如何緩解胸悶氣短 ?
如何緩解胸悶氣短
首先天氣炎熱的夏天本來就氣壓較低，再加上處於高溫環境中心理因素的影響，有輕微的胸悶氣短屬正常現象。心臟疾病導致的呼吸症狀大多在運動、勞累、激動等或叮間發生，與你的情況有些許出入，所以不願去醫院的話可以先觀察，平時注意多休息，平復心情不要情緒波動太大，按時檢測血糖。但是鑑於有糖尿病和心絞痛病史，應對此保持警惕，能到醫院進行檢查最好。
我感覺自己胸悶氣短，心煩氣躁，該怎麼辦
這是亞健康，主要表現主要有：心病不安，驚悸少眠，眼睛疲勞，頭脹頭疼，神經敏感，記憶不好，丟三落四，易發脾氣，心理壓力過大，睡眠不好，倦怠無力，嗜睡。
亞健康的調理
1、保證合理的膳食和均衡的營養;
2、調整心理狀態並保持積極、樂觀;
3、及時調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠;
4、增加戶外體育鍛煉活動，每天保證一定運動量;
5、在房間內可以做一下室內操，小小的動一下，跳幾下也是可以緩解的。
6、情緒不要起伏太大，保持正確的人生觀。
7、做好亞健康體檢，隨時掌握自已身體情況。
為什麼會胸悶氣短，應該如何緩解與預防
為什麼會胸悶氣短？
很多人對“胸悶氣短”似乎有著一種錯誤的認識，誤以為其實一種疾病。其實胸悶心慌氣短是一種主觀感覺，即呼吸費力或氣不夠用。由於主觀感覺的不同，每個人對胸悶氣短的感受各有差異，輕者若無其事，重者則覺得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發生呼吸困難。
如何緩解胸悶氣短？
屬於器質性病變引起的胸悶氣短，首先需要做的就是及時治療相關疾病，同時注意營養補充，運動增加活力，改善情緒等，病治好了，胸悶等情況自然消失。
預防胸悶氣短的方法：
1.注意室內通風換氣，保證空氣的流通，減少壓抑感。
2.增加鍛鍊，多運動，增強身體機能，減少疾病的發生。
3.有計劃的做體檢，及時發現疾病，治療疾病，是健康的保證。
4.學會調理和控制自己的情緒，避免暴躁影響自己的情緒。
希望能幫助到你
胸悶氣短怎麼回事？如何緩解？
你去醫院檢查一下。我的症狀和你一樣。梗可能是心肌缺血。最好你是去醫院檢查一下。要不你買心可舒膠囊吃吃看
胸悶氣短導致失眠該怎麼緩解
胸悶氣短伴發失眠一般有三種情況：
1、肝鬱瘀阻導致胸悶，脅滿脹，
2、心膽氣虛導致的心悸氣短，
3、胸痺引起的前胸到後背穿通引發的氣短
三種情況都有可能引起胸悶氣短伴發失眠，需要辨證施治。