遺精怎麼辦?

遺精怎麼辦

生理性遺精與病理性遺精

遺精是指在無性交的情況下發生的射精現象，由於男性的睪丸是產生精子的器官，隨著年齡的增長，生殖器官的成熟，睪丸每時每刻都在產生精子，精囊和前列腺等也不斷分泌精漿，這樣精液在體內不斷地積蓄，當達到一種飽和狀態時，就會通過遺精方式排出體外，所謂“精盈自溢”、“精滿則洩”。

一般來說，未婚而成熟的男性每月遺精1～2次，有時稍多幾次，均屬正常生理現象，若次數太多，就屬於遺精的病理現象。

遺精一般可分為兩類，睡眠夢中遺精稱為夢遺，清醒狀態下或無夢時遺精稱作滑精，夢遺和滑精同為遺精，兩者在本質上沒有區別，正如古人醫書說：“夢遺滑精，總皆失精之病，雖其證有不同，而所致之本則一”。

病理性遺精

病理性遺精比較複雜，諸多病因均可引起。常見病機有腎氣不固、搐精不足而致腎虛不藏。病因可由勞心過度、妄想不遂造成相火偏亢。飲食不節、醇酒厚味，積溼生熱，溼熱下注也是重要成因。

生理性遺精與病理性遺精之不同在於①年齡不同：生理性遺精多見於青壯年，未婚或婚後分居；病理性遺精多見於中老年或身體先天不足者；②身體狀況：生理性遺精者，身體健康，精力充沛，或遇事易激動，或勞累緊張的健康人；病理性遺精者。

預防；

(1)勿把生理現象視為疾病，增加精神負擔。成人未婚或婚後久別1—2周出現一次遺精，遺精後並無不適，這是生理現象。千萬不要為此憂心忡忡，背上思想包袱，自尋煩惱。

(2)既病之後，不要過分緊張。遺精時不要中途忍精，不要用手捏住陰莖不使精液流出，以免敗精貯留精宮，變生他病。遺精後不要受涼，更不要用冷水洗滌，以防寒邪乘虛而入。

(3)消除雜念。不看色情書畫、錄像、電影、電視，戒除手淫。適當參加體育活動、體力勞動和文娛活動，增強體質，陶冶情操。

男生來遺精怎麼辦？

遺精是男青年進入青春期生殖器官發育成熟之後所出現的一種正常生理現象。俗話說：“精滿自溢。”當精液充盈後，體內的精液儲存過多，性興奮性增強，如若再有其他刺激，如夢見異性、被褥壓迫、內衣太緊等，即發生遺精。附睪、輸精管、精囊、前列腺、尿道的分泌物平時隨尿液排出不被注意。精液和體內其他多種分泌物一樣，不斷產生，不怕排洩。從生理上講，這些分泌物製造多少，就排洩多少，不會有耗竭而影響健康的問題。相反，前列腺分泌物如經久不排，蓄積濃縮，反易形成結晶或結石。遺精標誌著男子生殖功能的成熟。　　未婚男子1～2天就遺精1次或一夜數次，則稱為頻發性遺精。這種過份頻繁的遺精常是大腦皮層興奮作用增強的一種表現，往往會引起早洩，進而由於過分的興奮而產生抑制，又會表現為陽痿。頻發性遺精屬於病態，需要重視和進行合理的治療。　　不少人認為精液是人體的精華，民間還有“十滴血一滴精”之說，認為遺精會耗損人的元氣，使人體虛弱。有些青年人遺精以後，憂心忡忡，這是完全不必要的。其實，精液並不那麼珍貴。遺精（包括性生活射精）時每次排出的精液約2—6毫升。精液的組成雖然複雜，但它的主要成分是水、蛋白質和一些糖分，而且，蛋白質、糖分佔的比例很小。有些人在遺精之後，會感到頭暈目眩、腰痠背痛、精神萎靡，認為這是由於遺精所引起的。這也是一種誤解。以上的症狀主要是由於缺乏科學的心理衛生知識，接受了一些不科學的傳說以及舊的書刊的有關暗示，以致出現了上述病態，使心理上受到威脅性的刺激。從而引起精神負擔，並不是遺精損失了精液所致。對遺精不瞭解所引起的精神負擔比遺精本身造成的影響大得多。遺精是一種生理現象，是男稜生殖腺開始成熟的標誌。男孩到10歲左右，開始邁青春發育期，一般在13-15歲左右，在沒有性交和手淫的情況下可能出現自發的射精。如在白天清醒狀態下射精，稱為"滑精"。大多數在夜晚睡夢中出現射精，叫"夢遺"。為什麼會遺精呢?這是因為男青年隨著性發育的成熟，開始產生帶有精子的精液。在精液達到一定量時，體內已無處可容，就以遺精的方式排出體外。這正是遵循"滿則溢"的規律。由此可知，遺精是一種正常的生理現象。據調查，男子到18歲時，97%的人都發生過遺精。　　　　首次遺精發生後，青少年的體格發育逐漸完善，生長速度開始減緩。與此同時，睪丸、附睪及陰莖卻在迅速成長，接近成年人的狀態。

