長痘痘的皮膚怎麼保養?

General 更新 2024-12-31

易長痘的皮膚，如何保養？？

洗完臉後什麼都不塗，

15分鐘後臉部一點繃緊感覺也沒有，1小時後用吸油紙就可以吸到面油，這就是油性皮膚的典型特徵。上粉後容易脫妝、毛孔明顯，容易出粉刺黑頭的，當然也屬油性皮膚。

多油偏幹且脫皮的油性皮膚者油脂分泌特別旺盛，皮膚較粗糙，容易生暗瘡和粉刺。進入冬天后，低氣溫和低溼度反而會令油脂分泌回覆正常，但油分多不等於水分夠，因為皮脂與水分失調，皮膚入冬即使仍然油光滿面，也可能會有脫皮現象。

油性皮膚的人對油分大多恨之入骨，於是入夏時用威力極強的各式護膚品對付油脂分泌。不過踏入秋冬了，你的控油戰略就可能要略加修改咯！

戰略1：放棄鹼性多泡沫的潔面膏，改用潔面乳

為了對付油脂，夏天油性皮膚者往往愛用潔力強的洗面皂或洗面膏洗臉去汙。但其實過強的泡沫潔面液會帶走臉上的水分及皮脂，所以最好選用不含泡沫、性質較溫和的洗面乳洗臉。水溫最好在20℃左右，過熱會令皮脂水分流失，過冷又無法清潔。

戰略2：用保溼爽膚水代替收縮水

含酒精成分的收縮水無疑可以控制油脂分泌及收縮毛孔，但冬天用可能會讓皮膚更為乾燥。若油分分泌正常，可以用有清涼感覺的爽膚水，或者用冰凍的蒸溜水代替也可以。

戰略3：夏天晚霜當冬天日霜用

夏天用的護膚品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常會比日霜滋潤，此時便可轉作冬天的日霜用！

戰略4：補充皮膚水分、勿用油質面霜

好多人以為油性皮膚的人就不須滋潤了，但其實臉上如果不塗一層保護膜，毛孔粗的皮膚更易沾灰塵，冬天還會令皮膚容易缺水，所以油性皮膚應選擇水乳狀或啫喱狀的潤膚露，只補充水分已足夠，霜狀的護膚品多含油質，如果塗臉後覺得“黏乎乎”的，就不要再繼續使用了。

戰略5：深層潔膚面膜與水分面膜交替用

深層清潔面膜，如手撕式或礦物泥面膜，都有去汙及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷純水分面膜補充水分。

其實自制面膜也有潔膚及保溼作用，這裡就介紹一款自制麥片面膜給大家：

材料：麥片1/2碗、蛋白一隻、檸檬汁1湯匙、蘋果1/2個(搗碎)

做法：將所有材料混合成平滑膏狀，然後敷在臉上約15分鐘後沖水洗淨。蛋白本身有去死皮作用，檸檬可美白，而麥片則提供滋潤，絕對是多重功效的面膜！

戰略6：外出必備吸油麵紙和保溼化妝水

夏天外出帶吸油麵紙是油性皮膚每日的例行公事，但踏入冬天還必須帶含有保溼成分的化妝水上街，每次吸完油都要記得補充水分！

戰略7：選擇水質的防晒液

夏天固然要防晒，冬天也要！不過油性皮膚宜選用水質強、油質少的防晒液。在塗防晒液後，最好用吸油麵紙輕印面龐，以減少油質感。

油性皮膚護膚避忌

1.不要選用在按摩時用的含油質按摩霜按摩臉部，會對油性皮膚增加負擔，最好避免按摩。

2.潔膚時間及清洗時間要長且細緻，潔面過程對油性皮膚來說十分重要，不能馬虎，應在面部各位置打圈清潔10下，清洗時重要著眼於T字部位等毛孔粗大的地方。

油性皮膚保養的關鍵是保持皮膚的清潔。所以，油性皮膚的人、終日洗臉至少2次。同時，需要使用香皂或洗面乳，以徹底地清潔油汙。

洗臉後，可拍以收斂性化妝水，以抑制油脂的分泌，儘量不用油性化妝品。

晚上潔面後，也可適當地按摩，以改善皮膚的血液循環，調整皮膚的生理功能。

每週可做一次薰面、按摩、倒膜，以達到沏底清潔皮膚毛孔的目的。

這裡介紹幾個油性皮膚的小貼士：

道具：薰衣草精油或佛手柑精油不鏽鋼盆一條大毛巾

洗面前，利用熱水蒸發讓精油揮發出來，促使毛孔暢通，毛孔內的油脂較容易排解出來；精油籍由......

