內向悲觀的人怎麼辦?
內向的人是否傾向於悲觀
是的，他們活在自已的世界，對於外面的世界很羞怯，經常性不好意思，他們想法總是偏向於想壞的，不是他們不想好的，而是他們沒有什麼安全感，總而言之，就是一群害怕孤獨又喜歡孤獨的小孩子
所有人都說你性格不好，悲觀內向膽小不擅長交流，你會怎麼辦？ 25分
1、歸因風格
人們常常把"內向"解釋為“自己不擅長和別人交流”，其實不然。
以我為例，我是INFP，是一個非常典型的內向的人，但當我理解了社交的核心，加以練習之後，我也變得很擅長和人交流了。內向的人也同樣可以跟外向的人一樣，擁有巨大的社交能量。
只是悲觀的人會把內向解釋為不善交流，而掩蓋自己懶惰、恐懼、不努力嘗試社交的真相。
2、練習方法
外向的人通常不像內向的人那樣遇到社交障礙；是因為外向者從小就獲得大量與他人互動的練習機會。按照我目前諮詢與授課經驗來看，自認為不善交流的朋友一定要先認識到：沒有誰是天生就善於跟人交流的。樹立了這個前提觀念之後，你只要給自己制定社交計劃，就可以一步一步做到。
值得提醒的是，練習切忌一蹴而就，應徐徐圖之。比如一個禮拜認識一個新朋友，就比一個禮拜嘗試舉行一個私人派對來的靠譜。在整個練習過程中，一定要記錄自己的行為，並及時地給予自己獎懲。
（二）
強迫自己和陌生人說話，直到你心理上不再有畏懼，同時你知道說什麼能夠引導話題說什麼會冷場。這可能需要長時間的訓練才能獲得效果，所以不要太在乎短期內的得失。最重要的是培養自己的awareness，就是每次練習後要去思考什麼做對了什麼做錯了，然後下次嘗試改變，最終通過長期的 trial and error 來獲得改善。
（三）
省省吧，強扭的瓜不甜。鐵棒能磨成針，但木棒就只能磨成牙籤，材料不對再努力也是白費。
我的做法是，正視缺陷，擁抱天性，迴避損失。
破罐子當然要破摔啦！這叫止損，考慮沉船成本是不經濟的。
為什麼非要硬性克服呢？我們本來在交流中就要花費比常人更多的精力，如果要堅持到形成朋友關係，然後再維護朋友關係，這要付出比外向型多多少倍的精力？
人生就是一競賽，明知道自己瘸，還幹嘛非要和別人比跑步？身體的缺陷看得見，心智的缺陷看不見。把看不見當作不存在，聽過掩耳盜鈴的故事嗎？
什麼叫克服缺點？
就是花費大量的努力去獲得別人毫不費力就擁有的東西。
瞎子的耳朵更靈敏，精神病人歡樂多。關了一扇門，打開一扇窗。別自卑，信雞湯。
爛口才給了我好文筆。低情商賦予了我強邏輯。孤獨給了我更多創作的靈感，我把別人聊天的時間花到了思考上。
一分鐘說不了幾句話，卻夠想出萬言篇章。
我工作中的交流僅限於就事論事解決問題，這種事如同回答數學問題，專業方面，無關交流能力。
什麼？你從事的是對交流能力有強要求的工作？
哎呀聽說現在的科學技術已經可以讓男人生孩子了，貌似是植在腹腔裡。
我儘可能地迴避情感交流，因為我知道我自己有多操蛋。
真喜歡豪斯醫生和福爾摩斯，因為他們給了我歸屬感。操蛋貨也能成主角廣受歡迎，我又何必自卑？
努力使自己的長處變得出類拔萃，然後你的一切小缺點，都將成為綠葉把你的長處襯托得更嬌豔。
明確立足之本。
其他，去球。
（四）
首先要了解自己在內外向光譜上的定位，此書作者從考察史證來強調主流心理學派自身本身的錯誤，強調去除內外向的貶褒詞性，書中給了一些列評定標準，深刻認識自己，不要定錯位。
然後，若為內向者，在當前外向者優勢社會中，自己不是一個低等存在，只是性質不同。
最後，為了回答問題，摘錄總結內傾外交策略，但是你還是要確定自己的定位先。
---------------
七種非正式社交策略
（1）海葵策略
海葵是一種將自己附著在岩石上的生物，他們的觸鬚隨著海水四處擺動，當漂浮物帶來一些可以吃的東西時，海葵的觸鬚就將它們抓住。
聚會時，找個位子坐下，固定在我的岩石上，比在房間裡走來走去舒服多。然後遲早總會有人來到身旁。
（2）好像······地行動
舉止好......
