如何訓練膽量?

怎麼練習膽量？

人身上常常有個毛病： 一是說話很羅嗦。道理很多，論點很足，但說話沒有力度。人說，“說話三分靠內容，七分靠力度”。這話言過其實，但不無道理。人常常說話文縐縐的，說話時不區分對方的身份和背景，不會採用對方適合的表達形式，給人留下說話輕聲細語，前後累贅，無法給人留下雷厲風行，言出必行的感覺； 二是思考模式很複雜，行事緩慢。人常常希望考慮問題全面，但又常常讓人覺得瞻前顧後，怕左怕右，無法決斷的印象。任何思想的中心點決定於當時的社會實踐。如果缺乏實踐，想得多，做的少，就會出現畏首畏尾，無法決斷的毛病。 以上幾點的危害性很大： 一是影響到溝通性。人往往都願意跟談的來的朋友溝通，跟談不來的普通人敷衍兩句。如有上述毛病，說話輕聲細語，避重就輕，讓人無法簡單明瞭的瞭解意思。很多人都不願意與這樣的人多打交道，而具有這種特色的人被冠以“書生氣”的說法； 二是影響到做事的效率。孫子兵法曰“備前則後寡，備後則前寡，備左則右寡，備右則左寡；無所不備，則無所不寡”。就是說，在行事風格上，事事求全面，思前想後，有時反而是最大的弱點。因為時機有時是轉瞬即逝的，當斷不斷，反受其亂。凡事能想到前面的，那是諸葛亮；凡事都是事後想到的，那就是臭皮匠了。 三是影響到做人的風格。每個人都有自己的一種氣場，這種氣場也許是與生俱來的，這種人叫做“天才”；也許有些人是後來修成的，這種人叫做“偉人”。不管是天才還是偉人，做人做事，都有一種能感染人的力量，佛學上說是“氣”，管理學上說是“影響力”。但一個唯唯諾諾、膽小怕事的人，是萬萬沒有很強的影響力或者氣場的。這樣的人，也就沒有自己的“風格”。什麼是風格？就是行事的方式和準則。就是自己周圍畫的一道圈，圈內的都是合理的，圈外的都是犯規的。“三十而立”，立的不是房子、車子和票子，而是立的這樣的準則，這樣的風格。 要改變這種局面 第一件要務就是要提升自己的膽量。什麼膽量？遇難題不氣餒，迎難而上的膽量；別人需幫助時不計較個人得失，拔刀相助的膽量；為朋友為家人，挺身而出，仗義執言，維護正義的膽量。沒有這點膽量，再好的策略和謀劃，在實施起來都是“紙上談兵”。 提升膽量的第一步，是要從思想上給自己鼓勁。要想不怕事，首先得定一個怕的標準。人怕的東西很多，其中最怕的恐怕就是“死亡”。首先把怕的標準定高一點，只要不會死，不會傷，那就勇敢的上； 第二就是嘗試做以前不敢的事情。比如以前從來沒有在眾多人面前發表過講話，那就自己打一篇腹稿，找一個機會，在眾人面前嘗試一下。講錯了，只要不會被推出午門斬首，那就大膽的講。 第三就是參加一些提升勇氣的訓練。比如拓展訓練，比如健身，比如練習武術。其中武術的方法，非常有效。古語說“藝高人膽大”，武藝高超的人，膽子自然就大了。比如小說裡的武松，醉酒打猛虎；比如郭靖，從一個渾渾噩噩的毛頭小子變成一代大俠。比如現實中的李小龍，經常打抱不平，為華人除害，贏得四海一片讚譽之聲。 從今天做起，改變你的氣質，提升你的膽量，明天，就是一個全新的未來！

怎麼訓練一個人的膽量..

你要認清你自己，還有你必須要面對所有你的困難！只有在一次次中經歷才能得到收穫，不是所有人都會演講！那有人生下來就什麼都會的啊！！不都是通過煅煉而成為精英的嘛！所以，你要努力，我為你加油，不要把他們看得太重要了！你在心裡默默的說，我行，我一定行！讓他們刮目相看你！以後在同學面前就有“立足”之地了！我相信你，我相信你一定行！！！ 希望我的回答對你有幫助^_^

怎樣練膽量

人的膽量似乎有點天生的成分在裡面，不要把任何事情也看得太重，放寬心來看事情，慢慢培養自己的膽子，每個人都有他怕的東西或是事。

中國有名句古訓“才、學、膽、識，膽為先”。有人以為膽量算不上什麼，然而仔細看一下我們周圍的人，你就不難發現，天下其實永遠都不缺少有才華的人，有才華的人到處都是。但真正有膽量的人，人群裡卻是少之又少。