痘痘型皮膚怎麼保養？

臉上不同的地方長痘痘都有不同的原因

像你的下巴兩側長痘痘原因是胃腸系統不好維生素B2B6不足

下巴長痘痘原因是內分泌失調維生素A供足

臉頰長痘痘原因是便祕

在飲食上一定要注意不能食用辛辣油膩食物刺激性食物少抽菸不能喝酒多吃水果和蔬菜！！！不能熬夜要休息好

長痘痘也有皮膚的問題：白天早上可以不洗臉可是晚上一定要把臉清潔乾淨，因為晚上是皮膚吸收最好的時候，如果你睡前沒有把臉洗乾淨的話，毛孔就會把臉上的髒東西（一天的大氣汙染和灰塵）都吸咐到毛孔中，就會造成毛孔堵塞，皮膚不透氣了，討厭的痘痘也會跟著冒出來的~

所以要想痘痘消去要從最基本的做起：

首先從皮膚下手從這一刻用上/潔容霜/

潔容霜是用潔面乳前用的

潔容霜跟潔面乳的區別就是：潔面乳是清潔皮膚表皮的汙垢而潔容霜是清潔毛孔2毫米以下的髒東西，

毛孔要深層清潔乾淨毛孔透氣了痘痘才不會接二連三的往出冒啦~

潔容霜用法：臉不用沾水，直接把臉分成五區，均勻拍打上潔容霜，然後手指打圈直至皮膚吸收，然後用紙巾粘掉（一下一下的去粘）

皮膚乾淨了毛孔透氣了痘痘也就自然沒了！！！

在告訴你一個祕訣哦芹菜乃是祛痘`鮮`鋒

平時吃飯的時候涼拌芹菜或者炒個芹菜消痘是很管用的哦~~~

容易長痘痘皮膚怎麼護理

1、正確洗臉：想要去痘，最重要的一點是做好基礎清潔和保養工作，而洗臉是根本，因而選擇溫和、具調理功效的洗臉產品，絕對有事半功倍的防痘作用。除此以外，也可適時選用含控油、抑菌或溶解角質成份的保養品，以預防痤瘡桿菌過度活躍。適當的水溫也非常重要，因為水溫過熱會造成皮膚乾燥，過冷則容易殘留汙垢，這些都是形成青春痘的原因。

2、選擇專為成人痘皮膚設計的保養品：雖然保養品沒有治療粉刺的作用，但卻能提升治療成效，增強皮膚的舒適感與美感。由於成人痘不單隻出現在油性皮膚上，敏感性皮膚也可能會有此困擾，因而選用專為成人痘研發的產品會比直接用油性皮膚的保養品更適合。

3、使用清爽防晒霜：陽光可使皮脂分泌更旺盛，使粉刺惡化而產生痘疤及色素沉著。因而，務必要做好防晒工作。為了保持清爽，物理性或膠狀質地的防晒品是比較好的選擇。

4、避免接觸性摩擦：長粉刺時，安全帽、口罩或是其他不經意的摩擦都可能令皮膚接觸到不潔物質，造成青春痘發炎。因而，請時時提醒自己要儘可能避免。此外，不要在有炎症的情況下去美容院做皮膚護理，否則不僅可能會加速粉刺的惡化，還可能由於皮膚處於炎症期抵抗力差而感染上別的皮膚病。

5、不亂擠粉刺：某些類型的粉刺確實可以擠，但卻需要掌握正確的方法，因而皮膚科醫師並不建議自行擠壓，免得因施力不當或器具不潔而引發細菌感染。況且，若技術不熟練的話，還可能把青春痘或膿皰倒擠進皮膚深處，從而造成皮膚紅腫發炎，甚至留下痘疤凹洞。

