初學者如何學跳舞?
初學者怎麼學跳舞?
你好,舞蹈對身體素質要求很高,
要求練習者具體一定的身體柔韌性和基本功,
做為一個初學者,建議先從基本功練起,
等有一定的舞蹈基礎之後,
再學習成品舞蹈,這是每個舞蹈學習者必須經歷的一個過程,
最好是找一個好的老師,跟著老師學,
這樣會比自學容易的多,進步也會快得多.
希望這些可以幫到你.
一個初學者怎樣學習舞蹈
你好,舞蹈對身體素質要求很高,
要求練習者具體一定的身體柔韌性和基本功,
做為一個初學者,建議先從基本功練起,
等有一定的舞蹈基礎之後,
再學習成品舞蹈,這是每個舞蹈學習者必須經歷的一個過程,
最好是找一個好的老師,跟著老師學,
這樣會比自學容易的多,進步也會快得多.
希望這些可以幫到你.
初學舞蹈基本功如何練
1、壓腿
這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、後腿。壓腿的練習有助於打開學生腿部關節的韌帶。壓腿時要注意腿部關節的直立，腳背向外打開繃直，並保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。
個別學生韌帶太緊，在壓腿的過程中不要苛求一定要壓下去，保持正確的姿態，日積月累就可以拉長韌帶，達到要求。特別注意的是胯部要端正。
壓旁腿和後腿的時候學生最容易出胯和斜胯，需要及時矯正。在壓旁腿時，同側的手扶住把杆，另一隻手臂緊貼在耳邊，向腿上靠近並儘量向遠處伸展，拉長旁腰。壓後腿時，注意肩膀端平，頸部不要縮，撐住頭部別掉下去，並向後伸展。
伴奏帶：選用節奏感比較強的音樂
2、壓肩
這是打開肩部韌帶的練習。壓肩時，雙手臂伸直放在把杆上。兩腿之間的距離略等於肩寬。頭部和脊柱都要放鬆，向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。
伴奏帶：中速，節奏舒緩2/4
3、推腳背組合
腳背的好壞因人而異，大部分取決於先天因素，但也不能忽視後天的訓練。在訓練之前，從腳尖到整個大腳背都要活動開;訓練時，雙手扶把杆，挺胸擡頭、收腹提臀，雙腳併攏站好，先從單腳背訓練開始。
1-2拍 單腳腳後跟擡起，五個腳趾緊扒地面
3-4拍 腳尖繃直，向牆內推，使整個腳背繃成月牙型
5-8拍 換另一隻腳，動作相同
雙腳背練習亦同。年齡小的學生在做此類訓練中，注意力不集中，易低頭去看自己和他人的動作 ，在做推腳背時，雙腳容易打開，腳背推不起來，需要時刻提醒和規範動作。
4把杆訓練組合
少兒舞蹈培訓與專業舞蹈訓練有很大區別。在做把杆上的動作組合時，不可能像專業學員那樣的強度和難度。除非是經過若干年業餘訓練，自身條件可以達到專業水平了才有能力做到難度和強度並舉的動作組合。少年兒童活潑好動，喜愛好玩有趣的動作，這就要求教師在編排這類把杆上的動作組合時，注意結構簡單易學，學生有能力做到。好玩好學，自然就會激發學生的學習興趣，加之在教學中不斷給予學生以適當的鼓勵和讚許，學生接受的就快。
基本的把杆動作組合：
1）、 (雙手/單手)扶把，一位腳擦地組合
2） 、(雙手/單手)扶把，一位腳蹲組合
3）、 (雙手/單手)扶把，一位腳劃圈組合
4）、 五位腳，單手扶把 小踢腿組合
5）、 五位腳，單手扶把 移重心組合
6）、 (雙手/單手)轉腰組合
這些組合，適宜於少年兒童的身體素質和接受能力，隨著學生各方面的不斷進步，在此基礎上加大難度，變換花樣，達到舞蹈訓練的要求。
5、踢後腿
雙手扶把杆小八字部站好，膝蓋都要繃直，頭擡起來平視前方。在踢後退的過程中，上半身保持不動，不要側身回頭，胯不能鬆，腳背和膝蓋都要繃直。切忌身體前傾。如果在反覆強調，學生還是做不到位的情況下，可以先單一的聯繫控後腿即雙手扶把杆，把一條腿向後擡起來，糾正學生的姿態，然後再過度到踢後退。
6、劈腿跳
是為學習中間大跳做好準備的手扶把杆的跳躍組合.在做這一動作跳起來時要注意雙腳同時一前一後打開.打開過程中,繃直腳背,伸直膝蓋,跳躍越高,腿叉越開越好.著地時,雙腳快速收攏,兩腳並起來著地.
7、大踢腿
是培養腿的力度和開度的訓練。不論是前腿還是旁腿，都要保持上半身直立，中段夾緊，眼睛注視前方。踢腿的過程中，同樣要注意腳背和膝蓋的繃直.有許多學生在踢腿的時候，為了讓腿部可以碰到身體，上半身極力向前夠。這樣做頸部便往回縮，頭向前探，雙膝彎曲，非常難看。
所以在踢腿前要告誡她們，踢不高沒有關係，最重要的是保持正確的姿態。在這一前提下，經過刻苦練習，腿會越踢......
