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General 更新 2024-09-19

女人為什麼也會打呼嚕？

研究人員發現，40%中年男性及30%中年女性是經常打呼嚕的，體重過重、年紀過大、有抽菸習慣的人固然會出現打呼嚕問題，但是年紀輕、身材苗條、不抽菸的女性，也同樣會出現打呼嚕症狀。由不明原因使得空氣供應不夠順。　　研究人員發現，40%中年男性及30%中年女性是經常打呼嚕的，體重過重、年紀過大、有抽菸習慣的人固然會出現打呼嚕問題，但是年紀輕、身材苗條、不抽菸的女性，也同樣會出現打呼嚕症狀。由不明原因使得空氣供應不夠順暢，因而導致呼吸道狹窄、腦部及身體氧氣不足、睡眠質量低下等問題。長此以往，不但會影響個人的睡眠，還會造成精神不集中、工作效率差等後遺症，甚至危害身體健康。　　仔細觀察一下你身邊的人，你就會發現：打呼嚕的人真的好多，同時你還會發現，打呼嚕的人睡覺慣；有的人因為得了傷風感冒、氣管炎等毛病，呼吸道不通暢，只好用嘴呼吸。　　人睡著以後，管理全身肌肉的神經細胞幾乎全休息了，肌肉也就放鬆下來。這時候，口腔頂部靠後的懸雍垂（俗稱小舌頭）搭拉下來正好擋在嗓門眼上，空氣進進出出，受到了阻礙，形成了打呼嚕的聲音。人如果勞累過度，睡得很死，也容易打呼嚕。　　老年人比青年人容易打呼嚕，可能是因為老年人肌肉比較鬆弛，小舌頭容易搭拉下來的緣故。　　打呼嚕是不由自主的事情。人家打呼嚕，別嫌棄人家；自己打呼嚕，也別揹包袱。　　　　女性聚會中往往會聽到她們對先生打呼嚕的抱怨聲。事實上，打呼嚕不只是男人的專利，女人也會有打呼嚕的困擾。最新的研究報告指出，窈窕身材、討厭抽菸、生活正常的女人，一旦出現經常性的打呼嚕，就表示有潛伏的高血壓和心臟病。

我為什麼會突然打鼾

以下狀態會引起打呼嚕人睡覺時，枕頭過高或過低，咽喉腔受到壓迫，進出氣流受阻，引起打呼嚕；頭放得不正，也容易使氣流出入不暢，致使呼嚕聲接連不斷。 1.白天不要過度勞累 2.睡前不要從事刺激的活動 3.側睡 4.避免吸菸、飲酒和刺激性藥物

希望採納

為什麼突然開始打呼嚕

是不是這幾天太疲勞，或喝酒，呼吸道發炎之類

人為什麼會打呼嚕？

打鼾及其原因打鼾俗稱打呼嚕，是由於呼吸過程中氣流高速通過上呼吸道的狹窄部位時，振動氣道周圍的軟組織發出聲音而引起，鼾聲大小及節律變化很大。有時聲音高達80分貝，不亞於大街上的汽車噪音。

根據鼾聲的不同性質大致歸為以下幾類：

輕者：只在勞累、飲酒或仰臥位睡覺時發生

重者：則夜夜鼾聲如雷，從不間斷，稱之為習慣性打鼾 ·

有的人發出的鼾聲均勻而規律,聲音高低一致，一般不伴有呼吸暫停，稱之為單純性打鼾。 · 有的人鼾聲忽高忽低，間歇數十秒到數分鐘無聲無息，然後又發出可怕的怪聲，這種鼾聲多見於睡眠呼吸暫行綜合徵患者。打鼾是由氣道狹窄氣流高速通過引起振動產生，那麼造成氣道狹窄的因素也就是打鼾的原因大致可有以下幾類直接原因： ·

鼻部原因：鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。 ·

咽部原因：扁桃體及腺樣體增大肥大，懸雍垂肥大，軟齶肥大低垂，舌體肥大。

先天性解剖畸形：下頜骨發育畸形(如小頜畸形)，下頜骨後縮等。 ·

機能性原因：白天清醒時氣道正常，睡眠時氣道周圍肌肉張力減低，加之仰臥時舌根後墜，造成氣道狹窄而出現打鼾。由於呼吸道最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，而且常常兩個部位同時塌陷，因此又以上述咽部原因及先天性解剖畸形為打鼾的主要原因。

