吃什麼水果能治喉嚨痛?

吃什麼食物可以治療喉嚨痛

NO.1 香蕉。香蕉的口感軟糯，可以更好地呵護您的喉嚨。尤其當您喉嚨痛時，吃香蕉是相對來說比較容易下嚥的。此外，香蕉中含有豐富的維生素B6、維生素C、鉀元素等成分，能有效緩解咽喉腫痛的症狀。

NO.2 雞湯。喉嚨痛時喝雞湯是一個古老的養生方。因為雞湯有輕度的抗炎性，還可以通過限制咽喉部那些與粘膜接觸的病毒，對緩解咽喉部疼痛有幫助。往雞湯中加入胡蘿蔔、玉米、芹菜等，不但營養價值高，還可以幫助提升你的自愈能力。

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NO.3 檸檬汁和蜂蜜的混合物。檸檬汁和蜂蜜的混合物，可以說是咽喉含片極好的替代品。喉嚨痛主要因為咽部發炎，這種混合物可以減少炎症，減輕喉部腫熱的感覺。

NO.4 蛋白。雞蛋富含蛋白質，而雞蛋白可以幫助減輕喉嚨腫痛之苦。但是，當您在炒雞蛋白時請確保不加任何調料，否則可能會加重喉嚨痛的症狀。

NO.5 生薑或蜂蜜茶。生薑辛辣、蜂蜜甜膩，能緩解喉嚨疼痛聽起來似乎不可思議。事實上，口含薑片可以緩解咽部發癢的症狀，而喝蜂蜜茶時，蒸汽也會隨之進入呼吸系統，這可以溼潤黏膜，防止刺激咽喉，減少咳嗽。

NO.6 燕麥片。燕麥片含有可溶性纖維，有助於降低“壞”的膽固醇水平，防止蛋白質含量過多。煮一碗燕麥粥，加點香蕉或蜂蜜，可以有效緩解喉嚨疼痛。

NO.7 水煮胡蘿蔔。胡蘿蔔含有維生素K、維生素A、鐵、鉀等營養物質，胡蘿蔔可以說是人生病時的補救食品，但它們應煮沸或蒸熟後再吃。這是因為生吃胡蘿可能會加重喉嚨腫痛。

喉嚨痛吃什麼水果好

應吃些寒涼的水果較好，如：西瓜、梨子、橙、香蕉、芒果、柿子、椰子（水）等等

上火引起的嗓子疼 ，多吃些降火的食物和水果會比吃藥好很多，都說是藥三分毒嘛，平時多喝水，不要熬夜，多吃地些栗子，甘蔗啊，蘋果，還有美容的效果，而且要少吃辣的哦～～

蘋果、梨、察覺喉嚨有異常感時可吃金橘 與其他較酸的水果比較，金橘皮還挺有甜味的，不剝皮整個食用是很平常的。金橘皮營養豐富，.含維他命C及鈣，有消除喉嚨發炎的作用。果實則含維他命A、B1、B2、C及鈣等。 若生吃覺得酸，可加冰糖或蜂蜜煮汁，就比較甜。在煮汁中加水飲用，也有效果。金橘葉也有藥效，煎汁飲用，效果不錯。 發燒、喉嚨痛時可吃梨子 梨子有退燒、潤喉、止痛的作用，可減輕症狀。梨子汁也有止咳化痰的效果。

吃什麼水果可以緩解咽喉腫痛

1、梨

進入秋冬季後大量的秋梨上市，可以說秋梨是最具有代表性的秋天水果，這種秋天的應季水果自然利於秋季保健。很多人在秋季經常會出現有咳嗽、咽喉腫痛、上火等症狀，專家指出這與秋天乾燥的氣候有關，因此在秋季應該適量的多吃些具有滋陰潤燥功效的食物。我國中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火的功效，因此非常適合冬季發熱和內熱的病人食用。

尤其是對於一些秋季肺熱咳嗽、咽乾喉疼、大便燥結等症狀的患者而言，秋梨還具有非常有效的幫助消化、解熱利尿作用。在平時生活中，不管有沒有喉嚨痛等症狀，都可以適量的多吃些秋梨。

2。蘋果

蘋果是一年四季都常見的水果，但不同的季節吃蘋果具有不同的功效，　在乾燥的秋季多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便祕上火等症狀，同時還可以有效的治療咽喉腫痛等症狀。我國中醫指出，蘋果具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，在平時生活中適量多吃還具有保護心腦血管健康的作用，因此一直以來蘋果都被稱為心血管的健康保護神。

