咖啡喝太多，現在頭好暈，好難受，該怎麼辦 ?

General 更新 2024-12-03

咖啡喝太多，現在頭好暈，好難受，該怎麼辦

你好；

咖啡有提神醒腦，利尿，助消化，抗癌，預防心腦血管類疾病等。但是咖啡也不宜過多的飲用，每日飲用咖啡量不宜超過三杯。過量飲亦會導致身體的亞健康狀態。咖啡因實際上是一種興奮劑它主要對中樞神經系統產生作用，會刺激心臟肌肉收縮，加速心跳及呼吸，如果飲用了過多的咖啡因則會出現頭疼、頭暈、煩躁、心律加快、呼吸急促等症狀。一般一個小時間左右就會恢復，建議小憩一會兒。

咖啡喝多了頭暈想吐怎麼辦

那是咖啡因過度刺激神經了。比較好的辦法是運動一下出出汗，讓咖啡因快速消耗。或者吃飯喝湯，記得要多吃蔬菜。

咖啡喝太多導致頭暈該怎麼辦

因人而異吧~~

我喝咖啡就不頭痛，而且喝完也不會睡不著~

喝多了咖啡頭好暈,多久能恢復啊

怎樣緩解喝完咖啡頭暈?

我不是專業人士，我懂點了一點，但我看了你的問題很擔心您的個人分析

引下列原因可能是

一天的咖啡因含量是比較高的（如果喝的是現磨咖啡，好咖啡的咖啡因含量相對較低，如果是喝速溶咖啡的咖啡因含量較高，則一些）

一般8克新鮮磨碎的咖啡粉可以被提取的咖啡量（30毫升），但所提取的咖啡豆的咖啡因的質量是不一樣的，一般杯咖啡因的含量在65％/>加速血管的咖啡因的代謝上的負載會增加心，

現磨咖啡萃取咖啡（Espresso）金額（30毫升），如果你喝了冰咖啡的咖啡因含量比其他咖啡（需要雙倍拿鐵咖啡），如果你喝咖啡的時候空腹還將增加咖啡因對身體的影響，或者你一直在熬夜開夜車，熬夜身體各器官的操作過程中加超負心血管代謝咖啡因會加速心跳加快（增加心臟負擔），但可能會有一些過量攝入，所以疲勞時，會出現不舒服的症狀。

據醫生介紹說，如果是夏天，最合適的時間，一杯咖啡，在下午四到六，明年春季和冬季

3:00 - 下午5:00 。告訴你一些咖啡筆記！

1。睡前不要喝咖啡，以免失眠。

2。不要每天喝超過五杯的咖啡。

3。喝酒後不要立刻吸菸或喝酒，否則會加速血液迴圈，增加血管的負擔。

4。非空腹喝咖啡，否則會傷脾胃。十二指腸球部潰瘍，應避免空腹喝咖啡。

5。孕婦最好不要喝咖啡，因為咖啡因會通過胎盤吸收寶寶損害嬰兒的大腦，心臟！

6。不喝咖啡太濃，否則會使人變得急躁和理解能力差。

7。再加上最好的咖啡奶精，以緩和對胃的刺激。但要控制糖的攝入量，以避免肥胖。

艾弗森的朋友實在不放心去醫院檢查，身體是資本呀，祝你健康，希望你能幫助上帝保佑你擴大知識面

解釋說：

咖啡因咖啡因（咖啡因），茶，咖啡，水果，提取的一種生物鹼，適度地使用已經打消疲勞，興奮神經的作用，臨床上治療神經衰弱和昏迷復甦。然而，大劑量或長期使用也可以對人體造成損害，特別是，它也是成癮性，一旦停用會出現精神，昏昏欲睡的感覺如無力的戒斷症狀，雖然其成癮性較弱，注意關閉症狀不很嚴重。然而，由於藥物的耐受性，劑量的增加，咖啡因不僅作用於大腦皮層，還可以直接興奮延髓，引起抽搐和陣發性骨骼震顫，損害肝，胃，腎等重要器官，誘發呼吸道炎症，女性的乳房腫瘤及其他疾病，甚至導致濫用，智力低下，身體畸形的下一代。因此，被列入國家管制的精神藥物的範圍。

濫用咖啡因通常有兩種形式的吸菸和注射興奮的刺激和毒性，症狀，藥物依賴性和安非他明類似。

咖啡喝多了會頭暈嗎

好處： 1.咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命B，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。 2.咖啡對面板有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便祕有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。 3.咖啡有解酒的功能。酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。 4.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。 5.一日三杯咖啡可預防膽結石。對於含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，最新美國哈佛大學研究人員發現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低於40%。 6.常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種汙染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論，並表示可以應用到人類。 7.咖啡的保健醫療功能。咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除溼、活血化淤、息風止痙等作用。 8.咖啡對情緒的影響力。實驗表明，一般人一天吸收300毫克（約3杯煮泡咖啡）的咖啡因，對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。壞處： 1.緊張時添亂咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。 2.加劇高血壓咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成複方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經免疫，然而事實並非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡後，血壓升高的時間可長達12小時。 3.誘發骨質疏鬆咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響，對於婦女來說，可能會增加骨質疏鬆的威脅。但前提是，平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經常動的人，加上更年期後的女性，因缺少雌激素造成的鈣質流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受，你還是可以做到不因噎廢食的。另外，以下六種人不宜喝咖啡：患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病——長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。老年婦女——咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。婦女絕經後，每天需要加十倍的鈣量。胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化。孕婦——飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產。維生素B1缺乏者——維生素B1可保持神經系統的平衡和穩定，而咖啡對其有破壞作用。癌症患者———飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險。

麻煩採納，謝謝!

喝了咖啡後頭暈，是怎麼回事

咖啡樹是屬茜草科常綠小喬木，日常飲用的咖啡是用咖啡豆配合各種不同的烹煮器具製作出來的，而咖啡豆就是指咖啡樹果實裡面的果仁，再用適當的方法烘焙而成，一杯標準的咖啡品嚐起來的味道不應該是苦澀的，一名合格的咖啡師在製作咖啡時會嚴謹的進行每一步操作，最後為客人呈上的咖啡在味覺上會呈現出不同程度的甜度、酸度、醇厚度或是乾淨度。

咖啡的利

咖啡豆含有大約100種不同的物質，包括咖啡因、單寧酸、油和氮化合物等，每100克速溶咖啡中，含咖啡因44~100毫克；每100克調製咖啡中，含咖啡因64~124毫克。咖啡是一種興奮劑，對人體會產生很多影響，它可利尿、刺激中樞神經和呼吸系統、擴大血管、使心跳加速、增強橫紋肌的力量以及緩解大腦和肌肉疲勞。

咖啡的弊

習慣大量飲用咖啡的人停止飲用咖啡，會出現頭痛、易怒、肌肉緊繃和神經過敏等症狀，而攝入咖啡因才症狀消失。

懷孕及哺乳期間的婦女飲用咖啡應適量，因為咖啡因會滲透至胎盤，而且會出現在母乳裡。