非運動肌肉痠痛的原因?
非運動造成的全身肌肉痠痛可能是什麼病？ 50分
全身肌肉痠痛，多為風寒溼，不通則痛。或者血虛不能滋養肌肉筋骨，不榮而痛。
全身肌肉痠痛是怎麼回事，不是運動造成的
問題分析：你好，如果是渾身肌肉痠痛那麼很可能是由於體內有溼所致.因溼為陰邪性黏膩易阻滯氣機.氣血運行不暢所以出現肌肉痠痛.
意見建議：建議你應該用健脾化溼的方法治療
運動後出現肌肉痠痛的原因是什麼
許多人都有這樣的體會，就是運動後會感到肌肉痠痛，尤其是那些不經常參加運動的人。可以說，運動後的肌肉痠痛，是運動訓練和體育鍛煉中非常普遍的現象，運動所致的肌肉痠痛根據時間又分為急性運動疼痛和延遲性肌肉痠痛。對於我們大多數人來說，延遲性肌肉痠痛更為常見。
急性肌肉疼痛是指在運動過程中和運動後即刻產生的肌肉疼痛，這種疼痛往往在運動後幾分鐘至幾小時內消失，對繼續參加運動影響不大。 導致急性肌肉疼痛的主要原因是由於代謝產物的堆積（H+和乳酸等）和肌肉腫脹（血漿中的液體成份肌肉肌肉組織）。經常在大強度耐力訓練和力量訓練後發生。
延遲性肌肉痠痛是指人體從事不習慣運動後，所出現的肌肉疼痛或不舒適的感覺。由於這種疼痛並不是發生在運動後即刻，而是在發生在運動後24小時－48小時，所以稱為延遲性肌肉痠痛。延遲性肌肉痠痛是運動訓練和體育鍛煉中經常出現的一種現象，幾乎每個有訓練經歷的人、甚至從事不習慣體力活動的人都有延遲性肌肉痠痛的體驗。
引起延遲性肌肉痠痛的原因比較複雜。現在認為主要是由於過度使用肌肉所致。肌肉收縮強度過大或持續時間過長，都可造成延遲性肌肉痠痛。延遲性肌肉痠痛程度取決於肌肉收縮強度和持續時間，其中肌肉收縮強度與延遲性肌肉痠痛的關係更為密切。另外肌肉及結締組織損傷、肌肉中代謝產物堆積、溫度增加和中樞神經控制改變等，都可以引起延遲性肌肉痠痛。
目前對於延遲性肌肉痠痛尚沒有有效的辦法，一般可以採用牽拉（撐筋）活動和作好運動前準備與整理活動來預防。前者可以暫時緩解肌肉痠痛症狀，後者可以減輕肌肉的損傷程度和運動對肌肉的不良刺激而使，而運動後做好必要的放鬆整理活動則有助於加速血液循環、清除代謝產物，緩解由於運動導致的延遲性肌肉痠痛。
沒有做運動大腿肌肉非常痠痛是怎麼回事
平時不運動，在做了大運動量後就會有肌肉痠痛的情況，嚴重時都疼的不敢動，這是正常反應，過幾天自然會好的，所以在平時運動量很小最好不要突然加大運動量，要慢慢增加。
大腿肌肉痠痛怎麼辦 不是因為運動產生的
可能是缺鈣引起的
全身無力,肌肉痠痛是怎麼回事?