而且多吃些蘋果還可以改善呼吸系統及肺的功能，特別是對於一些長時間久坐與＼電腦前的人來說，更應常吃蘋果。它可以與體內的放射性元素相結合，從而將其排出體外。

3。獼猴桃

獼猴桃是公認的健康水果，尤其是其中維生素含量最為豐富，甚至它還具有“維c之王”“百果之王”的美稱。經過研究發現，在獼猴桃中不僅含有大量豐富的維生素C，同時還含有血清促進素，適當的食用可幫助我們穩定情緒、鎮靜心情。除此之外，在獼猴桃中還含有豐富的膳食纖維，它可以促進心臟健康、幫助消化。因此專家建議一些患有心腦血管疾病的患者，在平時應該適當的多吃些獼猴桃。

我國中醫認為，獼猴桃性酸，味甘寒，適當的食用還具有非常有效的生津潤燥、解熱除煩的功效，因此在秋季經常上火的人群更應該多吃。對於喉嚨痛吃什麼水果好問題，獼猴桃絕對是最佳的選擇。

4。柚子

柚子在我國南方地區最為常見，不僅酸甜中帶有略微的苦澀的特點讓人慾罷不能，同時其汁水豐富以及付含有大量維生素c的特點也是它備受歡迎的原因。而且在柚子中還含有豐富的天然果膠，它可以降低膽固醇的含量，並且還具有非常有效的有助鈣、鐵的吸收作用。

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.嗓子疼吃什麼水果好啊?

您好，嗓子痛一般是發炎了，推薦水果如下：

1、首先推薦吃雪梨，雪梨的好處不用多說吧？清熱潤肺，止咳化痰，涼心、降火、解毒等等。但是，冬季還是建議配合川貝蒸來吃，或者用冰糖和雪梨一起燉來吃，這樣沒有那麼寒。溫和一點。

2、然後要吃些檸檬，番茄等富含維生素C的水果，因為嗓子發炎，就會咳嗽，咳嗽的話就會導致嗓子破損，這個時候就需要補充維生素C和蛋白質來修復。

3、多吃胡蘿蔔、西紅柿、葡萄、獼猴桃等富含維生素B的水果。這樣也有利於嗓子的修復，還可以消除呼吸道黏膜的炎症。

4、用水衝蜂蜜喝，蜂蜜非常滋潤，不但可以潤肺止咳，而且有抗菌消炎、促進組織再生的功效。蜂蜜可謂是“潤喉之王”

5、最後，嗓子癢說明發炎了，不要再吃辛辣，油炸，紅燒，重口味的食物了。儘量以清淡為主，否則不要說水果，吃藥都不管用。

希望對你有用，望採納~

喉嚨痛可以吃什麼水果

如果要吃水果的話建議別吃太甜，小黃瓜，聖女果，帶水分但糖分不是很多的建議食用。

過來人經驗: 喉嚨痛別和熱水，儘量喝溫水兌點蜂蜜會好的更快，蜂蜜別放多。

喉嚨痛還咳嗽可以吃什麼水果蔬菜

最好的是白梨，但還有一點是要補充的那就是吃梨還得加冰糖去掉皮，然後跟冰糖一起拿來煮那水喝這效果最好了，還有吃桔子也可 以降火氣也是不錯的水果哦？最好是江西的桔子才可好哦！嗓子痛調整飲食是上策

■對付嗓子不舒服調整飲食是上策

百合、冰糖、山藥、薏米、粳米都是滋陰潤燥的食物。多吃蔬菜水果效果也很不錯，而且不傷陽氣。在季節交替的時候多煲粥，像蔬菜粥、山楂粥，多吃一些有酸味的食物，比如烏梅、山楂都是不錯的選擇。

■花草茶、藥茶幫助潤喉

目前，在門診就診的患者中患咳嗽、咽喉炎、嗆咳的病人比較多，治療的時候要對症，如果痰多要吃一些去火的藥物，能起到清熱解毒的作用，乾咳的病人則需要服用滋陰清肺的藥才能對症。

菸酒過度其實是嗓子疼的誘因之一，煙霧對人來說是一種異味，會起到不良的刺激，包括吸菸產生的煙霧、煙油等都會刺激到嗓子。酒則是辛辣的刺激，如果過量會在身體裡凝結成溼氣，化成痰溼，讓人身體中的陰液更難生成。

對於嗓子疼這種症狀來說，過多地喝水其實沒有什麼好處，反而會加重身體的排洩負擔。每天全部攝入的水分達到1000毫升就可以了。如果在喝水的時候加進一些藥材可以對嗓子的上火不適起到一些作用，像羅漢果、胖大海、金銀花、茅根、麥冬或菊花，這些都可以在藥店買到。另外，也有一些茶葉店賣的乾製花朵，比如月季、玫瑰等有涼血的作用，也可以滋陰養血。

