受到委屈時怎麼辦?

受委屈了怎麼辦?

每個人都會受到委屈的，只是所在乎的事情大小而已，人在社會上總會有這樣會那樣的事情讓人覺得不平衡，但是現實社會就是這樣的，只是所在的地位不同，比別人等級低，即使同樣的問題，你說的對，在人家眼裡也是錯的，因為人家是管理你的人，現實社會需要有用的人，但是這些有用的人往往卻遇不到好的領導者，或許在那個單位都一樣吧，只要受人家管就沒理由去反擊，因為反擊到最後受傷的還是自己，那些人說的錯的也是對的，只有你聽不聽而已，遇到工作上的事情的時候，自己的心態更的要平靜，隨和，該在意的事情在意，該聽的就聽，該不當一回事的就不要放在心裡，這樣才能讓自己沒有太多的麻煩，現實社會就是這樣，除非你比人家級別高，只要受管就的面對和應付，其實也沒什麼事情，自己找找朋友說說，就沒事情了，在多的困難又能怎樣呢，只要你給它一個無所謂的心態，勇敢的面對和接受，聽聽音樂，學會自己調節自己的心情，心情的好壞有時候是外界給的，但更重要的是自己該怎樣對待，只要自己都不放在心上還有什麼苦悶而言，還有什麼委屈，當遇到不順心的事情的時候，當困難來的時候，讓自己不要認為眼前的事情有多麼的鬱悶，鬱悶的反義詞就是開心，換個方法去考慮自己所面對的問題，問題永遠不是問題，總有解決的辦法，就看你自己的心態怎樣了，讓自己想開點，快樂才能走到自己理想的位置。

當我受到委屈時怎麼辦？

反之，我們自己讓父母、老師、同學、朋友委屈過沒有，甚至由不理解到冤枉過這些關心我們的人？其實答案是肯定的。也就是說，在這個世間，人際的交往中發生相互不理解、委屈、冤枉是一個正常狀態，是一個再平常不過的事了。我們對自己說（1） 別往心裡去（2） 自己也檢查一下自己（3） 如果自己難以想通，向對方說明情況，消除誤會，也可以請知情的人幫助解釋。（4） 向家長和要好的同學訴說心裡的委屈，求得安慰和幫助。（5） 站在對方的角度去分析當時的情勢。（6） 建立適當的渲瀉方式（如運動，城叫，聽音樂等）（7） 適時轉移心理注點。中國歷史上，有很多忠誠義士都被委屈和冤枉過。其中嶽飛是最為典型的一個人了，他忠勇無比，對自己的國家、民族忠誠無比，在受到秦檜的陷害時，有人唆使造反，其子和跟隨他征戰的個別將領也鼓動造反，但岳飛嚴詞拒絕，最終被陷害致死，成為中國歷史上最具代表性的忠誠之士。岳飛的忠誠不僅表現在被委屈、冤枉後仍然忠心不改，還表現在他對敵作戰之時，超人的智慧和大無畏勇敢的精神，並且在這種精神的鼓舞下取得的輝煌戰績。其實，只要我們肯回頭看一下中國的近代歷史，這樣的人比比皆是，毛澤東在井岡山、瑞金時期，被錯誤路線的人冤枉。還有彭德懷、劉少奇等黨和國家領導人無不在被委屈和冤枉之時表現了對黨和人民的忠誠。在現代社會，我們身邊這種事情也很多。做為普通的一個人，在社會上求職工作、追求自己的事業，實現自己的價值是離不開一個組織的，而組織是各種不同教育背景，不同成長曆程，不同年齡、性別的人組成的，做為個人都必須悉心瞭解組織的價值觀和基本理念，並以開放、坦誠的態度增強與組織成員的溝通，以增進了解，減少誤會。但是這樣做只能減少誤解，並不能徹底消除被委屈、冤枉。一是可能原本自己就是錯誤的，只是自己並沒有認識到問題的本來面目，自以為被誤解、委屈和冤枉了；二是其它人由於認識不高，信息不對稱，而真的委屈、冤枉了你。這時，我們要做的事，首先是冷靜，理性的思考，並且接受現狀，這樣就會給自己和他人都給一個機會，其次，是從自身反省造成問題發生的原因與條件，找到解決問題的關鍵；第三，選擇恰當的時機與方法進行溝通。以上三點才是解決問題的正確方法。我們一些人由於頭腦不冷靜，在自己認為被委屈和冤枉的時候，採取對抗的情緒和方法處理問題，只能使事情惡化，並將自己置於不忠不義的位置，再也難以回頭，使自己終身揹負沉重的心理負擔。在我們事業發展過程中，我們的人每天都要面對各樣的客戶，處理各樣的事。在接觸人、處理事的過程中難免遇到這樣那樣的困難、阻礙甚至委屈。在困難、阻礙特別是委屈面前，我們的員工特別是年輕的員工（或管理者）怎樣才能挺的住、處理好、變被動因素為積極因素，從中得到煅煉並逐步成長起來，這是公司發展和個人成長必須過的關。過困難、委屈關的關鍵是：1、要有積極、樂觀、向上的良好心態，心態決定我們的情緒和我們採取的行動。面對艱難，積極的心態就是要去戰勝他，並在戰勝艱難的同時享受勝利的快感，生長的快感。面對委屈（委屈多產生於誤解和不理解），積極的心態就會首先問自己“我盡全力了嗎？”如果已盡全力就會坦然置之，然後去做更需要做的事,去做更大的事。如果沒盡全力，那就會竭盡全力去做的更好。用“做的更好”去面對困難，消除委屈是最棒的最顯大家風範的解決之道。人的成長過程就是一個不斷突破自我的過程，一個不斷超越極限的過程，這個過程不僅僅是學習、工作的進步，更是一個人面對複雜的社會能逐步適應的進步，面對人生遇到的各種艱難險阻能泰然處之的進步，把不可能實現的事變成現實，把不會......

