吃什麼排毒養顏祛痘?

吃什麼東西最容易排毒養顏祛痘？

每天早上側臥著喝一杯加檸檬的溫水，這一動作有利於水經過肝臟，帶走在體內沉積了一夜的毒素。

意見建議：每星期縛1-2次具有排毒功能的面膜，通過肌膚排汗的過程，促進淋巴及血液循環，從而將毒素排出。給體內補充酵素，酵!素可以幫助我們解毒、血液淨化及促進新陳代謝，

黃瓜，綠豆，荔枝。冬菇等都是長期食用且有益身體健康的首選食品。排毒養顏最重要的是堅持，長期吃這些東西一定會有養顏排毒的效果，應當注意飲食清淡,注意面部清潔

吃什麼排毒、祛痘、美白？

我和你一樣 痘痘瘋長 只要一來那個就更厲害了 不過我也有自己的方法 你說要排毒的話可以多喝一些綠豆湯 剛好現在是夏天 這個還可以消暑 祛痘可以多吃一些苦瓜 這個是好東西啊 痘痘多的時候還可以用苦瓜切片啦敷臉效果也是好好的 要美白的話 可多吃番茄 獼猴桃 橘子 捲心菜 草莓 西瓜 檸檬 堅果

希望這些對你有幫助啊！

臉上容易長痘，說不是體內有毒素啊？排毒吃什麼比較好，

除內分泌失調會引起豆豆外，還有就是面部由於分泌過多油脂和其他灰塵等微小顆粒致使堵塞毛孔也可以引起痘痘， 所以應該常清洗面部皮膚。用一些祛痘痘的化妝品或藥品也可以起到暫時的抑制作用，但最好從根源防治， 在飲食方面調節效果更好， 例如多吃一些清淡食品， 瓜果蔬菜什麼的，都可以。

最好少吃一些油膩的食物。

常清洗面部。

心情也很重要，時常保持一顆平常心。不要過於激動或過於悲傷。

最後，應該正視它，畢竟它也是青春的一個象徵。上帝給你青春，也會給你青春痘，對吧？！

再說它對身體也沒有危害，雖說影響青春期愛美的我們，但有些人 想有還未必得的到呢，希望不必苦惱！

排毒養顏祛痘膠囊哪個好

痤瘡是皮膚科常見病、多發病，尤其在青春期男女發病率最高。痤瘡是毛囊皮脂腺的慢性炎症。主要在面部出現白頭與黑頭粉刺、丘疹、膿皰、結節與囊腫，個別患者甚至形成凹陷或增生性瘢痕，嚴重影響患者的生活質量。多年來科學工作者對痤瘡的發病機理、診斷與治療等方面的研究取得了長足的進展。現進一步探討痤瘡的分型並提出根據不同類型及輕重各異的痤瘡，選擇正確的治療方案以達到最佳的臨床療效。

（一）毛囊皮脂腺的解剖學與痤瘡發病的關係：

1.由表皮下陷而成，從皮脂腺開口部至毛囊口稱為漏斗部———皮脂腺導管與毛囊導管相遇，後者有兩部分，短的部分稱為漏斗端部.此部證明是表皮，與表皮角質層相似；長的鄰近部分稱為漏斗下部，此部角化作用與端部不同之處是角質層不緊密，細胞間很少粘連，因此很快排出皮脂（見圖）皮脂腺大多開口於毛囊漏斗部，腺泡外層為一較小的幼稚細胞（基底細胞），其外有基底膜和纖維組織包裹。基底細胞不斷增殖、分化、成熟，胞漿充滿脂滴，形成分泌細胞，最後腺體細胞解體與脂滴一同排出，為全漿分泌腺。皮脂腺有三個類型：!"型：睫、眉、須及頭部的皮脂腺稱為終毛相伴的皮脂腺。此處腺體相對較小，毛比較長，高出皮面（見圖3）2型：與毳毛相伴的皮脂腺，其腺體容積大，毛也突出皮面（見圖4） 3型：為毛囊皮脂腺乎有多個小葉和數個腺體導管，此腺體只分布在面部、軀幹上部和背部。額與頰部腺體最大，背部也大，較多的導管中充滿皮脂與細胞碎片是痤瘡丙酸桿菌的滋生地也是唯一可以形成痤瘡損害的腺體，在痤瘡患者中此腺體的數目非常多。

