要孩子之前注意什麼?
打算生孩子之前,男女雙方要注意哪些問題？
孕前三個月（摘自重慶婦幼保健網）
◎如果你決定懷孕，在懷孕前三個月就要作好準備。
◎選擇最佳季節受孕，每年農曆的二、三、七、八月是受孕的最佳季節。
◎停止口服或埋植避孕藥。不能照射X線，不能服用病毒性感染或慢性疾病藥物。
◎脫離有毒物品，如：農藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等。
◎夫妻都不能抽菸。
◎調整自己的情緒，精神受到創傷或情緒波動如洞房花燭、喪失親人、意外的公傷事故等大喜大悲之後一段時間之內不宜懷孕。
◎到附近醫院的婦產保健科諮詢，在醫生指導下服用葉酸。
◎要有一定的經濟準備。
◎檢查你飲用水的質量是否合格，水汙染會影響胎兒的正常發育，一定要選擇合適的淨化裝置。 ◎清除夫妻身體內的煙塵與有毒物質，可食用畜禽血、春韭、海魚、豆芽。
懷孕前兩個月（摘自重慶婦幼保健網）
◎這個月你可以整理你的居室環境，以方便你懷孕後的行動。
◎把可能絆腳的物品重新歸置，留出最大的空間。
◎經常使用的物品要放在你站立時方便取放的地方，清理一下床下與衣櫃上的東西，調整一下廚房用品的位置。
◎把你的晒衣架或晒衣繩適當調低，加長燈繩。
◎在衛生間及其他易滑倒的地方加放防滑墊。
◎在馬桶附近安裝扶手，使你孕晚期時更加方便。
◎此外儘量使你的工作環境保持良好的通風狀態。
◎如果你的居室通風條件不好，要設法安裝換氣扇或做其它的改善。
◎要養成物歸其位的習慣。
◎適量補充優質蛋白質。
◎與你的狗、貓、鳥等寵物隔離
懷孕前一個月（摘自重慶婦幼保健網）
◎這個月你應該調整一下你的梳妝檯，把美容品、化妝品暫時放在一邊，留下護膚品。因為孕婦原則上只護膚不美容。
◎你的護膚品應選擇知名品牌，以防皮膚過敏對胎兒造成傷害。
◎電視、音響、電腦、微波爐、手機都會造成電磁汙染，對胎兒發育極其不利。已經面市的“護胎寶”防護罩可有效防磁，建議你預先購買一套。
◎準備至少一套孕婦服，兩雙平底軟鞋。
◎受孕時間不要選擇長途出差、疲勞而歸不滿兩週的時候。
◎避免月圓之夜受孕，以免產生低智或畸形兒。
女性在打算要孩子之前要注意些什麼？求答案
一個有孩子的家才是一個完整美滿的家，生孩子是女性朋友人生中的一件大事，每一對夫妻都想生一個健康的、聰明的寶寶，所以，都不敢在懷孕生子這件事上有所疏忽，孕前的準備工作是必不可少的，那麼，女性在打算要孩子之前需要注意些什麼呢？下面一起了解。女性懷孕前的注意事項有哪些？1、充分的準備時間 如果女性朋友打算要生育的話，至少要提前三個月或者是半年的時間來做相關的準備，在這段時間裡做好身體的各項檢查和準備，為寶寶營造一個良好的舒適的生長環境。2、養成健康的生活習慣 女性朋友打算要寶寶的話，要養成一個良好健康的生活習慣，作息時間要規律，這樣才能確保維持內分泌的平衡，女性朋友也要戒菸戒酒，也不要過度盲目的減肥。3、養成良好的飲食習慣 女性朋友如果打算要孩子的話，做到不要挑食、偏食，儘量做到飲食的全面均衡，如果有條件的話，可以直接去諮詢一下營養專家。4、注意補充維生素 女性朋友在打算要生育的話，提前要補充各類維生素忌營養素，比如維生素C、鈣、鐵等，建議女性從食物中獲取。女性懷孕前的檢查項目有哪些？1、尿液常規檢查 尿液常規檢查主要是為了查看女性朋友的腎功能，女性懷孕對腎臟的壓力是很大的，如果女性的腎臟有問題的話，那麼，女性很可能影響寶寶的順利生產。2、口腔檢查 做口腔檢查的原因，很多的女性朋友並不是很瞭解，口腔檢查的主要目的是為了查看女性朋友牙科方面是否有疾病，如果在孕期出現牙疼等是很麻煩的一件事。3、生殖系統的檢查 通過生殖系統的檢查能準確的檢查出女性朋友是否患有婦科疾病，如果存在婦科疾病是要先處理再考慮懷孕的。溫馨提示：通過以上內容的介紹，相信您對“女性在孕前需要注意的事項”有了一定的認識，如果還有疑問可點擊諮詢在線專家。祝您生育一個健康的寶寶！
