減肥為什麼影響月經?
減肥影響月經嗎
節食減肥對月經時有影響的，我聽身邊的人說過。可能節食讓內分泌紊亂了，過一段時間，不節食了，會自然恢復的。
減肥會對月經有影響嗎
節食減肥導致月經量少時間長月經期間可以回答者：劉文進你好，月經過少多由卵巢分泌雌激素不足，體內雌激素水平較低，內膜較薄引起的，補充雌激素來調理的，服用補佳樂等。多吃黃豆和豆製品由於節食減肥導致月經推遲好一個月了，我回答者：王競你好這個情況來分析，考慮可以服用八珍丸或者當歸補血口服液進行補氣血，生活規律，注意飲食均衡的減肥過後月經量少，查了激素六項，看不懂回答者：zhuli1975你的檢查數據沒有單位，所以也無從判斷是否正常，最好把檢查報告傳上來看看。減肥導致月經不來，前兩個月來得特別少，這個月吃了減肥藥，月經一直沒來，屬於正回答者：曹桂雲服用藥物可以引起月經不調的，避免亂用藥物以免對身體引起不良後果的，月經推遲排除懷孕可以在醫生的指導下服用黃體酮催經的減肥減得月經不調，很久不來一次回答者：陳裕發要是減肥減得月經不調，你都是需要控制下的，最好就是恢復正常的生活為好，減肥的話最好不要使用藥物，會引起內分泌失調等副作用，還會反彈。最好的減肥還是適當的體育運動還有控制飲食。回答者：胡振旭你好，這個嚴重的節食減肥會影響月經的，建議採用運動減肥，這個也是最健康的減肥方法
為什麼減肥會導致月經不來了
方式不對，節食過度了就會導致月經紊亂，我試過，去年的時候停了三個月內分泌失衡以後反而更胖了（虛胖的那種）等月經一正常體重就回去了。其實月經 本來就有調節體重的作用，我觀察過，每個月在來潮以後會在2斤內波動，所以才有經期減肥效果最佳的說法。但假如方式不對，減得了一時，後面會反彈得更厲害。
我的經驗：
首先控制食量，不是一下子就不吃啊絕食啊，是每天比前一天少吃一口那樣一點點減少。
吃的時候，儘可能吃菜代替米飯，但是午餐必須吃米飯，量少就行。
運動上每天堅持慢跑半小時，慢到別人快走能跟上你的速度那樣慢最有效果，不會喘也容易堅持。如果膝蓋承受力不好，不要每天跑，可以用健美操代替，跟著鄭多燕每天跳一個小時。
運動完一定要做全套拉伸讓肌肉放鬆，不然肌肉會明顯變硬。
平時多看經驗貼公眾推送，固定跟著一個人學習健康運動。
最最重要的，什麼也比不上的，就是堅持
如果月經仍不調，平時配合喝紅棗枸杞水，每次月經乾淨後喝當歸湯及時補血。注意保暖，受涼也會導致月經推遲。
減肥過度導致月經遲遲不來怎麼辦？
好好的調理一下自己的身體,不要太瘦.多吃一點紅棗和阿膠什麼的,不會長胖,對你的經期調理有幫助.