男生晚上睡覺經常遺精怎麼辦

遺精對男性來說是一種正常的生理現象，遺精一般是發生在晚上睡眠的時候，可以有夢而遺，也可無夢而遺。適度的遺精現象對身體是不會有害處的，但是如果晚上經常遺精，這樣是對身體傷害很大的。晚上經常遺精可能與生殖系統疾病有關，也有可能與性觀念及性心理有關，還有就是與穿著等因素有關。

1、要去醫院進行系統的檢查，是否還有什麼疾病，然後對症治療。

2、戒除手淫。手淫過度會造成晚上睡覺經常遺精，要剋制自己的性慾望，嚴格戒除頻繁手淫的惡習。

3、不要性幻想，然後就會產生遺精的現象。如果是這樣，就該控制，避免進行過多的性幻想。保持良好的生活態度。

4、少穿緊身衣物，是否睡覺的時候經常壓迫小腹或者性器官，這些都是需要你自己去避免的。男性朋友如果有晚上經常遺精的現象，應該要了解晚上經常遺精怎麼辦，及時調整自己的一些不良生活習慣，儘量剋制自己的慾望，多做些有意義的事來分散自己的注意力。另外晚上經常遺精時間久會造成男性性功能障礙疾病，男性朋友一定要引起重視。

遺精怎麼辦

我推薦幾種控制遺精頻率的方法：

1.固腎功

2.睡姿吉祥臥

3.縮肛功

4.仰臥起坐或者仰臥舉腿

5.鐵板橋

6.站樁

固腎功就不多說了，我第3季的文章講得比較詳細，還拍過一個視頻分享給大家。如果你把固腎功做到位，感覺找對，是可以做到有效減少遺精頻率的。當然，杜絕其他導致遺精的各類因素也很重要，特別是我上面羅列的各種因素。記得有個戒友原來一月夢遺8次，堅持做固腎功，就減少為一月一次，他一下又恢復了活力和自信，底氣又回來了。睡姿吉祥臥也是非常重要的，固腎功加吉祥臥，就相當於“雙保險”了。我看到有戒友在推薦嬰兒臥，其實嬰兒臥和吉祥臥類似，只處過吉祥臥是右側，並且對手的位置有要求。吉祥臥剛開始容易產生不適應，一個是手墊著不舒服，還有就是腿一直彎曲憋得慌，我剛開始也是感覺不適應，堅持一個月，慢慢就適應了，現在我睡吉祥臥已經很舒服了。關於吉祥臥的原理，我想和大家分享一下，因為很多人都知道吉祥臥很好，但真正知道背後原理的人卻不多，吉祥臥是把人體摺疊，這樣一折疊就相當於關閉了下漏的通道，我打個比方，大家就理解了。好比一根吸管，你在上面灌水，如果吸管下面呈摺疊狀，水就不易漏失，具體摺疊的角度，我推薦小於或者等於90度，如果是135度，那還是很容易漏失。我自己睡覺一般都90度，小於90度也很好，但難度有點大，不容易做到。古大德都很重視吉祥臥，很多都曾苦練過吉祥臥，甚至把自己綁著定型入睡，他們能克服遺精關，和吉祥臥是有一定關係的。一般堅持吉祥臥一個月，就能慢慢適應了，剛開始肯定會感覺到不大舒服。

