披薩有營養嗎?

披薩有什麼營養麼？

披薩有沒有營養就要看比薩上的料如何

一般披薩餅裡面都有黃油,黃油可以提供能量

和麵的牛奶中含鈣

比薩的奶酪是馬蘇裡拉奶酪使用脫脂牛奶做的

減少了膽固醇量

培根,青椒,蝦裡面含有豐富的鈣質和維生素C

總體來說除去上面的料

披薩的餅本身還算有營養的

答的好就給點分吧

比薩餅有營養嗎

披薩所組成的材料其實都是不利於我們養生健康的，而且脂肪和熱量含量超級驚人，所以我們所吃到的披薩並不是營養的食物。

比薩餅(Pizza)是一種發源於意大利的食品，在全球頗受歡迎。比薩餅的通常做法是用發酵的圓麵餅上面覆蓋番茄醬，奶酪和其他配料，並由烤爐烤制而成。奶酪通常用莫薩里拉乾酪，也有混用幾種奶酪的形式，包括帕馬森乾酪、羅馬乳酪(romano)、意大利鄉村軟酪(ricotta)或蒙特瑞?傑克乾酪(Monterey Jack)等。

在意大利，比薩餅甚至受到了法律的保護，規定其必須由全麥麵粉、番茄醬、白乾酪、橄欖油、羅勒香料等加工而成。比薩餅本來是非常有營養的。現在許多快餐連鎖店售賣的比薩餅，使用了防腐劑、便宜的人造脂肪、沒有營養的罐頭水果、可長期冷凍的肉類，還有大量的鹽……這些比薩餅熱量和鈉含量非常高，營養價值卻不值一提。

水果披薩的營養

只要新鮮的就好，最好不要含維生素C，高溫會被破壞。加些蘋果（熟蘋果很好）菠蘿（熟了就不愛使人過敏了，和生吃泡鹽水一個道理），香蕉（熟的治便祕，自然成熟或煮熟），黃桃，提子或葡萄（俯子幹或葡萄乾），再加點堅果，核桃松仁什麼的，來點喜歡的果醬

比薩有什麼營養 5分

要談比薩的營養 主要比薩中有各種蔬菜和水果、肉類提供多種身體必須的營養成分。蔬菜和水果含有人體所需要的多種營養成分，是膳食維生素和無機鹽的主要來源錠還含有豐富的纖維素、果膠和有機酸等，能刺激胃腸蠕動和消化液分泌，對促進人們的食慾和幫助消化起著很大作用，但是蛋白質和脂類含量很低。肉類能供給人體所必需的氨基酸、脂肪、礦物質和維生素。

披薩到底算不算垃圾食品

垃圾食品的定義是隻能獲取到熱量除此之外沒有營養的食物，披薩首先上邊拔絲的奶酪就有很多營養，其次還有許多蔬菜肉類，有的還有水果，營養肯定是有的，所以不滿足垃圾食品的定義。所以把許多快餐中的食品因為偏見全部歸為垃圾食品這種想法是完全錯誤的。

早上吃披薩當早餐好還是不好，有沒有營養呢？

“早吃好，午吃飽，晚吃少”這句俗語人人曉得，但為什麼早上要吃好，卻很少有人能說出個一二三來。中國疾病預防控制中心營養與食品安全所學生營養研究室的副研究員胡小琪對記者細數了幾個與早餐有關的健康隱患。

比薩的營養成分

比薩是正餐不錯的選擇

比薩中的麵餅含有足夠的碳水化合物，蔬菜中含有纖維素和維生素，而奶酪可以給你蛋白質和鈣質。如果是在意大利餐廳裡就餐，你會發現，比薩十分流行。另外，蔬菜火腿比薩也是不錯的選擇。這些比薩的營養成分比較均衡：多纖維素，少油脂。把水果沙拉作為餐後甜點最為合適，它可以提供大量的維生素C，或者用生菜沙拉作頭臺，效果也不錯，但注意不要放過多的沙拉醬。

