抽菸影響長高嗎 ?

General 更新 2024-11-28

抽菸影響長高嗎

看了這麼多的回答，覺得好笑那

我曾經也被長高這個問題困擾了許久

記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高

就老尋找長高的方法

我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心

但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興

並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米

我現在23歲，185，我也滿意了

在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助

第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!

第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,

因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!

第三,不能抽菸,喝酒,!

第四,別太過容易發怒,!

第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!

第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!

第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!

第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!

第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!

第十一,吃多點動物肝臟,!

第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!

第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!

朋友，祝你能長到自己理想的身高！加油吧！~

believe in yourself！！

抽菸還能長高嗎？

你好，能不能長高，關鍵要看你的骨垢線閉合了沒有。你這個年齡理論上還沒閉合，有長高的可能。身高除了跟遺傳有關外，還跟與生活習慣密切相關。抽菸喝酒，沒運動，挑食，這些對長高是有較大的不良影響的。

抽菸真的會不長高麼？

吸菸有害身體健康，有可能影響到睡眠，影響呼吸系統和內分泌因吸菸刺激自動再調整等，有研究顯示：青少年睡眠時身體分泌促進長高的因子是白天的4倍，發育長高需要身體內分泌協調。故雖然未必說一吸菸就如何，最好不吸或者務必少吸。

吸菸影響長高嗎？

不影響。

身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。

合理飲食、充足睡眠、適當運動。

要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。

簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。但是籃球和排球選手中有許多兒童原來身材就很高，如果你僅僅為了長高，讓根本不喜歡這些運動的孩子云從事這些運動的話，你就錯了。因為情緒的安定對長高也很重要，所以讓您的孩子選擇自己喜歡的運動。但是過度消耗體力的激烈運動，還是讓身體已經停止增長的高中生從事比較好。骨骼的發育一定程度上來自縱向的壓力，但是過強的壓力（舉重等龔）反而讓骨骼在縱向難以生長。

有助於長高的運動不利於長高的運動

選擇孩子喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑

抽菸還能長高嗎？

吸菸對個子的生長有著直接和間接的影響。因為煙裡面含有尼古丁，對骨骼的生長不利，使骨骼受到破壞，對吸收鈣物質有妨礙。骨密度低的吸菸學生成人後容易患骨質疏鬆症，而且患呼吸器官疾病和心臟疾病的可能性更高！還間接影響了臟器的新陳代謝功能，導致臟器的新陳代謝不能順暢排出，打亂了人體的節律，抽菸會成為成長的萬病根源。對身高的成長感興趣的話，建議你要注意均衡的攝取營養和堅持不懈的運動這兩方面，建議在睡前做成長運動器材，可以幫助釋放生長盤在白天受到的擠壓，大大幫助長高，我表妹就在使用一種成長運動器材，你可以去了解一下，好像是韓國的

抽菸可以讓人長高？ 30分

不會，對身體發育可能會有影響的，多運動，打籃球是不錯的選擇

抽菸就真的不能長高了嗎

抽菸對你身體發育不好，身高沒什麼的。我看你還能的，男生大概能到23歲。168最少的（保守估計），畢竟你才19歲啊。如果你要長，聽我的，我爸媽大約都165。我180+。看出父母不是決定因素。鍛鍊，牛奶。最重要10點前睡，10點後生長激素分泌是白天好幾倍。而且，身體平直對腳沒壓力，有利生長。吃骨類食物，補補鈣，別喝碳酸飲料，分解鈣的。接下來介紹我們這邊的獨門祕方，咳咳：把三七藥磨粉，用紅酒服下，奶奶就這麼給我吃的，我們這邊孩子一般都這麼吃。

我18歲了1.65 還能長高麼別人說抽菸就不能長了是真的嗎?

不是我也18了而起我小學三年紀就開始學抽菸，現在18 都不知道抽了多少年了，現在1.7了還要長了只不過是一年一年的長。

吸菸會不會影響長高

此事與年齡有關，13歲以下的孩子不管是本人吸菸，還是被動吸二手菸，身高生長都會受影響，此後女性和已經沾染手淫惡習的男性本身就不怎麼長了，影響就不大了。