如果在生活中受到委屈該怎麼辦？

夢想與現實本來是沒有距離的，只不過一個在心裡，一個在眼前！

在生活的舞臺上，每個人都各自有各自的角色，何必要求這個去扮演那個呢？那是不會成功的，也許是自己也扮錯了角色,可是誰又知道自己該演什麼不該演什麼呢？等你發現自己演錯了戲；你的舞臺也將人散燈盡!

你把生活設計成一場賭局，得到的卻是暫時的快感，你在賭局中投入的感情和精力越多，全盤皆輸的可能性就越大，就可能得到越 多的傷害，你不該抱怨，遊戲的規則就是如此。你唯一能做的就是“願賭服輸”。

走過太多路～淋過太多雨～明白冬來雪飄～花開花落的道理～尋的；只是那份家的安定～

你的文憑代表你應有的文化程度，它的價值，會體現在你的底薪上，但有效期只有三個月!

春有百花秋望月，夏有涼風冬聽雪。心中若無煩心事，便是人生好時節！

寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天空雲捲雲舒。

曾經擁有的,不要忘記;已經得到的,更要珍惜;屬於自己的,不要放棄;已經失去的,留做回憶;想要得到的,必須努力;人這一生當中最重要的,是自己的夢想和追求!

淚水和汗水化學成傷相似，可是前者只能讓你獲得同情，而後者卻能讓你獲得成功!

童年似流水一樣的過去，時光是不老的，老的是人。走在時間裡的人，於紛擾的世間，每天忙碌著做一些可有可無的事情。混跡於人群中失去自己，再也找不回原來的模樣了。

人生是一張單程車票，失去的便永遠不會再擁有。千萬別把美好的生命浪費在等待上，把握現在，享受現在，才是最重要的。

走在一起,是緣份。

一起在走,是幸福！

太深的痛苦，有時只有快樂才能表現出來的，

太多的憂傷，有時需要笑容來掩飾。

淚水和汗水化學成傷相似，可是前者只能讓你獲得同情，而後者卻能讓你獲得成功。

寂寞和喧譁是相對的，你會在寂寞中感受人生鼎沸，在喧譁中迷失自己。

時間也許是一位了不起的醫療師，（淡忘）但它也是一名糟糕的美容師。（年老）

我左手拿刀，右手拿叉，把生活慢慢享用。

沙子如果在鞋裡,改變的將是行程;

沙子如果在眼裡,改變的將是世界.

不論你在什麼時候開始，重要的是開始之後就不要停止.

不論你在什麼時候結束，重要的是結束之後就不要悔恨。

生話的事就象在寒風中吃雪糕一樣，在冰冷的後面感覺甜蜜！

有受過凍的人才會知道溫暖是來之不易。

好好生活吧，祝福你成功!

當你使別人受到委屈時,你又怎麼辦?

真誠的道歉，說明自己錯在哪裡了，然後進行友好化的補償邀請，比如吃飯啦，送禮物啦等等

受到委屈時怎麼辦？

找你最好的朋友聊一聊。傾訴一下你看苦衷，這樣你也許會好一些。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。人生在世，煩惱無量。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽音樂，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。

在工作中受到了委屈怎麼辦

因為上司不瞭解真實情況，責怪你辦事不力, 同事為一點小事借題當眾大聲羞辱你、質疑你的工作能力,自認工作能力出色，遭同事嫉妒，更有人散佈不利謠言,被同事利用，不受尊重，被人冷落對待 ...... 都會令自己感到十分委屈,遇到這種情況，就會受到委屈我們應怎麼辦：

1.敢於面對事實 :事情既然發生了，在無可避免的情況下，先學會接受事實，並且深信每一件事情有值得學習和積極的一面,心中感到委屈，往往是源自不公平或甘心的理由，於是，必須令自己明白，這個世界不可能有絕對的公平，凡事亦不會盡如人意，自然會豁達開朗的心態，從委屈事件中，找出積極因素，讓不安的心態邁向冷靜;

