天天吃麵好嗎?

常吃麵條好嗎

麵條是許多國家的主要食品，意大利是先鋒。意大利平均每人每年消費40公斤麵條。因為吃麵條方便、有營養，而且有益健康。 麵條的主要益處有以下幾點： 　　與通常的說法相反，麵條不會引起肥胖，吃麵條不會使體重增長，使體重增長的是裹在麵條上的奶酪、奶油和肉汁。麵條 對於保持體重是有益的，特別是可以列入減肥食譜。主要有3個理由： 　　第一，麵條含熱量低，麵條在煮的過程中會吸收大量的水，100克麵條煮熟後變成400克。 　　第二，麵條有抑制食慾的特點，因為麵條在胃中的消化比較慢，使人長時間有飽脹感，不易飢餓。 　　第三，麵條能夠分解脂肪，因為麵條不含脂肪，可使胰島素保持在正常、穩定的水平，進而保持血糖的長期穩定。 　　不禁止糖尿病患者吃麵條，原來一直是禁止糖尿病患者吃麵條的。現在，醫生不但允許他們吃麵條，而且還奉勸他們吃麵條。 　　麵條是運動員可以選擇的典型食品，因為運動員需要能為他們的身體儘可能長時間地積存熱量的食品。麵條是可以擔當這一使命的最主要的食品之一，因為麵條能為運動員肌肉的工作提供所必需的葡萄糖。此外，麵條中所含的葡萄糖可以到達肝臟和肌肉，儲存起來備用，尤其是在長期高強度訓練時。由於麵條煮熟後含有大量的水分，還可以使運動員耐乾渴。而麵條不會使運動員有腹脹感，這對運動員以清醒的頭腦投入訓練和比賽是很重要的。 　　麵條含有一定量的蛋白質，但它不是優質蛋白質，因為這種蛋白質中缺乏一種十分重要的氨基酸。因此，只靠麵條不能保證身體對蛋白質的需要，必須通過奶酪和肉等其他食品來補充所缺乏的蛋白質。 　　麵條是維生素和礦物質的重要來源，含有維持神經平衡所必需的維生素B1、B2、B3、B6和B9。同時，還含有鈣、鐵、磷、鎂、鉀和銅。 　　麵條還含有一定的纖維素，因為麵條是用硬小麥和全麥麵粉製作的，與用去麩小麥製作的白麵包不同，用精白麵粉製作的麵包缺乏很多營養素。這就是說，麵條的營養價值比麵包的營養價值高。 麵條還有如下優點： 　　1、麵條不含膽固醇，煮之前只含很少的脂肪。煮過之後脂肪就完全消失了。因此，麵條適合高膽固醇患者食用。 　　2、麵條不能使人更聰明，但它能使人更清醒，注意力更集中，因為它能緩慢地、有規律地向大腦輸送葡萄糖。 　　3、麵條煮前和煮熟後所含的營養素不同，100克麵條煮前含11克水、12.5克蛋白質、71克糖和1.2克脂肪。煮熟之後，這些麵條中含有71克水、4克蛋白質、23克糖，脂肪為零。

經常吃麵條好不好

常吃麵沒什麼問題，但是要注意怎麼吃，吃不好也會對人體有害。

因為，面是酸性的，人的體質要保持弱鹼性才不容易生病。

如果只耿肉面，肉也是酸性物質，酸過多了，對人體不好，抵抗力下降。

如果搭配一些蔬菜水果（大部分蔬菜水果都是鹼性的），中和一下，還比較不錯。

長期早上吃麵條好不好

好的，配一些其它的更佳。

經常吃麵食好嗎？？

經常吃麵食很好的。

麵食是用麵粉製成，而麵粉則來自小麥。小麥性平，味甘。不過與大米相比，略兼溼滯，所以普通都要碾粉做成面製品或枯燥成麥片食用。其養胃生津之力稍差，但益氣充形效果卻有勝之。所以北方人體魄、魄力亦較南方人為強。大致來說，胃氣好的人宜食糙糧、麵食為佳，而胃氣弱則宜食細糧、米穀為宜。另外，麵食能否容易消化，還與它的加工有關。面假如經過發酵，其滯氣之性就會大為減輕，更助於人體消化。麵條固然沒有經過發酵，但由於經過細切水煮，不但不會滯腸胃，還有養胃氣的功用。