除以上造成呼吸道狹窄的直接原因外，還有其它一些間接原因導致打鼾。

肥胖：肥胖者頸部沉積了過多的脂肪，引起呼吸道的狹窄。 ·

性別：男性明顯高於女性。女性發生率低可能與女性激素有關。

內分泌疾病：甲狀腺功能減退症。上氣道出現粘液性水腫引起氣道狹窄，再加之呼吸中樞對低氧，高二氧化碳刺激的敏感性下降，引起打鼾或加重打鼾。

肢端肥大症: 舌體增生肥大，引起氣道狹窄。 ·

飲酒及服用鎮靜安眠藥：抑制呼吸，加重打鼾。·

吸菸：引起上呼吸道炎症水腫，引起氣道狹窄。 ·

遺傳：常可見到家族性打鼾患者。 ·

年齡：隨年齡增長，打鼾發生率也上升，這與老年肥胖，神經肌肉功能減退等因素有關。

突然開始打呼嚕是怎麼回事

打鼾的情況多是由鼻-咽喉的增生性疾病導致呼吸通道狹窄引發的。或者是舌後綴，下顎鬆弛，懸雍垂肥大及咽喉息肉導致的。

但是也不排除鼻甲肥大，鼻中隔偏曲，鼻息肉，扁桃體肥大的情況；

所以還是要到專業的醫院進行一下相關的檢查，確定具體原因後在做下一步的治療。

或者在網上先找耳鼻喉醫生問一下。

你可以在上面找下耳鼻喉的醫生問一下。

最近突然打呼嚕怎麼回事

當空氣通過氣道不暢時，或者當氣道內軟組織或肌肉發生振動時，便會出現打鼾。當您進入深度睡眠時，舌頭、咽喉和口腔根部（軟齶）的肌肉群會鬆弛。這種肌肉鬆弛會使咽喉部組織下垂。當人呼吸時，下垂組織會使氣道變得狹窄，併發生振動或顫動，便會發出打鼾聲。您的氣道越窄，這種振動就會越大，而您的鼾聲就會越響。

為什麼人會打呼嚕打呼嚕的原因是什麼

打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現象，目前大多數人認為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現。其實打呼嚕是健康的大敵，由於打呼嚕使睡眠呼吸反覆暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧症，而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死。 1994年4月在北京召開的國際鼾症研討會上，各國專家、學者把打呼嚕確定為“睡眠呼吸暫停綜合症”，是病症，是症候群，與27種疾病有關。如何界定呢？每停頓10秒以上為一次呼吸暫停。睡眠一小時，有5次以上大於10秒的停頓，或睡眠7小時中，大於10秒的停頓在30次左右，即為睡眠呼吸暫停綜合症。它對人體的危害極大，人的一生有1/3的時間是在睡眠中度過。正常人在睡眠時呼吸均勻，氧氣攝入量滿足身體各部位的需要。而每晚7小時睡眠，呼吸暫停的人則有300-400秒處於無氧吸入狀態，血氧濃度低於正常值約8-10%，這樣夜復一夜，年復一年，支離破碎的睡眠，使氧氣攝入明顯減少，身體各重要部位缺血缺氧，誘發各種嚴重疾病，如果腦細胞組織持續缺氧4-6分鐘就會引起腦細胞的不可逆性死亡。53%的患者腦血管意外發生在夜間睡眠時，近來研究表明打鼾與呼吸暫停是腦血管病一個獨立的發病誘因，是發病的主要原因之一。打呼嚕在夜間死亡率急劇增加，未經治療的打呼嚕，病史在5年左右的死亡率為11%-13%，每小時呼吸暫停大於15次，8年打呼嚕病史者，死亡率37%，因丈夫打鼾而有72.5%的妻子每晚睡眠少1-2小時，或有30.6%從鼾聲中驚醒。9.7%的婦女因丈夫的鼾聲而導致神經衰弱（因為打呼嚕造成婚姻破裂的無從考證）。由此可知，打呼嚕絕不是正常現象而是嚴重疾病，是誘發其它疾病的罪惡之源。 n睡覺打呼嚕是日常生活中一種常見的現象。大多數人知道打呼嚕會影響別人休息，但福建省立醫院護理中心的專家提醒，打呼嚕還可能是睡眠呼吸暫停綜合徵的危險訊號，會對人體健康產生許多危害。據專家介紹，打呼嚕在醫學上稱為打鼾，是睡眠呼吸暫停綜合徵的一個主要臨床表現。它不僅可導致打鼾者白天嗜睡、疲憊，而且可能與某些呼吸系統疾病和高血壓、冠心病、腦血管意外等心血管疾病的發生有關。專家表示，如果晚上打鼾，且伴有以下症狀，則是身體發出的危險訊號，需立刻到醫院就診：睡眠打鼾、張口呼吸、頻繁呼吸停止；睡眠反覆憋醒、睡眠不寧、誘發癲癇；睡不解乏、白天睏倦、嗜睡；睡醒後血壓升高；睡眠淺、睡醒後頭痛；夜間睡眠心絞痛、心律紊亂；夜間睡眠遺尿、夜尿增多；記憶力減退、反應遲鈍、工作學習能力降低；白天似睡非睡，工作、開會、吃飯時也難以抑制的入睡；陽痿、性慾減退；老年痴呆。除了上醫院治療外，在日常生活中可以採取下列辦法減輕打鼾症狀：睡覺採取側臥位，改變習慣的仰臥位睡眠；睡前儘量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因為酒精、鎮靜劑、安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢，並使肌肉比平時更加鬆弛，導致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養成定期鍛鍊的習慣，減輕體重，增強肺功能。專家還特別提醒，打鼾者如有吸菸的習慣則需立即戒菸。因為只有保持鼻咽部的通暢，才能減輕鼾聲，而吸菸對鼻腔黏膜的刺激只會讓已經堵塞的鼻腔和呼吸道變得更加糟糕。此外，打鼾者還應預防感冒並及時治療鼻腔堵塞性疾病。 1、你的睡眠質量怎麼樣有人會問，“我睡了十幾個小時還不解乏，還覺得困，而有些人睡了四五個小時就精力充沛，神清氣爽，這是為什麼？”這就是睡眠質量的問題。睡眠好壞主要決定於3期4期深睡眠的多少，如果你3、4期深睡眠的時間很短，甚至很少，而主要是1、2期淺睡眠十幾個小時，......