怎樣才能改變內向孤僻，較為悲觀的性格？
首先你要接受、認可你的這種性格，並且要知道內向性格不是不好的性格，內向性格不等於不善於交際。無論是內向性格的人還是外向型的人的都有其性格的優勢和劣勢。其次學會善於發揮自己性格中的優勢，善於降低性格中的不足。看看下面的敘述吧，它能給你一些提示：
內向性格＝不良性格，這是許多人的看法，似乎已成了“定論”。
確實，內向者不善言談與交際，常常處於一種孤獨寂寞的狀態之中。但是人的社會屬性又使其希望被他人接納、肯定、尊重、讚賞，渴望著人與人之間的溝通與交融。因此，內向的人表面看上去很拘謹、很閉鎖，其心理願望卻很開放。於是內向者常處於一種矛盾的痛苦之中。
其實，就內向性格本身而言，它應算是既有優點，也有缺點，當屬中性之列，不應戴以“可恨”、“不良”的桂冠。然而不少內向性格者都十分討厭他們的內向性格，討厭自己孤僻不合群，當眾不敢表現，膽小怕事，好像自己一切的麻煩都要緣於內向的性格。殊不知，內向性格只是一個表象，在其背後掩蓋的實質是他們缺乏自信，沒有勇氣，不善溝通與交流，臉皮太薄等等問題，而內向性格只是這些問題的外化形式，其核心是自卑。所以只有因缺乏自信而導致的內向性格者，才會對自己的內向性格持否定態度。換句話說，他們對自己內向性格的否定，實質上是對自我本身的否定。
可見，內向者的問題許多時候恰恰就來自於他們對內向和自我的否定，這使他們越想克服內向反而就更加內向更加自卑，其原因乃在於他們犯了“路線方向”的錯誤。
相反，如果內向者能首先接納自己的性格，明確自己的人生優勢，在平穩踏實的心態下積極努力，找準自己的人生成才方向，不斷提高自己的人生實力，充實豐富自己的生活，那麼你將漸漸地不再在意自己內向與否，因為你已對自己有了真正的自信，包括對自己的性格。那時你會自然親切地與人交往，瀟灑自如地表現自我，何必還要對“內向”一事耿耿於懷呢？
思路一轉換，內向者便可發現許多內向的優點，比如內向者可以更冷靜地觀察與思考，善於體察他人的心事，沒有太多的應酬反而使自己更有時間學習，較少受流行觀念的影響而具有較高的創造性，朋友不太多但較為牢固，等等。
烏龜雖慢，但它能比兔子更多地講一些道路上的情況。而許多看似缺點的東西，如果換一個角度，換一個場合來審視，往往能成為優點。在聽診器發明以前，醫生要聽診內臟的聲音，必須把耳朵貼到患者的胸部。法國一位年輕男醫生拉埃裡克，因生性靦腆，性格內向，特別不好意思把臉埋於女患者的胸部聽診，遂自己發明了用竹筒子來聽診，後經不斷改進，才成為今天廣泛使用的聽診器。
所以，內向性格並不能阻礙我們成功——假若我們不認為它是一種阻礙的話。事實上，許多成功者，許多名人，他們正是性格內向者，但他們絕不是自我否定的內向者。
當然，對於許多內向者身上的性格弱點，特別是缺乏勇氣這一點，應是必須加以克服的，但克服的前提仍是悅納自己。惟有此，你對你的行動和努力才能有信心、有耐心。在這樣的心態下，你去交往，你去表現，才會有意義和有效果。
有個做護士的女孩性格內向，她一直對此深惡痛絕。每當親朋好友提及她的內向時，她都覺得是一種羞恥。因此她總想把自己的內向性格克服了，比如在生人面前大膽地說話，在同事面前口若懸河地大侃一番。然而這番努力卻總沒見成效，她依然十分地內向。後來，她聽了我給她講的道理，才領悟到自己問題的實際上並不在於內向，而在於不能悅納自我。
明白了這一點後，她對自己有了一個重新的認識。她對自己說：“我這個人真誠實在，朋友雖然少，但她們都是我最知心的。我性格雖然比較內向，但從不揭別人的傷疤，不去損傷別人的自尊心，想象力豐富，感情細膩，極富同情心……”如此一“挖掘”，她自己忽然意識......
