孕婦不同時期補充什麼?

孕期不同階段要補什麼？

考慮應該前3個月積極選擇葉酸較好的，考慮4到6個月的情況積極補鈣即可，注意休息。建議多食新鮮的水果蔬菜，同時建議定期到醫院檢查胎兒的情況配合瘦肉等滋補的情況較好的，注意局部的衛生較好

孕婦每天需要補充什麼

可以每天適當補充複合維生素和D HA ，懷孕期間每個時期補充的營養都不同，比如前3個月應該主補葉酸、維生素C、維生素B6、鎂、維A;孕中期4-6個月主補充鋅、維生素D、鈣、鐵；孕後期主補“腦黃金”、碳水化合物、膳食纖維、硫胺素(維生素B1)。個人覺得DHA的攝入很重要，適量的攝入DHA才能保證嬰兒大腦和視網膜的正常發育，食補的DHA比如茶油、堅果、海鮮等，還有種類似於港版美贊臣媽媽藻油DHA那種膠囊，專補DHA的，對大人身體對寶寶大腦發育有好處，每粒膠囊含200mgDHA，量很合適，還可以通過喝媽媽奶粉補充營養，香港美贊臣媽媽奶粉就是高DHA含量，早晚一杯全面營養，對寶寶和自身都有很大幫助。

懷孕期間每個階段需要補充什麼營養，有這樣的說明嗎

早期(1-12周)是胎兒發育的重要階段，需要保證足夠的葉酸攝入量。中期(13-27周)是寶寶的骨骼發育期，這個時期需要注意鈣、鐵等元素的補充。晚期(28-40周)是寶寶的全面綜合發展時期，出了鈣質供胎兒的成長所需外，還應補充鐵、鋅乳母期則需要充足的鋅和硒。樸佳美多種維生素多種礦物質,讓寶寶成長更健康。