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一些長期以來總結的有用的方法：

1、綠茶，涼溫後加入蜂蜜調和，一點一點慢慢嚥下，有一些效果的；

2、冬凌草片，不是含化的那種，是吃的藥片，治療急性咽炎和慢性咽炎的急性發作，效果還是不錯的；

3、咽立爽口含滴丸，效果不錯，但是味道非常刺激，一般人難以忍受；

4、平時不要吃辛辣刺激的實物，多喝水，戒菸酒；

4、多吃有滋潤作用的食物，例如梨，蜂蜜，也可以吃六味地黃丸調整身體，它可以滋陰潤燥。

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百合、冰糖、山藥、薏米、粳米都是滋陰潤燥的食物。多吃蔬菜水果效果也很不錯，而且不傷陽氣。在季節交替的時候多煲粥，像蔬菜粥、山楂粥，多吃一些有酸味的食物，比如烏梅、山楂都是不錯的選擇。

緩解喉嚨痛可以吃哪些水果

喉嚨痛怎麼辦?喉嚨痛吃什麼好?其實，喉嚨幹痛多是由上火、感冒引起的，所以帶辛辣的食品和溫熱型的水果都是不能吃的，比如說龍眼、荔枝、榴蓮、石榴、櫻桃、橘子等。因為這種水果屬於溫熱型，越吃你身體內的火就越大，病就越不容易好。那喉嚨痛吃什麼水果好?下面介紹幾種喉嚨痛常用的水果。

01、梨

民間流傳“幾顆杏桃三把火，日食梨不為多”的諺語，說明多食梨有益無害。中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉疼，大便燥結症較為適宜。還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解冬燥。

幾顆杏桃三把火，日食梨不為多

02、蘋果

蘋果，具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，被稱為心血管的健康保護神。除含有較多的胡蘿蔔素、維生素B，和C外，還含有較多的鎂，能使人皮膚健美、紅潤、光澤，還能清除面部的黃褐斑、蝴蝶斑等。

多食用蘋果可以改善呼吸系統及肺的功能。對於久坐電腦前的人來說，更應常吃蘋果，它能與體內的放射性元素相結合，並排出體外，具有減少癌發生率的養生功效。

03、獼猴桃

獼猴桃被譽為“維C之王”“百果之王”，其維生素C的含量極高。另外此果還含有血清促進素，可以幫助我們穩定情緒、鎮靜心情;豐富的膳食纖維能夠促進心臟健康、幫助消化。獼猴桃性酸，味甘寒，還具有生津潤燥，解熱除煩的功效。

04、山楂

山楂也就是我們經常說的山裡紅。山楂中豐富的黃酮類及大量的維生素，能夠有效的阻止自由基的生成，增強身體免疫力。山楂甘酸微溫，是開胃消食，增強消化功能的良藥。經常吃山楂，可以長壽哦!

05、大棗

新鮮的大棗中含有豐富的維生素，尤其是大量的維生素C，能夠促進體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸。此外，大棗味甘性溫，還是補中益氣，養血安神的佳品哦!大棗含有大量的維生素C，它是一種有效的抗氧化劑，不僅能保持皮膚的彈性，還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。

06、橄欖

有人說橄欖是天堂之果。橄欖的果肉富含鈣質，新鮮食用對人體頗為有益。橄欖味甘酸、性平，可以清熱解毒、消積化痰，滋潤肺喉，尤為適合秋冬食用。

07、柿子

其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃，清除燥火，經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好飯後食用，儘量少食柿皮。

08、柚子

肉質嫩軟，清甜幽香，富有營養，它的維生素C比蘋果還多出20倍以上。是一種營養豐富的水果，富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸，胰島素及多種維生素、氨基酸。具有補血益氣，潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。對咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用。

09、楊梅

楊梅含有多種有機酸，生食可生津潤燥。對咽喉腫疼，產生幹癢咳嗽有一定綬和作用。楊梅含維生素C十分豐富，不僅可直接參與體內糖的代謝和氧化還原過程，增強毛細血管的通透性，且還有降血脂，阻止癌細胞在體內生成的功效。所含的果酸既能開胃生津，消食解暑，又能阻止體內的糖向脂肪轉化的功能，有助於減肥。

楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌有抑制作用，能治痢疾腹疼，對下痢不止者有良效。楊梅中含有維生素B、C，對防癌抗癌有積極作用。楊梅果仁中所含有的氰胺類、脂肪油等也有抑制癌細胞的作用。並且對喉癌有一定的防治作用。

10、甘蔗

甘蔗味甘，平，無毒。主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸煩熱，解毒。，甘蔗能瀉火熱，解熱止渴，和中寬膈，生津潤燥，助脾健胃，利尿，滋養等功效。可用於口乾舌燥，津液不足，小便不利，大便祕結，反胃嘔......