防護地震應該怎麼辦?
如果發生地震你該怎麼辦
跑不掉的情況下躲起來
地震時的應急防護原則
震時就近躲避，震後迅速撤離到安全的地方是應急防護的較好方法。所謂就近躲避，就是因地制宜地根據不同的情況作出不同的對策。
學校人員避震
在學校中,地震時最需要的是學校領導和教師的冷靜與果斷。有中長期地震預報的地區，平時要結合教學活動，向學生們講述地震和防、避震知識。震前要安排好學生轉移、撤離的路線和場地；震後沉著地指揮學生有秩序地撤離。在比較堅固、安全的房屋裡，可以躲避在課桌下、講臺旁、教學樓內的學生可以到開間小、有管道支撐的房間裡，決不可讓學生們亂跑或跳樓。
地震時，在街上行走避震
地震發生時，高層建築物的玻璃碎片和大樓外側混凝土碎塊、以及廣告招牌，馬口鐵板、霓紅燈架等，可能掉下傷人，因此在街上走時，最好將身邊的皮包或柔軟的物品頂在頭上，無物品時也可用手護在頭上，儘可能作好自我防禦的準備，要鎮靜，應該迅速離開電線杆和圍牆，跑向比較開闊的地區躲避。
車間工人避震
車間工人可以躲在車、機床及較高大設備下，不可驚慌亂跑，特殊崗位上的工人要首先關閉易燃易爆、有毒氣體閥門，及時降低高溫、高壓管道的溫度和壓力，關閉運轉設備。大部分人員可撤離工作現場，在有安全防護的前提下，少部分人員留在現場隨時監視險情，及時處理可能發生的意外事件，防止次生災害的發生。
地震發生時行駛的車輛應急避震
（1）司機應儘快減速，逐步剎閘；
（2）乘客（特別在火車上）應用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，並注意防止行李從架上掉下傷人，面朝行車方向的人,要將胳膊靠在前坐席的椅墊上，護住面部，身體傾向通道，兩手護住頭部；背朝行車方向的人，要兩手護住後腦部，並擡膝護腹，緊縮身體，作好防禦姿勢。
樓房內人員地震時應急避震
地震一旦發生，首先要保持清醒、冷靜的頭腦，及時判別震動狀況，千萬不可在慌亂中跳樓，這一點極為重要。其次，可躲避在堅實的傢俱下，或牆角處，亦可轉移到承重牆較多、開間小的廚房、廁所去暫避一時。因為這些地方結合力強，尤其是管道經過處理，具有較好的支撐力，抗震係數較大。總之，震時可根據建築物佈局和室內狀況，審時度勢，尋找安全空間和通道進行躲避，減少人員傷亡。
在商店遇震應急避震
在百貨公司遇到地震時，要保持鎮靜。由於人員慌亂，商品下落，可能使避難通道阻塞。此時，應躲在近處的大柱子和大商品旁邊（避開商品陳列櫥），或朝著沒有障礙的通道躲避，然後屈身蹲下，等待地震平息。處於樓上位置，原則上向底層轉移為好。但樓梯往往是建築物抗震的薄弱部位，因此，要看準脫險的合適時機。服務員要組織群眾就近躲避，震後安全撤離。
震後自救
地震時如被埋壓在廢墟下，周圍又是一片漆黑，只有極小的空間，你一定不要驚慌，要沉著，樹立生存的信心，相信會有人來救你，要千方百計保護自己。
地震後，往往還有多次餘震發生，處境可能繼續惡化，為了免遭新的傷害，要儘量改善自己所處環境。此時，如果應急包在身旁，將會為你脫險起很大作用。
在這種極不利的環境下，首先要保護呼吸暢通，挪開頭部、胸部的雜物，聞到煤氣、毒氣時，用溼衣服等物捂住口、鼻；避開身體上方不結實的倒塌物和其它容易引起掉落的物體；擴大和穩定生存空間，用磚塊、術棍等支撐殘垣斷壁，以防餘震發生後，環境進一步惡化。
設法脫離險境。如果找不到脫離險境的通道，儘量保存體力，用石塊敲擊能發出聲響的物體，向外發出呼救信號，不要哭喊、急躁和盲目行動，這樣會大量消耗精力和體力，儘可能控制自己的情緒或閉目休息， 等待救援人員到來。如果受傷，要想法包紮，避免流血過多。
維持生命。如果被埋在廢墟下的時間比較長，救援人員未到......