減肥為什麼會導致大姨媽不來了
你好，節食減肥會導致營養攝入足，從而推遲月經來潮，減肥必須得控制飲食和多運動，減少主食的攝入，適當增加蔬菜水果和薯類，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天堅持運動至少30分鐘以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等運動，建議你早吃好，午吃飽，晚吃少，但是也要攝入米飯。
減肥導致月經沒有來
我也有過·
只要恢復吃米飯就好·我前年減肥·4個多久沒來大姨媽
因為在外地上學·
後來五一放假回來看中醫吃了中藥
當天就來了·
現在很正常
減肥還在繼續
我發現·如果我吃米飯·多運動·生理期就很正常·
只吃麵包和燕麥片
就不正常·
我也是飲食不正常·
估計你也是·
注意身體·
(*^__^*) 嘻嘻……
希望能幫助到你·
減肥月經推遲幾天正常
什麼時候減肥最好？月經後7到20天瘦的最快。
生理期除了帶了女性不適外，其實也帶給女性瘦身福利。如果能掌握住經期減肥規律，調整飲食和運動，變成瘦美人可是超Easy的！下面就來為你講解經期減肥方法，分享經期減肥注意事項。
女性想減重者眾多，女性的月經期，對減重是一個大考驗，因為月經來臨前後，身體的荷爾蒙變化很大，常常造成代謝的紊亂，而影響減重成效，因此透過了解女性月經的週期循環，配合作息與飲食，來達到增加減重的效果。
肥胖會增加排卵障礙及月經紊亂的機會，體脂肪過多一直被認為是不排卵、子宮內膜癌及乳癌的危險因素。而肥胖對女性生育的影響有提早初經、月經不規則、排卵異常、增加流產率等。
肥胖會增加排卵障礙及月經紊亂的機會，體脂肪過多一直被認為是不排卵、子宮內膜癌及乳癌的危險因素。而肥胖對女性生育的影響有提早初經、月經不規則、排卵異常、增加流產率等。
洛克斐勒大學的研究人員發現缺少瘦素的老鼠會胖三倍，瘦素多則會使人或老鼠變瘦。專家提醒想瘦的女性朋友，瞭解月經週期，配合適當的飲食與運動，相信可以輕鬆減重。若無法剋制食慾，或自我節食成效不彰，必要時可尋求醫師幫忙。
“經期瘦身方法”
一般女性月經以28天為一個週期，月經週期按行經期(經來1-6天)、經後期(經來7-13天)、經間期(經來14-20天)、經前期(經來21-28天)分為4期。瘦素濃度隨月經週期的變化而變化，月經期最低，經後期逐漸上升，瘦素在月經第7天開始上升，排卵期(經期第14天左右)最高，經前期逐漸下降，至行經期最低，因此月經週期中，減重最佳時機為月經來第7天到第20天。
月經來時，大吃大喝也不容易胖？ NO!
經期前一週，受到體內荷爾蒙變化的影響，女生的身體和情緒較不穩定、食慾增加、容易水腫，看起來會比平日臃腫一些，並且特別想吃東西。經期開始後，水腫問題會慢慢改善，因此容易讓人有“變瘦的錯覺”。
然而，不管是經前還是經期中，巧克力的熱量並不會因此而消失，若毫無節制地尋求高熱量甜食的慰藉，多餘的熱量一樣會轉化成活生生的脂肪喔！
月經期間可以運動嗎？Yes!
女孩子在月經期間身體較敏感、易疲憊，但並不是不能運動唷！事實上，適當溫和的運動(像是快走、騎自行車等)，有助於促進血液循環、幫助經血排淨以及減緩經期疼痛感。
頭一兩天經血量多、容易經痛，不妨多多休息、調養生息，之後幾天如果狀況已經舒緩，即可恢復正常或是略為縮短時間，比如說平常騎一小時，改成騎半小時。主要還是視自己的身體狀況而定，若有嚴重的經痛問題，就不要太過勉強。
還有，建議選用棉質的衛生棉、穿著合身的生理褲，可以減緩運動時摩擦的不適感。
有不宜做的運動嗎？Yes!
在經期間建議保持骨盆位置低於心臟，否則體質特殊者可能會提高子宮內膜異位的風險，因此擡臀和倒立等動作就先暫緩一下吧(此處是指提高風險而不是一定會喔)。
另外提醒大家，平時吃冰對女生的健康和身材傷害就很大了，生理期更是不宜，千萬別拿自己的身體開玩笑！
子宮嘉年華之有點累“生理期”
一般來說女性的生理期為5-7天，這段期間女性的身體較為敏感、易疲憊，需要更多休息。
飲食方面可多吃含鐵食物，以補充這段時間流失的經血，像是菠菜、紅肉；至於冰品、寒性食物(薏仁、蓮藕、瓜類)則千萬不要碰。
此時不瘦更待何時之“黃金瘦身期”
月經週期的第7-20天，大約是生理期後的兩週內，由於荷爾蒙改變，使得食慾下降、代謝提升，可說是瘦身的絕佳黃金時刻，此時實行正確的飲食控制，再搭配積極的運動計畫，減肥效果將能事半功倍唷！
冒痘、便祕......
節食減肥會影響月經麼？
肯定會的，勸你趕快停止節食。
這可不是聳人聽聞，停經可是大麻煩，內分泌紊亂會影響身體健康的。晚飯你可以少吃但不能不吃，
要想減肥還是多運動吧。
經期推遲和減肥有關係嗎？
你好!考慮與避孕藥有關係，避孕藥會導致月經不調的，建議您不要用這種方法減肥，對身體傷害很多，嚴重的會導致閉經的，建議您用科學，健康的減肥方法，多運動，多吃些蔬菜，水果，少吃油膩，甜食之類的，祝您好運！