跳遠應該穿什麼鞋子?

跳遠時穿什麼鞋子好

當然 要說彈性好的鞋子 那是廢話 因為您也會想到 不過除了彈性好 還要有恨好的抓地力 否則您空有一身力氣和彈跳 希望會對您有幫助 謝謝

跳遠穿什麼鞋子合適？

首先跳高和跳遠的鞋子不一樣，跳高的鞋子腳跟處有兩個釘，而跳遠的則沒有，便宜一點的話選擇多威牌的 或者 海爾斯牌的 都可以，不知道你們運動會是塑膠跑道還是 土道，塑膠的話買塑膠專用，土道的話選長釘，長釘抓地力相對來說要好一點，還有就是技術是最主要的啊，多練練技術吧，希望對你有所幫助！祝你取得好成績！

中考跳遠穿什麼鞋好？

板鞋絕對pass~!

一般體育隊所說的跑鞋，就是指釘鞋~

跳遠隊所用的釘鞋，跟我們中長跑、短跑隊用的不一樣，跳遠有專門的釘鞋，但中考完全不需要用到那個，而且在沒有掌握使用跳遠釘鞋的情況下，用那個有可能起反作用~！

至於馬拉松鞋...

個人認為那個底子太軟，可能未必適合，有可能會洩力（個人感覺~）

我推薦一般運動牌子（好點的耐克、阿迪，一般的李寧、安踏）的綜訓鞋~當初我考試的時候就穿的那個~注意底子不要太硬~！

跳遠要怎樣才能跳得遠。還有穿什麼鞋好？

立定跳遠的技巧：

預擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前後擺動，前擺時，兩腿伸直，後襬時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手儘量往後擺。

要點：上下肢動作協調配合，擺動時一伸二屈降重心，上體稍前傾。

起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由後往前上方擺動，向前上方跳起騰空，並充分展體。

要點：蹬地快速有力，腿蹬和手擺要協調，空中展體要充分，強調離地前的前腳掌瞬間蹬地動作。

落地緩衝：收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往後擺動，並屈膝落地緩衝。

要點：小腿前伸的時機把握好，曲腿前伸臂後襬，落地後往前不往後。

跳遠穿釘鞋較好。

釘鞋是專門為跳遠設計的鞋子，也應用在跳高等項目中。

如果沒有或者是不想購買跳鞋，也要選擇抓地力好的、摩擦力大的鞋子，如一些跑鞋和籃球鞋，能夠提供足夠的摩擦力使跳遠時腳能夠抓地緊，以獲得足夠的動力進行跳遠。

體育高考立定跳遠應該穿什麼鞋子？

‍　　立定跳遠建議穿輕盈的跑步鞋，或者鞋底部帶彈力的輕便球鞋，不允許穿釘鞋，建議穿合腳的舊鞋，不需要新鞋的磨合過程。

立定跳遠主要就是兩個要點：

第一是你使出的腳勁的力氣盡可能的大，由於鞋相當於額外重量，故一定要輕。

第二是好把握好身體的節奏，在慣性最大的時候跳出去，所以鞋一定要合腳，最好不要買新鞋。

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立定跳遠穿什麼鞋好

穿釘鞋跳會受傷的，因為會卡住，穿去釘後的釘鞋跳不遠滴，因為釘鞋下面那塊是塑料的，會滑。也不好蹬。所以，你穿一雙舒適的跑鞋就可以的，輕點那種，最好也新點的，抓地比較好.

回LZ的 xubo881328,我說會卡住是因為穿釘鞋在塑膠地上跳，難道你覺得會穿著釘鞋會在水泥地上跳？還有，穿釘鞋在塑膠地上跳絕對會卡主，全力去跳的時候，釘子就會卡著，因為大家都知道釘鞋不會打滑嘛，所以腳很容易受傷。不過釘鞋跳得很遠就是了，立定跳就是要蹬那一下嘛，釘鞋不打滑可以蹬，不過LZ千萬別試，用輕便的鞋子就OK了，世界記錄也不是穿釘鞋跳的.

有這麼跳過才這麼說的噢!

中考體育立定跳遠穿什麼鞋好？

別直接就穿新鞋去比賽 新鞋和腳有個磨合期的 在同等條件下 氣墊鞋效果好

體育中考 跑步和跳遠穿什麼鞋比較好

我們體育老師說釘鞋比較好，有抓力 800米跑最好用長釘 。

立定跳遠穿什麼鞋

我是學習體育專業的，很巧。我的專項是助跑跳、

通常的三級跳遠鬥志腳後跟著地然後過渡到腳前掌。所以是腳前掌乏力蹬地。我們在訓練立定跳遠的時候都是穿前腳掌有釘的釘鞋，當然嘍，沒有後腳跟是釘子的鞋，無論是跑步還是跳遠，都是前腳掌發力的。因為這樣抓地結實，不容易滑倒。但是不可以在水泥地上穿這種鞋子訓練，釘子會磨壞的。

這個鞋子市場上都有賣的，最好是去運動用品專賣店。我們隊當時買的是雙星的鞋子100左右。如果你不是專門學習體育的，當然也可以用運動鞋。運動鞋最好是軟底，摩擦力比較大的，比較輕盈合腳的運動鞋，這樣會很為你助力的，祝你成功。希望採納

跳遠最好穿什麼鞋子？

一樓真他媽的傻，你以為是徑賽噢。這是田賽。我也是學運動專業的，本人十四歲。可以跳兩米六七的樣子。我一般穿那種鞋底高、軟，的鞋子。其實也沒什麼廠大的區別。只要穿著覺得跑的動、合適就一定跳的遠。加油