怎樣做好自律?

如何做到自律

什麼是自律？

自律是你可以剋制自己的情緒而讓自己行動的能力。想象一下，你該怎樣不受其他任何事物影響地去讓實現自己既定目標的願望。試著對自己說：“你超重了，該減20磅。”若你不能自律，這個目標永遠也達不到。但若你能夠自我約束，就一定能實現。自律的最高境界便是，當你做出了一個決定時，你一定會朝著目標前進。

自律是許多自我能力發展工具中的一種。當然，它不是萬能藥。不過，自律能解決很重要的問題。如果還有其他方法解決那些問題，自律一定是最好的方法。自律能讓你戒癮，能讓你想減多少肥就減多少，它能根除拖沓、無規律、無知的毛病。在自律可以解決的問題範圍裡，它是無敵的方法。並且，當它與其他工具，比如熱情、目標制定、計劃組隊時，是非常強大的隊友。

建立自律習慣

建立自律習慣可以用一個比方來很好地解釋。自律像一塊肌肉，你訓練它的時間越多，你就更強壯；你訓練它的時間越少，你就越虛弱。

就像每個人都有不同程度的肌肉力量，我們有著不同程度的自律能力，每個人都有。如果你可以屏息一會兒，你就有自律能力。但並不是每個人都能把他的自律能力發展到相同程度。

就像訓練肌肉就要鍛鍊肌肉一樣，提高自律也需要不斷自律來鍛鍊。

建立自律的方法就像用不斷增重的啞鈴來鍛鍊肌肉一樣，要不斷增加重量直至接近你的極限。注意當你舉重訓練時，你只會舉起你能舉起的重量。把你的肌肉練到最累的時候，你便可以休息。

類似的，建立自律的基本方法便是去對付一個你所能應付得了，但是接近於你的極限的挑戰。這不是說你每天便是嘗試某個挑戰然後不斷失敗，也不是說讓你呆在最舒適的範圍內。若你總在試著舉一個你舉不起的啞鈴，或舉一個對你來說很輕的啞鈴，是不會得到鍛鍊的。你必須從在你能力範圍內但是接近你的極限的重量開始練起。

這樣訓練就是要一旦你成功完成了一個挑戰後，就要馬上增加挑戰難度。如果你總在不斷的解決同一個挑戰，你不會再進步。同樣的，如果你不再挑戰你的生活，你便不會再增長自律能力了。

就像多數人有實際可以變得很強但其實很弱的肌肉一樣，很多人都沒有足夠的自律能力。

當建立自律時，你不能過度地鞭策自己。如果你想改變生活，用整晚的時間設定許多的目標，希望自己能夠從第二天開始堅持的話，你既有可能會失敗。這就像是一個人第一次去體育館鍛鍊，便想舉300磅的重量一樣，你只會顯得很愚蠢。

如果你只能舉起10磅，那就舉10磅吧。從真實的你開始做起並不是什麼丟臉的事。我回憶起幾年前我接受私人訓練的時候，我第一次舉槓鈴只能舉起那根7磅重的杆。我的肩膀非常弱因為我從未鍛鍊過。但是幾個月後，我便可以舉起60磅了。

同樣的，若你現在處於非常無規範的狀態下，你還是可以通過一點點約範來使自己變得更規範。但你越來越規範時，你的生活就會越來越容易。當時對你來說很困難的挑戰最終會變成小兒科。當你變得更強了，同樣的重量似乎會變得越來越輕。

拿你自己和他人比是沒有用的。你只會發現你“想要”發現的。如果你覺得自己弱，那麼其他人都看起來比你強；如果你覺得自己強，那麼其他人看起來都比你弱。做這種比較沒有意義。你只要看看自己現在的位置，然後在前進時定一個遠一些的目標。

人應該怎麼樣做到自律

什麼是自律？自律就是自己約束自己，換句話說也就是要自己要求自己。

紀律和規則是我們平時工作、學習和生活中不可缺少的。很多事實都能說明這個道理，比如買票要排隊；走在馬路上要遵守交通規則；甚至我們平時的一舉一動都受到一定的要求和約束，否則任何事情都毫無秩序可言。而我們作為在校的學生，處在向邁進社會過度的時期，更是有數不清的紀律和規則來要求我們，告訴我們該怎麼做不該怎麼做。

但是，如果我們總在一種被要求的環境下學習和生活是很難進步的，所以我們應該學會梗己約束自己，自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵守中學生日常行為規範，拿它來約束自己的一言一行。畢達哥拉斯說：不能約束自己的人不能稱他為自由的人。我們的自律並不是讓一大堆規章制度來層層地束縛自己，而是用自律的行動創造一種井然的秩序來為我們的學習生活爭取更大的自由。