有了固腎功和吉祥臥這“雙保險”，再加上避免其他導致遺精的各類誘發因素，控制遺精頻率就有把握了。

控制遺精頻率的功法很多，網上應該不下十種，我自己試下來的最好的動功就是固腎功，當然吉祥臥也很好，不過是屬於睡姿靜功。另外，縮肛功大家也可以練練，仰臥起坐和仰臥舉腿也可以起到固腎腰的作用。鐵板橋不少戒友反應也不錯，但貴在堅持。站樁也是可以有效減少遺精頻率的，有戒友反饋通過站樁他大大減少了遺精頻率。

男性遺精後該怎麼辦

男性也有屬於自己的"精期",請看下文的詳細介紹.　　女人認為男人無事一身輕，沒有經期煩惱，其實經期也是男人的煩惱，那就是遺精。夫妻相守者，因性交頻率高，一般不會發生遺精現象。遺精常常是困擾未婚男青年或已婚分居男性的一件不大不小的額外負擔。　　遺精是男性性成熟的重要標誌，表現為睡夢中不受控的突然射精，多發生夜晚或午休時，其發生頻率因人而異，從幾天到十幾天不等，同一人也往往沒有固定的週期，受身體狀況、飲食、情緒、工作環境等影響，而具有一定的隨機性，這給精期衛生帶來很大不便。　　遺精使大量精液通過勃起的陰莖排出體外，不可避免地要汙染內褲，常令人不知所措，摸不得又棄不得，尤其是集體住宿時，更叫人難堪。針對這種情況，最好事先在床上放些衛生紙，及時擦拭，若不予理睬，很快就會浸溼被褥。所以，要另外再準備一條內褲放在被套內以便及時更換，換下來的內褲應隨即清洗，並裡層朝外朝陽放在陽光下曝晒，達到殺菌的效果。遺精後必定會有少量精液殘留在尿道里，最好去廁所小便，使之及時排出，有條件的最好用自來水清洗一下，保持陰莖清潔。

遺精頻繁怎麼辦？

頻繁遺精怎麼辦

男子進入青春發育期後，生殖器官會每時每刻地產生包括精子和精漿兩種成分的精液，並且不斷地在輸精通道里積聚。俗話說"滿則溢"。精液在積聚到處於飽和狀態時，便會通過遺精方式排出體外。一般來說，健康的未婚男子每月有一、二次遺精，有時稍多幾次，這是正常的生理現象。如果遺精次數頻繁，幾天發生一次或一個月發生4次以上，以及婚後有了正常的性生活，還多次遺精，那就屬於不正常了。

發生頻繁遺精有哪些原因呢？第一，精神與心理因素，缺乏正確性知識，思想過多集中於性的問題上，或經常沉湎於色情問題，致使大腦始終處於性的興奮狀態。第二，疾病因素，主要是外生殖器病變及下泌尿道疾病，如包莖、包皮過長、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎、精囊炎等，病變的局部刺激，容易誘發性器官充血。第三，體質因素，並非有什麼疾病，只是體質較差或過度疲勞，造成神經、內分泌功能一時性失調。第四，生活因素，如喜歡熱水浸足，穿著緊身衣褲，入睡後蓋被太暖，睡覺時玩弄性器官等。

毫無疑問，正常的遺精並不會給身體帶來有害影響，但如果頻繁遺精，對身心健康都有害處，會出現精神萎靡、頭暈乏力、腰腿痠軟等現象。可見，發生頻繁遺精應該針對誘發病因加以克服，並且可採取如下一些具體據施：

1．

參加各種有益的文體活動，建立正常的生活規律，婚後建立規則的性生活方式，杜絕性思念與性幻想，努力把自己從沉湎在有關性的問題中解脫出來，分散在性問題上的注意力。

2． 注意性器官衛生，養成經常洗滌性器官的習慣，及時治癒性器官與下泌尿道的疾病。

3．

調整睡眠習慣，不穿緊身衣褲入睡，下身及足部不宜蓋得太暖太重，睡前切忌熱水長久浸足，睡時儘量避免俯臥位，兩手避免放置在性器官部位。

4． 適當服用藥物，如安定、利眠寧等鎮靜劑，六味地黃丸、金鎖團精丸等中成藥。

值得一提的是，頻繁遺精往往會階段性發生，也就是在某段時期頻繁發生，隔些日子就減少或正常了。長期頻繁遺精者不多，通過上述處理多半能緩解，治癒後也不會對性功能、生育力帶來影響，因此不必憂心忡忡。否則思想上過分焦慮，成為一種不良心理因素與精神刺激，對克服頻繁遺精反而不利。