地震發生時，室內人員應如何採取應急防護行動
1．如果在平房裡，突然發生地震，要迅速鑽到床下、桌下，同時用被褥、枕頭、臉盆等物護住頭部，等地震間隙再儘快離開住房，轉移到安全的地方。地震時如果房屋倒塌，應呆在床下或桌下千萬不要移動，要等到地震停止再逃出室外或等待救援。
2．如果住在樓房中，發生了地震，不要試圖跑出樓外，因為時間來不及。最安全、最有效的辦法是：及時躲到兩個承重牆之間最小的房間，如廁所、廚房等。也可以躲在桌、櫃等傢俱下面以及房間內側的牆角，並且注意保護好頭部。千萬不要去陽臺和窗下躲避。
3．如果正在上課時發生了地震，不要驚慌失措，更不能在教室內亂跑或爭搶外出。靠近門的同學可以迅速跑到門外，中間及後排的同學可以儘快躲到課桌下，用書包定住頭部；靠牆的同學要緊靠牆根，雙手護住頭部。
4．如果已經離開房間，千萬不要地震一停就立即回屋取東西。因為第一次地震後，接著會發生餘震，餘震對人的威脅會更大。
5·如果在公共場所發生地震，不能驚慌亂跑。可以隨機應變躲到就近比較安全的地方，如桌櫃下、舞臺下、樂池裡。
6．如果正在街上，絕對不能跑進建築物中避險。也不要在高樓下、廣告牌下、狹窄的衚衕、橋頭等危險地方停留。
7．如果地震後被埋在建築物中，應先設法清除壓在腹部以上的物體；用毛巾、衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息；要注意保存體力，設法找到食品和水，創造生存條件，等待救援
如果發生地震該怎麼辦？
地震自救大全
震時就近躲避，震後迅速撤離到安全的地方是應急防護的較好方法。所謂就近躲避，就是因地制宜地根據不同的情況做出不同的對策。
學校避震
正在上課時，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下。
在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建築物或危險物。
不要回到教室去。
震後應當有組織地撤離。
千萬不要跳樓！不要站在窗外！ 不要到陽臺上去！
必要時應在室外上課。
家庭避震
地震預警時間短暫，室內避震更具有現實性，而室內房屋倒塌後形成的三角空間，往往是人們得以倖存的相對安全地點，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構成的空間。
室內易於形成三角空間的地方是：
炕沿下、堅固傢俱附近；
內牆牆根、牆角；
廚房、廁所、儲藏室等開間小的地方。
公共場所避震
聽從現場工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避免擁擠，要避開人流，避免被擠到牆壁或柵欄處。
在影劇院、體育館等處：
就地蹲下或趴在排椅下；
注意避開弔燈、電扇等懸掛物；
用書包等保護頭部；
等地震過去後，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。
在商場、書店、展覽、地鐵等處：
選擇結實的櫃檯、商品（如低矮傢俱等）或柱子邊，以及內牆角等處就地蹲下，用手或其他東西護頭； 避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或櫃檯； 避開高大不穩或擺放重物、易碎品的貨架； 避開廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物。
在行駛的電（汽）車內：
抓牢扶手，以免摔倒或碰傷； 降低重心，躲在座位附近。
地震過去後再下車。
戶外避震
就地選擇開闊地避震：
蹲下或趴下，以免摔倒；
不要亂跑，避開人多的地方；