打算要孩子前需要注意什麼，補充什麼好
1、要保證充足的優質蛋白質
蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優質蛋白質的食物，有益於協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和質量。
富含優質蛋白質的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產品不僅汙染程度低，還含有促進大腦發育和增進體質的dha、eha等營養元素，對準爸爸十分有益。但不能超量攝入。蛋白質物質攝入過量容易破壞體內營養的攝入均衡，造成維生素等多種物質的攝入不足，並造成酸性體質，對受孕十分不利。
2、合理補充礦物質和微量元素
人體內的礦物質和微量元素對男性生育力具有同樣重要的影響。最常見的就是鋅、硒等元素，它們參與了男性睪丸酮的合成和運載的活動，同時幫助提高精子活動的能力以及受精等生殖生理活動。鋅在體內可以調整免疫系統的功能，改善精子的活動能力。人體內鋅缺乏，會引起精子數量減少，畸形精子數量增加，以及性功能和生殖功能減退，甚至不育;缺硒會減少精子活動所需的能量來源，使精子的活動力下降。
含鋅較高的食物有：貝殼類海產品、動物內臟、穀類胚芽、芝麻、蝦等;
含硒較高的食物有：海帶、墨魚、蝦、紫菜等。 3、不可小看水果蔬菜
男士往往對水果蔬菜不屑一顧，認為那是女孩子的減肥食物。卻不瞭解水果蔬菜中含有的大量維生素是男性生殖生理活動所必需的。一些含有高維生素的食物，對提高精子的成活質量有很大的幫助。如維生素a和維生素e都有延緩衰老、減慢性功能衰退的作用，還對精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏這些維生素，常可造成精子發生的障礙。男性如果長期缺乏蔬果當中的各類維生素，就可能有礙於性腺正常的發育和精子的生成，從而使精子減少或影響精子的正常活動能力，甚至導致不孕。 4、適量脂肪也不錯
女生準備要生小孩之前要注意什麼
孕前要做好準備。科學的孕前準備是優生的前提，寶寶也會更健康更聰明。
為防止神經管畸形，孕前3個月就應該補充葉酸。
孕前的營養補充
參考資料：
孕前三個月（摘自重慶婦幼保健網）
◎如果你決定懷孕，在懷孕前三個月就要作好準備。
◎選擇最佳季節受孕，每年農曆的二、三、七、八月是受孕的最佳季節。
◎停止口服或埋植避孕藥。不能照射X線，不能服用病毒性感染或慢性疾病藥物。
◎脫離有毒物品，如：農藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等。
◎夫妻都不能抽菸。
◎調整自己的情緒，精神受到創傷或情緒波動如洞房花燭、喪失親人、意外的公傷事故等大喜大悲之後一段時間之內不宜懷孕。
◎到附近醫院的婦產保健科諮詢，在醫生指導下服用葉酸。
◎要有一定的經濟準備。
◎檢查你飲用水的質量是否合格，水汙染會影響胎兒的正常發育，一定要選擇合適的淨化裝置。
◎清除夫妻身體內的煙塵與有毒物質，可食用畜禽血、春韭、海魚、豆芽。
懷孕前兩個月（摘自重慶婦幼保健網）
◎這個月你可以整理你的居室環境，以方便你懷孕後的行動。
◎把可能絆腳的物品重新歸置，留出最大的空間。
◎經常使用的物品要放在你站立時方便取放的地 方，清理一下床下與衣櫃上的東西，調整一下廚房用品的位置。
◎把你的晒衣架或晒衣繩適當調低，加長燈繩。
◎在衛生間及其他易滑倒的地方加放防滑墊。
◎在馬桶附近安裝扶手，使你孕晚期時更加方便。
◎此外儘量使你的工作環境保持良好的通風狀態。