初學舞蹈者如何入門？
在當地找舞蹈班，專業的老師可以教你怎麼鍛鍊基本功。
經常練習基本功：下叉、胸腰、下腰、千橋、腳背、筋、踢腿之類的。
基本功可以了，就練習節奏，這個舞蹈班都有的
樂感，經常看舞蹈視頻、跟著老師練習，一般老師都會編一些簡單的舞蹈。
持之以恆。
成人零基礎想學舞蹈 怎麼入門呢
無論是學什麼舞蹈都建議先報健身班或月卡，舞蹈只有學時間久了有功底了，才會跳的美，開始時不要著急慢慢薰著，時間久了自然就跳的好看了，不用看老師資質如何的高，我也是舞蹈老師希望回答能幫到你
初學者如何學習民族舞
先把基本功找回來,多聽民族音樂自然就來感覺了.重新回顧一下個民族舞蹈的特點和基本動作要領.我學了六年了.希望這些建議能對你有幫助!
怎樣學跳交誼舞——寫給初學者
學跳舞廳交誼舞（不是國際標準舞）是不難的，但要跳得好，是要下一番功夫的。本人不是專業搞舞蹈的，但接觸得多，與數以千計不同水平的女士一起跳過，有些心得體會。 初學者最好進初級交誼舞培訓班去學，老師會象教體操似地一二三四的教步法身法，你學到的是正確的姿勢。不會跳的，是一張白紙，可畫揣最美的圖畫，完全可以三個月趕上舞廳裡的平均水平，一年後可以跳得比一般人好。我們說的一般人，是指這些人去舞廳大都只是為娛樂消遣，只求混過不求完美，尤其是跳慢三慢四都是在走步，沒有跳起來，嚴格地說，不算跳舞。追求完美的初學者，記住，要學就先學正確的，學好後再別人跳，就是再馬虎，你有內在的骨子，散不了。 男士是主動出步的，最好去舞訓班學，女士在交誼舞中被動出步，是伴舞角色，相對來說可以請跳得好的男士來帶舞。就象教小學得高中畢業的程度教中學得大學畢業的程度一樣，帶舞一定要是在舞廳只佔百分之五不到的高手裡去找，不然必走彎路。事實上很多女士在走彎路，其中多數人跳了多年卻一直保持著錯誤的動作，她的“紙”上早已畫成那個樣子了，要改大概比初學還難。 學舞的基礎是音樂和體操，基礎好的希望就大。是否出色要看你的聰穎程度了。時下一些年輕人在學校裡做廣播操的姿勢馬虎不到位，到學舞的時候很受影響。但他們掌握音樂節奏沒問題。學習的舞種，以次是慢三慢、倫巴恰恰、中三吉得巴，快四快三，循序漸進。節奏越快越難，快三雖比快四慢，難在身體的連續旋轉，我初學時暈在地板上，堅持多轉，現在只要體力允許可轉一刻鐘以上，一般人都可以練出來。學舞時的竅門在於掌握好身體的重心。不能低頭看腳，弓腰吸胸都是不對的，為了怕碰腳故意拉開與舞伴的距離而繞著走步，是學不好的。雙方保持貼近的問隙，挺胸吸腹伸脖，手臂自由地相攜相扶，用勁在腿上，日久小腿必練出肌肉。一隻腳練到能穩穩地支撐全身，身到腳到重心到，才能合著節奏跳出舒展的舞步，光是腳到而重心遲後是易犯的通病。 人生七彩，包含音樂舞蹈。有七彩的人生是完美的人生。 （未完待續）
初學者如何學習舞蹈？有什麼需要注意的地方 和講究？
初學者學舞並不容易，舞蹈要求能對胸，腰，胯的靈活運用，不然可能會肢體不協調，肢體僵硬……
初學者想要學會跳舞應該下載什麼軟件好?
不用什麼軟件哦！多下載點跳舞視頻看看，找個舞伴多練習！
為什麼要學跳舞？
交誼舞會是認識女孩子最容易的地方，效率最好。跳舞不僅可以強身健體，還可以陶冶情操。 生活中，男女一般是授受不親，交誼舞給了男女合理肌膚相觸的機會，解決了我們皮膚飢渴的問題，溶化了人與人之間的隔閡和冷漠。常跳舞的人，心態比較平和，待人接物更顯修養和風度。 沒學過舞的男士不用擔心，一張白紙畫起來才容易，報一個舞蹈班，多加鍛鍊，誰都可以跳得像模像樣。學跳舞應該從一開始找好老師學。不好看的跳法習慣一旦養成，改起來就很不容易。舞者的心態 跳舞最重要的是開心，跳得好不好、熟不熟練倒是其次。跳舞，只要開心，就是最好的舞。不管是處於初學者階段還是高手階段，我們都要提醒自己這一點。對於沒有什麼舞蹈經驗的女伴，我們要把這樣的心態跟她分享，讓她知道你並不在乎她會不會跳，你只在乎她願不願意配合你跳。這一點很重要，常常是她決定跟不跟你跳的關鍵。即使在舞廳不跳舞，或者請不到舞伴，也不要沮喪。在舞廳最大的享受之一就是，聽到自己喜歡的歌曲在大聲地放著，看著人們熱鬧地舞著，這是對自己很好很好的放鬆。大部分人都沒有環境可以震耳地放心愛的歌曲，即使有，也缺少那種氛圍。 學舞一定會有枯燥單調的時候，請堅持下去。有一天你成為高手，舞蹈會讓你愛上一輩子的，特別是偶爾感受到的“行雲流水”、“莊周化蝶”的意境是值得你所有的努力和付出的。 交誼舞種類與交誼舞曲的識別 要學會辨認樂曲的節拍，識別交誼舞曲。樂感的培養需要多聽音樂，聽多了，就能識別各種交誼舞曲。除了從速度和節奏來識別舞曲，從舞曲性格上加以識別就更精確。