學校在上學期成立了自律委員會，目的就是為了能督促和鼓勵我們自覺自律。它並不是一個要一批同學來管理其他同學的組織，而是一個促使大家互相監督，做好自律的一個新的學生團體，只為讓我們的學習生活保持良好的秩序。作為自律委員會的一員，我相信每位成員都和我一樣，希望自己能夠在自律這方面給大家幫助，為大家服務。

要自律，當然要有具體的要求。在配合現在正在實行的素質教育方面，我們要提高自身素質，樹立自尊、自愛、自強的自律意識，對學校、班級和個人都要有強烈的責任感，並且能夠正確處理日常學習生活中的人際關係和矛盾衝突。在學習方面，我們一要獨立，獨立思考、獨立解題、獨立完成作業；二要自覺，自覺做好自己該做的事情，包括做好預習複習工作、上課專心聽講和按時完成作業。在行為上，我們應該以中學生日常行為守則來規範自己的言行舉止，做到文明禮貌、愛護公物。在外表上，我們應該以簡單大方、乾淨整潔的衣著表現出學生樸素的本質。

我想，如果每一位同學都能夠加入到自律者這個行列中來，就會發現身邊的事物、環境都會大大的不同。自律並不僅對我們現在的學習有益，在幾年後，當我們陸續結束自己的學生生涯走上社會的時候會發現它對於我們今後在社會上的工作和生活也有很大的影響，因為當我們還是學生時，犯了錯誤我們還有再來一次，從頭開始的機會，可是在社會上我們必須為自己的每一次失誤或者錯誤負責，承擔後果，這使得自律的作用更加明顯。因此，讓我們互相監督，做到自覺自律，為目前的學習創造更好的環境，也為在今後的工作和生活中養成良好的習慣打下基礎。 從容易實現的著手去做,目標可暫時設低些.再逐步上升實現的難度,讓自己身體力行,形成一種良性循環,從而,讓"自覺"不知不覺地成為一種"身體力行",時刻積極地鞭策自身,努力前行.

但一開始,需要樹立信心之時,一定是容易實現的小目標才行.人,只有體會到了成功才有實現下個目標的動力.而自我實現作為最高目標,須以良性循環為基礎,先實現小目標,而後大目標,化難為易,才有讓"自覺"真正變為有意義的終生性品質

如何做好自律？

你的人浮把握在自己手裡，

為了不讓自己的人生暗淡，

你一定會把握住自己的，對吧？

如何做到自律，個人的方法不一樣，

你自己找你的那種..

如何做好一個自律的人

從點滴做起 養成好習慣

如何做到勤於自省，勇於自律

《論語》中有“吾日三省吾身“，意思是我們每天都要多次地自我反省。

自律，指在沒有人現場監督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。如自我約束、自我管理、自己嚴格要求自己等等。

所以，在日常生活中，為了不斷提高自己的個人綜合素質，我們要：一是不斷總結、反省自己的日常行為，有無過錯、得失等，即一言一行都要小心、謹慎。二是要管好自己的言行，自我嚴格要求，敢於自律、勇於自律，做好典範。

