夏天小腿冷是什麼原因?

General 更新 2024-12-30

夏天小腿冷是什麼原因

是腎陽虛，腎主腰腳，膝者，筋之府。宗筋怕涼，是氣血虛，血不榮筋，腎陽虛，陽不治陰，陰血旺就血涼，陽氣不治陰外瀉就出汗，夏天人體外熱內涼，降溫就吹風，熱散，涼風繼續吹到內與陰風相合就冷，所以夏天怕涼風吹，

夏天身體關節發冷和心臟血管有很大的關係，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。

建議你一早起來做運動，健走是最佳選擇，用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30-60分鐘，循序漸進。促進氣血運行，全身就會暖呼呼，因為一早就讓血液循環和新陳代謝加速，所以整天都會充滿活力，關節就不容易發冷了。

一般而言，小腿發涼，都是由於輕微的風溼造成的。患者年輕時不福意對小腿的保暖，或者女性生完孩子，坐月子時不注意，等等都可能會造成風溼。針對這樣的小腿發涼，只要注意保暖即可。可以在膝蓋上裹上厚厚的護膝。

造成腿涼的原因還有可能是長期貧血所致，患者在日常生活中多吃點滋養補血的食材即可，如果症狀不見好轉，建議患者及時到正規醫院查看骨科。

小腿發涼患者要多吃溫熱性甘的食物，如獼猴桃、大米、瘦肉等。忌吃生冷冰硬和性寒的食品。注意養生。比如早晨起床後先喝一杯溫開水。早餐前不要吃水果。堅持餐後一小時再吃水果。

可能是陽虛了，建議中醫大夫四診合參、辨證論治。能為您提供健康服務，。但這些內容僅供參考，一切診斷與治療請遵從就診醫生的指導。祝你身體健康。

啊，你的情況啊，

是身體屬寒，我想你是女的吧

你這是體內寒氣大的現象,你肯定是早期受過涼！

你要多晒太陽，和吃些，補氣血的藥，或食物就好了

你多大了？如果你年齡超過30，應該是得了內風溼性骨炎。我們小時候都不太注意這些，特別是腿關節，很多人很多得了內風溼的人都是在年輕時候不注意落下的病根。那個很難根治，基本上是頑疾，除非你花很多錢做手術。希望你不是得了那個。建議你以後多多鍛鍊，多注意保暖。