坐一會背疼是怎麼回事?

坐時間久了會背痛是怎麼一回事

這種長釘的腰痠背痛狀況的發生，很有可能是軟骨損傷的前兆。這種損耗是指長期高強度的生活所帶來的身體關節的過度使用而引發的非硬傷的疼痛，僵硬等不適感並且長期的這種狀態又極易誘發關節症狀。所以，忽略腰痠背痛的最大的受害者就是關節軟骨，極易患上頸椎炎,腰椎間盤疾病等。

調節方法：1，多休息,並且進行一些按摩運動.使機體能夠得到及時的休息。2，在日常飲食中進行改善，如補充一些鉅峰齒鮫軟骨粉等，可有效抑制長期腰痠背痛所引起的頸椎炎或腰椎間盤病變等。

坐著背疼是什麼原因導致的

造成後背痛的原因很多，不可一概而論，也不要麻痺大意。

1、頸椎病可以導致後背痛;

2、腰背肌肉勞損也可以導致後背痛，

3、心臟毛病有時也會後背痛

4、肺部病變導致的胸膜刺激症狀也會後背痛

你看，一個後背痛，可以有很多原因。所以還是要到正規醫院檢查一下，確定主要原因，才能對症採取措施。

總是坐著坐久了背就很疼，到底是什麼原因

坐久了就會影響到血液的下行，而且久坐也會影響到神經系統的。神經系統總樞紐就是我們的脊柱，血液不能下行積累也會間接影響到脊背神經，所以就會有脊背痠痛的感覺，這隻要經常起來走走，伸伸懶腰就會改善，沒有大的問題。

坐著的時候背部異常痠痛，怎麼回事？

是腰肌勞損

腰肌勞損是指腰骶部肌肉、筋膜以及韌帶等軟組織的慢性損傷，導致局部無菌性炎症，從而引起腰臀部一側或兩側的瀰漫性疼痛。本病又稱腰臀肌筋膜炎或功能性腰痛，祖國醫學稱為腎虛腰痛。是慢性腰腿痛中常見的疾病之一。

腰背部肌肉尤其是腰背部伸肌群具有等張收縮和等長收縮的雙重作用，前者產生或控制脊柱的運動，後者在任何位置（舒適站立和運動極限除外）均要拮抗重力的牽拉而維持軀幹的姿勢和脊柱正常的屈度。由於腰部過度疲勞，如長時間的彎腰勞動致使肌肉、筋膜、韌帶持續牽張，使肌肉內的壓力升高，血供受到影響而處於缺血狀態，肌肉痙攣併產生大量乳酸，加上代謝產物（自由基、5羥色胺等）不能及時消除，積聚過多而引起水腫、粘連，久之可導致組織變性，形成慢性勞損。或由於腰部軟組織急性損傷後，未及時治療或治不徹底，使受損的腰肌筋膜不能完全修復，局部形成慢性無菌性炎症，肌纖維變性或疤痕化，刺激神經末梢而產生腰痛。此外，由於先天性病變如腰椎骶化，脊柱隱裂，造成結構上的不穩定，部分肌肉和韌帶失去附著點，從而誘發勞損而產生腰痛。

[診斷]

（一）臨床症狀

長期反覆發作的腰背部痠痛不適，或呈鈍性脹痛，腰部重著板緊，如負重物，時輕時重，纏綿不愈。充分休息、加強保暖，適當活動或改變體位姿勢可使症狀減輕，勞累或遇陰雨天氣，受風寒溼影響則症狀加重。

腰部活動基本正常，一般無明顯障礙，但有時有牽掣不適感。不能久坐久站，不能勝任彎腰工作，彎腰稍久，便直腰困難，常喜雙手捶擊腰背部。

急性發作時，諸症明顯加重，可有明顯的肌痙攣，甚至出現腰脊柱側彎，下肢牽掣作痛等症狀。

（二）檢查

1、腰背部壓痛範圍較廣泛，壓痛點多在骶棘肌、腰椎橫突及髂嵴後緣等部位。

2、肌痙攣：觸診時腰部肌肉緊張痙攣，或有硬結及肥厚感。

3、X線檢查：少數患者可有先天性畸形和老年患者骨質增生，餘無異常發現。

[治療]

