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後背酸是怎麼回事

[導讀] ?很多上班族由於長時間工作，沒有充足的休息於適量的運動，都有後背痠這種經歷，但是繁忙的工作使人們漸漸忽視了身體健康的訊號，這種情況就逐漸嚴重。那麼?一起來聽聽北京侯 ?很多上班族由於長時間工作，沒有充足的休息於適量的運動，都有後背痠這種經歷，但是繁忙的工作使人們漸漸忽視了身體健康的訊號，這種情況就逐漸嚴重。那麼?一起來聽聽北京侯麗萍風溼病中醫醫院的專家的講解吧。 ?專家介紹這是頸椎病的症狀之一。多發於經常伏案工作的人群中，這種疾病明顯的症狀為頭頸肩背手臂痠痛，一些患者只有上肢無力，頸脖子僵硬，活動受限，手指發麻，肢體面板感覺減退。 所以，長期伏案工作的人應該在工作空閒時，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達。 傳統中醫治療，部分患者的症狀得到改善，暫時緩解。但是，由於寒氣不出，反覆發作。另外由於患者的特殊體質，患者陽氣不足，經常四肢發涼，全身怕冷，更容易受到風寒溼氣入侵，導致疾病復發。而且隨著年齡增長，腎氣逐漸減弱，陽氣不足，復發的可能性加大。 侯氏通統療法就是開啟通道，排出寒氣溼氣，給寒邪以出口，所以對疾病治療有效。只有從根本上，改善患者體質，才可以預防疾病復發。 ?看完以上專家的講解，你對這個問題有認識了嗎?所以廣大工作的白領們一定要注意適當的運動，預防頸椎病的發生。

經常後背酸脹是什麼引起的啊

經常後背酸脹是什麼引起的?隨著生活壓力的增大，很多人在工作了一天之後常會感到後背酸脹。專家指出，其實這種病症出現是有原因的。那麼經常後背酸脹是什麼引起的呢?很多人會以為是久坐或者勞累過度引起的，其實不然，也可能是強直性脊柱炎造成的。首先我們應該瞭解到強直性脊柱炎多發於年輕男性，強直性脊柱炎患者首先表現為下腰背部間歇性痛感。早期症狀常為後背、腰骶痛或不適、晨僵等。也可表現為臀部、腹股溝痠痛或不適，可向下肢放射，類似坐骨神經痛。症狀在靜止、休息時反而加重，活動後有所緩解。夜間腰痛可影響睡眠，嚴重者可在睡眠中痛醒，需下床活動後方能重新入睡。後背酸脹很可能是強直性脊柱炎，它是一種慢性疾病，也是一種極易誤診的疾病，多被誤診為腰椎間盤突出。之所以容易誤診，原因有兩方面：其一是患者本人對病症不夠重視。且起病較為隱匿，早期症狀較輕，而此病症的首發症狀又是以外周關節為主，因此往往被患者誤認為是單純的風溼性關節痛，以致延誤病症的治療。其二是醫生經驗不足，沒有做好系統全面的檢查以鑑別。對於經常後背酸脹是什麼引起的這個問題，現在還不能確切地回答，只能說有可能是強直性脊柱炎引起的，具體是什麼原因還需要到正規醫院做相應的檢查才能確診。

後背肌肉痠痛是什麼原因

因運動而引起的肌肉痠痛，對於參與運動的人而言是一個很普通的傷害經驗。一般來說，運動引起的肌肉痠痛可以分為急性肌肉痠痛與慢性(遲發性的肌肉痠痛)二種。急性的肌肉痠痛有別於肌肉拉傷，而是指因肌肉暫時性的缺血，而造成的痠痛現象，只有肌肉作激烈或長期的活動下才會發生，肌肉活動一結束即消失。通常，急性的肌肉痠痛會拌隨肌肉僵硬的現象。

肌肉痠痛:急性痠痛與慢性痠痛。

急性痠痛:肌肉在運動中或運動剛結束後的一段相當短的時間內發生疼痛。急性痠痛與作

用肌用力時形成血流的中斷有關，在缺血的情況下使得代謝產物無法清除，而堆積在肌肉中，進而刺激到痛覺受

納器。在停止運動後的一分鐘左右即完全恢復。

肌肉慢性痠痛往往發生在訓練後的 24-48小時之間。肌肉慢性痠痛的程度與肌肉收縮的形態有關，離心收縮

最容易形成肌肉的慢性痠痛，等張收縮最不顯著。肌肉有慢性痠痛的情形出現時，肌力明顯下降。

肌肉慢性痠痛的原因:

*組織牽引理論:肌肉損傷而起。

*肌肉痙欒理論:肌肉的反覆性抽筋而起。

*結締組織理論:肌肉的結締組織受傷(如肌腱)而起。

事實上，肌肉的慢性痠痛是肌肉的損傷分裂所形成。

避免肌肉痠痛的方法:

*肌肉伸展運動(以靜態的方式進行)。

*漸增負荷原則:肌肉訓練的超負荷原則使得肌肉容易因此受傷，配合漸增負荷原則，慢慢提高肌肉的訓練的

質與量，才能有效避免傷害發生。

*適當的補充維他命C，唯仍需進一步分析證實。

遲發性肌肉痠痛則是指，在運動後數小時到24小時左右才出現的肌肉痠痛現象，通常肌肉痠痛的持續時間在

一至三天左右。遲發性肌肉痠痛的原因，不外是肌肉受傷、肌肉痙欒或結締組織異常所引起，不過，一般認為結

締組織異常是引起遲發性肌肉痠痛的最大原因。

一般大眾認為肌肉痠痛是乳酸堆積所造成的觀念，是不正確的。

較少使用或訓練的肌肉，突然進行激烈或過度反覆的活動，容易引起遲發性的肌肉痠痛，預防的最佳方法是

以漸進的方式進行肌肉活動，使肌肉能夠負荷將進行的繁重或多次反覆運動。如果已有肌肉痠痛現象，則應休息與熱療處理，不宜再過度活動，否則易產生更嚴重的傷害.

背部又酸又疼怎麼辦？什麼原因？

這種情況病因比較多，您可以把您的具體情況填寫出來，好讓醫生們幫您看看；填一個問診單，詳細一點。比如：年齡，性別，從事過什麼職業，有沒有其它毛病，有沒有長什麼東西等等，填寫越詳細越好。