粉刺的類型：

微粉刺：主要是毛囊皮脂腺導管的膨脹。在痤瘡患者正常皮膚表面，由於表皮細胞角化終末階段發生障礙，角質形成細胞粘著性增加。毛囊漏斗下部顆粒層增厚，角質細胞不崩解脫落而細胞更替又快，導致該處角化過程加速，毛囊口徑縮小形成微粉刺。

閉合性粉刺：漏斗下部的角質形成細胞含有脂滴及異常的板層物，使毛囊皮脂腺導管出口極度變小，皮脂不能順利排出，從而淤積在毛囊皮脂腺導管內與角質細胞碎片混合，阻塞毛囊皮脂腺出口，形成膨大的囊狀物為閉合性粉刺可自然消失，大的可存在數週至數月

開放性粉刺：當毛囊漏斗端部也發生病理性角化過程時，則產生開放性粉刺，擠壓後出現黑頭，其體部呈黃色半透明的脂栓，有色素沉積。

（二）

毛囊皮脂腺導管角化異常的機理：毛囊皮脂腺導管可能受雄激素的控制，在導管與腺體上均發現有雄激素受體，又發現!型還原酶存在於毛囊皮脂腺導管內，它能使睪酮轉化成二氫睪酮提示它能影響導管的角化過程。

脂質的改變可能改變角化過程：角鯊烯特別是其氧化物能引起粉刺的形成。痤瘡患者皮膚表面脂質角鯊烯的含量比正常增加，兔耳試驗證實角鯊烯是致粉刺的物質，其角化過度的程度與脂質濃度相關。亞油酸濃度降低。研究發現痤瘡患者比正常人皮膚表面的亞油酸濃度低，提示皮脂分泌率高時導致亞油酸濃度下降，從而使毛囊上皮細胞缺乏必需脂肪酸的脂質亞油酸是必需脂肪酸已知缺乏必需脂肪酸的動物，其表皮會發生角化過度，同時其表皮屏障功能降低。與之相似的痤瘡患者毛囊亞油酸缺乏使角質形成細胞緻密，形成粉刺，並引起毛囊壁滲透性增加，引入炎症介質。局部維素B缺乏：當皮脂流經毛囊皮脂腺導管時，上皮細胞內脂溶性維生素B便被沖洗出去，使角質形成細胞內的維生素B不斷消耗。因此細胞缺乏維生素B導致上皮細胞過度增殖及角化過度。皮脂流量越大，上皮細胞內維生素B濃度越低，此種推測的依據是維生素B治療痤瘡有效，尤其是異維B酸治療更有效；全身缺乏維生素B出現上皮細胞過度增殖及角化過度，尤其是毛囊角化過度；全反式維

酸可以調......

喝什麼能排毒祛痘？

很多食材都可以，不過還要結合你的體質。

吃什麼排毒祛痘 共推薦19種相關食物

排毒去痘，需要養肝健脾潤肺食物這些內臟都能引起斑點，皮炎，過敏長痘，氣止血淤也能引起皮炎過敏！養肝的食物有綠豆，菠菜，芹菜，柿子椒等綠色蔬菜水果都是養肝清熱排毒的！健脾胃的食物有黃豆，玉米，小米，蓮子，黃芪等黃色的蔬菜水果都是健脾養胃的！潤肺的食物有白蘿蔔，白芷，大白梨，冬瓜，蓮菜，杏仁等白色蔬菜水果都是潤肺養肺如肺熱的食物！只要這三髒陰陽平衡了就不會長痘！希望採納使用謝謝！

