籃球怎麼轉身過人?

General 更新 2024-11-22

籃球比賽中怎麼轉身過人?

我覺得不能一味的去學什麼,比如象上邊朋友們所說的交叉步過人 、背後過人 、跨下過人 、轉身過人等等這些都是過人的基本動作。這些都是必須要學習的。但是真的到了場上最重要的是要能夠根據場上的具體情況(比如個人的自身條件,防守人的技術特點,身體條件,站位情況,場上防守人員和自己隊友的整體站位等等)來決定如何處理球。這需要自己的臨場應變能力。就拿我自己的例子來說,我170公分,身材不是很壯實,所以這時候就不能完全用身體強大對方,但是我的速度快,柔韌性好,就可以充分利用自身的優勢去打對方。比如對方身材比較高大但動作比較慢的就可以先把球砸到籃板上然後衝搶籃板再上籃,或者先正面面對對方然後轉身在對方還沒反應過來的時候背向把球從對方胯下擊地傳過去然後自己再轉身從對方旁邊過去上籃,也可以先向一方運球當對方邁開一步的時候背後擊地從對方胯下運球過去等等等等。這需要自己去理解和體會了。不知道是否對你有幫助,呵呵:)

請問籃球轉身過人要注意什麼 ,應該怎麼轉

籃球轉身很容易而已。 先拍了地在轉就不會走步啦! 過人:離人遠的時候想過人拍著球衝過他前面就轉身(不熟練的人轉的會很慢不配合節奏的。 因為你是過人跑著走過去還轉身這麼慢/失誤.很容易就說你走步了,我也是這樣,不過已經很熟練了走到人家面前嚇一下他一轉身就過了,其實也不用得到轉身,一般人都會這樣:你快速轉身轉半邊然後在轉回來就能過的了他了 如果你這招熟練了,你就很厲害了)

滿意答案哦 不滿意的話那就繼續提問我才初三不過籃球已經很熟練了

籃球轉身過人技術要點?

轉身過人 其實也不是很難 主要的技巧在於你的腳法跟你轉身的速度上 當然在轉身過人的時候也可以加上一點假動作 比如說你帶球向前衝的時候有人擋住了你 你可以放慢速度 但是球要控制的好一點 這是你可以向你的左邊或者右邊(就看你喜歡從哪邊方便或者哪邊人少)猛地往前衝兩步 當然這時候對方的人會向你移動的方向移動就在對方移動的後還未站穩的那一瞬間的時候也就是你轉身的最佳時機,記住速度一定要快 腳步一定要跟上 要不後果就是不但過不了人反而會被人家抄球 還會因腳步沒有跟上整個人失去平衡摔倒!

打籃球如何轉身過人

打籃球時轉身過人是比較常用的技巧,漂亮的轉身能幫你贏得有利的投籃時機。

在做運球轉身之前,貼近防守球員,用自己的身體將對方與手中的球隔開避免球被斷掉。轉身運球前,為了能夠更好地控制球和加快轉身速率,要用力將球拍起。配合轉身動作,將球拉向身體的另一側,待身體正面完全轉向面對籃筐的方向,加速突破完成過人。

轉身過人後不僅可以選擇繼續突破,還可以選擇投籃得分。這個動作的前半部分與上面的動作相同,在即將完成轉身時,雙手快速合球,非軸心腳向外側跨出一大步,待身體轉向籃筐方向進行投籃。 轉身過人時要注意,如果轉身後並沒有將對方完全甩開,可以選擇繼續尋找與對方拉開距離的其他方法,或者選擇尋找最佳位置的隊友進行傳球,注意不要強行出手投籃。

注意事項:

1、腳步移動方面

轉身時腳步移動要快,而且要穩住中樞腳,左轉身時要穩住左腳;右轉身要穩住左腳,轉身時要向後方跨步,不要向側方。

2、身體協調方面

移動腳步的同時,身體要協調好,上身稍向後傾,向哪邊轉身,身體就要迅速向哪邊轉動,而且轉動幅度要大。

3、避免翻手腕

轉身時如果不注意會翻手腕,就是違例了,因此平常要注意轉身手掌必須向下,不要側著拍球或者下壓著球。

在打籃球中怎樣轉身過人

v.youku.com/...w.html

tieba.baidu.com/f?kz=747570708

video.baidu.com/...r=ala0

好好看看吧 有長進

籃球運球過人轉身技巧

籃球過人小技巧

1、首先,用右手運球面對籃筐,找好你合適的投籃距離,跨下運球,運到左手後,再運到右手,不用跨下運

2、球在你右手,還沒拍下地的那瞬間,把右腳邁向右邊

一步,越大越好,但不要超過一步。 順手整個身連球一起往右邊晃一下,然後快速地運到左手,這時候要注意,不要跨下運球,儘量把身子彎一點/,這時候的腳步雙腳同時向左後方45度,微微後退,這些動作必須非常熟練並且快速[以上是開始的 虛晃動作]