容易長痘痘的皮膚怎麼保養

容易長痘是體內排毒及肝火或本身溼氣重引起這需要內調

怎樣才能更好的保護臉部皮膚，不讓它長痘痘？

訣一、正確的洗臉許多人害怕臉洗多了會把寶貴的皮脂膜洗掉。其實，臉上的油脂是不停的在分泌，根本不必擔心會把油脂洗光。如果洗臉的方法正確，既可去除多餘的油脂，又可維持皮膚的光滑潔淨。我建議的洗法是:摸摸鼻頭，出油了就可以洗了，一天洗十次到數十次都沒有關係。但應該簡單的洗，也就是說，以冷水衝過讓皮膚溼潤後，將洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫後才往容易形成青春痘或粉刺的地方輕輕的抹一下，就趕快以冷水沖洗掉。切記不要過度按摩臉皮也不能用溫水洗臉，肥皂或洗面乳的選擇以中性溫和為宜。如果已經有點輕微脫皮時，洗臉的次數就可以減少。如此一來就可常保清爽、舒服。當然有時不只在臉上，前胸後背都可能冒出來，這時一天能洗兩次澡，配合肥皂使用一定會改善，但切記水溫不可太高因為溫度會刺激油脂分泌。祕訣二、不要擠壓青春痘把青春痘裡的膿汁或白色油脂顆粒擠出來，感覺上青春痘好像會消得比較快，但是此舉卻會造成一連串傷害，包括凹洞、黑斑、容易臉紅、血管擴張形成一條條的血絲，及老是在同一個地方冒出青春痘。其實只要等待二、三週，讓顆粒球乾燥、密實，在清潔時自然掉出，就不必擔心何時擠最好，也不會留下疤痕。祕訣三、不要蒸臉年輕女孩容易臉紅，也就是說容易因為緊張、悶熱，煩燥而使整張臉泛紅。蒸臉、三溫暖都會使這種情況更加明顯並且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。祕訣四、適當的便用保養品及化妝品通常眼眶周邊是乾燥的，所以洗臉時此處甚至不必用清潔劑，只要用冷水沖洗即可。洗過臉就習慣性的抹些保養性乳液在眼皮附近。但是那些容易長青春痘的地方，就應該連化妝水都不要擦，儘量保持乾爽。只要皮膚油俜?定，平日只塗些口紅，上些眼影，就可使整個人看起來亮麗大方。所以臉部的保養，並非每一處都相同，而是看需要性。祕訣五、不要晒太陽青春痘長得太嚴重時，就是好了也會留下色素斑。晒到太陽後，紫外光會加深色素斑的痕跡，結果整張臉看起來不是紅的就是黑的，到處色澤不一致。隨著年齡增加，黑斑的機率也大大提高，更是不能不防晒，防晒的方法仍以傘、帽子及各種遮掩物較適合。因為一般防晒乳液彧隔離霜可能更易助長青春痘。祕訣六、睡眠要充足睡得不好油脂會分泌得更多，因而青春痘也長得更多，臉色也會灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠絕對要夠。祕訣七、心情要放鬆緊張、煩燥同樣會使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般，青春痘會長得更多。祕訣八、飲食要均衡既然沒有確切的證據說巧克力、花生會讓你長更多的青春痘，那何不享受一下美味可口的食物呢？要皮膚光亮、潔淨、健康，就需要各種不同的營養素來幫忙，缺一不可，也不需特意偏重某樣。但是，吃了會讓臉發熱、發紅的飲食，如辣椒、熱湯等仍需避免。祕訣九、便用藥物幫忙因應病患需要，目前市面上可買到治療青吞痘的外用藥很多，大部份是安全又有效。但絕不可能收立竿見影之效，通常在正確使用下也要二、三個月。有收外用藥品使用時，初期會變得更嚴重，甚至皮膚會因為適應性的關係又紅又脫皮，如維他命A酸的外用藥膏，但只要持續使用下去，就會接受而調適，青春痘的症狀也因而改善，有些外用藥效果很好，但可能會過敏，所以如果使用後會紅、癢，就應先停止用藥，並拿著藥去請教醫師。祕訣十、請教醫師