許多能人，做事冷靜沉著，看問題仔細清楚，破解事物的本領到了驚人的程度，但他們卻做不來事。有時正是由於他們的精明，一生平平淡淡，淹沒在自己的所謂智慧裡。據美國企業家協會的調查統計，天下真正做大事的人，不一定都是精明人，但卻一定都是有膽量的人。做一個有膽量的人，比做一個有能力的精明人更難。所謂的膽量，說的是失與舍，以及對未知事物的甘心承受。這種膽量，往往是特指承受失敗的膽量和勇氣。

在日常生活中，誰沒有事就想著去折騰，然後承受失敗的惡果呢？精明人，有能力的人，大都不願意這麼做事，更不願意這麼生活。只有有膽量的人，不怕挫折的人，甚至是不怕死的人，才肯這麼做事。但凡天下大事，又必須要有膽量才能做得起，撐得住。

有意思的是，英國心理學家在調查中發現，許多的能人、精明人，為了成就他們所面臨的事業，長年學習和掌握的，原來都是圍繞著如何提高自己膽量的問題。他們終日在心裡默默訓練的那個東西，原來也是膽量。他們說的要全面提升素質，原來就是如何提升自己的膽量。

為此，英國科學家得出一個結論：膽量，往往才是承受生活中一切艱辛、做一切事物的根基！

害怕負擔責任，怕自己做不好，那更要接受挑戰，接受任務，勇敢的去做。

害怕與人交際，怕自己說不好，那更要與人打交道，不需要害怕自己出醜。一個再好的人，他有時也會說話傷人。

害怕神鬼之說，那你就要學一下科學知識，世界是物質構成的，你就要認真去了解其中的意思，這是在外在的世界來認識。在心理上，你只要知道一句：心正，鬼也不怕。

什麼事只要有勇氣踏出第一步，接下來的好辦多了。

如何訓練孩子的膽量

孩子的膽量的大小是後天形成的.孩子的膽小, 多是父母故意創造渲染恐怖的苦果,而孩子變得膽大,富有勇氣,在很大程度上是鍛煉出來的.孩子的膽量生來是不一樣的.有些孩子天生不愛說話,害怕生人,不敢表現自己,我們寧可把這看成是他的性格特點,而不要簡單的看成是缺點.有些孩子膽小,父母也有責任.父母安全意識過強,老是嚇唬孩子,孩子幹什麼父母都說“危險”，久而久之，孩子就會總結出一條經驗，最可靠的辦法是什麼也別摸，什麼也別幹，在我們成年人看來，自然就是膽小怕事，沒有勇氣。 別刺傷孩子的自尊心。有的父母老是指責孩子：“你看人家，小嘴叭叭的，你再看看你，像木頭疙瘩是的。”這種“定位”式的批評特別容易刺傷孩子的自尊心和自信心。正好強化了它的怯懦。不要批評，要有耐心，要鼓勵孩子和小朋友一起遊戲,交往，交給他一些與同齡人交往的技巧，培養他對新鮮事物地興趣，養成熱情，活的性格。從小練膽量--平衡木上走一走幼兒期是吸收性思維和各種感覺的敏感期，在心理上也表現出對外界事物產生興趣的無選擇性。幼兒期教育沒有困難和容易、怕和不怕的概念，所以那些在成年人看來較難學的運動、將來會學得較困難的事(如溜冰、走平衡木、游泳、跳水等等)，對幼兒來說，並不是件難事。應及早讓孩子接觸，激發他的興趣，他會像學走路那樣容易接受。通過激發興趣，在娛樂中學習技能，既鍛鍊了身體又掌握了在成人看來是很難的運動技術，同時對智力開發、心理髮展過程有良好的促進作用。 “害怕”是自我保護意識和識別危險、進行躲避的一種敏感的表現。從這種意義上講，膽小的孩子比起那些什麼也看不見和不顧前後的孩子來，要懂事得多。新的知識越增加，害怕的事就越多。然而為了自我保護而抑制了自己的好奇心，則會失去得到新的體驗的機會。若是特別膽小，倒是有必要查找一下原因。 孩子為什麼會形成膽小的性格呢？ 孩子膽小的性格受一定遺傳因素的影響，但是環境影響是形成膽小更重要的因素。父母親所做的事無意中能影響孩子，母親見到蟲子或老鼠如嚇得大叫起來，同樣會給孩子帶來恐懼心理;還有的父母用嚇唬的辦法制止孩子哭鬧：“別哭了，大灰狼聽見小孩哭就要來吃你了!”或用類似的嚇唬辦法讓孩子睡覺，使孩子大腦受到驚嚇，不安的刺激形成恐懼心理；過分溺愛、嬌寵孩子也易使孩子膽小。所以孩子膽小性格的形成與父母的關係是很大的。未來社會需要堅強無畏、有勇敢精神的人，而膽小總是使人聯想到懦弱、退縮、無能。為了避免孩子成為“膽小鬼”，除了要避免環境造成的影響外，在幼兒期培養孩子練習幾樣須大膽的運動，可使孩子變得勇敢。如溜冰、游泳、走平衡木、跳水、盪鞦韆等被一般人認為較困難、需膽量的運動，在孩子看來是沒有難易之分、恐懼之感的，他們並不知“難”“易”為何物，此時學習反而容易，在此期間學習過的運動，長大後再接觸就不會怕，而且學得比一般人好。 l-2歲的孩子會走步後，可在平衡木上練習走，雖然只是走路，動作不復雜，但是由於視覺的影響和心理害怕的暗示，站高了走就容易晃動，摔下來。這類動作小兒由於身材矮小，重心低，不知怕，學起來較容易。一方面可以培養他們身體掌握平衡的能力，一方面也訓練膽量，訓練集中注意力。開始在路邊的水泥石條上牽著走，然後到長凳條上牽著走，逐漸上到高平衡木上牽著走。即使還沒學會在平地上獨立走也可到平衡木上牽著走，主要是讓孩子熟悉在高處掌握身體平衡、調節肌肉緊張度的能力。父母要表現出欣賞、鼓勵的態度讓孩子行走，不要作出緊張的表情。要使孩子感到越走高越新奇、越高興，使成為一種愉快的印刻記憶，而決不要故意逗嚇孩子，或提高難度，急於放手讓孩子獨立行走，造成失敗，使孩子......

