打排球手筋腫了怎麼辦?

打排球手腫了該怎麼辦？

1.首先我要說，剛接觸排球，擊打的位置和手型定定要掌握好，而且別勾肘，這些會避免受傷和提高準確度

2.建議用冰塊冷敷，這可以收縮毛細血管，減輕紅腫

3.能受得了紅花油味道的，還可以塗點這個，不過我覺得這個味道太大了，我不喜歡，而且打排球造成的手腕有紫色出血點，有點腫，不是很嚴重，我覺得沒必要用，這是我個人意見，僅供參考

4.下次打球切忌帶護腕，打一段時間適應了，手腕就不會腫了

打排球手腫怎麼辦

正常

打排球手腫了怎麼辦，打排球手腕腫了怎麼辦

用熱水泡

打排球手腫了怎麼辦？

病情分析： 手出現腫一般多見於打擊過多導致，可以使用雲南白藥噴霧劑等藥物治療，另外可以進行冷敷治療，注意休息，暫停打排球。

關於打排球手腫的問題

這對初學者很正常，主要是接球姿勢不對，夾肩，手伸直，手鼻內翻，抱手下壓，用手肘上方十五釐米接球。腫了用鹽熱水敷就行，現在冬天灌個熱水袋，順便還能暖手… 呵呵～

打排球手打腫了怎麼辦

這對初學者很正常，主要是接球姿勢不對，夾肩，手伸直，手鼻內翻，抱手下壓，用手肘上方十五釐米接球。腫了用鹽熱水敷就行，現在冬天灌個熱水袋，順便還能暖手… 呵呵～