愛長痘痘的臉應該怎麼保養？平時注意什麼？

201 ◆一般痘痘形成原因：一、皮膚屬油性（皮脂腺發達、皮脂分泌過旺）→毛孔被堵塞→皮脂就在毛孔中積累→突起形成痘痘；二、體內激素分泌失衡→使皮膚長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。（當然以上這些原因在不同程度上也造就了黑頭、粉刺） ◆當痘痘長在太陽穴：可能是用了不恰當的護膚品和清潔得不夠乾淨，注意點就好了! ◆當痘痘長在前額: 代表心火旺、血液循環有問題，可能過於勞心傷神；亦代表肝臟排毒功能不佳，即是體內積聚了毒素。這時期的你脾氣比較不好，就要多睡覺，多喝水，減少飲用酒精類飲品。泡一壺杭白菊茶，有助清熱解毒，對呼吸系統疾病及呼吸系統敏感亦有幫助。 ◆當痘痘長在鼻樑: 有可能脊椎骨出現問題，快找醫生檢查。除此之外，油脂分泌過盛、缺水也都是主要因素。多喝清水，多吸收維生素B2、B6也可使症狀得到改善；或在一盤熱水裡滴入2滴洋甘菊精油，先蒸臉3分鐘，待水冷後用來洗臉，會改善鼻子油脂分泌過盛的煩惱。 ◆當痘痘長在鼻頭: 長在鼻頭處，是胃火旺，或消化系統異常，喝點清涼解毒的就有效，如牛黃解毒片。 ◆當痘痘長在鼻翼: 新陳代謝不佳，鼻翼附近會出現黑頭、幹紋和皮膚破裂，多用嬰兒油或加一兩滴洋甘菊精油按摩，會有很好的效果。 ◆當痘痘長在臉頰: 可能是肺部功能失常。吸菸者經常出現雙頰浮腫、毛細血管爆裂這些現象，就是因為皮膚含氧量不足之故。 ◆當痘痘長在嘴脣: 嘴脣脫皮、冒痘痘、潰爛等現象表示你需要多吸收維生素B2或複合維生素B了。 ◆當痘痘長在嘴角: 嘴角爆裂或許與鐵質不足有關，吃蘋果、豬肝是個不錯的選擇。 ◆當痘痘長在下巴: 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女孩子在下巴周圍長痘痘或許是因為月事不調引起。淋巴排毒按摩有助改善這種情況，想自我按摩，方法是：用手指背輕拍下巴位置，或以手指輕彈頸部淋巴位，也會有少許幫助。此外，茉莉花茶有通經活血的保健作用。 →在日常護理的基礎上，加強保溼補水的工作，按時做好去角質的工作, 保持毛細孔順暢；可用溫水、含硫香皂洗臉，能有效去痘；加強卸妝和清潔的工作，如果化了妝，就一定要用清潔霜＋洗面乳的組合來徹底清潔，另外每星期更應做一次去角質工作，保持皮脂腺順暢。 →日常生活方面：多攝取維生素含量多的蔬棠，水果，保證充足睡眠、正常的飲食習慣和良好的衛生習慣。 →長期長痘不消者，得去看下醫生，因為長痘有時是內分泌原因，看中醫調理好自己的內分泌問題。 →化妝遮蓋：朋友聚會、參加面試，或與新友初次見面，臉上如果有暗瘡會覺得很不自然，在這兒告訴你幾條錦囊妙計。 ●遮瑕霜準備個小號化妝掃，一盒高質量的遮瑕霜，一盒碎粉。記住前後順序： 1．在暗瘡印上掃上遮瑕霜。 2．用手指把遮瑕霜推開。 3．用遮瑕掃在突起或高起的部分做修補 4．撲上與膚色接近的碎粉，一分鐘後掃去，這有助於定妝並吸去油分，讓效果持久。 ●遮頰小貼士： 1．不要在正在發炎甚至化膿的暗瘡上塗遮瑕霜，暗瘡有膿或形成傷口的話，很容易感染細菌，處理不當流出膿水就更糟糕了。 2．遮瑕掃有利於填補凹凸的疤痕，比用手指塗抹效果更好更服帖。 ●除痘遮瑕筆使用除痘遮瑕筆進行遮蓋沒有後顧之憂，因為除痘遮瑕筆內含抗菌因子，在抗菌治療的同時，又能進一步治療並遮蓋痘痘，還能與彩妝隔離。使用時用除痘遮瑕筆直接塗在沒有化膿發炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。 ◆千萬不能做的事： 1、不要常常洗臉，一天兩次是你必須遵守的規則；（常洗臉會刺激皮脂腺的分泌） 2、不要用磨沙膏和收斂水；（會過度刺激表皮、激化皮脂腺的分泌） 3、千萬別......