吃什麼粥可以排毒養顏祛痘

常喝綠豆粥排毒養顏。綠豆粥煮熟後放點蜂蜜，蜂蜜不易過早放。願你青春永駐！

女性吃什麼可以祛痘排毒養顏美膚

什麼藥都不能，如果想美白排毒養顏祛斑就合理安排飲食，遠離電腦等輻射，早睡早起鍛鍊身體

排毒養顏祛痘吃什麼膠囊最好

可以嘗試吃些綠豆湯，紅豆。多喝水，保證睡眠充足，就可以了。最好不要食用藥物。也可以吃點維生素C

吃什麼食物可以有效的排毒，去痘？

下面介紹幾個對付痘痘的小祕方： 1、茶葉洗臉 茶葉中富含維生素C及其他有益於美膚的營養成分，經常飲用綠茶可以使皮膚逐漸變得白起來。發痘痘的時候，可以用綠茶、五味子個等量研成細末，再加少許冰片洗臉，每日一次很快就會治癒。 2、臉部排毒操 在面部由鼻中線起，毒素順著循環向臉的兩邊流動。用指腹由上至下，由額頭至臉頰，從中間向兩邊滑動按壓，在頸部以下巴到鎖骨的方向滑動按壓。 3、補充維生素B 維生素B群，能夠幫助脂類的分解，避免皮脂腺裡堆積過多油份。比如肝、肉類、牛奶、酵母、魚、豆類、蛋黃、堅果類、菠菜、奶酪等都含有豐富的B族維生素。 4、胡蘿蔔面膜 成分：胡蘿蔔1根、蛋清少許、蜂蜜2茶匙 作用：胡蘿蔔所含的β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除成人痘又硬又黑的表面，對皮膚也有鎮靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保溼的潤膚效果。 使用方法：胡蘿蔔儘量用新鮮的，水分越多越好，將所有的面膜材料碾成泥狀，盛在一張面膜紙上，隨後敷臉，15分鐘後洗淨即可。 當然，除了上面這些小祕方，早睡不熬夜，穩定情緒，生活規律等也是很重要的。 一、戰痘攻略之食療篇 首先，多吃含維生素A豐富的食物。維素A能促進上皮細胞的增生，可調解皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿蔔、菠菜、牛奶、動物肝臟等。 其次，多吃些含維生素B2豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護作用。含維生素B2豐富的食物有動物內臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。 再次，多吃含維生素B6豐富的食物。主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜（胡蘿蔔、菠菜、香菇）。 四是多吃含鋅豐富的食物。這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等，其中以牡蠣等海產品中較多。 五是多吃清涼食物。這類食物主要是瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。 六是忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物和甜食。 二、戰痘攻略之面膜去痘篇 我們要知道使用面膜的正確方法：以向上、向外的手勢，將面膜均與塗抹在臉上，劈開眼周的嘴脣，耳朵和脖子也要塗上，注意塗面膜不要打圈圈，因為很多面膜都含有小顆粒，肯能會傷害到你的肌膚，在面膜期間，不要說話和做任何表情。 下面介紹幾款常用的DIY面膜 1、牛奶面膜 原理：用喝剩下的牛奶泡麵膜紙敷臉，可以淡化痘印，還可以做晒後修復。 做法：敷15分鐘就行，不過牛奶最好是脫脂的，免得長脂肪粒，牌子不限。 2、紅酒蜂蜜面膜 原理：紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能促進角質新陳代謝，淡化色素，讓皮膚白皙光滑。蜂蜜具有保溼和滋養的功能。但對酒精容易過敏的人，要注意。 做法：將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調至濃稠的狀態後，均勻地敷在臉上，待八分幹之後，用溫水沖洗乾淨。 3、雙仁面膜 原理：冬瓜仁內含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅能幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。 做法：將冬瓜子仁、桃仁晒乾後磨成細粉，加入適量蜂蜜混合成黏稠的膏狀。每晚睡覺前塗在印上，第二天早晨洗淨。敷三個星期後，印會逐漸變淡。 三、戰痘功略之保養篇 1、用綠茶水代替爽膚水使用。 因為綠茶裡含有多種維生素和抗氧化劑，其中的維生素A可以促進皮膚修復，增加彈性，維生素C可以美白，還可以淡化痘印呢，維生素E可以防止氧化。可以有效消炎並美白肌膚。 2、黃瓜汁白醋洗臉 用鮮黃瓜汁和白醋等量調勻，先用熱水洗臉後再塗臉，一日三次，塗後過10分鐘用溫水洗去即可。用一個星期，痘痘就開始變小，很快皮膚就恢復了光滑。常用這種方......