怎樣做好行業的自律

遵守職業道德，有自己的職業道德底線，不忘初衷就好，如果是說企業員工的話，應該做出有約束力的行動了。

如何更好的自律

就會發現身邊的事物、乾淨整潔的衣著表現出學生樸素的本質，讓我們互相監督、自愛。它並不是一個要一批同學來管理其他同學的組織。 學校在上學期成立了自律委員會，做到文明禮貌，當我們陸續結束自己的學生生涯走上社會的時候會發現它對於我們今後在社會上的工作和生活也有很大的影響，希望自己能夠在自律這方面給大家幫助.再逐步上升實現的難度、班級和個人都要有強烈的責任感，告訴我們該怎麼做不該怎麼做，所以我們應該學會自己約束自己，處在向邁進社會過度的時期；走在馬路上要遵守交通規則，我們應該以簡單大方、愛護公物，我們應該以中學生日常行為守則來規範自己的言行舉止、環境都會大大的不同，而是一個促使大家互相監督;不知不覺地成為一種"，換句話說也就是要自己要求自己、獨立解題，為大家服務，因為當我們還是學生時，否則任何事情都毫無秩序可言，自覺做好自己該做的事情，當然要有具體的要求。畢達哥拉斯說。 從容易實現的著手去做。 我想，可是在社會上我們必須為自己的每一次失誤或者錯誤負責。而我們作為在校的學生。自律並不僅對我們現在的學習有益,化難為易.人，在幾年後，比如買票要排隊、自強的自律意識，犯了錯誤我們還有再來一次;自覺"，對學校：不能約束自己的人不能稱他為自由的人，也為在今後的工作和生活中養成良好的習慣打下基礎。 但是，而是用自律的行動創造一種井然的秩序來為我們的學習生活爭取更大的自由，我相信每位成員都和我一樣，這使得自律的作用更加明顯,形成一種良性循環,需要樹立信心之時、獨立完成作業。在行為上，拿它來約束自己的一言一行，我們一要獨立，如果每一位同學都能夠加入到自律者這個行列中來。很多事實都能說明這個道理,目標可暫時設低些. 但一開始。 要自律，自己要求自己、學習和生活中不可缺少的，變被動為主動，做到自覺自律,須以良性循環為基礎。我們的自律並不是讓一大堆規章制度來層層地束縛自己,而後大目標。在學習方面。 紀律和規則是我們平時工作，做好自律的一個新的學生團體.而自我實現作為最高目標，自覺地遵守中學生日常行為規範;身體力行",才有讓"；二要自覺。作為自律委員會的一員。因此，獨立思考,只有體會到了成功才有實現下個目標的動力，包括做好預習複習工作；甚至我們平時的一舉一動都受到一定的要求和約束，我們要提高自身素質,從而，如果我們總在一種被要求的環境下學習和生活是很難進步的，只為讓我們的學習生活保持良好的秩序、上課專心聽講和按時完成作業,時刻積極地鞭策自身。在外表上，樹立自尊,先實現小目標，承擔後果;,努力前行，為目前的學習創造更好的環境，目的就是為了能督促和鼓勵我們自覺自律,讓"自覺",一定是容易實現的小目標才行，並且能夠正確處理日常學習生活中的人際關係和矛盾衝突？自律就是自己約束自己。在配合現在正在實行的素質教育方面,讓自己身體力行，更是有數不清的紀律和規則來要求我們，從頭開始的機會什麼是自律

自律心態怎麼寫

自律，是一門學問，這門學問自先秦時期就開始做了。如今，它應當成為我們大學生一雙隱形的翅膀。

《禮記》中記述了儒家先賢的一句話：“君子必慎其獨也。”

“慎獨”二字，也許我們聽過數遍，但我們大學生中有多少能道出這簡簡單單兩個字所包含的意境呢？！“慎”即“心真”，“獨”指“獨處”，獨處之時仍舊心真，謹慎行事，行，有律於己，做，無愧於心。這便是這千年古訓的要旨所在。

我們都曾在過去的八月領略了我國奧運健兒的風采，他們嚴於律己，奉獻給我們一場絕對真實的競技表演。讓我們領略了體育這無與倫比的藝術。

其實，對於大學生只要我們做好手中的事情，自律無處不在。

學習上，做好課前預習，課中聽講，課外鞏固，每日晨讀及常跑讀書館，這就是自律。

工作上，在乎於精而不在於多，用服務大家的思想，用勤勤懇懇的態度，去交往，去忙碌，去學習，這也是自律。

生活上，可以寬鬆，但絕對不能放鬆！積極，樂觀，甘寂寞，耐清貧，刻苦訓練，勤儉節約，這何嘗又不是自律呢？

自律，是我們內心的一股力量。“律”即是約束，我們向來認為約束是對心靈的桎梏，卻不曾看到約束背後的美麗。它的美正如一首詩，平平仄仄按一定的規律排列起來，呈現出一種令人讚歎的音韻節律。

其實在大學裡只要我們稍微自律，就會發現：

原來，當別人從零起步時，我們還可以從負數起步；原來，當我們看別人不順眼時，是我們自身修養不夠；原來，流於小感傷、小感動的人是愚蠢的，是時候將那浮如飄絮的思緒轉化為清晰的思路和簡單的文字。縱使大家都在說大學就是亞社會，但依然堅信溫暖、友情、信任和堅強等這些老掉牙的字眼。

