維生素為什麼要飯後吃?
維生素是飯前吃還是飯後吃？拜託各位大神
飯後吃好。 維生素類藥口服後主要由小腸吸收，如果是在飯前服用，胃腸道內沒有食物，空腹服時藥物會被迅速吸收，進入血液，致使維生素在血液中的濃度增高，尚未被人體利用之前即經過腎臟通過尿道排出體外。所以，建議大家最好是在飯後服用。 同時，不同的維生素在服用時，還應注意以下幾點： （1）維生素B1、B2和B6：飯後服吸收率穩定，這是由於進食後胃內容物排出速度減慢，使藥物被緩慢運送到小腸上部，避免了吸收機制中的飽和現象。 （2）維生素B12與維生素C：這兩種藥飯後服更利於吸收。但是這兩種藥不能同時服，若同時服用，可使B12的生物利用度降低，藥效大減。為避免B12缺乏，兩者應相隔2—3小時服用。 （3）維生素D：屬脂溶性維生素，所以最好先吃一些油脂性食品（如油條、豬肉等），以利於該藥的溶解、吸收。若用於治療嬰兒手足抽搦症，則應首先補充鈣劑。 （4）維生素AD（魚肝油丸）：適宜於飯後15分鐘服，並進食油脂性食物，以助吸收。 （5）維生素PP（煙酸、尼克酸）：會引起皮膚潮紅、瘙癢、灼熱，甚至出現心悸、蕁麻疹、噁心、嘔吐等副作用，而飯後服用，可以減輕這些副作用。
維生素片什麼時候吃效果比較好，飯前吃還是飯後吃
如果在空腹時服用維生素，會在人體還未及時吸收利用前便從糞便中排出。如維生素A等脂溶性維生素，溶於脂肪中才能被胃腸黏膜吸收，應宜飯後吃用，才能夠較完全地被人體吸收。所以一天中善存的最佳服用時間是隨餐一起服用或者飯後用溫水吞服，此時脂溶性水溶性的維生素都比較容易吸收。
複合維生素應該怎麼吃？飯後還是飯前？
根據你的描述一般維生素類藥物，需要飯後2小時服用，需要平衡飲食合理搭配，易消化易吸收飲食，保持心情舒暢注意休息
每天飯後吃兩片維生素c有什麼好處
如果你不缺乏維生素C ，那麼飯後服用沒有什麼好處，當然，由於維生素C是水溶性的，也不會有什麼壞處。
而如果你飲食中攝入的量不足，就有必要合理的補充維生素C了。否則就可以出現由於維生素C不足引起的色斑、傷口癒合緩慢、牙齦出血、免疫力低等。