滑板車兩輪怎麼玩視頻?

兩輪滑板的入門技巧

1．移動重心的練習 （1）原地站立與踏步： 穿好輪滑鞋，兩腳平行站立與肩同寬，兩腿微屈，上體稍前傾，兩臂自然下垂。身重心移至左腿右腿稍擡起、放下。然後身重心移至右腿，左腿稍擡起、放下。反覆進行練習，逐漸加快速度。 （2）單腳支撐平衡： 在掌握原地踏步基礎上，保持原來姿勢，手扶欄杆或同伴，將重心移至一條腿上，另一腿向側伸出再收回成開始姿勢，換腳重複以上動作。 （3）模仿滑行姿勢的蹲起練習： 速度輪滑的滑跑姿勢直接關係到滑行速度的快慢。正確的滑跑姿勢，是上體前傾接近水平，肩背稍高於臂部，腿部彎曲，上體與地面成15～20度角，大腿和小腿成90～110度角，踝關節成50～70度角，兩手互握放於背後或在體側自然擺動，頭部自然擡起，眼向前看5～10米處。 （4）“八”字行走練習： 兩腳成外“八”字站立，保持好站立的姿勢，重心移至左腳上，右腳向前邁一小步，重心隨之移至右腳上，然後擡左腳向前邁一步，重心隨著移至左腿上，然後擡左腳向前邁一步，重心隨著移至左腿上，重複上述練習。 （5）交叉步行走： 原地站立，先將重心移至左腿上，收右腿，向左腿前外側邁步交叉姿勢，重心隨著移至右腿上，接著收左腿左側跨一步，成開始姿勢，反覆練習。 2．直道滑行 （1）單腳蹬地雙腳滑行練習： 右腳用內刃蹬地，將重心推送至向前滑行的左腿上，右腳蹬地後迅速與左腿併攏成兩腳滑行。 （2）單腳蹬地單腳滑行： 上體前傾，兩臂自然下垂，兩腳稍分開，成外“八”字站立，重心移至右腿上，用右腳內刃蹬地，左腳用力向前滑出，隨著蹬地動作結束，把重心推送至左腿上，左腿成半蹲支撐慣性滑行，接著向前收右腿，同時左腳蹬地，隨左腿蹬地運作結束，把重心推送至成半蹲支撐慣性滑行的右腿上。 （3）初步體會直道滑行方法： 上體前傾，肩背稍高於臀部，兩手互握放於背後或自然擺動，腿部彎曲，上體與地面成15～20度角，膝關節成90～110度角，踝關節成50～70度角。保持這種姿勢做單腳蹬地、單腳支撐慣性滑行練習。 （4）直道滑行的擺臂動作： 有力的擺臂是順著身體縱軸前後加速擺動，當兩臂向上擺動時，可增加蹬地腿的蹬地力量。同時，兩臂擺動越快，身重心心的移動也越快。所以要提高滑動的頻率，就必須減小擺臂的幅度，加快擺臂的頻率。 3．彎道滑行 彎道滑行技術和直道滑行技術有明顯的區別。彎道滑行技術特點在於練習者用交叉步滑行。由於向心力的作用，上體不僅前傾，而且還要向左傾。 （1）左腳支撐、右腳連續蹬地的滑行： 從站立姿勢開始，左腳用外刃支蹬地後迅速與左腳併攏，接著右腳再做一次蹬地動作，左腳繼續做前外曲線滑行。 （2）在圓弧做不連貫的交叉步滑行： 在圓弧上用直線滑行步法，中間插入彎道交叉步。當左腳有穩定的平衡時，右腳向左腳左側前方邁一小步；只要右腳有短暫的滑行之後，左腳就迅速從右腿後方收回，同時右腳蹬左腳直線滑進。重複上述動作。 4．停止法 在滑行中，有時需要及時停止滑行，所以在初步掌握滑行基本動作的同時，就要學會停止滑行的方法。常用的停止法有“T”形停止法和雙腳急停法。 （1）“T”形停止法： 在向前滑行中，將重心放在右腳上，右膝彎曲，同時擡起左腳橫放在右腳後成“T”形，然後以左腳四輪的側面摩擦地面，減緩滑行速度，直到停止滑行。 （2）雙腳急停法： 在向前滑行中，兩腳併攏，兩腳同時向逆時針方向（或順時針方向）轉體90度，右腳以內側輪、左腳以外側輪壓緊地面，同時屈膝後坐，上體前傾，身體向左（右）傾倒，兩臂前伸，兩腳用力壓緊地面，就會停止滑行。 2. 上升感的問題： a 起跳力量，點板......

