剖腹產後幾天吃什麼?

General 更新 2024-12-22

剖腹產後前幾天應該吃什麼

以下為個人意見，具體還的根據個人情況和醫院醫生的建議為主。

前五天食譜

1、蘿蔔水、白開水、稀飯

在產後的6小時之後，腸道進行了排氣，才可以進食。

2、早上可以喝一些小米粥，用開水衝一個雞蛋，不僅能夠保證營養，而且味道也不錯哦。

午飯可以選擇爛麵條，魚湯等。

晚飯可以吃些白米粥，加入一些生菜，酒釀雞蛋可以加些紅糖。

3、早上可以喝小米粥或者是大米粥，外加一個肉包子。

午飯可選額白米粥，摻入小米。

晚飯可以用清炒青菜跟大米粥混合食用。

4、早飯可以選擇黑米粥和豆沙包。

午飯可以吃雞蛋配鯽魚湯。

晚飯能夠吃些紅豆銀耳湯和蘑菇炒青菜，主食用鯽魚湯。

5、早上食用白米粥、豆沙包、白饅頭半個。

午飯可以吃些黑魚湯和蒸蛋。

晚飯吃些白米粥、炒青菜、鯽魚湯等。

剖腹產後吃什麼

月子餐之第一天

一杯蘿蔔水，一杯白開水。大米粥.

剖宮產後6個小時，腸道排氣後，產婦才能進食

蘿蔔水的作用：促進胃腸功能恢復及預防腸脹氣的發生。

中國媽媽寶寶網愛心提示：產後8小時候一定要上廁所，排出小便很重要，能夠防止你尿路感染。

分娩讓身體經歷了一場嚴酷的考驗，虛弱的身體急需補充營養。哪怕你什麼都不想吃，也要強迫自己慢慢吃點東西，至少要喝點水，否則你可能會脫水。

第一餐進補充足的碳水化合物有利於恢復能量;蛋白質可以快速修復身體;新鮮水果和蔬菜可以利尿通便;豐富的鐵和幫助鐵吸收的維生素C也是必需的營養素，可以幫助身體恢復生產時失去的血液。另外，給寶寶餵哺母乳時，骨骼會流失很多鈣，所以及時補充鈣也很必要。

剖腹產後吃什麼

月子餐之第二天

早：自做小米粥，也可以用開水衝雞蛋，既有營養，味道也不錯

下午：小米粥或者是爛麵條，麵條湯可以用鯽魚湯之類的。

晚：白米粥(加了幾片生菜葉)、蘿蔔湯、酒釀衝雞蛋(放點紅糖-排惡露的，酒釀衝雞蛋-下奶的)以及中藥路路通(通奶管的)。

月子餐之第三天

早：白米粥(裡面摻和點小米)，一個肉包子裡面塞點酒釀(肉餡不吃，有開奶的功效)。

午：白米粥(裡面摻和點小米)。

晚：白米粥(裡面摻和點紅棗-)，清炒雞毛菜，路路通。

注：

小米：據說白米容易上火，加點小米會中和一下。

紅棗：排惡露的。但是後期最好還是少吃點，要不然惡露一直不乾淨也討厭。

從第三天開始，為了通便，每天吃一根香蕉。香蕉應該連皮放到微波爐裡面轉30秒再吃。這樣做是為了不吃到冷的水果。別的水果也可以這麼做，像獼猴桃之類的。沒有微波爐可以考慮放在熱水中先浸泡十幾分鍾.

香蕉粥

材料：大米50~100克，香蕉200克。

製作：大米洗淨，放沙鍋內煮粥，煮至600毫升左右，將香蕉去除外皮切成小段狀，放入粥中，共同煮成粥。

功效：清熱潤腸通便。

月子餐之第四天

早：黑米粥(加枸杞)，一個豆沙包。

午：鯽魚湯(下奶的)，加一個衝雞蛋。

晚：黑魚湯(恢復傷口的)，雞毛菜炒蘑菇，紅豆銀耳湯

注：鯽魚不要與雞肉同食.

黑米：比普通大米更具營養，具有開胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑澀補精之功效，對於少年白髮、婦女產後虛弱、病後體虛及貧血、腎虛均有很好的補養作用。