◎如果你的居室通風條件不好，要設法安裝換氣扇或做其它的改善。
◎要養成物歸其位的習慣。
◎適量補充優質蛋白質。
◎與你的狗、貓、鳥等寵物隔離
懷孕前一個月（摘自重慶婦幼保健網）
◎這個月你應該調整一下你的梳妝檯，把美容品、化妝品暫時放在一邊，留下護膚品。因為孕婦原則上只護膚不美容。
◎你的護膚品應選擇知名品牌，以防皮膚過敏對胎兒造成傷害。
◎電視、音響、電腦、微波爐、手機都會造成電磁汙染，對胎兒發育極其不利。已經面市的“護胎寶”防護罩可有效防磁，建議你預先購買一套。
◎準備至少一套孕婦服，兩雙平底軟鞋。
◎受孕時間不要選擇長途出差、疲勞而歸不滿兩週的時候。
◎避免月圓之夜受孕，以免產生低智或畸形兒。
男生要孩子之前注意什麼？
身體檢查，戒菸戒酒半年
準備要孩子，有什麼需要注意的嗎
你和老公終於做出了要寶寶的決定。不過且慢，不妨再等一等——最好能等上一、兩個月！為自己選擇最佳的受孕時機，生一個更健康的寶寶。因為在懷孕之前還有很多需要注意和準備的重要事情。下面的20個步驟能夠幫助你作好充分的準備，伴你進入孕育寶寶的最佳狀態。
補充葉酸
即使日常飲食均衡，也很難保證單從食物中能獲得你所必需的營養物質——中國育齡婦女體內葉酸缺乏的現象比較普遍，這一點應該引起充分的重視。根據美國疾病控制中心的數據顯示，在準備懷孕和孕期頭三個月，能夠堅持每天服用0.4毫克葉酸超過一個月，就可以把寶寶患神經管畸形（如脊柱裂）的概率降低70%以上。由於國內的麵粉沒有經過葉酸強化處理，有些醫生還建議每天服用0.8毫克葉酸進行補充。你可以在藥店購買葉酸增補劑，也可以服用孕期專用多種維生素。但要注意，如果是多種維生素，要確定它所含的維生素A 不超過每日允許的0.77毫克（2,565個國際單位）的RAE，除非它是以β胡蘿蔔素的形式存在（攝入過量維生素A可能會導致新生兒缺陷）。由於藥店櫃檯出售的維生素補充劑可能含有過量的維生素和礦物質，對胎兒的發育有害，如果不確定該吃哪一種，可以請產科大夫為你推薦一種專門給孕婦配製的補充劑。
告別菸酒及藥物
如果你吸菸或吸食毒品，請及早打住。因為一些毒品的藥效消失以後，還會滯留在你的體內。大量研究顯示，吸菸和毒品會導致流產、早產和低體重出生兒。此外，研究還表明，吸菸可能會影響生殖能力和男性精子數量。事實上，即使是吸二手菸也會影響到你的受孕機率。專家建議準媽媽應在孕期避免飲酒，所以在你開始嘗試造人以後，最好是減少飲酒量，月經週期的最後兩週最好不要喝酒，以防此時你已經受孕了。
拒絕咖啡因
研究顯示，攝入過多的咖啡因會阻礙鐵吸收（孕期需要大量的鐵），同時，也會增加你誕下死胎的風險。所以最好戒掉咖啡、茶、可樂等飲料，而改喝無咖啡因飲品。最好是逐漸減少含咖啡因飲料的量，忽然停掉，可能會引起頭痛。如果實在上癮，就限定每天只喝一杯——這是多數專家認可的安全限度。一旦適應了喝很少的量或沒有咖啡因飲料的生活，你就會發現牛奶其實也是味道不錯的飲品——而且其中的鈣含量對你非常有益。
控制體重
想懷孕先減肥或增肥，有沒有搞錯？其實這種說法是有道理的。因為體重在正常標準範圍內的女性，受孕機率會更高些。研究顯示，身體質量指數BMI低於20或高於30的女性相對來說不容易受孕。所以在準備懷孕之前最好能夠把你的BMI數值控制在20～30之間。如果你的體重不在正常範圍內，那麼改變體重便可能增加你的受孕機會。請諮詢專業人士制定一套達到理想體重的運動方案。
選擇健康食品
目前你還沒到"一人吃，兩人補"的時候，但從現在起，你應該開始選擇有營養的食品，以便為未來寶寶的孕育環境儲備有益的營養物質。每日儘可能多吃水果和蔬菜、大量穀物和富含鈣質的食品，如牛奶、加鈣橙汁和酸奶等。如果你非常喜歡吃魚，就要引起注意，雖然魚富含蛋白質，但某些魚類，如鯊魚、旗魚、鯖魚和方頭魚，往往汞含量過高（汞通常以甲基汞的形式存在於魚體內），大量的甲基汞對胎兒大腦的發育有害。美國食品與藥物管理局（FDA）建議孕婦杜絕這些魚類，且每週食用煮熟的其他魚類也不要超過340克，這個建議對你來說非常有參考價值。