麵食固然比米食要溼滯，它有一點作用是米食不能及的，就是能養心氣。中藥裡面有個“淮小麥”，就是專用來養心安神。這個作用固然很平和，但假如作為一種食物來說，對體質還是有影響的。所以北方人大多心寬氣和，相比之下南方人幾有些“小家子氣”。

普通來說，麵食的養胃功用如下：

1.麵食易消化,而且熱量高，可多吃。麵食還有健脾養胃的作用,對脾胃虛弱者有保健作用。

2.吃麵食時,由於易消化,胃酸就分泌得少，胃不致疲倦。

3.最養胃的是麵條，麵條裡有鹼，其麵湯是很有營養的。

4.烤過的麵食還有養胃的作用，很合適有胃病的朋友食用。

5.吃點幹饅頭片、乾麵包片對緩解胃病有益處。

6.老年人吃帶餡的麵食，有益安康。

天天吃麵可不可以？會對身體有害嗎？

誰說北方人天天吃麵食了

我是遼寧的

告訴你

天天吃麵食雖然沒害

但也沒好處

因為你天天吃麵食

你的[[[[[[[[[[[[[[胃]]]]]]]]]]]]]]]]]]動力就很很差

偶爾吃一點硬的東西就會胃不舒服

消化不好

因為面很容易被消化

你經常吃

胃已經習慣了消化麵食的方式

所以偶爾吃一些粗糧會很難受

知道了嗎

每天晚上吃麵好嗎?

沒有什麼好不好，但對於健康來說的話，睡前3個小時最好不要吃東西，應為它會對腸胃造成很大的負擔，而且對保持苗條身材也不好。建議晚上最好早點吃飯，如果晚上實在餓了，就吃點水果牛奶之類的八，熱量低，而且有助於睡眠！祝你健康了！

天天吃麵對身體有好處嗎？

有好處的！麵食裡含有豐富的營養物質~~~

天天吃麵條對身體好嗎

吃麵條的好處

首先，麵條當中含有很高的蛋白質，是維生素和礦物質的最主要來源，並且麵條的纖維素含量是非常高的，要比麵包的營養價值還要高出許多。

麵條當中含有維持神經平衡必需的維生素B1、B2、B3等，同時還含有鈣、鐵、磷、鎂、鉀等人體必需的物質，因此吃麵條可以使人長壽，所以才會有“長壽麵”這一說法。

吃麵條可以提供肌肉必需的葡萄糖，還會讓人更加清醒，做事注意力更加集中，因為它能緩慢的、有規律的向大腦輸送葡萄糖。

吃麵條不會引起肥胖，更不會引起體重增長，麵條對於保持我們的體重是非常有好處的。

因為麵條的含熱量很低，麵條在煮的過程當中會吸收大量的水，每一百克麵條在煮熟以後就會變成四百克。

而且麵條有抑制食慾的特點，因為麵條在我們的胃部消化的是比較慢的，會讓人長時間有飽腹感，不容易飢餓。

除此之外，麵條還能夠分解脂肪，因為麵條是不含脂肪的，可以讓胰島素保持在正常和穩定的水平上，進而保持血糖的長期穩定。

麵條當中不含膽固醇，所以說非常適合高膽固醇的患者食用。麵條是用硬小麥和全麥麵粉製作而成的，纖維素的含量非常高，而且早晨吃麵條，要比早晨吃麵包的營養價值還要高出許多。

經常吃麵條對身體好嗎？

經常適量吃麵條對身體有好處

1面裡面含有比較多的蛋白質、維生素、礦物質等人體需要的元素，這些元素對我們的身體的成長和發育都是必不可少的，而且多吃麵條的話有維持人體平衡的效果的。

2對於運動員來說的話麵食是一個很好的選擇，因為運動員會消耗大量的葡萄糖，而吃麵的話就可以給他們及時的提供所需的葡萄糖。而且吃麵食的話有助於預防肥胖的症狀產生。

3而且麵條具有分解脂肪等作用，從而會使我們的胰島素正常的運行，達到保持血糖平衡的作用，所以也很適合有高血壓的人吃，而且它還不含膽固醇，可以預防膽固醇病的發生

經常吃麵條好嗎

可以啊 只要你不會吃膩 麵條對胃比較好