趣味體育活動有哪些?

General 更新 2024-11-14

趣味體育活動有哪些項目

如社區的趣味運動會項目有“老公背媳婦”、“雙人綁腿賽跑”、“運球跑”、“彈跳投水球”等趣味運動。

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趣味體育活動可以有什麼項目

松鼠搬家,二人三足,丟手絹,打沙包,嗯嗯

小學生趣味體育活動有哪些?

朋友,您好,以下是一些趣味運動會的項目,給您參考:

1、跑:

三足賽跑:比賽者兩人為一組賽跑,相鄰的兩條腿用布條捆起來,先到終點者為勝,距離為50米。途中如果出現繩子斷裂,需重新系好後繼續比賽;如有同學摔倒,只需在原地調整即可,無需回到起點(綁腿繩自備)。

託球跑:比賽者用手拿乒乓球拍,拍上託一乒乓球賽跑,跑步50米,中途球掉下來的,退回到起點重新開始,先到終點者為勝。

運球跑:比賽者拍籃球賽跑,先到終點為勝。賽道寬0.5米,若中途有一次未拍到球或運球出界,即為失敗。

兩人背對背夾籃球跑比賽規則: 2名同學為一參賽組(男女不限),2人背對背家夾住籃球橫向向前跑,途中如出現掉球現象,撿起球后從起點開始繼續比賽,在比賽期間2人只可以用背部接觸籃球,如發現用手託球等現象將作違例處理,長度為50米。

釣魚跑:比賽者用手執長杆,杆上栓一繩,繩上系一釘子,賽道中間放一啤酒瓶,比賽者模仿釣魚人起跑後,到立瓶處用手中長杆將瓶釣起,繼續前跑,先到終點者為勝。

擡花轎:2名同學為一參賽組(男女不限),2人背對背夾住籃球橫向向前跑,途中如出現掉球現象,撿起球后從起點開始繼續比賽,在比賽期間2人只可以用背部接觸籃球,如發現用手託球等現象將作違例處理,長度為50米。

趕豬:一名同學在左右寬為50釐米的跑道同用一木棍向前推實心球,距離為50米,用時最少者為勝。推出跑道或中間用手、腳接觸球即為犯規。

2、立定跳遠

3、接力賽:

4人為一組,長度為50米,第一人自起點出發,至終點將接力棒傳與第二個人,第二人自終點開始至起點傳與第三人……最先完成任務的為優勝。

4、障礙賽:

距離為50米,中途劃4個圓,設一個跨欄(高度為0.5米),比賽者曲折繞行,至終點返身回跑(直行),先回到起點者為勝。

希望對您有所幫助!

趣味體育活動有什麼好玩的玩法?

趣味性項目:

個人:踩氣球、小型保齡球

集體:三人四足、拔河

1踩氣球:

比賽規則:各隊需1名隊員參加,不限男女。一個人每隻腳捆綁3個氣球,在一個5平方米的區域內用腳踩破他人腳上捆綁的氣球,每個人不允許出圈,只能用腳,否則視為違規,取消繼續比賽的資格。單位時間踩氣球,剩下多的隊勝。

比賽道具:氣球若干。

名次

1

2

3

4

5

6

分數

10

8

6

3

2

1

比賽積分:

2小型保齡球:

比賽規則:各隊需1名隊員參加,不限男女。每個人有2次機會擲球(15米),從發球線開始滾動籃球,砸中的獎品歸個人所有。

比賽道具:籃球一隻,礦泉水,哇哈哈

比賽積分:

名次

1

2

3

4

5

6

分數

10

8

6

3

2

1

3三人四足 :

比賽規則:各隊需6名隊員參加,不限男女。3人一組進行50m接力賽;三個人並排站在一起,把中間人的右腳和他右邊人的左腳綁在一起,中間人的左腳和他左邊人的右腳綁在一起。

在聽到起跑發令後,各小組同時起跑,繞過50米處障礙物返回,另一組接力,先到終點線者。

比賽道具:繩子若干條

名次

1

2

3

4

5

6

分數

10

8

6

3

2

1

比賽積分:

4拔河比賽:

比賽規則:各隊需10名隊員參加,5男5女。無比賽細則,各位隊員各盡其能,大力士組為優勝組

比賽道具:拔河繩子

比賽積分:

名次

1

2

3

4

5

6

分數

10

8

6

3

2

1

趣味運動會比賽項目及規則

趣味運動會項目及規則

一、 瞎子敲鑼

1. 比賽人數及分組:每隊6名隊員(3男3女),分為三組依次進行

2. 比賽賽距:距離6米

3. 比賽賽制:按每隊在規定時間(5分鐘)內敲打鑼次數多少排列名次

4. 比賽規則:

1) 每隊隊員按1-6號排列(順序自定),並用眼罩蒙好眼睛,第一名隊員持敲鑼棒,當聽到發令號後,向前走進行敲鑼,每名隊員敲鑼次數為一次(動作),不管敲沒敲中,均取下眼罩返回將敲鑼棒交給第二名隊員,依次類推,直到時間結束

2) 每隊隊員在進行比賽時,其他隊員不得提示或牽拉,否則將視為犯規,扣掉該項目分數1分/次犯規。

5. 比賽紀律:比賽中應絕對服從裁判,以裁判員的判罰為最終判決。

二、 滾雪球

1. 比賽人數及分組:每隊12名隊員(至少3名女生),分為兩組依次進行

2. 比賽賽距:場地長約20米,在起、終點分別放上標誌物作為折轉標誌

3. 比賽賽制:按照全部人員手拉手跑回起點的先後按計時取名次

4. 比賽規則:

1) 每隊12人(男女各一半)縱隊排在起點線上,發令後,各隊第一位迅速向前跑去,繞過終點標誌物跑回起點,與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點,折轉後返回起點,再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推,直到整個隊伍手拉手跑完為止。

2) 返回起點的人必須手拉手繞過起點、終點的折轉標誌物才能向前跑。

3) 跑動中不限制隊伍的排法,但必須是手拉手,不得脫手。

5. 全隊人員(12人)全部超過起點才算全部到達。

6. 比賽紀律:比賽中應絕對服從裁判,以裁判員的判罰為最終判決

三、 呼啦圈過山車

1. 比賽人數及分組:每隊出20名隊員(至少7名女生)

2. 比賽賽距:按排列實際範圍為準

3. 比賽賽制: 一場決勝負,按每隊用時先後按計時取名次

4. 比賽規則:

1) 20名運動員同時上場站在規定的區域內,手拉手一字排開,隊員與隊員之間距離1米左右。第一名運動員手持2個呼啦圈,當聽到發令號後,利用身體的擺動移動呼啦圈給下一位隊員,依次類推,直到最後一名隊員完全擺脫呼啦圈,比賽結束。

2) 其他隊員不允許幫助移動呼啦圈,比賽過程中,當前一名隊員完全完成動作後,下一名隊員方可進行擺動,其他時間內不得移動身體和腳,否則將視為犯規,將扣罰時間2秒。

5. 比賽紀律:比賽中應絕對服從裁判,以裁判員的判罰為最終判決。

四、 十人十一足賽:

1. 比賽人數及分組:每隊出10名隊員(男女各半),分為兩組依次進行比賽

2. 比賽距離:30米

3. 比賽賽制:按每隊用時先後按計時取名次

4. 比賽規則:

1) 每隊十人排成一排,腿部由布條綁牢固,比賽中若布條脫落,需在裁判指示下停止前進,綁好後方可繼續前進。否則改隊成績增加10秒作為懲罰;

2) 鳴哨後,十人同時啟動,以十人軀幹到達終點線內沿垂直面,方可到達終點。

5. 比賽紀律:比賽中應絕對服從裁判,以裁判員的判罰為最終判決。

五、 心心相印(背夾球):

1. 比賽人數:每隊12人,男女各半

2. 比賽賽距:20米距離

3. 比賽賽制:一場決勝負,按每隊用時先後按計時取名次

4. 比賽規則:

1) 兩端各站6人,每端分成3組,每組2人,背夾一籃球,步調一致向前走;

2) 向前走時,雙手必須在前方,不能碰到球,否則一次罰2秒;

3) 進行接力時,接力方必須在線內完成接力活動;

5. 比賽紀律:比賽中應絕對服從裁判,以裁判員的判罰為最終判決。

六、 海底傳月

1. 比賽人數及分組:每......