2,把不好的情緒釋放出來，心情欠佳，情緒也受到影響，懂得渲洩個人抑鬱的情緒，有助身心健康。切勿長期壓抑，並且把自己的思想終日圍繞“受屈”的感覺，當你感到自己是受害者，便會無法自拔。因此，找一處無人的郊外，大叫幾聲或痛哭一場，或來一場激烈的健身運動、去KTV唱卡拉 OK ，宣洩出去了了，人自然會輕鬆;

3,讓別人分擔一部分，把委屈告訴家人、朋友，看看他們會有甚麼忠告，或者他們會給你一份安慰和解決辦法，當你感到仍有人在支持你的時候，心情又會改善過來;

4直面問題， 除了想辦法開解自己的心情外，最正確的方式還是直接面對問題，別人的惡意傷害，你敢於抗辯，維護自尊，亦可以透過積極扭轉局面，只有正視問題，敢於表白，才是舒解委屈的最佳方法。

當受到委屈該怎麼辦

向朋友啊什麼的傾訴一下，讓自己冷靜下來，然後慢慢解釋

被人誤解或受委屈時，該怎麼辦？

誤會？ 我覺得真的用不著去解釋 解釋只會是浪費自己的時間 要是你的朋友對你產生了誤會 如果確實是你的好朋友 那他會理解你 要是你的另一半大會你有了誤會 如果他（她）在乎你或者說他（她）愛著你 那他也會理解你 要是那人不是你的好朋友 那人不在乎你 不愛你 那麼還費那麼大的心思讓他（她）們理解你幹什麼 自己身邊的人自己去審視 望你不要經過努力得到了什麼卻失去了整個世界

工作中委屈該怎麼對待？

人生不如願的事情十常八九，想一帆風順、事事如意，那是不可能的事情。人生活在這個社會中有時候總會受到點委屈，這是我們無法預料和控制的。

工作中肯定會有被批評、受委屈的時候，即使自己真的是被“冤枉”了，用平常心去面對。因為人無完人，即使能將工作做得很好，因為思維方式的差異，也會有人對此有不同的理解。當我們的工作真的有缺點和錯誤的時候，友善的批評是一種呵護與關愛，我們應該欣然接受並滿懷感激。有時受到同事無端的指責、誤解、挨領導錯批等，對待這些委屈，我們需要心胸開闊一點，用微笑與忍耐去對待，讓時間去證明事情的是與非。如果受到一點刺激就受不了，那肯定很難成就大事。不論是善意的還是惡意的批評，都可以讓我們進步，現在的委屈，很有可能是以後成功的鋪墊。

對待委屈，關鍵是要解決好怎麼看和怎麼辦的問題。要用全面的、系統的觀點分析和看待所受的委屈，仔細分析總能找到一些因果關係。當遇到委屈時，我們要理性認識，感性對待，善於調整自己的情緒，提高自己的思想覺悟，振作精神去處理、去解決。不妨對所受委屈的前因後果做個分析，一時的委屈不等於一輩子的委屈，黑夜過去，迎來的就是黎明。“吃一塹，長一智。”碰到問題不可怕，看你怎麼去解決問題，不要激化、揪住問題不放、無限制地擴大問題，抱著與人為善的心態，你的工作、生活就能變得順暢。

我們的未來是廣闊的，遇到委屈想通了，就要著眼未來，尋找解決辦法和處理措施。首先，有誤會就要積極溝通。很多委屈都是誤會引起的，因別人不理解而引起的誤會，我們要反思“誤會”的原因，積極想辦法解決。平時要注意加強溝通，不要用兩不立的態度對待，加劇誤會。其次，有缺點或失誤就要改正，通過實際行動，努力讓壞事變成好事。最後有委屈就要積極奮起。委屈是一個人心裡成長的催化劑，對於一個眼界開闊、有上進心的人，委屈往往很難阻止其發展，從哪裡跌倒就要從哪裡爬起。

在單位，一個優秀的員工就要像竹子那樣堅韌，不會被風吹彎了腰桿；要像江湖豪俠那樣心胸開闊，不會飄過幾朵烏雲就會留下心裡陰影。讓幽默來替代委屈，節制情感，對不公正來點“阿Q”式的嘲諷，幽默一下，感受到你的智慧以及寬宏大量，心胸豁達一點，做好一切該做的事情，“忍一時之氣，免百日之憂”，你就能更快的成長！

當覺得受委屈的時候該怎麼辦 5分

呵呵，委屈時跑到沒人的地方大聲喊出來，發洩一下，不過，我還是說一句，現在的社會就是這樣的，做的好的卻沒看到，做的不好的卻挑三撿四，你雖然默默地做著自己的工作，但我相信，你所做的總有一天會被老闆看在眼裡，記在心裡，加油！你會有機會被發現的