懷孕可以吃堅果嗎?
General 更新 2024-11-24
懷孕前三個月可以吃哪些堅果
孕婦沒有必要刻意的補吃什麼，沒有那個必要。懷孕所需的營養，依現在的生活水平，足夠滿足胎兒的營養了。不過，懷孕前三個月，可以適量吃點核桃，但是不能多吃，一天三到五個就足夠了。吃多了不好的。不要吃 王八 螃蟹 桃子。堅持每天一個蘋果。 娃娃生後，娃娃可以適量少吃點核桃和葉酸，有助於大腦發育。孕婦懷孕前三個月要吃葉酸片，五個月開始吃點鈣片。六個月開始多運動，多晒太陽 戶外運動
懷孕的人可以吃堅果嗎
吃堅果很好啊！
剛懷孕可以吃堅果嗎，聽說要到3
可以吃堅果，多吃多聰明。