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請列舉幾項趣味體育活動,道具要簡單,要有詳細規則。

1、環環相扣(貪吃蛇)

每隊4-8名隊員

器械:環環相扣

比賽方法 :比賽開始前,參賽隊員分別繫上腰帶立於跑道兩端的起跑線後。裁判發令後,A端第1名隊員首先出發,行進至B端, B端第1名隊員用快掛連接到該隊員的腰帶上。連接好後,兩名隊員共同向A端行進與A端第2名隊員連接,連接好後共同向B端行進……依此類推。賽程為N米(根據場地大小而定)。待全部隊員連接成功後,以各參賽隊中的所有隊員全部通過A端終點線所在垂直平面為計時停止,用時少者名次列前。

2、同舟共濟:(4人) 器械:木板兩塊

參賽隊員站在木板鞋上,在起跑線後站好。比賽開始,隊員協同動作前進,以船尾到達終點線為比賽結束,時間少者為勝。

3、齊心協力:(8人)

參賽隊員成一路縱隊,前面隊員抱住後面的隊員右腿,後面隊員左手搭在前面隊員的肩上,比賽開始。隊員們單腳向前跳躍前進,以排尾跳過終點線為比賽結束,時間少者為勝。

規則:隊伍從哪斷開必須從哪接好,不得提前跳。

4、協同作戰:(2人) 器械:排球

參賽者背對背,互相挽住對方的手臂,中間夾一排球,站在起跑線後。比賽開始,二人迅速側身向前跑,繞過標誌物跑回將球交給後面的隊員,依次進行,以先跑完的隊為勝。

規則:(1)不得鬆開手臂。(2)球若掉下必須拾起重新開始。

5、運球接力:(10人) 器械:籃球

參賽隊員分甲乙兩組分別站在起終點線後成一路縱隊,比賽開始甲組第一名隊員運球至乙組將球交給乙組第一名隊員,乙組第一名隊員接球后迅速向甲組運球並將球交給甲組第二名隊員,依次進行,以先完成的隊為勝。

規則:(1)不得抱球跑。(2)不得扔球。

6、二人三足跑:(2人) 器械:繩帶

參賽者並排站在起跑線後,用繩子將二人的內側腿捆好。比賽開始,二人向前跑出,以先到達終點者為勝。

規則:必須向前走跑,不得跳躍。

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小型室內體育活動有哪些

關鍵看你要達到專怎樣的效果和目標,並且結合你自身的運動能力做規劃。

室內運動有休閒類:如兵乓球、網球、羽毛球、游泳等,此類運動趣味性較強,但是技術性要求較高。

操課舞蹈類:如瑜伽、有氧舞蹈、健美操等,此類運動趣味性強,如果你是MM,建議你選擇此類運動

健身器械類:分為有氧器械和力量器械。有氧器械主要鍛鍊人體的心肺功能,並且有減脂瘦身的功效(和運動的時間和強度又關);力量器械可以訓練肌肉的強度和圍度(和負重的強度和次數有關)

大概包含以上三大類,具體什麼運動適合你,需要知道你的情況和你想要達到的效果。

趣味的體育運動適合大學生的有那些?

