清肝明目吃什麼藥?

General 更新 2024-12-26

哪些中藥最清肝明目

影響視力下降、視物不清等症狀，影響人們欣賞外面的美景。中醫認為，肝開竅於目，生活中有4 味養生中藥具有很好的清肝明目效果。人們不妨用這些養生中藥泡水喝。決明子決明子也具有清肝明目及潤腸的養生功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。不過注意的是：你要是有洩瀉、畏寒肢冷等陽虛症狀最好不用，因為它屬於清肝明目之品，性寒，而且它還具有減肥功效。枸杞子中藥枸杞子含有豐富的維生素A，以及豐富的胡蘿蔔素，維他命B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。枸杞子平補肝腎、明目，平日可拿來泡茶最為實用。同類補藥還有菟絲子、女貞子。金銀花金銀花有廣譜抗菌、清熱解毒等祛病養生功效，治療感冒、頭痛、目赤、耳聾等症狀。金銀花和菊花一起泡茶，清熱明目效果也不錯。桑葉桑葉具有疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目等保健養生功效。且有風熱感冒，肺熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花的祛病作用。以上4 味養生中藥是最常用的清肝明目藥。人們在用這些中藥泡水時，一定要適量飲用。

清肝明目吃什麼藥好

為什麼要清膽明目首先知道自已怎麼了病因要有一個明確診，才可以對症給藥。（杞菊地黃丸，明目地黃丸）

清肝明目有什麼藥

清肝明目是用具有清肝瀉火、解毒明目作用的方藥,治療熱性眼病。具有清肝明目的作用的食品主要有鴨肉、黑魚、藕、荸薺、香蕉、梨等。

請問清肝明目平肝的中成藥有那些啊。

人體重要臟器的養生保健

眼睛的養生保健

眼睛是人體的視覺器官，主要功能為觀察外界事物。中醫理論認為“肝開竅於目”，“肝藏血”，“目受血而能視”，視力正常與否，有賴於肝氣的疏洩和肝血的榮養。肝血不足，則兩目乾澀，目暗不明，視物昏花；肝火上炎，則目赤腫痛。《靈樞》稱“五臟六腑之精氣，皆上注於目而為之精”，故眼睛與五臟亦有密切的聯繫。

1.日常生活中的眼睛養生保健：居住環境要整潔清靜，室內的光線應柔和適度，陳設要簡單明快，牆壁顏色不宜過豔或用暗色調，房中可養植少許紅花綠草。住所周圍最好有綠地、樹林或湖泊，並能極目遠眺為最佳。平常作息時間應有規律，保證充足的睡眠時間。勞逸要結合，避免過勞或過逸。飲食要多食用富含維生素的水果與蔬菜，食物要多樣化，以清淡為主，定時定量，不要過多地食用肥肉及油脂含量多的食品，不要暴飲暴食。儘量少吃辛辣食物，戒菸酒。

2.合理應用眼睛：在日常的工作和學習中，不可長時間地應用眼睛，如看書、看電視、抄寫、電腦操作、雕刻、刺繡等。用眼一個小時左右，應休息5~10分鐘，可閉目、望遠或做眼保健操。近年來，大、中、小學生的近視眼發病率很高，多由於不注意對眼睛的保護、過度應用眼睛所致。中老年人隨著生理性的衰退，視覺也逐漸退化而出現遠視，即“老花眼”，平時注意合理地應用眼睛，可延緩眼睛的衰老。看書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離要保持在30釐米左右。光線太強或太暗、躺臥、乘車乘船時均不宜看書。

3.閉目養神：在工作或學習一段時間（1小時左右）後，到環境比較安靜的地方，全身放鬆，輕閉雙眼，排除思想上的雜念，使心境平和，5~10分鐘後，輕輕按摩眼眶四周及太陽穴，再睜開眼睛，眺望藍天或遠處景物。閉目養神法對消除眼睛疲勞，保護視力有較好效果。

4.護目保健操：

（1）端坐或兩腳分開站立，上身端平，將兩手搓熱，兩眼閉合，做好按摩準備。

（2）揉睛明穴（位於兩眼內眥部）：用兩手食指輕按睛明穴，自外向裡旋轉按摩16次，再由裡向外按摩16次。

（3）揉攢竹穴：用兩手中指輕按攢竹穴（位於眉頭內側凹陷處），先向右旋轉按摩16次，再向左按摩16次。

（4）揉魚腰穴（眉中心的凹陷處）：除按摩穴位變化外，手法與揉攢竹穴相同。

（5）揉絲竹空穴（眉梢外側凹陷處）：手法與揉睛明穴同。

（6）揉眼眶下：將食指、中指及無名指併攏，置於眼眶下，中指按四白穴（眼睛瞳孔直下1寸處），按摩方法如上。

（7）揉太陽穴（眉梢與眼外眥之間向後1寸處）：用兩手的魚際肌部位，輕按太陽穴，由前向後旋轉按摩20次，再由後向前旋轉按摩20次。

（8）揉風池穴（頸後枕骨下，大筋外側凹陷處）：將兩手併攏，用中指按住風池穴，食指與無名指順頸部同時按下，手法同揉太陽穴。做完以上護目保健操後，睜眼遠望並加做擴胸運動則更佳。

5.飲食調養：飲食多樣化，飢飽適宜，營養成分豐富而均衡，則機體的氣血充足，有助於眼睛的保養。中醫辨證將眼疾分為虛實兩大類：一類為虛證，多由肝腎陰虛所致，表現為視物不清、昏暗不明、雙目乾澀等；一類為實證，主要由於風熱肝火所致，表現為目赤腫痛、目癢多淚等。所以，應該根據不同情況採用不同的飲食調養方法，虛證適用於補法，實證適用於清法。

（1）補法：適量多食以瘦肉、魚蝦及動物肝臟，其中以羊肝為最佳。羊肝含有豐富的維生素A、蛋白質及其他營養成分，是養肝明目之佳品。胡蘿蔔中含有豐富的維生素，其中以胡蘿蔔素為最多......