人很內向怎麼辦？
看了你的問題，我很有些想說的話，作為一個曾經經歷過的人的肺腑之言：
其實你對你自己過分悲觀了，性格的內向和外向就像是一枚硬幣的正反兩面，完全沒有好壞之分，只有你有沒有找到適合你做的工作而已。
何謂性格內向，其實只不過是看你自己的經歷、所見所聞所感願不願意跟人分享，而並不看他話是否多。有人在討論工作上口若懸河，但在平時沉默寡言，其實他就是內向的人，但同時他是一個很有自信的人——在他擅長的領域。
說真的，我就是一個很內向的人。我由於經歷的關係很多我自己的經歷我無法向大家傾吐，而喜歡一個人憋在心裡，默默承擔。大家不理解我，認為我不隨和，我也認為別人無法瞭解，一個人越來越孤僻。我曾經非常討厭我的個性，非常想去改變它。於是我看了很多勵志方面的書籍，並且真的照著上面說的去做了，跟大家熱情的打招呼，真誠地關心別人，積極地面對生活，剛開始的時候很難受，但是因為恆心的關係我堅持了下來，然後我發現周圍的朋友真的對我友善了，大家開始不再介意我對於隱私的躲閃，而是包容我，並互相關心著。我仍然無法對每個人都象難兄難弟似的無所不談，但我卻能夠在朋友最需要我的時候當一名最稱職的傾聽者，我的朋友越來越多了。然而這也使我犯了一個錯誤，以為我變得外向了，直到有一次去親戚家：
親戚說：我覺得你的性格跟你母親不太一樣，她是一個很外向的人。
我聽了非常的難過，問：我是不是很內向的人？當時我都覺得我這麼久的改變完全沒有效果，我真是活不下去了。
親戚回答：你是一個不張揚的人，我就覺得咱們談得很投機啊！現在的年輕人心氣浮躁，很少有你這麼善解人意的好孩子了。
從親戚家回來，我想了很多：其實人生有更多無比重要的事情比介意自己是內向還是內向來的要緊，你需要在有限的時間裡付出無限的精力去愛你所擁有的人，你的家人，你的朋友，你的愛人不是嗎？我還聽說，世界上偉大的推銷員、交際大師多是性格內向的人，但他們散發著謙遜的氣質，他們是最有魅力的人。你不必要用別人的標準來把你自己放在模板中，你可以去試著做更有意義的事情：積極地、充滿愛心地去生活！
內向的人！在這個社會怎麼辦？
這裡的內向就基本指那些不合群、不愛說話和過於注重自我的人。但是這個概念不是絕對的，而且判斷一個人外向或是內向或是精神分裂，並不是一個簡單的問題，在此我不做學者式的心理學分析，只是按照自己心裡的標準來理解了。面向這個問題，我的所謂的“DNA的理論”和“童年決定論”又要再一次提起了。內向的性格，確實不太適應這個社會。內向的人幾乎沒有主動的話語權利，只能在別人的語境中，延續別人的話語，這樣在人際交往中只能是惡性的循環；內向的人更加關注自我，在如此強調人際關係和處世之道，以及外向人天生在傳統生活中佔物質優勢的當代中國來說，這樣的“關注自己”需要迫不得已在社會的壓力下轉向“關注人際”和“改變性格”。我們知道，我前面的理論講過，人的基因決定了性格的很大部分，而童年的教育又確定了剩下的很大部分，也就是說，即使一個有表達為“內向”基因存在的人，他在後世受到再好的教育，也基本是一個內向的人。然而，在如今的社會，這樣的人群，又面臨著性格的重新選擇，不得不說，我們正處在一個強暴精神的社會。改變是可能的，可是我終不相信人性的完全變化。也就是說，一個外向的人不可能變得內向，一個內向的人不可能變得外向。於是，即使自認為是改變了的人，也很可能是走入了精神分裂的道路，在有的時候反而比原來更加乖戾，更加憤世嫉俗，更加遠離幸福；沒有改變的人，也可能是更加表現出了弗洛伊德式的“自我毀滅”的潛意識，更加關注自己，痛恨生活，尼采式的英雄主義。