1、雙龍戲珠(1)參賽人數:每個班級男、女各12人(2)比賽方法:各隊分成男女兩組相對站在跑道的兩端。各隊排頭二人背對背夾著排球,聽到信號後,從起跑線起側向移動,過對面的起跑線後(兩人都過後),在交接區內拿下排球交給對面的二名隊員。以此類推,以最後二人衝過終點線為結束比賽。以時間多少排列名次。 (3)比賽規則:A、比賽過程中不得用手觸球,但球掉下來可以拿起,須從掉球地點重新開始比賽;兩人可以手挽手,將球夾在倆人後背間;跑進方法不限;用時少者為優勝。B、若有手託(扶)球;沒有在交接區交接,則每一次犯規要加時兩秒計入比賽成績。C、比賽距離為15米2、摸石過河(1)參賽人數:每個班級男、女各10人。(2)比賽方法:各隊分成男女兩組相對站在相距15米跑道的兩端。聽哨音後,排頭用三塊磚頭交替踏石過河,交與對面同伴,依次循環進行。途中如動作失誤,未踩磚過河,一次加計時間2秒,二次加計時間4秒……,按全隊過完河所用時間多少排列名次,時間少者名次列先。(以三塊木磚為道具。比賽開始運動員腳踩二塊木磚站在起跑線後,手拿第三塊磚,聽到起跑信號後,運動員必須依次將木塊踩在腳下交換向前移動,以最後一塊木磚到達終點線結束)(3)比賽規則:A、起跑前,參賽隊員必須站在起跑線後,不得踏線。B、在走(或跑)的途中,腳只能踏著石塊走(或跑),不能在河裡行走(或跑),若有人在河裡奔跑,則取消本隊比賽資格。C、比賽中因失誤單腳落河,則加時2秒;雙腳同時落河,則加時5秒。3、超級夥伴(1)參賽人數:各班男女各15人,若有個別班級因男生或女生不足15人,須讓不足的男生(女生)全體參與,不足數由本班女生(男生)代替參加。(2)比賽方法:參加比賽30名隊員成一列橫隊站於起跑線上,並用布條綁住相鄰兩人的左右腳(統一綁在腳踝關節處)。聽到信號後,成30人31足狀,向前移動,直至全體人員通過終線為止,以完成時間的快慢判定勝負。(3)比賽規則:A、中途布帶散開,須立即停止前進,在重新綁好後,方可繼續前進。B、各班比賽時間,從比賽開始直至本隊最後一名隊員通過終線為止。C、比賽距離為30米。4、障礙接力賽(1)參賽人數:各班男、女各10人,為一組。(2)比賽辦法:各隊第一名隊員向前奔跑,並用單腳從一個方塊跳到另一個方塊,然後繼續跑到排球圈內,將球拋起,作為另一個隊員開始跑的信號,將球放回原處,然後跑向小旗。途中跳過方凳,從竹竿下爬過,到中央小旗下拿起一個小沙包,迅速跑回本隊,把沙包放在起跑線後,站在本隊排尾。所有人都跑過一次,把小沙包移到起跑線後,遊戲結束,以速度快、動作正確的一隊為勝。(3)比賽規則:前一個隊員將球拋起時,後一個隊員才能跑出去。由橫杆下面爬過時,不許碰掉橫杆。 6、運送彈藥(1)參賽人數:1、2年每班男、女各5人。(2)比賽辦法:在15米長的跑道上一段設有彈藥庫(壘球)。參賽隊員從起點出發後手持羽毛球拍跑到彈藥庫後,拿起一個彈藥(壘球)放在球拍上跑回起點。將彈藥放在起點線後將球拍交於第二名隊員先完成者為勝。(3)比賽規則:在比賽過程中,參賽隊員必須將彈藥(壘球)放在球拍上平端跑回起點,中途不能讓壘球掉下,(在哪掉在哪拾起)。全隊取回10個彈藥(壘球)後比賽結束。用時最短者為勝。7、團結一心、步調一致(1)參賽人數:1、2年每班男、女各5人。(2)比賽辦法:在30米的跑道上,各班參賽隊員成一路縱隊,後面隊員抱緊前面隊員腰部緊靠一起。發令開始後,參賽隊伍步調一致向前行進。以隊伍最後一名隊員行過終點線為準。先完成......

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