奶酪是一種極佳的食品，是由脂肪、蛋白質和水組成

*其中脂肪包括飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸。

*奶酪所含的蛋白質極易被人體吸收。

*奶酪是鈣"富礦"，幾百克的奶酪就能提供人體每天所需的全部鈣量。

*奶酪中含有豐富的脂溶性維生素，如維生素A、維生素D、和維生素E。

*奶酪中鈉、磷的含量也相當豐富。它們有助於鈣的吸收，對骨骼、牙齒的強健起促進作用，而且對人體能量的產生起著至關重要的作用。

意大利研究人員稱吃比薩能防癌

意大利北部城市米蘭一個藥理學中心的研究人員介紹說，這項實驗總共有約8000名意大利人蔘加。調查結果顯示，每週吃一次或幾次比薩的人患癌症的機率明顯比那些從不吃比薩的人要小。其中，口腔癌、食道癌及結腸癌的機率分別減小34％、59％、26％。

研究負責人西爾瓦諾.加盧斯說，這其中的“祕密”可能在於比薩餅中的番茄醬。番茄醬對某些腫瘤有一定抵抗作用，添加番茄醬的比薩餅仍有這種防護效果。”

多吃西紅柿預防心臟病

美國哈佛大學發表在7月美國營養科學學會雜誌上的研究報告指出：如果經常食用西紅柿、西紅柿醬、西紅柿汁或者比薩餅的話，就可以大大降低心臟病的發病機率。

比薩能成為受全球歡迎的食品之一，與其所含的豐富營養成分密不可分。比薩中的麵餅含有足夠的碳水化合物，蔬菜中含有纖維素和維生素，而奶酪可以給你蛋白質和鈣質。如果是在意大利餐廳裡就餐，你會發現，蔬菜比薩十分流行。另外，蔬菜火腿比薩也是不錯的選擇。這些比薩的營養成分比較均衡：多纖維素，少油脂(含奶酪少)。把水果沙拉作為餐後甜點是明智的選擇，它可以提供大量的維生素C。或者用生菜沙拉作頭臺，效果也不錯。但注意不要放太多沙拉醬。

最近，一項意大利專家的研究顯示，經常吃比薩的人得咽癌的概率比普通人低34%，得食道癌的概率低59%。這個消息是不是讓廣大比薩愛好者欣喜若狂：以後可以更加理直氣壯的大吃特吃了。不過且慢，我們說的可不是那種厚厚的、堆滿了肉的比薩，研究中用的是傳統的意大利比薩：有著薄薄的硬皮，大量的番茄醬，還有一些奶酪。研究者認為，比薩奶酪是牛奶經濃縮、發酵而成的奶製品。它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中營養價值極高的精華部分，被譽為乳品中的“黃金”。每公斤奶酪製品濃縮了10公斤牛奶的蛋白質、鈣和磷等人體所需的營養成分，獨特的發酵工藝，使蛋亥質的吸收率達到了96％～98％。

奶酪能增進人體抵抗疾病的能力，增進代謝，加強活力，保護眼睛健康，並保持肌膚健美。奶酪中的乳酸菌及其代謝產物對人體有一定的保健作用，有利於維持人體腸道內正常菌群的穩定和平衡，防治便祕和腹瀉。由於中國人不習慣直接食用奶酪，因此，比薩是攝入奶酪的一個途徑，對於孕婦、中老年人及成長髮育旺盛的青少年兒童來說，奶酪是最好的補鈣食品之一。但過分食用奶酪會導致體重增加，目前美國比薩店非常流行低脂奶酪比薩。低脂奶酪比薩既能保留普通奶酪的營養成分，又可使奶酪食族進食無憂。...

吃披薩最在乎什麼，比如說是味道啊，還是營養價值，或者其他什麼

對於女人來說就是味道，對於男人那就是營養了，呵呵

漢堡包 披薩 意大利麵 哪個更有營養

相對的營養以意大利麵、披薩和漢堡分序，最主要看是手工製作還是批量生產，如果是自己手工製作那種的營養度都可以，但是買成品特別是速食類可想而知