所以，該為我們這些內向的人找一條幸福的道路了。幸福的概念又是一個話題，這篇文章就不提說了，當然不僅僅是物質的富足。可是，當你面對這個龐大的社會集體和繁複的人際關係時，當你面對這個父權主義的社會機器化和中國的腐敗精神正常化時，你就會發現，原來這個所謂的“幸福之路”就像是“女性解放”一樣，是個十分難解決的問題。於是悲觀主義情緒不得不又一次綻放了。羅素的《幸福之路》指出：“自我專注有多種形式。在我們看來，有三種最普通的類型：罪人、自戀者和誇大狂。”在我看來，內向的人更加容易走向“自我專注”了，於是《幸福之路》對於解決這個問題，確實是一系列不錯的答案。希望有同感的人抽時間來看看這本書。他的主張是：走出自己的世界，提高個人外在修養。在面對痛苦的悲觀靈魂時，他告誡道：“放棄創作的企圖，相反地，儘量一字不寫。走進大千世界；去做一個海盜、一個波羅之王、一個蘇維埃俄羅斯的勞工吧；去尋找這樣一種生活，去找到這樣一種存在方式，讓基本的體力需要的滿足佔據你的全副精力吧。”經歷了世俗生活的悲觀者才更加有寫悲劇的能力，在這裡我可以說，原來悲觀的人，經歷了積極的生活，終於成了一個英雄。這樣的故事，在希臘神話裡早已被人傳唱了：赫拉克勒斯，之所以被稱之為英雄，很大程度是因為：他很不情願去為自己的暴斂和庸俗的國王完成了些困難的事情；他的性情也並不“溫和”，在痛苦的時候也竟殺了自己不少家人，但還是終於悔悟，又一次走向了歷險的道路。所以，在此，作為內向的人不是不可以悲觀的，我曾一度也是一個悲觀主義者，就像拜倫所說：這世界給予的樂趣沒有一個像它帶走的一般快活，當早年思緒的光芒在情感的隱隱褪色中漸漸淹沒。就像《佈道書》中所說：江河流入大海，海卻不滿不溢。太陽底下沒有新事物.陳年舊事無人追念。我討厭在陽光下所做的一切；因為我不得不把一切留給後人。但這種在情緒引導下的行而上的東西，對生活是沒有任何意義的，即使你是一個詩歌創作者或是劇作家，你所表達的東西在人們看來，也只是憤世嫉俗，或是愚蠢，或是迂腐，你身邊的人對你的印象只是添加了一種神祕主義色彩，而這樣的神祕主義，在當代的中......
我過於內向，悲觀，凡事總是往壞的方面想，不知道該怎麼辦了？
內向的人要改變最好的辦法就是：勇敢的做自己以前自己不敢做的事，講白了就是不管發生什麼事都要硬著頭皮上。你也可以跟一些膽子大的人一起玩(那個人要人品好)，近朱者赤，近墨者黑，跟多了你就會改變很多了。不管什麼時候你都要調好心態，對生活充滿信心。人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。最重要是擁有一個好的心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄。要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽音樂，唱唱歌，跳跳舞，你會覺得開心很多。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
我是一個悲觀內向膽小的人，怎麼能變得樂觀陽光呢？
自己變得堅強起來。自己不堅強就活該讓人往死裡傷。
每天正能量。對任何事第一感覺不要往壞處想。
多接近熱鬧的地方。漸漸融入所接觸的新環境。
願，歲月安好，你若安好。
有些悲觀主義，性格比較內向，有什麼解決的方法？
沒關係，可以試看從別的角度看起，只要你都望好的事情想一想重會轉變你的想法=）還有記得要開朗。性格內向是正常的要轉為外向就嘗試去和別人接觸和不認識的人主動和他打招呼，可以慢慢轉變的。祝你成功