制定並堅持一套長期健身計劃
現在開始訂製一套健身計劃，你將會收穫一份最適孕育胎兒的健康體質。根據美國運動醫學會研究，一套健康的運動程序包括三個方面：1）一週3～5天，每天20～60分鐘的有氧......
要孩子前男人注意什麼
男性飲食與自身的生殖健康有著密切聯繫，作為繁衍後代的另一半，父親的飲食對孩子將來的健康也至關重要。
做父親前，就應該多吃綠葉蔬菜、水果和粗糧。這些食物中葉酸和維生素C含量都很高。如果不能從食物中攝取足夠的維生素和葉酸，可在醫生的指導下服用葉酸藥品和維生素。同時，最好莫沾菸酒，或者最大限度做到少抽少飲。
五、孕前的飲食原則
孕前的營養供給方案還應參照平衡膳食的原則，結合受孕的生理特點進行飲食安排。
首先要保證熱能的充足供給，最好在每天供給正常成人需要的2200kcal的基礎上，再加上400kcal，以供給性生活的消耗，同時為受孕積蓄一部分能量，這樣才能使"精強卵壯"，為受孕和優生創造必要條件。
其次要保證充足優質蛋白質的供給，男女雙方應每天在飲食中攝取優質蛋白質40-60g，保證受精卵的正常發育。
第三是保證脂肪的供給。脂肪是機體熱能的主要來源，其所含必需脂肪酸是構成機體細胞組織不可缺少的物質，增加優質脂肪的攝入對懷孕有益。
第四是充足的無機鹽和微量元素，鈣質、鐵、鋅、銅等構成骨骼、製造血液、提高智力，維持體內代謝的平衡。最後是供給適量的維生素，能夠有助於精子、卵子及受精卵的發育與成長，但是過量的維生素，如脂溶性維生素也會對身體有害，因此建議男女雙方多從食物中攝取，慎重補充維生素製劑。
具體的說，建議夫妻雙方每天攝入畜肉150-200g、雞蛋1-2個、豆製品50-150g、蔬菜500g、水果100-150g、主食400-600g、植物油40-50g、硬果類食物20-50g、牛奶500ml。
注意：動物可能攜帶危害胎兒健康的病原體，如弓形體，可致胎兒多種畸形，狂犬病毒可致狂犬病。因此計劃懷孕的婦女應遠離寵物，如你有此嗜好，應及早忍痛割愛，將其送給親友飼養。
孕前需注意事項：
1．母親應堅持鍛鍊身體，抵禦因感冒、風疹等病毒侵襲造成的胎兒畸形。媽媽進行的身體鍛鍊應適量，避免參加劇烈的運動競賽，因為激動、緊張的競技心理狀態，會影響她們生理機能的平衡，如果必須參加時，應推遲受孕。
2．妊娠早期胚胎所需要的營養，可直接從子宮內膜儲存的養料中得到，所以孕前的營養準備就很重要。為了在孕前調養好身體，應該合理地調配膳食，多吃各種富含營養素的食物，如肉類、豆製品、蔬菜和水果等。
3．各種各樣的有害物質不僅影響未來母親的身體健康，同時也會影響胎兒的生長髮育，是誘發胎兒畸形的重要因素。孕前接觸有害物質如放射線、鉛、鎘、汞等的人應注意檢查體內有害物質是否超過正常標準，如有超標，應離開此類工作一段時問，身體各項指標值正常後再受孕。
4．藥物緻畸是造成先天性畸形的一個重要原因。緻畸的藥物一般都能通過胎盤直接傳給胎入，而在妊娠最初的三個月，胎兒最容易受藥物的影響。如果孕前服用的藥物在母體內有蓄積，就會胎兒的發育產生影響。所以，孕前幾個月用藥必須要謹慎。
5.優生不只是妻子的事。國外學者發現，男子穿緊身牛仔褲，會把睪丸壓向溫度較高的腹股溝管，造成生精功能減退。
6．酒後不入室。酒的主要成分酒精進入體內，會引起人體的染色體畸變和基因突變。如果酒後受孕，就會使胎兒的發育受到很大影響。酒後受孕生出的孩子往往有智力發育不良、細微動作發展障礙以及出現各種各樣的畸形，如小跟睛、兔脣、短腿、先天性心臟病等。因此，準備懷孕的婦女不要飲酒，並勸阻丈夫也不要飲酒。...
