刨婦產後第二天吃什麼?
剛生了孩子,刨婦產第二天,吃什麼比較好
清淡飲食,如果排氣了,可以吃點稍微稠一點的東西了,麵條面葉加點蔬菜什麼的都可以的,慢慢來,不要一下子吃太多,望採納
剖腹產後吃什麼
剖腹產後吃什麼
月子餐之第一天
一杯蘿蔔水,一杯白開水。大米粥.
剖宮產後6個小時,腸道排氣後,產婦才能進食
蘿蔔水的作用:促進胃腸功能恢復及預防腸脹氣的發生。
中國媽媽寶寶網愛心提示:產後8小時候一定要上廁所,排出小便很重要,能夠防止你尿路感染。
分娩讓身體經歷了一場嚴酷的考驗,虛弱的身體急需補充營養。哪怕你什麼都不想吃,也要強迫自己慢慢吃點東西,至少要喝點水,否則你可能會脫水。
第一餐進補充足的碳水化合物有利於恢復能量;蛋白質可以快速修復身體;新鮮水果和蔬菜可以利尿通便;豐富的鐵和幫助鐵吸收的維生素C也是必需的營養素,可以幫助身體恢復生產時失去的血液。另外,給寶寶餵哺母乳時,骨骼會流失很多鈣,所以及時補充鈣也很必要。
剖腹產後吃什麼
月子餐之第二天
早:自做小米粥,也可以用開水衝雞蛋,既有營養,味道也不錯
下午:小米粥或者是爛麵條,麵條湯可以用鯽魚湯之類的。
晚:白米粥(加了幾片生菜葉)、蘿蔔湯、酒釀衝雞蛋(放點紅糖-排惡露的,酒釀衝雞蛋-下奶的)以及中藥路路通(通奶管的)。
月子餐之第三天
早:白米粥(裡面摻和點小米),一個肉包子裡面塞點酒釀(肉餡不吃,有開奶的功效)。
午:白米粥(裡面摻和點小米)。
晚:白米粥(裡面摻和點紅棗-),清炒雞毛菜,路路通。
注:
小米:據說白米容易上火,加點小米會中和一下。
紅棗:排惡露的。但是後期最好還是少吃點,要不然惡露一直不乾淨也討厭。
從第三天開始,為了通便,每天吃一根香蕉。香蕉應該連皮放到微波爐裡面轉30秒再吃。這樣做是為了不吃到冷的水果。別的水果也可以這麼做,像獼猴桃之類的。沒有微波爐可以考慮放在熱水中先浸泡十幾分鍾.
香蕉粥
材料:大米50~100克,香蕉200克。
製作:大米洗淨,放沙鍋內煮粥,煮至600毫升左右,將香蕉去除外皮切成小段狀,放入粥中,共同煮成粥。
功效:清熱潤腸通便。
月子餐之第四天
早:黑米粥(加枸杞),一個豆沙包。
午:鯽魚湯(下奶的),加一個衝雞蛋。
晚:黑魚湯(恢復傷口的),雞毛菜炒蘑菇,紅豆銀耳湯
注:鯽魚不要與雞肉同食.
黑米:比普通大米更具營養,具有開胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑澀補精之功效,對於少年白髮、婦女產後虛弱、病後體虛及貧血、腎虛均有很好的補養作用。
紅豆:通常女性在月經期,吃一碗熱呼呼的紅豆湯,可以有效舒解月經期的緊張症狀態症狀。母乳分泌不足時,也可以吃紅豆湯。
月子餐之第五天
早:白米粥,一個豆沙包
午:鯽魚湯,內加青菜和麵條
晚:黑魚湯,小白菜炒木耳,白米粥加幾粒紅棗
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剖腹產後吃什麼
月子餐之第六天
早:白米粥,一個豆沙包,半個饅頭
午:白米粥,鯽魚湯
晚:2大碗鯽魚湯,炒青菜、炒小白菜,白米粥
月子餐之第七天
早:一個豆沙包,酒釀煮雞蛋(2個),路路通
午:黑魚湯,鯽魚湯蒸蛋
晚:3碗鯽魚湯,清炒白菜,白米粥
注:鯽魚湯先冷卻,然後用來蒸蛋,裡面放一個香菇。
月子餐之第八天
早:黃豆+花生米(去皮,因為花生皮會回奶),打成花生豆漿一碗,豆沙包一個,黑米糕一個
上午:一個獼猴桃,路路通,鹿茸粉
午:酒釀加2個雞蛋,一碗鯽魚湯
下午:一碗黑魚湯,3個黑米糕
晚:一碗黑魚湯,清炒生菜,一小碗紅薯煮飯
月子餐之第九天
早:一碗花生豆漿,一個豆沙包
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