大人消化不良吃什麼好?

General 更新 2024-11-24

成人消化不良吃什麼藥效果最好

消化不良小偏方：松子仁糖

原料：白砂糖500g，松子仁200g。

做法：先將白砂糖放入鍋中加少許水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁炒均勻。然後繼續煎熬，直到用鏟子挑起是絲狀而且不粘手，關火，將糖倒在塗有食用油的盤中，等晾涼，將糖切成小塊，好好享用。

用法：每次適量，每天2碗。

功效：潤腸通便，用於腸胃便祕。

消化不良小偏方：蜂蜜香油湯

原料：蜂蜜30g，香油5g，白開水100毫升。

做法：將蜂蜜、香油倒入碗內，攪拌均勻，加入溫開水就好。

用法：每天早晨一碗。

功效：益氣潤腸，用於氣陰兩虛引起的便祕。

消化不良小偏方：蘇麻粥

原料：蘇子、麻仁各15克，糯米適量。

做法：上述三種原料共煮粥。

用法：早晚各服食一小碗。

功效：理氣、通便，可用於氣滯引起的便祕。

大蒜

吃法：將幾個生蒜瓣搗碎，加入飯菜中食用。

原理：大蒜中的大蒜素可以殺滅白色念珠菌，因此，對由白色念珠菌引起的消化不良效果很好。

小茴香或茴香籽原理：茴香製劑是常用的健胃、散寒、行氣、止痛藥。古埃及也早有用甜茴香籽清腸排便，緩和消化不良、腸胃炎症或痙攣引發的腹絞痛的記載。

吃法：用小茴香泡水喝，或將茴香籽嚼碎嚥下，每餐後一茶匙，可幫助消化。

西紅柿

吃法：生食。

原理：西紅柿除含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸外，還含有番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。

杏仁

吃法：吃10粒去皮杏仁，或者在溫牛奶中加一茶匙杏仁油飲用，可緩解消化不良。

原理：杏仁富含膳食纖維，還有助於防止便祕。

山楂

吃法：生食或熬糖水食用。

原理：山楂含山楂酸等多種有機酸，並含解脂酶，入胃後能增強酶的作用，促進肉食消化，有助於膽固醇轉化。

小蘇打

吃法：在溫水中加入半茶匙小蘇打和幾滴檸檬汁，慢慢飲用。

原理：但有胃潰瘍的病人不適合使用，因為內服小蘇打會產生二氧化碳氣體，增加胃內壓力，刺激潰瘍面，甚至有產生胃穿孔的危險。

薄荷茶

吃法：用薄荷葉適量沖水服用。

原理：薄荷為常用中藥，開胃助消化，可消除胃脹氣或消化不良。

檸檬

吃法：沖水服或製作食品內食用。

原理：檸檬維生素C含量很多，具有促進腸蠕動的功能。

蘋果

吃法：每天一個。

原理：蘋果中含纖維素，可刺激腸蠕動，加速排便，有通便作用。

獼猴桃

吃法：每天一箇中等大小的

原理：獼猴桃含有較多膳食纖維和蛋白質分解酵素，可快速清除體內堆積的有害代謝產物。

葡萄柚

吃法：適量食用。

原理：葡萄柚中的酸性物質可刺激消化液分泌，促進消化功能，營養也易被吸收。

成人消化不良吃什麼藥

健胃消食片，食療最好了，山楂或山楂片之類的。平時注意不要吃生冷油膩食物，要避免食用引起腹脹氣和含纖維較多的食物，如豆類和豆製品等，宜飲酸奶，因為酸奶中的磷脂類物質能對黏膜起保護作用。

腸胃不好消化不良吃什麼好

消化不良的飲食注意：　　1．少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。　　2．少吃醃製食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。　　3．少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。　　4．規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。　　5．定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。　　6．溫度適宜：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。　　7．細嚼慢嚥：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。　　8．飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化　　9．注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。　　消化不良的類型：　　1.肝氣犯胃型　　由於當今社會競爭激烈，生活節奏加快，工作學習壓力加大，精神緊張，情志抑鬱，易致肝氣鬱結，橫逆犯胃，脾胃受傷，受納和運化水谷功能障礙，導致胃腸功能紊亂。症見：胃脘脹痛，脘痛連脅，胸脘痞滿，納呆噯氣，喜嘆息，煩躁易怒，或焦慮不寐，隨情志因素而變化，舌苔薄白，脈弦。治宜疏肝理氣、化滯消痞。　　2.飲食停滯型　　由於人民生活水平的提高，人們往往易暴飲暴食，嗜食肥甘厚膩，損傷脾胃，中焦氣機阻塞，健運失司，腐熟無權。症見：脘腹脹滿，噯腐吞酸、納呆噁心，或嘔吐不消化食物，舌苔厚膩，脈滑。治以消食導滯、和胃降逆。　　3.脾胃虛弱痰溼停止型　　素體脾胃虛弱，或由於各種原因日久損傷脾胃致脾胃虛弱，納運無力，痰溼滯留中焦，脾氣不升，胃氣不降，氣機逆亂。症見：胃脘痞滿，餐後早飽，噯氣，不思飲食，口淡無味，四肢乏力沉重，常多自利，舌苔白膩，脈沉濡緩。治宜健脾益氣、和胃化溼。 4.寒熱互結、氣不升降型　　由於誤用下劑，損傷中陽，外邪乘機而入，或溼滯日久化熱，寒熱互結，氣不升降。症見：胃脘痞滿不痛，灼熱嘈雜吞酸，口苦，腸鳴洩瀉，舌苔薄黃而膩，脈弦數。治宜辛開苦降、和胃消痞。　　治療消化不良的食物：　　1.大麥及大麥芽　　含有維生素A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等。大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的癒合。　　2．酸奶　　酸奶除含有牛奶的全部營養素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。對於胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制體內黴菌的生長，可預防使用抗菌素類藥物所導致的菌群失調。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質產生的毒物堆積，因而有防癌作用，酸奶有輕度腹瀉作用，可防止老年人便祕。　　3．蘋果　　蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機鹼等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。消化不良吃什麼好？山楂糕熘蘋果1.山楂糕切丁，蘋果洗淨去皮去果核，也切成丁；2.炒鍋置火上，加入白糖、水煮至白糖溶化；3.用水澱粉勾芡；4.放入蘋果丁、金糕丁翻炒幾下，出鍋裝盤；小貼士：1.原料的比例最好適中，如果山楂糕放多了，會很酸，當然愛吃酸的可以多放；2.水澱粉的比例也要適中，太多了會顯得黏糊糊的，稍微掛漿的樣子最好；3.出鍋以後最好再撒點桂花或者菊花什麼的，好看還清火，我翻箱倒櫃找了半天沒找到，最後撒了一點......