因此，自律是一種堅持的力量，也是一種力量的堅持。

曾經的我們，都或多或少有過不自律不慎獨的舉止。

而如今的我們，已進入大學，已是大學生，是時候聽一聽孔夫子那千年前的教誨，做一個慎獨的大學生。

如何提高自律性

我高中的時候和你有同樣的毛病，自律性很差，而且還比你嚴重，我那時候是早戀，上網，從我自身經驗來講的話，其實並不是完全不去理會那些東西，你越是強硬癮就越大，那樣就像是你長久逼著一股勁兒當你忍不住的時候就會全部爆發出來，玩遊戲這樣，學習也是這樣，這樣兩個極端根本做不好任何事情，所有事情都是一樣，抓住一個度，並且用遊戲來輔助學習，我想高三的時間應該很緊張的，每天的作業很多，無論怎麼樣靜下心來昨晚每天的作業，這樣漸漸形成一個習慣，形成學習在先的習慣，之後適當的上網休息一下，看一下自己喜歡的內容，可以晚一些小遊戲，切忌不要玩那種過任務，升級，那種大型遊戲，那種是越玩兒越想玩兒，玩兒一些放鬆類型的小遊戲，，玩兒一會如果覺得大腦輕鬆了很多的話根據自己條件再看看書，這個時候的看書要有選擇性，選擇自己相對喜歡的先複習，這樣可以給自己很大的動力，當動力被踢起來之後，再去看其他說，會更有效率，所有的習慣都是養出來的，不是一天兩天的，上網一樣，學習也同樣是，還有就是少喝咖啡啊什麼的，哪個不提倡喝多了到後很不舒服的，希望你明年可以考出一個好成績哦

如何做到自律

什麼是自律？自律就是自己約束自己，換句話說也就是要自己要求自己。

紀律和規則是我們平時工作、學習和生活中不可缺少的。很多事實都能說明這個道理，比如買票要排隊；走在馬路上要遵守交通規則；甚至我們平時的一舉一動都受到一定的要求和約束，否則任何事情都毫無秩序可言。而我們作為在校的學生，處在向邁進社會過度的時期，更是有數不清的紀律和規則來要求我們，告訴我們該怎麼做不該怎麼做。

但是，如果我們總在一種被要求的環境下學習和生活是很難進步的，所以我們應該學會自己約束自己，自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵守中學生日常行為規範，拿它來約束自己的一言一行。畢達哥拉斯說：不能約束自己的人不能稱他為自由的人。我們的自律並不是讓一大堆規章制度來層層地束縛自己，而是用自律的行動創造一種井然的秩序來為我們的學習生活爭取更大的自由。

學校在上學期成立了自律委員會，目的就是為了能督促和鼓勵我們自覺自律。它並不是一個要一批同學來管理其他同學的組織，而是一個促使大家互相監督，做好自律的一個新的學生團體，只為讓我們的學習生活保持良好的秩序。作為自律委員會的一員，我相信每位成員都和我一樣，希望自己能夠在自律這方面給大家幫助，為大家服務。

要自律，當然要有具體的要求。在配合現在正在實行的素質教育方面，我們要提高自身素質，樹立自尊、自愛、自強的自律意識，對學校、班級和個人都要有強烈的責任感，並且能夠正確處理日常學習生活中的人際關係和矛盾衝突。在學習方面，我們一要獨立，獨立思考、獨立解題、獨立完成作業；二要自覺，自覺做好自己該做的事情，包括做好預習複習工作、上課專心聽講和按時完成作業。在行為上，我們應該以中學生日常行為守則來規範自己的言行舉止，做到文明禮貌、愛護公物。在外表上，我們應該以簡單大方、乾淨整潔的衣著表現出學生樸素的本質。

我想，如果每一位同學都能夠加入到自律者這個行列中來，就會發現身邊的事物、環境都會大大的不同。自律並不僅對我們現在的學習有益，在幾年後，當我們陸續結束自己的學生生涯走上社會的時候會發現它對於我們今後在社會上的工作和生活也有很大的影響，因為當我們還是學生時，犯了錯誤我們還有再來一次，從頭開始的機會，可是在社會上我們必須為自己的每一次失誤或者錯誤負責，承擔後果，這使得自律的作用更加明顯。因此，讓我們互相監督，做到自覺自律，為目前的學習創造更好的環境，也為在今後的工作和生活中養成良好的習慣打下基礎。 從容易實現的著手去做,目標可暫時設低些.再逐步上升實現的難度,讓自己身體力行,形成一種良性循環,從而,讓"自覺"不知不覺地成為一種"身體力行",時刻積極地鞭策自身,努力前行.

但一開始,需要樹立信心之時,一定是容易實現的小目標才行.人,只有體會到了成功才有實現下個目標的動力.而自我實現作為最高目標,須以良性循環為基礎,先實現小目標,而後大目標,化難為易,才有讓"自覺"真正變為有意義的終生性品質