怎樣做眼部護理和保養?
眼部護理的保養方法
內在保養：
（1）睡眠充足，切忌熬夜。
（2）平時多喝水，睡前避免大量飲水。
（3）保持樂觀情緒，及時治療疾病，尤其是內分泌紊亂。
（4）避免陽光直接照射。
（5）勿養成眯、眨、擠、揉眼睛的不好習慣。
外在保養：
（一）卸妝清潔：因眼部及眼周肌膚頗為敏感細緻，故卸妝時應極為小心，必須用眼部專用卸妝產品。
（二）選用合適的眼部保養品：市場上有售的眼部保養品有眼霜、眼膠，眼部精華液等多種。眼霜的滋潤性、營養性強，適合於眼部有皺紋者；眼膠是一種植物性嗜喱狀物質，成分溫和易吸收且不油膩，適合於黑眼圈、眼袋等。一般是先用精華液，再用眼霜或眼膠。取用時約綠豆大小足夠，最好先熱敷再塗抹，並配合按摩和指壓，效果更好。
（三）按摩和指壓：眼部按摩可促進眼周血液循環肌肉運動，亮眼，清除疲勞。
做眼部護理的10大好處
眼部是全臉皮膚最細的位置，不做保養護理的話，隨著年齡的增長就會出現細紋，細紋在不做保溼的情況下，會逐漸變成皺紋，熬夜或者眼部血液循環不好也會出現黑眼圈或眼袋，所以注意保養眼部肌膚，能減緩衰老，看上去更顯年輕。還有眼部眼保健操做輕微的按摩也是一種護理，對眼的視力及眼疲勞也有緩解作用。
一：敷眼膜解決眼周浮腫
造成眼周浮腫的原因大部分是水份聚積。有時候晚上喝太多水，早上起來眼周就會有些浮腫，對策是將眼膜放入冰箱5-10分鐘，然後冰敷，能很好的幫助消腫。另外要記住晚上不要喝太多水。
二：每天早上按摩眼部
每天早上起來時輕輕按摩眼部，如果眼周有浮腫現象，可從眼周浮腫處經過至耳邊臉頰，最後向脖子引導，有助於快速消除水腫。另外攢竹穴、絲竹空穴、太陽穴都是能夠緩解眼部疲勞，促進血液循環的穴位。當長時間睡眠不足，或長時間面對電腦，按壓這些穴位，黑眼圈會有所緩解。
三：眼霜的正確塗法
Step 1：在早晚潔膚後，用無名指取綠豆大小的眼霜，兩個無名指指腹相互揉搓，給眼霜加溫，使之更容易被肌膚吸收。
Step 2：以彈鋼琴的方式，均勻地輕輕將眼霜拍打在眼周肌膚上。著重在下眼窩和眼尾至太陽穴的延伸部位多加塗抹。
Step 3:先從眼部下方，由睛明穴向眼尾輕輕按壓。然後從眼部上方，由內向外輕輕按壓。
Step 4:用中指指腹從眉頭下方開始，輕輕按壓。再沿著眼眶，由內向外輕輕按壓。
Step 3：用中指指尖，輕輕按壓鼻翼兩旁的迎香穴，促進眼部肌膚的血液循環。
四：眼部防晒
無論是一年中哪個季節，紫外線強度都能傷害到我們的肌膚。出門抹防晒時留意眼部，能很大程度上減少眼部肌膚損傷。寬大而霸氣外露的太陽鏡也是很好的選擇，將uv的傷害降到最低。
五：美容覺不容錯過
晚上11點到次日凌晨五點，是肌膚修復的最佳時段，同樣也是眼周肌膚修復的最佳時段，所要保養眼部，每天11點前就要上床睡覺了，優質的睡眠比什麼保養品都重要。
六：準備眼部抗衰老食譜
眼部保養除了外在保養，內在調養也很重要。像芝麻、核桃、桂圓、木耳、枸杞、香菇都是很好的抗老食物，含葉黃素、花青素的蔬果玉米、胡蘿蔔、菠菜、紫甘藍、茄子、草莓、蘋果、櫻桃、葡萄等都能很好的防止眼周老化，更助改善視力，記得多吃。
七：改正不良習慣
眼部保養，除了適當的護理和食療，也要改正一些不良習慣，眼周彩妝不要色彩太濃厚，雖然看上去層次感立體感挺不錯的，但是對於眼周肌膚來說是個很大的負擔，眯眼看東西，時常用手揉眼睛都是容易造成眼周肌膚加速衰老。
眼部護膚保養步驟
晚上一般我都是清潔完面部後直接先用眼霜，然後再用爽膚水和乳液，但切記不要讓爽膚水和乳液碰到眼周圍，否則營養過剩會起脂肪粒的
眼睛周圍譁最脆弱的，一定要耐心保養，
我眼下也有表情紋，也使用過很多眼霜，但是達到最好的效果就是控制，如果你想讓它沒有，有待時間考察！
我用的屈臣氏那款燕窩的眼霜對黑眼圈好像比較有用，你不妨先買它家眼貼試試，眼霜這東西不要總用一種，時間長了換換別家品牌
可以配合做些眼部操，如有一套最簡單有效的眼部按摩操，先把四指搓熱，按壓整個眼瞼部位，從內眼角按往太陽穴，再用中指按摩下太陽穴，每次按壓都要重重的按下，再輕輕的提起，可以根據實際情況重複多次，一個星期可適當的做上一兩次，可自行決定
嘿嘿，希望能幫到你！
怎樣保養眼睛周圍的皮膚？
做眼保健操，貼眼膜，抹眼霜，按時休息，保證睡眠時間和睡眠質量，不經常飲用濃茶跟咖啡。
女人該如何正確的保養眼部肌膚?