怎樣才能訓練自己的膽量！

世界上的任何事都能做的人那不可能..

但是膽量是可以練習的..這倒可以..

多看些鬼片（別看太恐怖的..）..多去鬼屋..試著鍛鍊下自己的膽量..

其次，多做些富有挑戰性的項目..例如攀巖，跳級等等..

在開心的同時也可以鍛鍊自己的項目，比如歡樂谷的瘋狂老鼠什麼的..這些都可以..

千萬別逞能，這需要時間..慢慢來，不能急..

世界上什麼的事都能做的人目前還沒有..更沒有誰能說自己能做世界上任何事..

總會有自己害怕或者不敢做的事..

怎麼練膽量和提升口才？

就象愛一個人一樣

愛了就大聲的表白出來，你說出來未必會成功，但是你不說出來一定不會成功。要儘量的展示你的才華和你對TA的關心，相信有一天TA會被你的才華所吸引，關心所感動，這樣TA自然就會愛上你了

要有自信，用自己的語言和行動同時表達你的愛，相信對方會接受你的。 其實也不需要說！你可以用你的實際行動來證明讓TA看啊。當你感覺到TA有點反映的時候！你在說也不晚啊！~！

如何提高膽量？

人的膽量似乎有點天生的成分在裡面，不要把任何事情也看得太重，放寬心來看事情，慢慢培養自己的膽子，每個人都有他怕的東西或是事 中國有名句古訓“才、學、膽、識，膽為先”。有人以為膽量算不上什麼，然而仔細看一下我們周圍的人，你就不難發現，天下其實永遠都不缺少有才華的人，有才華的人到處都是。但真正有膽量的人，人群裡卻是少之又少。 許多能人，做事冷靜沉著，看問題仔細清楚，破解事物的本領到了驚人的程度，但他們卻做不來事。有時正是由於他們的精明，一生平平淡淡，淹沒在自己的所謂智慧裡。據美國企業家協會的調查統計，天下真正做大事的人，不一定都是精明人，但卻一定都是有膽量的人。做一個有膽量的人，比做一個有能力的精明人更難。所謂的膽量，說的是失與舍，以及對未知事物的甘心承受。這種膽量，往往是特指承受失敗的膽量和勇氣。 在日常生活中，誰沒有事就想著去折騰，然後承受失敗的惡果呢？精明人，有能力的人，大都不願意這麼做事，更不願意這麼生活。只有有膽量的人，不怕挫折的人，甚至是不怕死的人，才肯這麼做事。但凡天下大事，又必須要有膽量才能做得起，撐得住。 有意思的是，英國心理學家在調查中發現，許多的能人、精明人，為了成就他們所面臨的事業，長年學習和掌握的，原來都是圍繞著如何提高自己膽量的問題。他們終日在心裡默默訓練的那個東西，原來也是膽量。他們說的要全面提升素質，原來就是如何提升自己的膽量。 為此，英國科學家得出一個結論：膽量，往往才是承受生活中一切艱辛、做一切事物的根基！ 害怕負擔責任，怕自己做不好，那更要接受挑戰，接受任務，勇敢的去做 害怕與人交際，怕自己說不好，那更要與人打交道，不需要害怕自己出醜。一個再好的人，他有時也會說話傷人。 害怕神鬼之說，那你就要學一下科學知識，世界是物質構成的，你就要認真去了解其中的意思，這是在外在的世界來認識。在心理上，你只要知道一句：心正，鬼也不怕。 什麼事只要有勇氣踏出第一步，接下來的好辦多了.