紅豆：通常女性在月經期，吃一碗熱呼呼的紅豆湯，可以有效舒解月經期的緊張症狀態症狀。母乳分泌不足時，也可以吃紅豆湯。

月子餐之第五天

早：白米粥，一個豆沙包

午：鯽魚湯，內加青菜和麵條

晚：黑魚湯，小白菜炒木耳，白米粥加幾粒紅棗

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剖腹產後吃什麼

月子餐之第六天

早：白米粥，一個豆沙包，半個饅頭

午：白米粥，鯽魚湯

晚：2大碗鯽魚湯，炒青菜、炒小白菜，白米粥

月子餐之第七天

早：一個豆沙包，酒釀煮雞蛋(2個)，路路通

午：黑魚湯，鯽魚湯蒸蛋

晚：3碗鯽魚湯，清炒白菜，白米粥

注：鯽魚湯先冷卻，然後用來蒸蛋，裡面放一個香菇。

月子餐之第八天

早：黃豆+花生米(去皮,因為花生皮會回奶)，打成花生豆漿一碗，豆沙包一個，黑米糕一個

上午：一個獼猴桃，路路通，鹿茸粉

午：酒釀加2個雞蛋，一碗鯽魚湯

下午：一碗黑魚湯，3個黑米糕

晚：一碗黑魚湯，清炒生菜，一小碗紅薯煮飯

月子餐之第九天

早：一碗花生豆漿，一個豆沙包

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剖腹產後吃什麼好？剖腹產後調理

剖腹產後飲食調理　　第一天　　一杯蘿蔔水，一杯白開水。大米粥　　剖宮產後6個小時，腸道排氣後，產婦才能進食　　第二天　　早：自做小米粥，也可以用開水衝雞蛋，既有營養，味道也不錯　　午：小米粥或者是爛麵條，麵條湯可以用鯽魚湯之類的。　　晚：白米粥(加了幾片生菜葉)、蘿蔔湯、酒釀衝雞蛋(放點紅糖-排惡露的，酒釀衝雞蛋-下奶的)以及中藥路路通(通奶管的)。　　第三天　　早：白米粥(裡面摻和點小米)，一個肉包子裡面塞點酒釀(肉餡不吃，有開奶的功效)。　　午：白米粥(裡面摻和點小米)。　　晚：白米粥(裡面摻和點紅棗-)，清炒雞毛菜，路路通。　　第四天　　早：黑米粥(加枸杞)，一個豆沙包。　　午：鯽魚湯(下奶的)，加一個衝雞蛋。　　晚：黑魚湯(恢復傷口的)，雞毛菜炒蘑菇，紅豆銀耳湯　　第五天　　早：白米粥，一個豆沙包　　午：鯽魚湯，內加青菜和麵條　　晚：黑魚湯，小白菜炒木耳，白米粥加幾粒紅棗　　第六天　　早：白米粥，一個豆沙包，半個饅頭　　午：白米粥，鯽魚湯　　晚：2大碗鯽魚湯，炒青菜、炒小白菜，白米粥　　第七天　　早：一個豆沙包，酒釀煮雞蛋(2個)，路路通　　午：黑魚湯，鯽魚湯蒸蛋　　晚：3碗鯽魚湯，清炒白菜，白米粥

剖腹產後月子裡能吃什麼

做月子吃什麼，應該說需要分階段進食的，一般產後一個星期是惡露排出的黃金時期因此需要多吃一些有補益氣血作用的食物，多吃有助於產婦身心休息的食物，如雞湯，雞蛋，魚類，小米粥，豬肝，豬內臟，益母草等，同時此時產婦的消化系統各方面還不是很完善，因此建議多以流質食物為主，同時還要注意少食多餐。一般建議產婦在剛生完孩子一週不要吃蔬菜水果，特別是不要吃涼性的蔬菜水果，如果一定要吃的話，可以吃溫性的，但同時也要注意用開水煮開。

第二階段，也就是產後第二週開始，惡露基本上已經基本排出了，此時可以多吃一些溫補氣，強健體的食物，如杜仲，人蔘，這些都可以適當的進食。同時還可選擇一些熱性的蔬菜，如花菜，小油菜，菠菜，紅莧菜，髮菜，高麗菜等都是不錯的選擇。

第三階段，產後第三週到四周是惡露基本排乾淨的時候，也是產婦可大量進補的時候了，此時可多用一些如麻油雞，老母雞，魚類，飲食上可以基本恢復正常了，但是仍要多注意營養的均衡，要注意多選擇一些種類多的食物，這個時候可以適當的增加一些蔬菜水果類的食物。很多地區主張整個月子期間都不要吃蔬菜水果，其實這樣會造成孕產婦高脂食物攝入過多，引起肥胖，引起便祕，甚至誘發痔瘡等問題的，因此要注意飲食的多樣化，可以適當的選擇一些蔬菜水果。同時養生專家也指出在整個月子期間最好少吃內臟，特別是豬肝，以免引起攝入過多的熱量。

當然了民間也流傳著做月子期間不能吃的很多食物也都是有一定的科學道理的。比如說：

1、冰冷的食物，吃了就會影響氣血的運行，容易引起痠痛。

2、煎炸油膩的食物，容易引起消化功能的紊亂。

3、寒涼的食物，比如說梨，西瓜，哈密瓜，柚子，蘿蔔等都要儘量少吃。

4、回奶的食物，如韭菜，麥芽，否則容易影響到準媽媽乳汁的分泌。