兩輪滑板車怎樣學

看看視頻 多滑多練

成人兩輪滑板車使用技巧

前行：平常習慣用哪隻腳撐滑地面，就將其放在板尾翹起處，並且施加壓力，另一隻腳微微擡起。

轉彎：板子稍微斜翹時，以手和身體再加上腰的力量做適當旋轉，儘量以身體轉動的力量控制轉彎的角度大小。

停止：直接從滑板上下來拿起板子，或用平常撐滑地面的腳根磨擦地面，使速度減慢;也可用後腳將滑板翹起處用力壓下，使板子成45度立刻停止，但這種方法會使板子底部的末端磨損厲害。

基本滑行動作

1、上下滑板

站法有兩種：一種是左腳在前，腳尖向右，也叫正向站法;另一種是右腳在前，腳尖向左，也叫反向站法。大多數人玩滑板都是採用前一種站法。後面所述的技巧都是以此種站法為基準的。如果你認為這樣站不舒服，也可以換個方向，採用第二種站法。(1)準備：兩腳立地，滑板平放於腳前的地上。上板：先把一隻腳放在滑板的前端，另一隻腳仍踩在地上。(2)身體重心移到已上板的腳上，上體微微前傾，膝彎曲，手臂伸展，保持平衡。(3)、(4)踩地腳輕輕蹬地，然後收到滑板上，放在滑板的後部，這時，整個身體和滑板就開始向前滑動。下滑板時：(1)當滑板沒有完全停下來，還在向前滑行時，將重心放在前腳上然後像起落架一樣把後腳放在地上。(2)後腳落地後，重心隨即轉移到後腳，然後擡起前腳，讓兩腳都落在滑板的一側。當能自如地上、下滑板時，你就應該試著讓前後腳位置換一下，熟悉反向滑行的姿勢。

2、慣性滑行

滑手將右腳踏在滑板的中前部靠右。左腳踩在地上，重心集中在右腳。用左腳蹬地，使滑板向前滑動，然後把左腳收上來踩在滑板尾部，保持站立的平衡，滑行一段，再用左腳蹬地，重複動作。如此反覆練習，再掌握的較好之後便可以做較長距離的滑行了。開始可以做10m、20m，然後加到50m、100m,反覆練習到可以輕鬆熟練地加速滑行為止，要掌握好哦，重心變化是滑板的方向和速度。

3.障礙滑

障礙滑技巧中，速停和急轉是非常重要的技巧。從坡上滑下時，速度比較快，要學會採用雙腳保持在滑板上，轉動滑板橫向剎車餓日停運動的停板法。有兩種方法能改變滑板的速度：一是用後腳控制好重心盡力使身體前傾來帶動滑板前進;二是雙腳使勁bang富有彈性的滑板面，利用彈性向前滑行。你只要按前所述，掌握好平衡，且腳下靈活，就是掌握好障礙滑的技術了。

3、玩滑板的反轉技巧

向前滑板，使其達到適當速度，將兩腳儘量張開跨滑板兩端。將重心放在前腳，即左腳，使板尾翹起，同時順時針旋轉180度(向後或向外轉)。如果動作正確，完成後滑板倒轉過來，右腳成為支撐腳。