肌肉痠痛分為兩種： 一種是運動後疼痛立即出現，但其消失得也快，這種叫做急性肌肉痠痛。 另一種是在運動後幾小時或一夜之後才出現，並伴有疲倦乏力，甚至會出現肌肉痙攣、僵硬等症狀。這種肌肉疼痛消失得比較緩慢，常常3～4天甚至6～7天之後才能完全恢復，這種症狀則稱為延遲性肌肉痠痛或運動後疲勞。 我們常說的肌肉痠痛主要是指後一種，即延遲性肌肉痠痛。 肌肉痠痛與拉傷是有明顯區別的。實際上，肌肉痠痛是一種正常的、積極的生理表現。人們往往在力量訓練或一個不太適應(運動量偏大或新的運動項目等)的運動練習後，產生明顯的肌肉痠痛和不適。而這些症狀在休息一段時間後會自然消失，當再次進行同樣的運動時肌肉痠痛症狀會明顯減輕或不產生。而運動導致的肌肉拉傷就不同了，肌肉或韌帶拉傷會造成骨骼肌大面積的病理性改變，如細胞變性、細胞壞死等等，不僅影響繼續運動或訓練，還可能會帶來較嚴重的後果。 拉傷和肌肉痠痛的自我鑑別 肌肉和韌帶拉傷，會因一個損傷性動作而突然出現，而肌肉痠痛則是逐漸加重的。有一個辦法可以鑑別二者：肌肉痠痛通過牽拉能得到緩解，而如果是運動損傷，牽拉反而會使疼痛加重。 總之，運動後肌肉痠痛和肌肉(或韌帶)的損傷性質完全不同。肌肉痠痛可以通過休息、牽拉、按摩等得到緩解。而肌肉(或韌帶)損傷，就必須用醫學手段解決了。 為何肌肉會痠痛 肌肉痠痛產生的機制較複雜，主要包括以下幾個方面：①乳酸堆積。②肌肉痙攣。③肌纖維或結締組織損傷。④其他因素。如組織間滲透壓產生變化或急性發炎等，也可造成肌肉痠痛。 乳酸是怎樣產生的 人體運動是需要能量的，如果能量來自細胞內的有氧代謝，就是有氧運動；但若能量來自無氧酵解，就是無氧運動。有氧運動時葡萄糖代謝後生成水和二氧化碳，可以通過呼吸很容易被排出體外，對人體無害。而無氧運動時葡萄糖酵解產生大量乳酸等中間代謝產物，不能通過呼吸排除，就形成了乳酸堆積。 肌肉痠痛的自我處理 休息 休息能減緩肌肉痠痛的現象，並可慢慢促進血液循環，能加速代謝產物的排除，並能消除肌肉痠痛部位營養的供給與修復，使之恢復正常。 靜態伸展 牽伸肌肉可加速肌肉的放鬆和拮抗肌的緩解，有助於痙攣肌肉的恢復。對痠痛局部進行靜態牽張練習，保持伸展狀態2分鐘，然後休息1分鐘，重複進行，每天做幾次這種伸展練習有助緩解痙攣。 拍打按摩 對痠痛局部進行按摩，使肌肉放鬆，促進肌肉血液循環，有助損傷修復及痙攣緩解。當然也可以進行自我放鬆治療，一般以頸背、四肢為主，頭部和胸腹為輔，具體手法是： 1.捶打腰背：雙手握成空拳，輕捶肩背和腰部。也可以使用拍打棒依次交替拍打雙肩、後背、腰部和下肢等部位。拍打時，注意背部宜輕，下肢可偏重。 2.推拿腿部：從上至下在大腿的前內側及前外側反覆推拿。 3.抖動罰腿：站或坐位，腿部肌肉放鬆並抖動，同時可進行踝關節的上下左右環形活動。 4.分推印堂：用雙手拇指從印堂穴（眉心）向左右分推至太陽穴，反覆8～10次，每次之間停頓5～10秒鐘，然後五指分開，由前額髮際推擦至百會穴5～6次，反覆操作30次，每次間隔5～10秒鐘。 5.按揉胸腹：從上而下依次按揉前胸，反覆20次；並從左至右環形推揉腹部，反覆做20次。 熱敷 是最有效的一種方式，對痠痛的局部肌肉進行熱敷，可促進血液循環，提高新陳代謝，加速肌肉痠痛的緩解和恢復，尤其是配合輕微的伸展運動或按摩，將更能加速消除延遲性肌肉痠痛，促其恢復正常。 怎樣避免運動後腰酸腿痛 熱身運動 運動前做好充分的準備活動，就像是低強度的有氧運動，或低負荷的重量訓練，將能使肌肉活動部位的關節放鬆，加速血液循環，並要適當地伸展活動肌......