請問打算要孩子之前需要注意什麼?
不抽菸不喝酒，跟一切不良習慣告別，少去公共場所，遠離嘈聲。
每天有良好的作息時間、良好的心態和生活習慣，飲食搭配得當。
儘量少生病，少吃藥，特別是激素類藥，一定要服藥，問明醫生。
準備打算要小孩了應該注意哪些呢
查清健康狀況
如果有心要懷孕的話，日常生活中要提早注意保養。孕前首要準備工作，是在孕前六個月保持與身高相稱的體重。如果平時患有慢性病，在打算懷孕之前一定要告訴醫生，聽取 醫生的用藥建議。平時服用避孕藥的，在準備受孕前3個月一定要完全停止服用， 使身體恢復到正常的月經週期。最好等到有三次月經週期後才懷孕，在此期間可採 用其它的避孕方式。此外，男方對煙、酒的控制，加強鍛鍊，提高身體素質 ；女方對菸酒的控制，多種營養成分的食物均衡，不要偏食，女方一定要提高身體素質，增強抵抗能力，不要迷信藥物和保健品，但也不要完全拒絕，要服用那些起基礎性調節作用的保健品，不要那些含有一大堆營養成分的。推薦服用富含α-亞麻酸的“韻寶兒”，純天然植物提取，一人吃，補兩人。
注意營養補充 。孕前除了做到有規律飲食，及時補充營養外，服用複合維生素預防畸形也重要。 也不要過多進補 ，從準備懷孕開始，就一味地吃水果和各種補品，以期達到母嬰健康平安的目的 。飲食和進補最好在醫生指導下有規律的進行。在計劃懷孕前3個月，應注意減少脂肪、澱粉和糖類食物的攝入，並加強體育鍛煉或運動，待體重恢復到正常標準即可懷孕。
3，資金準備
要孩子需要充足的資金，還因為要孩子會影響工作，繼而影響家庭收入，所以要在資 金上做好充分的準備;；做好資金補充渠道的準備，做好一旦資金緊張，你也可以通過一 些渠道借到錢。
4.物質準備a,女人在懷孕過程中，身材變化很大，衣服是很重要的內容b.孩子見風就長，需要的東西很多，可以提前準備c.尤其是臨產前，最好把在醫院必須用的東西提前收拾好，做好隨時提包就往醫院送人的準備d.過月子的準備，誰帶孩子，請人還是自己的父母?所以要準備“人”，準備房子，準備孩子的用品e、準備醫院。準備在哪家生?提前踩點，女人熟悉病房內的環境，男人要熟悉醫院的線路。最好提前與其中的大夫取得聯繫，以備隨時可以通過電話得到最及時的指導。5.心理準備過去自己是孩子，現在要做孩子的父母，過去父母照顧自己，現在要自己照顧孩子過去可以自由地吃，可以一覺睡到天亮，但現在首先要定時喂孩子，每次睡覺時間也越來越少，需要準備的有很多，但只要你做好了這些準備，有堅定的信念，一切都會迎刃而解的。