橙子和蘋果哪個糖分高?
蘋果和桔子誰含糖量高
12%桔子，13%蘋果。
蔬菜水果含糖量大排行
水果、蔬菜含糖量列表如下：（每百克）
1%：南瓜 紫菜 生菜
2%：小白菜、小油菜、波菜、芹菜、青韭、蒜黃、窩筍、黃瓜西紅柿、西葫蘆、冬瓜、菜瓜、茴香、卷白菜。
3%：大白菜、黃韭、鮮雪裡紅、茄子、小紅蘿蔔、角瓜、瓠子、鮮蘑菇、豌豆苗、酸菜、塌棵菜。
4%：洋白菜、韭菜、綠豆芽、豆角、西瓜、甜瓜、菜花、扁豆莢 、茭白春筍、油菜、空心菜、臭豆腐。
5%：絲瓜、小蔥、金花菜、青椒、青蒜、青梅、醬豆腐、韭菜花。
6%：白蘿蔔、青水蘿蔔、心青、大蔥、韭菜薹、冬筍、草梅、桃、枇杷、豆腐乾、黃豆芽。
7%：香椿、香菜、毛豆、黃桃子、黃胡蘿蔔。
8%：生薑、洋蔥頭、紅胡蘿蔔、櫻桃、檸檬。
9%：橙子、波蘿、李子、蓮蓬、榨菜、蒜苗。
10%：葡萄、杏。
11%：柿子、沙果 。
12%：梨子、桔子、豌豆、橄欖。
13%：柚子、蘋果。
14%：荔枝 山藥。
15%：蘋果。
16%：土豆。
17%：石榴。
20%：香蕉、藕。
22%：紅果。
85%：粉條。
吃水果要有選擇性
1、選擇含糖量少但富含膳食纖維的水果，如草莓、櫻桃、西瓜等。
2、選擇富含果膠的水果，如菠蘿、楊梅、櫻桃等。
3、儘量少吃或不吃含糖量高的水果，以免引起血糖升高，加重胰島B細胞負擔。
4、選吃新鮮水果，不吃含糖分高的水果罐頭。
5、儘量少喝或不喝果汁，因為果汁中膳食纖維較少。
蘋果梨和橙子哪個含糖高
蘋果
橙子和蘋果糖分高嗎?常吃能降血壓嗎?
你覺得它們甜不，甜就是最直觀的感覺糖分高，血壓高應該清淡飲食，單純的靠吃水果可以降血壓好像還沒聽說過，我只聽過芹菜可以，有人試過每天喝一杯芹菜汁，但是具體有沒有效還是不曉得，畢竟自己沒試過。高血壓，建議還是以控制情緒，低鹽飲食，服用藥物控制
桃和蘋果哪個含糖量高
有些水果很甜，但是含糖量卻不是很高，有些食物雖然不甜，但是卻含有很多隱藏的糖分。比如，西瓜吃起來甜，其含糖量僅為4%，獼猴桃吃起來較酸，含糖量卻有10%。（被誤解的西瓜！）下面為大家展示了生活中常見水果的含糖量（以重量比例計）：
含糖量4%～10%的水果：西瓜、甜瓜、青梅、草梅、黃桃、橙子、菠蘿、李子、蓮蓬、葡萄、杏、獼猴桃；
含糖量11%～15%的水果：柿子、沙果、梨子、桔子、甘蔗、柚子、蘋果、荔枝；
含糖量16%～20%的水果：石榴、香蕉、山楂、海棠、鮮棗。
想不到吧~普遍被認為含糖量很高的西瓜竟然是水果中含糖量比較低的，而酸酸的山楂含糖量卻很高。真是人不可貌相，水果不可口量！看來不能以口感的酸甜來斷定食物的含糖量啦！ 搜索【西湖營養】微信號，發送字母A查看精彩文章
一個橙子和一個蘋果哪個熱量高
蘋果：每100.0克 熱量(大卡)52.0 碳水化合物(克)13.5 脂肪(克)0.2 蛋白質(克)0.2 纖維素(克)1.2
一個蘋果大約55大卡左右吧，要看大小的。
橙：熱量(大卡)47.0 碳水化合物(克)11.1 脂肪(克)0.2 蛋白質(克)0.8 纖維素(克)0.6
一個橙子大概40左右吧。。
糖分高的水果有哪些？
水果大多味甜含糖，含糖分高的水果，如荔枝、桂圓、香蕉、鮮棗、山楂、椰子、水蜜桃、石榴、柿子、蜜橘等糖低的水果中西紅柿含糖為2％，西瓜、香瓜含糖4％-5％，葡萄、櫻桃、橙子、橘子、枇杷、梨、桃子、李子、石榴、檸檬、柚子、楊梅、蘋果、菠蘿等均含叮在12％以內，香蕉、桂圓、荔枝、柿子含糖14％～16％，甘蔗含糖20％～30％，蜜棗、葡萄乾含糖則高達70％～80％。果汁及水果罐頭含糖最高，進食水果時間以餐後或兩餐之間較為適宜。
每天兩個蘋果兩個橙子會不會糖分過高
每天兩個蘋果兩個橙子對普通人來說糖分高了點，對糖尿病或血糖高的人就高得離譜了，但對有的人來說吃了完全沒事，因此因人而異，根據自己的身體做決定。
蘋果的含糖量和桔子的含糖量哪一個比較高
其實兩個差不多，都在9%~13%,根據一些專家所說的貌似蘋果要高一點吧
根據百度文庫上的資料:
含糖量在9%—13%之間的水果有蘋果、杏、無花果、橙子、柚子、荔枝等。
希望對你有幫助
血糖略高可以吃蘋果，和橙子嗎？
可以適量的吃些蘋果，糖尿病患者禁用食物有：白糖、紅塘、 葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、 果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另 外，含碳水化合物較多的土豆、山藥 、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿蔔等少用或食用後減少相應的主食量。適量吃水果要根據病人的血糖、尿糖的控制 情況靈活掌握。如空腹血糖不超過11 mmol/L(2000毫克/dl)，尿糖不超過3 個加號，又無酮症酸中毒的情況下， 可以少量吃些水果，但要掌握好，不要大量吃，每天最多吃150-200克。 據測定：香蕉、橘子、蘋果、梨含糖 量為中等：甜瓜、西瓜、櫻桃含糖較少，可以首選食用；西紅柿、黃瓜含糖很低，可以適當多吃些以代替水果。