4、玩滑板的360度旋轉技巧

滑手在滑行中通過輕微的推轉以找到平衡，可以來回擺動，也可繞圈。儘量使滑板保持水平。準備好後，逆時針擺動手臂。同時保持平衡，還可向左做最後一次推轉。重心落在右腳，向右擺動手臂，並帶動整個身體旋轉。轉動時以後輪為軸。儘量使後輪保持水平。不要將板前端擡的過高。實際上，無需注意滑板的前端。只需將重心放在板尾，並加大旋轉，前端自然會擡起，並且高度剛好。

5、玩滑板的單輪旋轉技巧

滑手駕駛滑行到適當的速度，翹起滑板前端，用後輪做360度的旋轉。要掌握好身體平衡，儘量使滑板在空中停得久些。用手抓住滑板前端，保持住平衡的支點，使人和滑板一起旋轉。然後後腳踩滑板的一邊，用手去抓滑板，使後輪的一個輪子離地，起碼要轉兩圈以上。

6、下坡滑

儘量選一條長一些的滑道，最好是既有快速下滑段、中速下滑段，又有延伸較遠的緩衝段，這種滑道最適合初學者練習下坡滑了。下坡滑的技術重點在於控制，速度是其次的......

兩輪滑板技巧視頻

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二輪滑板視頻教程？

各位剛剛開始玩滑板的小孩子或大朋友們，今天我來教大家如何玩二輪滑板，火箭板，活力板。首先，先扶著牆，認好正反面，之後在站上左腳，再站上右腳，再大大力地向右推一下，當你沒有扶著牆時，你就先快速地前後搖動後腳，越搖越慢。當你要摔了時，雙腳不能向後傾斜，必須向前傾斜，因為如果你向後傾斜的話，輪子有可能向前滑，這樣你就會摔倒。希望能幫助你們！