不要隨便返回室內。
避開高大建築物或構築物：
樓房，特別是有玻璃幕牆的建築；
過街橋、立交橋；
高煙囪、水塔下。
避開危險物、高聳或懸掛物：
變壓器、電線杆、路燈等；
廣告牌、吊車等。
避開其他危險場所：
狹窄的街道；
危舊房屋，危牆；
女兒牆、高門臉、雨篷下；
磚瓦、木料等物的堆放處。
車間工人避震
車間工人可以躲在車、機床及較高大設備下，不可驚慌亂跑，特殊崗位上的工人要首先關閉易燃易爆、有毒氣體閥門，及時降低高溫、高壓管道的溫度和壓力，關閉運轉設備。大部分人員可撤離工作現場，在有安全防護的前提下，少部分人員留在現場隨時監視險情，及時處理可能發生的意外事件，防止次生災害的發生。
地震發生時行駛的車輛應急避震
（1）司機應儘快減速，逐步剎閘；
（2）乘客（特別在火車上）應用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，並注意防止行李從架上掉下傷人，面朝行車方向的人，要將胳膊靠在前坐席的椅墊上，護住面部，身體傾向通道，兩手護住頭部；背朝行車方向的人，要兩手護住後腦部，並擡膝護腹，緊縮身體，作好防禦姿勢。
樓房內人員地震時應急避震
地震一旦發生，首先要保持清醒、冷靜的頭腦，及時判別震動狀況，千萬不可在慌亂中跳樓，這一點極為重要。其次，可躲避在堅實的傢俱下，或牆角處，亦可轉移到承重牆較多、開間小的廚房、廁所去暫避一時。因為這些地方結合力強，尤其是管道經過處理，具有較好的支撐力，抗震係數較大。總之，震時可根據建築物佈局和室內狀況，審時度勢，尋找安全空間和通道進行躲避，減少人員傷亡。
在商店遇震應急避震
在百貨公司遇到地震時，要保持鎮靜。由於人員慌亂，商品下落，可能使避難通道阻塞。此時，應躲在近處的大柱子和大商品旁邊（避開商品......
地震發生時在室外如何進行個人防護
一.避險要點 1.是跑是躲不要猶豫 一次地震，從人們感覺到地震到房屋開始倒塌，通常有十幾秒的時間間隔。在這十幾秒的時間內，如果你能迅速躲到安全的地方，就有可能免遭劫難。經驗告訴我們：震時就近躲避，震後迅速撤離到安全的地方，是應急避震中較好的辦法。如果你住在平房裡，又處在離門很近的地方，跑到外面避震也是可取的。但是，無論是跑出去還是就地躲避，都要迅速採取措施，不要猶豫，以免在猶豫中喪失生存的機會。 2.尋找安全的地方 房屋倒塌後能形成三角空間的地方，往往是人們得以倖存的相對安全地點，也是我們常說的避震空間。 3.採取安全的姿勢 避震時要儘量降低身體的重心。蹲下或坐下時，要儘量捲曲身體；趴下時要臉朝下，不要壓住鼻，以利呼吸。要保護好身體的重要部位，如頭、頸、眼睛、口、鼻等。避震時要低頭，並用手護住頭部，有條件的，可用身邊的物品，如書包，被褥等頂在頭上；要防止灰塵、毒氣等侵入口、鼻，有可能時，可用溼毛巾捂住口、鼻。 4.震後迅速撤離 地震發生之後，受損的房屋是最危險的場所，一旦震動停止，要馬上撤離。撤離前還要滅掉明火，關掉煤氣，切斷電源，帶上防震包。 二.具體避震形式 地震發生時要就地避險，不可貿然外逃。可選擇較安全的地方(如床下、桌子底下)躲避；在單元樓內，可選擇開間小的衛生間、儲藏室及牆角躲避；同時，要關閉電源、煤氣，熄滅爐火，防止發生火災和煤氣洩溢；高層住戶向下轉移時，應走安全通道，不要乘坐電梯，更不要從窗口跳出。地震後，可利用兩次地震之間的間隙，迅速撤離。 住平房避震，要求行動果斷，就近躲避。緊急外出，切勿往返，如果處於房門附近，室外無障礙，無危房或狹巷，可立即跑到室外，已經衝到室外的人，在短時間內，不要急於返回室內；要避開高大建築物、窄巷、大煙囪、水塔、高壓線、變壓器，及時轉移到空曠安全的場地，也要避開橋樑、陡崖、危巖、滾石地帶。到橋下避震更是錯上加錯。來不及跑出時，要迅速貼炕沿趴下，臉朝下，頭近山牆，兩隻胳膊在胸前相交，右手正握左臂，鼻樑上方、兩眼之間的凹部枕在臂上，閉上眼、嘴，用鼻子呼吸。這樣地震時雖房屋倒塌，由於有殘牆和傢俱支撐，亦可免於傷亡或窒息，就能安然無恙。