臉上長痘痘了，怎麼護理皮膚？？

痘痘可能是我們要經常面對的皮膚問題，其實引起痘痘的原因有很多。如果你沒有做好面部細節保養，就會導致痘痘產生。那麼我們應該怎麼有效祛痘呢? 洗臉需注意 ①洗臉前將手洗乾淨，選擇痘痘專用的潔面霜，在手掌中揉搓出細膩的泡沫。 ②輕柔地從內向外打圈洗臉，力度要輕，以免刺激肌膚，留意髮髻處的肌膚也要洗到並衝乾淨。夏日洗臉的次數可適度增加，但一天不能超過四次。 ③把緊膚水放進冰箱裡，冷藏後的緊膚水具有收斂肌膚油分、收縮毛孔的效果。但要謹記在每次潔膚後才能使用，肌膚沒有得到徹底清潔時千萬不要使用哦，那樣會使毛孔緊縮，將汙垢堵塞在毛囊裡面。定期去角質 ①角質層過厚、堆積在肌膚表層造成毛孔堵塞，也是青春痘滋生的主要原因之一。每週一次清理角質，也可以減少粉刺的產生，讓毛孔呼吸更通暢。 ②要注意的是，痘痘處於化膿狀態時則不適宜進行去角質護理，避免造成痘痘破裂。有痘不要擠 ①不要擠壓、摳、撓抓或者摩擦已經形成的痘痘，清潔肌膚後在痘痘上擦調理露，有助於控制痘痘的惡化趨勢。 ②假如不慎把痘痘弄破了，要使用乾淨棉籤在傷口周圍輕微按壓，吸乾淨膿血之後，立即將粉刺調理露塗抹在青春痘上，以免造成更大的創傷面。去痘更要潤膚 ①剛擦完緊膚水，肌膚處在最脆弱的狀態，馬上使用痘痘肌膚專用的潤膚露效果最佳。即使是炎熱夏季，痘痘肌膚也需要清爽保養品的適度滋潤，才能保持水油平衡的狀態。 ②分區塗抹潤膚露。塗抹潤膚露時，要繞開痘痘生長部位，最後在痘痘上塗抹調理露。 T字部位保養要留心 ①經常將吸油麵紙帶在身邊，對T字部位要及時吸取多餘油分。 ②使用T區專用面膜，每週一次單獨護理，拔除已形成的粉刺、黑頭，防止油脂積聚過多形成痘痘。

臉上長痘痘，怎麼辦，在日常生活中需要怎麼保養？

去痘： 1.給痘痘喝綠茶綠茶中的單寧酸功不可沒，殺菌、爽身又不會對皮膚引起刺激。每次用開水將綠茶沖泡開，放涼之後用來洗臉，反覆多洗一會，長有痘痘的地方拍一拍，讓它們足足地喝上一頓綠茶，消炎還能緊膚。 2.高纖維切斷痘痘導火索高纖維蔬菜可加快腸胃蠕動，減少便祕，切斷引發痘痘的導火索，例如芥蘭、蘆筍、芹菜等都是很好的高纖維蔬菜。 3.痘痘懼怕茶樹油茶樹精油可以說是抑油抗痘的高手，經常使用，痘痘就無法囂張;另外，德國洋柑橘對快要冒出的青春痘極具“鎮壓”功效;而乳香對已經化膿、嚴重發炎的肌膚有治癒修復的作用。 4.檸檬蛋清膜除痘將檸檬擠出的汁混入一個蛋清，打均勻後，形成抗痘果酸面膜，塗在臉上30分鐘後清洗掉，長期堅持效果顯著。去痘印： 1.珍珠粉溝蜂蜜做面膜，可以去痘去印。 2.白砂糖洗面：可以去印，而且面部會比以前更光滑，洗完臉後用砂糖洗洗，效果好好。 3.用維生素E塗痘印，堅持塗痘，印子會逐漸變淡。

皮膚怎麼保養平常？我皮膚是屬於那種長痘的皮膚，容易敏感。

容易長痘，有敏感的皮膚，說明皮膚比較脆弱，而且比較薄。

這種皮膚一定要注意護理，最好用保溼補水效果的化妝品，不要用美白的，美白產品一般都多多少少有點換膚效果的，對於皮膚薄的不好。

敏感皮膚最好用冷水洗臉，對鎮定皮膚有好處。

然後日常一定要注意防晒，時時要打傘，我本人是不用防晒霜的，因為用泡沫洗面奶一般對敏感皮膚有傷害。

護膚品的話，可以用藥妝，雅漾，理膚泉，印象泉，很多的。

長痘的皮膚又說明油脂分泌旺，樓是混合型膚質吧？

混合型皮膚清潔很重要，所以一定要用滋潤，洗起來不幹的洗面奶

然後生活規律，飲食注意，不過蜂蜜不能亂用，蜂蜜有緊緻皮膚的作用，但是如果年紀小的使用的話有反效果，而且蜂蜜粘性強，皮膚也不能呼吸。