推拿治療慢性腰肌勞損有一定的效果，但關鍵是消除致病因素，即改變不良的姿勢和超負荷勞動，才能達到滿意的治療效果。

治療原則：舒筋通絡，活血散瘀，解痙止痛。

部位及取穴：腎俞、腰陽關、大腸俞、八髎、秩邊、委中、承山及腰臀部。

主要手法：滾、按、揉、點壓、彈撥、擦及被動運動。

操作方法：

1、循經按揉法：患者俯臥位，醫者站於一側，先用滾、按揉法沿兩側膀胱經由上而下往返施術3~5遍，用力由輕到重。然後用雙手拇指按揉腎俞、腰陽關、大腸俞、八髎等穴，以酸脹為度，並配合腰部後伸被動運動數次。

2、解痙止痛法：醫者用點壓、彈撥手法施術於痛點及肌痙攣處，反覆3~5遍，以達到提高痛閾，鬆解粘連，解痙止痛的目的。

3、調整關節紊亂：患者側臥位，醫者面向患者站立，施腰部斜扳法，左右各一次，再取仰臥位，雙下肢屈膝屈髖，醫者抱住患者雙膝作腰骶旋轉，順、逆時針各8~10次，然後作抱膝滾腰16~20次，以調整腰骶關節。

4、整理手法：患者俯臥位，醫者先用滾、揉法在腰臀及大腿後外側依次施術，往返3~5遍，並點按秩邊、委中、承山等穴，然後用小魚際直擦腰背兩側膀胱經，橫擦腰骶部，以透熱為度，最後用五指併攏，腕部放鬆，有節律地叩打腰背及下肢膀胱經部位，用力由輕到重，以患者能忍受為度。

5、輔助治療：功能鍛鍊，加強腰背伸肌鍛鍊，如仰臥位拱橋式鍛鍊，俯臥位的飛燕式鍛鍊，早晚各1次，每次各作20~30下。有利於腰背肌力的恢復。

[預後]

推拿治療慢性腰肌勞損能明顯改善症狀，特別早期見效更顯，但本病往往易復發，應注意平時的工作姿勢。如能配合功能鍛鍊，並持之以恆，則有利於提高療效。

[附註]

1、在日常生活和工作中，糾正......

對著電腦坐久了背部這個位置會痛是什麼回事，怎麼緩解

除了由嚴重疾病引發的背痛外，一般由受涼、勞累、姿勢不良和脊椎退行性病變引起的背部疼痛，先要明確診斷，再對症治療。切不可未查清病因就肩痛醫肩，背痛醫背，貿然採用按摩、刮痧、拔火罐等，以免誤診誤治，錯失最佳治療時機

這個情況是需要多注意鍛鍊

需要多運動鍛鍊才可以緩解的，特別是經常坐在電腦旁邊的人。建議你到醫院進行一下ct的檢查，確定椎間盤是否存在異常的情況。祝你健康。這種長時間操作電腦引起的腰痠背痛最好不要吃藥。

指導意見：

推薦用中藥燻蒸（床式）療法治療，既可以平臥休息，又接受了治療。

那個是因為你長期擡著手用鼠標鍵盤的原因，造成上背頸椎和脖子頸椎輕微扭曲造成的。別小看這個！ 後面的更嚴重！

我以前也是這樣，後來就睡覺都脖子疼，睡都睡不好。駝背舒服就是因為已經開始變形了。

具體解決方法：

1、不要駝背用電腦，最好買個靠墊，然後S型，挺胸坐電腦椅。

2、坐一會起來轉轉脖子和腰。

3、可以找專業按摩師按摩頸椎和上背。

4、堅持體育鍛煉，尤其是背部肌肉的（引體向上，如果做不了就去健身房做那種機械的重量可以自己調），這個時候最好不要練胸部，比如窩推，這會使你的脖子更痛。

你可以轉動下自己的脖子，我也是天天坐在電腦前工作的，經常會感覺到脖子

後背、後背上方的脊椎疼痛，可以轉轉脖子，把頭向後仰一會，把手放在脖子上轉轉肩膀之類的。我也是聽我的朋友們去醫院了大夫告訴他們給我說的！

如果你能堅持，大概要不了半年，你的頸椎就逐漸慢慢康復了。

坐時間長了背疼怎麼辦

1.建議你坐了一段時間後，要起來運動一下，簡單的一些舒展運動，都可以起到減輕疲憊的效果；

2.如果實在是疼痛難忍，可能會產生了一些身體亞健康，要及時去補救，可以選擇去刮痧、拔火罐等理療，效果都是很好的，而且人會變得很精神。

3.生命在於運動，現代的人因為更種原因，辦公室的OL，當代生活帶來的種種壓力，迫使現在的人會長時間的久坐，久而久之，難免會產生身體上的一種抗衡，還是要多運動，保持一個健康的體魄才能更好的創造生活上的價值。