比較,心理學家詹姆斯提出了一個公式:自尊=成就/目標。公式中的“自尊”可以看做是自我對現在的自我的態度;“成就”是過去活動的結果,因而標誌著過去的自我;“追求”即自我為自己設定的目標,因而標誌著將來的自我。詹姆斯的這個公式, 概括了過去的自我、現在的自我、將來的自我三者的關係。如果已取得的 “成就” 與追求的 “目標” 一致,甚至高於“目標”,自信心就會較強,標誌著現在的自我充滿自信, 自尊感就較強。反之,如果“成就”低於自我設定的“目標”。自信心和自尊感都會降低,並對現在的自我產生不滿意的感覺。

從這個公式可以看到,一個人過去所取得的成功或失敗對個人的自我評價有著重要的影響,並通過此評價影響到整個自我的態度。公式也表明,一個人追求的目標如果超過過去取得的成就,那麼對現在的自我就會不滿意,心理上的平衡就會被打破。因此,為自己設定恰當的目標就顯得十分重要。當然,如果把目標定得很低,不費吹灰之力就能達到,那對個人來講也是毫無意義的。可是如果把目標定得術高,超過自己的能力或實際條件,結果即使付出巨大的努力也無法達到,這不僅會使行動招致失敗,更重要的是會給自我帶來打擊和創傷。現實生活中有不少學生就是因為脫離實際條件,為自己定出過高的目標,對自己提出不切實際的期望,從而給自己帶來精神上的折磨和痛苦。如有些小學的尖子生,到了初中,為自己設定的目標也是非拿第一第二不可,而一旦不能如願,就痛苦得不得了。殊不知環境改變了,各方面的條件都發生了變化,需要學生對自我進行重新評價,並及時修正自我的目標和期望值,使其變得更為符合實際,這樣才不至於對自我喪失信心。

我們引導學生會用“自我比較”的方式進行自我評價時,常常採用這樣一些措施:一是讓學生回憶過去成長經歷中自己已經取得的成績,如某次考試取得了好成績、某次比賽取得了名次、學會騎自行車、自己獨立地燒了一頓飯等等,這就是通過對過去自我的肯定, 從而增強對現在的自我的自信心和滿意度; 二是引導學生把現在的自我與過去的自我進行比較,如過去無不會做的事現在我會做了,過去我不會解的難題現在我會了,過去我不會裝配的現在都會裝配了,過去不會做的家務現在會做了等等, 從而使學生看到現在的自......

如何正確認識自我？認識自我途徑有那些？

正確認識自我的含義、途徑、方法

什麼是正確認識自我?我們應該怎樣正確認識自己?正確認識自己的途徑有哪些？

（1）正確認識自我就是指一個人對自我的認識要與自我的實際情況相符合。它包括兩個方面的涵義：①正確、全面認識自己的特點和長處。②正確認識自我與社會、個人與集體的關係。認識到個人的成長離不開集體，自我的人生價值主要在十對社會的貢獻。

(2)人總是在不斷地發展變化的。因此，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，這樣才能使自己變得更好和更完美，而要正確認識自己，我們就必須要用全面的、發展的眼光看待自己：①全面認識自己，我們既要認識自己的外在形象，如外貌、衣著、舉止、風度、談吐，又要認識自己的內在素質，如學識、心理、道德、能力等。一個人的美應是外在的美與內在的美的和諧統一，內在的美對外在的美起促進作用。②全面認識自己，我們既要看到自己的優點和長處，又要看到自己的缺點和不足。因為，我們每個人的外在形象和內在素質都有自己的優勢，又有自己的不足，正所謂“金無足赤，人無完人”，我們每個人都有自己的缺點，但同時每個人也都有自己的閃光點。我們應該多關注自己的優點和長處，要用欣賞的目光來看自己，即使你可能有很多不足。因為只有先看得起自己，才能正確認識自己。面對紛繁複雜的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、煩惱上，生命就會黯然失色；如果你把目光都轉移到快樂之中，你將會得到幸福。同樣的道理，面對自己，如果你只看到自己的缺點、不足，你將會悲觀失望，停步不前；如果你能看到自己的優點、長處，你將會充滿信心，迎接生活的挑戰。但是如果我們只看到自己的優點，看不到自己的不足，“看自己一朵花，看別人豆腐渣”，用自己的長處比別人的短處，我們就會沾沾自喜，驕傲自大，停步不前，甚至會倒退。因此，為了全面認識自己，我們既要看到自己的優點和長處，又要看到自己的缺點和不足。③事物總是發展變化的，沒有一成不變的事物。俗話說“士別三日，當刮目相看”，我們每個人也都是在不斷髮展變化的，我們的優點和缺點也不是一成不變的。因此，我們必須要用發展的眼光看自己，及時發現自己的新的優點和新的缺點，通過自己的努力，爭取變缺點為優點，不斷改正自己的缺點來完善自己。