1、女性應注意避免長時間使用眼睛，經常遠眺風景，尤其是綠色植物，可以緩解視覺疲勞，使美目動人。
2、不要用手狠揉眼睛。
3、化妝、護理時動作要輕柔，不要用力拉扯眼部肌膚。
4、避免不良表情。
5、常做眼部護理：如做眼膜，用黃瓜片貼眼，或用冰過的棉花片敷眼，都可以使眼睛和眼部皮膚得到滋養和保護。
6、此外還應適時滴幾滴滋養眼睛的眼藥水，可以使你的眼睛更加明媚動人。
7場飲食應注意多吃富含膠原蛋白的食物，如雞蛋、豬肘、魚頭，以及保護眼睛的富含維生素A的食物，如羊肝羹、草莓、動物的肝臟等。
眼部的保養為什麼那麼重要
你好，眼部肌膚是角質層最薄，皮脂腺分泌最少的地方，平常我們有長時間的用眼睛看食物或者眨眼睛，都會導致眼部肌膚非常的疲勞，所以，眼部是最容易出現衰老的地方，往往第一道皺紋就出現在眼周，需要我們更為認真的去對待。
怎麼給眼睛做保養
好要講究用眼衛生，主要是要合理的安排好玩遊戲的時間的，每天在疲勞的時候就要做做眼保健操！
如何做好眼部護理？眼部護理的方法技巧。
1、眼部護理品能根治魚尾紋。在當今醫學美容領域，暗瘡、黑斑、皺紋的醫治被稱為三大難題。對於眼部皺紋、眼袋和黑眼圈來說，使用眼部護理品其實相當於“亡羊補牢”，僅僅可以防止眼部加速老化。因此，聰明的女人應該防範於未然，在沒有皺紋時就使用眼霜。 2、面霜可以代表眼霜。用普遍營養霜代替眼霜是絕對不可以的!有些人認為眼霜和麵霜是一回事。眼霜大不了就是更細膩、高級一點，且價格昂貴。她們認為用質量可靠的面霜完全可以代替眼霜，因此常常將營養面霜當作眼霜塗抹於眼部周圍。其實這樣是非常不科學的! 3、眼部護理品只有眼霜一種。隨著化妝品的細化和專業化，當今眼部護理品已是形形色色，多種多樣。更針對不同的眼部問題，不同的年齡和個人情況而設計，其它化妝品一樣豐富。所以，要根據自己的眼部問題和季節環境等購買。 4、眼霜只用於眼尾處。面部最早出現的皺紋是眼角的魚尾紋，所以人們常常用眼霜在眼角做與皺紋垂直的按摩。這無疑是對的，但面部最早鬆弛的區域並非是眼角，而是眼睛下方，其次是上眼皮。所以最先出現黑眼圈和眼袋，再出現皮下垂。這個區域衰老沒有魚尾紋顯眼，卻更加脆弱，會因為細小的積累而突然出現很顯眼的衰老的外觀，一定要防微杜漸。 5、眼部護理品用量越多效果越好。正所謂過尤不及，眼部護理的時候，想著多用一些會不會效果更好一些，所以塗抹的分量多了很多。其實，眼部皮膚極薄，用得太多不但不能吸收，護膚美容吧認為這樣相反更會變成眼部皮膚的負擔，加速眼部肌膚的衰老。 6、只在晚上睡覺前使用眼部護理品。你只有在晚上睡覺的時候，才會使用眼部護理產品?這麼做可是不對的哦。有的MM早上不用眼部護理產品，一部分是因為偷懶，另一部分是真的沒有意識到早上使用眼部護理產品的重要性。眼部護理品的用法和麵部保養品一樣，應該早晚都用，而不應該想起來就用，想不起來就不用。 7、過了25歲以後才需要用眼部護理產品。很多人都有這樣的一種想法，要過了25歲以後，才有必要給自己買上一款眼部護理產品。其實，一般肌膚在25歲以後開始走下坡，這是自然的衰退，但是在25歲前保養可以防患未然,讓肌膚的狀況減少許多。
如何做眼部護理？
眼部護理，如何做眼部護理
眼部保養與日常肌膚保養一樣，分內在保養和外在保養，兩方面相輔相成，才能獲得最佳效果。
一、內在保養：
1、保證充足的睡眠；
2、多喝水，但切記睡前3小時應避免大量飲水；
3、保持樂觀的情緒；
4、避免陽光直接照射；
5、養成良好的用眼習慣，不要過度用眼或經常眯、眨、擠眼睛；
6、戴眼鏡的人士應經常摘下眼鏡並做適當按摩，以保證眼部循環的通暢。
二、外在保養
遵循正確的眼部護理程序：
一個完整眼部護理其正確的流程應該是首先使用專業卸妝油為眼部卸妝，潔面乳清潔後，以眼部專用美目活性水爽膚滋潤，再敷用專業膠原眼膜，之後使用眼部精華素，最後以眼霜或眼膠結束，如能配合按摩和指壓，效果更好。
請問該如何做眼部保養?求大神告知啊，謝謝
你好，平時應多注眼一下別特別時學生，電腦族，手機黨這一類人應該多注意一下眼部的保護 ， 多做一下眼部按摩，眼睛對著電腦手機太久，眼睛是心靈的窗戶需要我們好好呵護，也可以貼一下真視美眼舒眼，很好的幫你解決關於眼部的一系列問題！ 希望能幫到你