地震來了最好的防護方法是什麼?(人防書上的)
：《防空防災知識手冊》
●地震前兆
大量的科學研究表明，地震是有前兆的，可從如下方面進行細心觀察：
(1)地下水的變化：地下岩層受到擠壓或拉伸，使地下水位上升或下降;或者是地殼深部氣體和物質隨水溢出，使地下水冒泡、翻油花、發渾、變味等。
(2)物理現象變化：相鄰兩條電線上出現火花，室內牆壁出現淡藍色微光，在大地震之前不久熒光燈自動發光。
(3)動物的異常反應：興奮型異常，如驚恐不安、不進圈、狂吠、倉皇逃竄、驚飛、群遷等。抑制性異常，如行為變得遲緩或發呆變痴、不知所措或不肯進食。生活習慣變化，如冬眠的蛇出洞、老鼠白天活動不怕人、大批青蛙上岸活動。
●地震區群眾根據經驗總結出判別地震的諺語
小的鬧，大的到，地震一多要報告。
先聽響，後地動，聽到響聲快行動。
地震沒地震，擡頭看吊燈。
井水是個寶，前兆來得早。
電氣異常，不能不防。
雞也飛，狗也叫，老鼠機靈先跑掉。
燈影一跑，大事不好。
房倒樹不倒，有樹不用跑。
地光閃，八成險。
上下顛一顛，來回晃半天。
●謠言不可信
《防震減災法》規定，地震短期預報和臨震預報，只有省、自治區、直轄市人民政府才能發佈。其他任何形式的“可靠消息”都不值得相信。居民在發現動物異常或井水變渾濁、冒泡時，可能是地震前兆，要及時報告有關部門，但不能隨便喊叫“地震了”。不要聽信謠言和迷信。
●地震發生時，居民應的採取應急防護行動
地震發生時，處在不同地方的人應採取相應的防護措施：
首先，室內人員在地震突然發生時，平房或一層人員應立即跑到室外空地。樓上人員應立即在就近牆角、小房間、堅固桌下蹲下，蜷曲身體，抓住桌腿或扶住牆壁，閉眼;如無三角空間可鑽，也要用被子保護頭部，離開弔燈、衣架等容易震落、倒塌之物後再蹲下;嚴禁站在窗戶旁邊，防止玻璃破碎後傷害人體或在地震時被甩出窗外;震後20秒鐘左右立即跑出室外，到開闊地避免受餘震的傷害。
其次,室外人員在地震發生時應迅速避開危牆、高大廣告牌、吊車、高煙囪、過街橋、陡崖、滑坡、高壓線、變壓器等高大、危險、可能滾落、倒塌的目標，離開建築物和窄街道。騎車時，立即靠邊停車、下車、蹲下;開車時也靠邊停下、離車，但不要鎖車。
再次，車內人員在地震發生時，應從容採取以下措施：
(1)應立即把車停在附近空地或路邊上，遠離樓房。
(2)關閉發動機，打開收音機收聽關於一震的進一步信息。人員在尋找進一步避難位置時，不要鎖車，不要將車鑰匙帶走。
(3)乘坐公共汽車或火車時要保持冷靜，儘量將自己穩定住，等車停穩後再下車，先避震，之後再設法與家人聯繫。如果在地鐵裡，要聽從指揮。
(4)服從災區應急交通指揮，不妨礙城市應急救援車隊的行動。
地震發生時，一定要遵循避震原則“三要三不要”，即：一要因地制宜，不拘一定之規;二要行動果斷，不要猶豫反顧;三要聽從指揮，不要擅自行動。
●家庭對可能發生的地震應當做的準備工作
(1)對住房薄弱部位加固，拆換易倒朽腐構件。
(2)明確室內安全位置，如堅固的傢俱下、承重牆角、洗漱間等;將高位及懸掛的重物移至地面或加固;騰空桌下、床下及小房間的雜物;轉移易燃物品;清理門口、樓道、樓梯的雜物，為出逃提供方便。
(3)策劃好震後逃生路線、家庭成員震後聯絡方法及家庭成員防震工作分工，並進行演練。
(4)準備急救包，包括老人應急的藥品和家人常用藥，人人都要知道120急救電話。
(5)隨身帶......
