怎麼知道是不是腎虛?

怎樣判斷自己是否腎虛

?腎虛是指腎的精、氣、陰、陽虛衰不足，可導致腰膝痠軟、畏寒肢冷、頭暈耳鳴等多種症狀，發病率很高。腎虛主要由先天不足、情志失調、房勞過度、久病傷腎等多種因素導致，那麼怎樣進行腎虛的自我判斷呢?下面介紹了判斷腎虛的依據。 判斷是否腎虛要看是否有下述症狀出現，符合下述症狀越多的情況，表明腎虛的情況越嚴重。 1、將少許尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清淨，表示身體健康;如果變得混濁或有油質浮於水面，絕大多數是腎虛。 2、在正常飲水情況下，夜尿在3次以上。 3、小便無力，滴滴答答，淋漓不盡。 4、早晨起床，眼睛浮腫。 5、不提重物，走到三樓就兩腿無力。 6、坐在椅子上看電視，超過兩個小時就感到腰痠。 7、在廚房做飯，站立時間超過一個小時，就感到兩腿發軟。 8、總想閉目養神，不願思考問題，注意力不集中。 9、洗頭時，頭髮大量脫落。 10、總感到有睏意，卻睡不著，好不容易睡著了，又睡睡醒醒。 怎樣判斷腎虛?腎虛有哪些症狀?以上為放心醫苑網為您提供的腎虛的自我判斷依據，希望這些內容對您有幫助。

怎麼可以判斷一個人是否腎虛？

對照下面症狀，你可以測出自己是不是腎虛。 如果你有2個以上方面出現問題，應及早去醫院檢查。

1．全身方面：全身倦怠、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退等。 　無精打采。盼望早早回家休息，但上床後又睡不著。　記憶力下降。昨天想好的事情，今天怎麼也記不起來。

2．神經肌肉方面：經常失眠、頭暈腦脹、腰痠背痛、下肢乏力等 。【典型表現】 　　經常感到很睏倦，卻無法熟睡，多夢、易驚醒。

3．心血管方面：心悸氣喘、胸悶、浮腫等。 　　【典型表現】 　　晨起或勞累後足踝及小腿腫脹，下眼皮腫脹、下垂。

4．胃腸道方面：食慾不振、噁心、胃疼、腹痛腹瀉、便祕等。

5．五官方面：視覺疲勞、鼻塞、眩暈、耳鳴、咽喉不舒服等。 　　【典型表現】 　　容易感冒，感冒後就會出現鼻塞、流鼻涕、咽乾、咽痛、喉嚨有緊縮感等症狀。 　坐、蹲的時間稍微長些，直立後會感到兩眼發黑、頭暈耳鳴。 　　用電腦辦公或看書二、三十分鐘就感到眼睛乾澀、脹痛。

6．其他方面：“性趣”減退、抑鬱、焦慮、恐懼等。 　【典型表現】 　不再像以前那樣熱衷於朋友的聚會，有種強打精神、勉強應酬的感覺。 　　工作情緒始終無法高漲，最令自己不解的是無名的火氣很大，但又沒有精力發作。 　　　 實際真正的腎虛在日常生活中會有那些表現呢？主要從下面幾方面來反應：

1.泌尿生殖方面：尿頻、尿急、小便清長等表現。性功能降低，性慾減退，陽痿或勃起而不堅硬，遺精、滑精、早洩，甚至不育。

2.精神狀態方面：精神不佳，頭暈，健忘失眠，注意力不集中，精力不足，工作沒熱情，生活沒激情，易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等。 　　 3.身體其它方面：容顏早衰眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質粗糙、乾燥，出現皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性； 早衰，食慾不振，骨骼與關節疼痛，腰膝痠軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。脫髮白髮頭髮脫落或鬚髮早白，牙齒鬆動易落等。

如果你有以上症狀了，那就要注意了，你很可能腎虛了。

怎麼判斷自己是否腎虛？

你好，就你的症狀考慮你是腎虛的可能，建議你烏骨雞同白果，蓮肉，胡椒煮食。

建議你平時不要吃過油膩的東西，減少肝腎的負擔，清淡飲食，注意休息，規律作息，平時注意保養腎臟就可以了。

如何查看自己是不是腎虛

腎虛是指腎的精、氣、陰、陽虛衰不足，可導致腰膝痠軟、畏寒肢冷、頭暈耳鳴等多種症狀，發病率很高。腎虛主要由先天不足、情志失調、房勞過度、久病傷腎等多種因素導致，那麼怎樣進行腎虛的自我判斷呢?下面介紹了判斷腎虛的依據。 判斷是否腎虛要看是否有下述症狀出現，符合下述症狀越多的情況，表明腎虛的情況越嚴重。 1、將少許尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清淨，表示身體健康;如果變得混濁或有油質浮於水面，絕大多數是腎虛。 2、在正常飲水情況下，夜尿在3次以上。 3、小便無力，滴滴答答，淋漓不盡。 4、早晨起床，眼睛浮腫。 5、不提重物，走到三樓就兩腿無力。 6、坐在椅子上看電視，超過兩個小時就感到腰痠。 7、在廚房做飯，站立時間超過一個小時，就感到兩腿發軟。 8、總想閉目養神，不願思考問題，注意力不集中。 9、洗頭時，頭髮大量脫落。 10、總感到有睏意，卻睡不著，好不容易睡著了，又睡睡醒醒。 怎樣判斷腎虛?腎虛有哪些症狀?以上為放心醫苑網為您提供的腎虛的自我判斷依據，希望這些內容對您有幫助。

怎麼才能判斷自己是不是腎虛啊？

腎虛症狀一: 肢寒怕冷 “畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝關節的症狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝痠痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。

腎虛症狀二: 頭暈乏力、失眠多夢 腎作為人體重要的臟器之一滋養和溫煦著其他臟腑,若其他器官久病不愈,就容易傷及腎臟。

腎虛症狀三: 腰痠腿痛、尿頻尿急 久坐傷腎,長期會使腹腔和下身的血液循環受到阻礙,人的整個身體氣血運行都會受到牽連,從而引發腎功能異常,導致腎虛。另外長時間身體僵硬不變地坐在車裡,外加開車精神緊張,久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛。

腎虛症狀四: 性 生活過度 中醫認為腎藏 精。腎 精化生出腎陰和腎陽,對五臟六腑起到滋養和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約,維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發生病變,男性會出現陽萎早射等病症。

腎虛症狀五: 經常頭暈耳鳴 很多人經歷過頭暈的感覺,那種眼睛發花、天旋地轉、噁心嘔吐的滋味並不好受,而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲,妨礙聽覺,長久下去,甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。

腎虛症狀六:腰痛 腰痛根本在於腎虛,可分為內 傷和勞 損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立,重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症;勞損指體力負擔過重,或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等),久之會損傷腎氣,導致腎 精 不足。