浙江坐月子吃什麼好?
General 更新 2024-11-14
台州坐月子去哪裡？都吃什麼？
椒江那邊的東方還可以，吃的會給你搭配好。如果在家裡的話一般吃薑湯麵、炒米飯
產婦坐月子期間三餐都吃什麼？
產後5-7天之內不要吃得太好。飲食應清淡（麵條 米粥 軟米飯）產後7天等消化系統恢復後，舌苔無異（無厚膩）可以進補魚、肉、雞等但不可過飽，在產後一個月內，可以少吃多餐。不要吃辛辣溫燥食物，不要吃生冷堅硬食物喝紅塘水（適量，不可過量，煮後喝溫水）是必要的。產後不要過多吃雞蛋，產後數小時內不可以吃雞蛋，以後每天吃3個蛋已經夠了，從營養學來說，吃10多個蛋和吃3個蛋效果差不多的，因為吸收有限哦！產後可以少量喝點黃酒，有利於惡露排出---比如說黃酒衝蛋。