地震時的防護措施
地震時怎樣求生？
地震時,從地震發生到房屋倒塌,一般有12秒鐘,此時要保持冷靜,
（1） 能撤離時,迅速有序地疏散到選定的安全地區，不要擁擠在樓梯和過道上。
（2） 來不及撤離,應就近避震,震後再迅速撤離到安全地方。例如:在家裡可躲在床或
桌下面或跨度較小的房間,如衛生間等。在教室裡可躲在書桌下或牆角邊。在車間裡可躲在機床下或小房間。在影劇院,在飯店可躲在椅子下。
（3） 撤到室外或正在室外的人員要選擇空曠地帶避難。
(4) 避震時,要注意保護頭部,如用枕頭頂在頭上,用臉盆頂在頭上,用書包頂在頭上,用雙手護住頭部。
在家庭裡怎樣避險？
家庭防震的重點，主要是保證在震前震後如何有條不紊地進行家庭自防。歸納起來，大致應採取以下7條措施：
（1）學習地震知識，掌握科學的自防自救方法。
（2）震前做好震時應急任務的分工，以防震時手忙腳亂，耽誤時間。
（3）確定疏散路線和避震地點。
（4）做好房屋和室內傢俱雜物的加固，特別是睡覺的地方要採取必要的防護措施。
（5）落實防火措施，對火爐、煤氣爐、水龍頭、電源等加強管理。儲備好必要的食品。
（6）學會掌握基本的醫療救護技能，如人工呼吸、止血、包紮、搬運傷員和護理方法等。
（7）適時進行家庭應急演習，發現問題及時糾正、彌補。同時要正確識別地震謠言。
睡覺時什麼姿勢有利避險？
地震時睡眠姿勢不可小看，側身睡眠比仰臥睡眠要有利。因為側身睡眠，地震時落下的灰土不能直接掉下來堵住鼻口，使人使人能有呼救生存的機會。而仰臥睡眠，地震時灰土可直接落到人的臉上，堵住口鼻，使人悶壓窒息而死。比如，唐山水泥廠的董振明就是一例。董振明和他弟弟地震時同時被壓埋，被人救出後，他弟弟因為是仰臥睡眠，扒出後已經悶死，而董振明因為側臥睡眠而保全了生命。
在車間上班的工人怎樣避險？
地震發生時，至關重要的是個有清醒的頭腦，鎮定自若。要運用平時掌握的地震知識判斷地震的大小和遠近。如果判定是大震發生，要立即採取措施，果斷行動。如稜時在車間門口，應迅速逃到室外空曠地帶避震。如在車間離門較遠的地方，應迅速躲在牆角下、機器架下或躲在中間支撐柱下，同時應關閉機床的電源，水龍頭，電焊槍等。一般廠房車間跨度較大，在震時易於塌落，但房架大多數為框架結構，塌落時多為整體下落。所以，躲在牆角、立柱、機器架下還是比較安全的。
在化工廠工作的人，要特別注意易燃易爆品和毒氣外洩，強酸強鹼等物滲漏。這些工廠工作的工人，在地震發生一瞬間應首先關閉閥門，防止火災、爆炸、毒品外洩等次生災害發生。對高溫高壓管路系統可採取降溫、降壓及關閘措施。工作在高爐旁的工人，要避開爐門或鐵水流淌的鋼槽，防止震時被燒傷。
在學校上課的學生怎樣避險？
如果內學校教室為磚平房，地震時坐在離門較近的學生，可迅速從門窗逃出室外。遠離的學生可就地躲在桌椅下面或靠牆根趴下避難。住在高樓裡的學生，地震時千萬不要跳樓，也不要到樓梯口擁擠，應迅速躲進走廊等跨度小的空間。同時，大多數學生應就近躲在桌子下面，即使大樓倒塌時也會有生存的空間。
在公共場所怎樣避險？
地震發生時，正在公共場所如影劇院、賓館、百貨商場、禮堂的人們，千萬不要慌作一團，更不能造成擁擠現象而堵塞通道。在影劇院、禮堂的人可迅速躲在排椅下。影劇院、禮堂多采用大跨度薄殼結構屋頂，重量輕，震時不易塌，塌下來重量也不大，因此躲在排椅下是比較安全的。在百貨商店，如在樓上，原則上可以向下層轉移，當然一定避免人流湧到樓梯造成擁擠。一般情況下，可就地躲在牆角、立柱或大型商品旁邊。正在......