兩輪的滑板怎麼玩，站都站不上去

1. 一般啟動法

（1）將左腳（或右腳）踏在板頭上的恰當位置，使板面與地面保持平行。

（2）將身體的重心放在左腳上，左腳微屈，右腳蹬地推動活力板，然後將右腳踏在板尾上。

（3）伸展雙手使身體保持平衡，慢慢彎屈雙膝放低身體重心。

2. 小跑式啟動法

* 將活力板放置在前方

（1）從活力板的後方開始向前小跑。

（2）在離板尾一到兩米的地方開始起跳。

（3）雙腳必須同時落在活力板的板頭和板尾上，並使身體的重心落在活力板的中心點，以保持平衡。

3. 雙腳啟動法

（1）先將活力板斜靠在地面上，然後用雙腳踩踏活力闆闆面。

（2）使身體向板尾傾斜（板尾就是你右腳踩踏的一邊）。挪動身體使活力板立起來，即板面與地面平行。

（3）活力板起立後，即可滑動。

4. 轉輪式啟動法

（1）單腳踩住板尾邊緣，使板頭向上蹺起。

（2）左腳踏到板頭，即可滑動。

（3）雙腳都踏上活力板後，擺動身體使活力板向前移動。

5. 單腳騎法

* 板頭騎法

（1）騎上活力板。

（2）反覆推動板頭的兩翼，使活力板向前移動。

6. “S”形騎法

（1）腳登地面，騎上活力板。

（2）反覆扭動上身，並轉換雙腳的姿勢。

（3）向前運動時，雙膝微屈，雙臂展開，眼向前看。

7. 雙腳騎法

（1）腳登地面，騎上活力板。

（2）反覆推動板頭的兩翼，使活力板向前移動。

（3）朝相反方向轉動身體並保持平衡，即可使活力板向前移動。

8. 轉向方法

（1）向內側轉動身體，踩踏板頭的腳向身體轉動的方向推。

（2）另一隻腳則將板面推向相反的方向，這樣就可以使活力板轉向。

9.剎停方法

* 簡單剎停法

（1）先看好要在哪邊停下活力板。

（2）將活力板車身向停車方向傾斜。

（3）將板面向停車方向推就可以讓活力板停下來。

* 轉側剎停法

（1）向內側轉動身體，並推動板頭和板尾的相對部分。

（2）轉向，在速度降下後用腳將板頭壓向地面，即可剎停。

* 擡腳剎停

（1）將踩踏板尾的腳挪動到活力板的後邊緣。

（2）將重心轉移到板尾位置上，使板頭向上蹺起。

（3）板尾下方的剎車墊與地面接觸後，即可剎停。

（4）速度減下來後，放在板頭上的那隻腳可以放下來。

10. 繞樁

（1）使用錐形杯做樁，按照相等的距離擺樁。

（2）踏上活力板進行過樁練習。

11. 踢樁

（1）使用錐形杯做樁，按照相等的距離擺樁。

（2）經過錐形杯，用活力板的板頭或板尾推倒錐形杯。

12. 翻轉玩法

（1）將活力板翻轉放在腳尖上。

（2）起跳使活力板翻轉。

（3）雙腳落到活力闆闆面上。

（4）調節姿勢使身體平衡後，開動活力板。

13. 單腳翻轉玩法

（1）將活力板翻轉放在單隻腳腳尖上，另一隻腳放在板尾的前部。

（2）起跳使活力板翻轉。

（3）雙腳落到活力闆闆面上。

（4）調節姿勢使身體平衡後，開動活力板。

14. 跳躍過障法

（1）將一臺活力板作為障礙物放置到通道中央，前方放置一臺活力板。踩踏另一活力板從障礙物後方向前衝刺。

（2）起跳越過障礙。

（3）雙腳平穩降落到另一臺活力板的板面上，調節身體姿勢保持平衡後滑動活力板。

15. 板頭轉輪

（1）將腳挪動到板尾的後邊緣。

（2）將身體重心轉移到板尾上。

（3）輕輕推動板頭使活力板開始滑動。

（4）要向前運動，只需繼續推動板頭......

兩輪滑板怎麼玩

不叫兩輪滑板，叫游龍板。

這個如果只是滑行轉彎的話很簡單，

基本上一個星期內就可以熟練，

上板時一般先上前腳，

然後後腳往前蹬一下地，順勢上板，

然後用腰扭動雙臂保持平衡，

這個要找到感覺，多多練習。

轉彎就是通過讓板傾斜一定角度實現的。

你可以多看教學視頻。

活力板(二輪滑板)的視頻教學?

哈，視頻沒多大用處，關鍵靠自己，我苦練了4天才會基本動作（轉彎、側滑、360°旋轉，下蹲，撿拾物品，連續過障）學這個要有毅力、勇氣和小心謹慎。如果要視頻，到百度看一下吧。

給推薦一套滑板入門教學視頻，要清晰，看得懂。謝啦！

第一章滑行v.youku.com/v_show/id_XMzUwOTg4Mzg0.html和教你蕩板v.youku.com/v_show/id_XMzM0NzM4ODQ4.html

第二章ollie前可以學的小招式v.youku.com/v_show/id_XMzU5ODgyOTA4.html

第三章olliev.youku.com/v_show/id_XMzgxNjQ1MTU2.html

把ollie學會之後就可以學動作了 ollie是所有動作的基礎 一定要練好 ollie也不是一兩天能練成的 要有耐心 最後祝你早日學會動作 隨時踢大亂

四輪滑板怎麼玩，有幾種玩法怎麼練習。可以視頻，零基礎，新買的。小型板板

滑板沒有幾輪之分。滑板就是滑板 就是4個輪的。滑板本身就是一種文化。樓上竟然說滑板簡單？你來個OLLIE我看看。要想學滑板首先練習滑行，一腳踩在橋釘稍後的地方，一隻腳蹬地，這需要練習你的平衡性，你需要越滑越快，當你熟練掌握後就可以兩隻腳側身上板了。滑板動作很多 ollie是基礎 你要真想學滑板就不要怕摔 還要勤練 多看視頻 多找感覺