3、如果對手沒有反應過來[那你的速度一定非常快了],就出手投

籃。如果對手跟了上來,請看下面:

當球到了你的左手時,突然把腰挺起來,右手也配合左手裝做投籃,注意,別碰到球,要不然你們也知道後果。¥#%63!動作不要太大,省得別人懷疑。當做到這一點後一定要非常快速地彎腰回到先前運球的姿勢。然後跨下運球到右手,左腳向前邁大步,以便跨下運球,身體也往前傾,裝做要突破得樣字,左腳跨下運到左手,把整個身體再拉回來。

4、這次是地二次騙了他,別急,再玩他一次。當這樣回來後,簡單地運到右手,然後跟上面的一樣,右腳邁向右邊一點,整個身向右邊晃一下,然後裝做運到左手,左腳也向左邊邁一點,這時要飛長快地用右手改變方向運回右邊。對方以為你這次要像上次那樣到左邊,他會快速向左邊移,這時你會有一點點空擋,別急,這是第四次玩他了當運回右手並且身體也晃過了對方時,你一定要等他再回到右邊,不,應該說他正回來的時候,就是左腳邁向右邊要回防你的時候,再按上面的,彎腰訊速運到左手,這個運到左手的時候,不要跨下,非常簡單地,並且,掌握對方從左邊被你騙回來的時候,對方回到右邊但並沒站好腳的時候,你一下運到左邊,那樣才會給你足夠的空間去投籃。

5、以上的move你可以改變,多換方向。最重要的是動作必須非常流利和快。到了上面的最後一步,90%是open的。除非你面對的人是個反應很慢的,你做的過於快,那你也應該知道後果是什麼了~~~ (~0~)

給大家再介紹兩招

蝴蝶穿花

步驟一:出招前,右腳往左踏出一步,離左腳尖不宜太遠,10釐米即可。

步驟二:左手往地運球時,雙腳同時往右張開跳起。

步驟三:左腳先著地,右腳往右快速跨出,並同時跨下換到右手運球,佯右切。

步驟四:右手把球從地運起的同時,身體大幅度迅速拉弓右轉,右手掌置球的右側,右臂緊夾在身體腰部,眼睛盯著對方。

步驟五:再來也是一樣的換手運球過人,也一樣如刀切豆腐般,乾脆利落。

步驟六:看到籃下有人防守,右腳跨進同時踩“剎車”,左腳緊接著踏到右腳旁,屈膝成投籃姿勢。

步驟七:突然急停後撤跳投。

投石問路

籃球規則裡規定,接球后只能有一次運球,一停球就不能再運,否則就是兩次運球。但科比·布萊恩特卻有一招切入招式——投石問路,它的過程是運球——假跳投——再運球,其實質就是換手運球。

步驟一:右腳擡起,運球朝對手的左肩方向前跳,有點兒佯右切的味道。

步驟二:右腳著地後,踩住剎車,低頭,眼睛看著對方的腳跟處。

步驟三:重心壓低,左手做勢要停球,突然頭向上一擡,一副急停跳投的姿勢。

步驟四:左手實際並沒有接觸球,仍然是右手單手在運球,然後迅速換手到左邊。

步驟五:防守者因被假跳投所騙,重心一時向上浮起,此時左切。

步驟六:左腳跨入限制區,一看前面的補位者已堵住去路,高高跳起,並以“高點式”投球法出手得分...

籃球:如何背打的時候轉身過人

當然首先需要運球穩定。

假如你是用右手運球的時,左手肩膀需要頂著對方防守球員,運球的第一下,左肩膀跟著用力向前推進,這時候以右腳為重心腳,向右轉身,起跳。

背打可以選擇很多不同的進攻方法,實用,穩定, 當然需要一定的身高和力量。

籃球轉身過人中怎麼樣才能不翻腕

多練習 提高轉身速度 這樣能利用慣性使手和球貼得緊密

還有手掌要注意不要太向上 傾斜一點是可以的~

全身要配合 動作舒展點

再去看下視頻 OK的!

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