(3)認識自我的途徑包括：

②通過他人瞭解自己。大文豪蘇軾寫道：“不識廬山真面目，只緣身在此山中。”認識自己有時候的確比較難，一般來說，當局者迷，旁觀者清，周圍的人對我們的態度和評價能幫助我們認識自己、瞭解自己。我們要尊重他人的態度與評價，冷靜地分析。對他人的態度與評價我們既不能盲從，也不能忽視

如何正確認識自我並提高自我認識能力

正確認識自我的含義、途徑、方法

什麼是正確認識自我?我們應該怎樣正確認識自己?正確認識自己的途徑有哪些？

(2) 人總是在不斷地發展變化的。因此，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，這樣才能使自己變得更好和更完美，而要正確認識自己，我們就必須要用全面的、發展的眼光看待自己：①全面認識自己，我們既要認識自己的外在形象，如外貌、衣著、舉止、風度、談吐，又要認識自己的內在素質，如學識、心理、道德、能力等。一個人的美應是外在的美與內在的美的和諧統一，內在的美對外在的美起促進作用。②全面認識自己，我們既要看到自己的優點和長處，又要看到自己的缺點和不足。因為，我們每個人的外在形象和內在素質都有自己的優勢，又有自己的不足，正所謂“金無足赤，人無完人”，我們每個人都有自己的缺點，但同時每個人也都有自己的閃光點。我們應該多關注自己的優點和長處，要用欣賞的目光來看自己，即使你可能有很多不足。因為只有先看得起自己，才能正確認識自己。面對紛繁複雜的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、煩惱上，生命就會黯然失色；如果你把目光都轉移到快樂之中，你將會得到幸福。同樣的道理，面對自己，如果你只看到自己的缺點、不足，你將會悲觀失望，停步不前；如果你能看到自己的優點、長處，你將會充滿信心，迎接生活的挑戰。但是如果我們只看到自己的優點，看不到自己的不足，“看自己一朵花，看別人豆腐渣”，用自己的長處比別人的短處，我們就會沾沾自喜，驕傲自大，停步不前，甚至會倒退。因此，為了全面認識自己，我們既要看到自己的優點和長處，又要看到自己的缺點和不足。

③事物總是發展變化的，沒有一成不變的事物。俗話說“士別三日，當刮目相看”，我們每個人也都是在不斷髮展變化的，我們的優點和缺點也不是一成不變的。因此，我們必須要用發展的眼光看自己，及時發現自己的新的優點和新的缺點，通過自己的努力，爭取變缺點為優點，不斷改正自己的缺點來完善自己。

(3)認識自我的途徑包括：

①通過自我觀察認識自己。要認識自己，我們必須要做一個有心人，經常反省自己在日常生活中的點滴表現，總結自己是一個什麼樣的人，找出自己的優點和缺點。自我觀察是我們自己教育自己、自我提高的重要途徑。自我觀察主要包括三個方面：a．自身外表和體質狀況的觀察，包括外貌、風度和健康狀況等方面的觀察；b．自我形象的觀察，主要是對自己在所生活的集體中的位置和作用、公共生活中的舉止表現以及社會適應能力等的觀察．c．自己的精神世界的觀察，包括對自己的政治態度、道德水平、智力水平、能力、性格、興趣、愛好、特長等方面的觀察。②通過他人瞭解自己。大文豪蘇軾寫道：“不識廬山真面目，只緣身在此山中。”認識自己有時候的確比較難，一般來說，當局者迷，旁觀者清，周圍的人對我們的態度和評價能幫助我們認識自己、瞭解自己。我們要尊重他人的態度與評價，冷靜地分析。對他人的態度與評價我們既不能盲從，也不能忽視。

一、孤獨地面對自己：也就是說給自己一個孤獨的空間和時間，對自己的言行、思想、學習狀況進行深刻的自我反思，清醒地分析自己的優劣狀況，自我調節和控制自己的狀況，使自己能較好地向自己的目標奮進，克服不足，發揮優勢實現目標。

二、試著改變某些影響自己實現目標的不良習慣，耐心細心地注意學習生活中的每個細節，積累好的學習習慣，注重生活中......

如何才能正確地認識自己？

1）正確認識自我就是指一個人對自我的認識要與自我的實際情況相符合。它包括兩個方面的涵義：①正確、全面認識自己的特點和長處。②正確認識自我與社會、個人與集體的關係。認識到個人的成長離不開集體，自我的人生價值主要在十對社會的貢獻。

(3)認識自我的途徑包括：

②通過他人瞭解自己。大文豪蘇軾寫道：“不識廬山真面目，只緣身在此山中。”認識自己有時候的確比較難，一般來說，當局者迷，旁觀者清，周圍的人對我們的態度和評價能幫助我們認識自己、瞭解自己。我們要尊重他人的態度與評價，冷靜地分析。對他人的態度與評價我們既不能盲從，也不能忽視。