糾正頻繁遺精的六個方法

健康未婚男子，每月有1－2次遺精，符合正常生理規律。如果未婚男子遺精次數過多，或婚後有了性生活，仍然多次遺精，例如每月在4－5次以上，都屬於頻繁遺精，應視作是性功能方面的一種病態。

克服頻繁遺精的方法很多，包括如下幾種：

（1）正確認識頻繁遺精的問題，不要為此背上思想包袱。過分顧慮重重，反而會導致遺精次數增多，造成惡性循環而不能自拔。

（2）建立正常與有規律的生活習慣，建立婚後正常的性生活頻率，多參加有益的文體活動，驅散集中於性問題上的注意力，盡力將自己從沉湎在有關性的問題中解脫出來。

（3）注意性器官衛生，經常清潔外生殖器，除去包皮垢，勤換洗內褲，不穿緊身衣褲。

（4）調整睡眠習慣，防止睡眠時下半身太暖和，被蓋也不要太重。睡眠姿勢儘量減少俯臥位，兩手避免放置在生殖器部位。睡前不飲酒和不吃刺激性食物。睡前不要長久熱水洗澡或浸足。睡前不要劇烈運動。

（5）及時治癒有關誘發頻繁遺精的疾病。

（6）適當使用鎮靜安神的藥物。...

男人遺精怎麼辦?

你應該是春夢引起的頻繁遺精對吧。這歸根結底，都因為你打飛機次數多，

看不良信息過多，在你腦子裡都是這些東西跑來跑去，你白天不打飛機是靠忍

到了夢裡，你就未必能忍住了，所以你夢裡會夢見跟女人搞那事，接著遺精

遺精沒什麼紶，自然戒除手淫自然好

遺精怎麼辦

這個是正常的啊 沒有什麼的 洗洗內褲就好了啊

夢遺了，怎麼辦？

涼拌，很正常啊

男人睡覺時遺精該怎麼辦？

男子遺精一般始於15歲左右，因進入青春期，生理髮育趨向成熟，由睪丸不斷產生精子，精囊、前列腺不斷產生精漿，兩者混合成精液，在體內聚積到一定數量後，在無性交活動的情況下發生射精稱遺精。

男子在未婚前，每月一般有一、二次遺精。古人曰：精滿自溢。但如果有的男子夢遺次數過多，諸如幾天或每天一次，則不可掉以輕心。對待夢遺頻繁者，應積極求治，特別是中學生，頻繁夢遺會產生精神壓抑感，乃至頂靡不振而影響學習。有的中學生羞於啟口，很可能會憂鬱成疾。

為此，提出幾種加強自我約束和精神治療法，以供參考。

1、夢遺往往與睡夢有關聯。

古人對夢解之曰：日明所思，夜有所夢。凡不正常的遺精之後，自己應找是否看過帶性挑逗或有刺激性方面的影、視劇及書、繪畫等類的東西­是否讀過易引發人的性神經衝動或興奮的讀物­是否與人談過或聽別人談過性方面的話題­總之諸如此類的刺激信息，經過自己大腦吸收或儲存，都有可能造成夢遺過頻的麻煩。為此，自己應盡力避開這類刺激的信息源，減少夢遺的發生。

2、注意自己的睡眠狀態、睡姿及外力刺激。

睡覺時蓋被子不可裹挾太緊，特別不宜擠壓著外生殖器入眠。有的人喜歡穿兜得緊崩的三角內褲睡覺，甚至還錯誤地認為，兜緊生殖器靠外力強壓住，也許就可避免遺精，事實上，這反而更容易引發夢遺，因外力擠壓而刺激生殖器發生頻繁夢遺是常見的。正確的睡眠就應儘可將身體放寬鬆自然，睡姿多取側臥式，但不能將全身蜷縮一團。