喝水想吐怎麼回事?
喝水太多,想吐,怎麼辦
互、你理解的不對。
多喝水並不是要你 一次性喝到撐。
一天平均七杯水就好了。
並且喝的時候要慢慢喝,別急。
想吐的感覺麼? 也許是喝的太多的緣故。
建議你多散散步,散步有助消化。
喝水喝的 好像是一下子喝多了 好惡心好想吐 怎麼辦
看尿液顏色定喝水多少
很多人對喝水的理解僅僅限於解渴,其實喝水也是一門學問,正確地喝水對健康非常重要。
水是生命之源,人體一切的生命活動都離不開水。對於人體而言,水在身體內不但是“運送”各種營養物質的載體,而且還直接參與人體的新陳代謝,因此,保證充足的攝水量對人體生理功能的正常運轉至關重要。但是,很多人對喝水的理解僅僅限於解渴。其實喝水也是一門學問,正確地喝水對維護人的健康非常重要。
喝水多少因人而異
深圳市第二人民醫院腎內科主任何永成博士告訴記者,一般而言,人每天喝水的量至少要與體內的水分消耗量相平衡。人體一天所排出的尿量約有1500毫升,再加上從糞便、呼吸過程中或是從皮膚所蒸發的水,總共消耗水分大約是2500毫升左右,而人體每天能從食物中和體內新陳代謝中補充的水分只有1000毫升左右,因此正常人每天至少需要喝1500毫升水,大約8杯左右。
通常每個人需要喝多少水會根據活動量、環境,甚至天氣而有所改變。正常人喝太多水對健康不會有太大影響,只是可能造成排尿量增多,引起生活上的不便。但是對於某些特殊人群,喝水量的多少必須特別注意,比如浮腫病人、心臟功能衰竭病人、腎功能衰竭病人都不宜喝水過多,因為喝水太多會加重心臟和腎臟負擔,容易導致病情加劇。而對於中暑、膀胱炎、便祕和皮膚乾燥等疾病患者,多喝水則可對緩解病情起到一定效果。此外,人在感冒發燒時也應多喝水,因為體溫上升會使水分流失,多喝水能促使身體散熱,幫助病人恢復健康。而懷孕期的婦女和運動量比較大的人水分消耗得多,也應多喝水。
溫開水是最好的飲料
專家說,從健康的角度來看,白開水是最好的飲料,它不含卡路里,不用消化就能為人體直接吸收利用,一般建議喝30攝氏度以下的溫開水最好,這樣不會過於刺激腸胃道的蠕動,不易造成血管收縮。含糖飲料會減慢腸胃道吸收水分的速度,長期大量地喝含糖飲料,對人體的新陳代謝會產生一定不良影響。何博士告訴記者,像橙汁、可樂等含糖飲料口感雖好,但不宜多喝,每天攝入量應控制在一杯左右,最多不要超過200毫升,而對於糖尿病人和比較肥胖的人來說,則最好不要喝這類飲料。
純淨水和礦泉水等桶裝水由於飲用方便深受現代人青睞,但是何博士提醒,喝這些水時一定要保證其衛生條件,一桶水最好在一個月內喝完,而且人們不應把純淨水作為主要飲用水。因為水是人體的六大營養素之一,水中含有多種對人體有益的礦物質和微量元素,而純淨水中的這些物質含量大大降低,如果平時人們飲食中的營養結構又不平衡,就很容易導致營養失調。有的人擔心自來水硬度太大會不利於身體健康,但何博士介紹說,水的硬度對人體健康基本沒有影響,而且現在國內的自來水都符合生活飲用水的標準,飲用煮沸了的自來水是安全的。茶和咖啡具有提神效果,但何博士提醒人們,喝茶宜喝淡茶,並且切忌酗咖啡,咖啡因會影響鈣的吸收。
喝水不要大口吞嚥
很多人往往在口渴時才想起喝水,而且往往是大口吞嚥,這種做法也是不對的。喝水太快太急會無形中把很多空氣一起吞嚥下去,容易引起打嗝或是腹脹,因此最好先將水含在口中,再緩緩喝下,尤其是腸胃虛弱的人,喝水更應該一口一口慢慢喝。
至於喝水時間,專家則告訴記者,喝水切忌渴了再喝,應在兩頓飯期間適量飲水,最好隔一個小時喝一杯。人們還可以根據自己尿液的顏色來判斷是否需要喝水,一般來說,人的尿液為淡黃色,如果顏色太淺,則可能是水喝得過多,如果顏色偏深,則表示需要多補充一些水了。睡前少喝、睡後多喝也是正確飲水的原則,因為睡前喝太多的水,會造成眼皮浮腫,半夜也會老跑廁所,使睡眠質量不高。而經過一......
喝水想吐這是什麼原因
你的脾胃可能是陰虛,吃比較冷虛的食物就會有反胃現象。要注意保養你的胃部,生冷辛辣的東西要注意少吃,喝水喝燙點的,不要一次性喝太多。
吃飯喝水都想吐,就吐不出來,是怎麼回事
你好,有性生活的話首先去醫院檢查是否懷孕的可能,如不是懷孕的話,建議去醫院檢查是否胃腸炎引起的,明確後治療
水喝多了為什麼 想吐啊
人飲水過多也會造成“水中毒”
據美國最新研究報道,飲水過多也會造成“水中毒”。美國健康專家分析說,短時間的大量飲水會造成血液內鹽分濃度改變,體內液體流動出現變化,嚴重者會造成大腦腫脹、壓迫顱骨,乃至死亡。喝水難道也會“中毒”?禒到這條駭人消息,人們不禁要問:“到底該不該多喝水呢?”
短時間內大量喝水容易造成“水中毒”
“水中毒”是指長期喝水過量或短時間內大量喝水,身體必須藉著尿液和汗液將多餘的水分排出,但隨著水分的排出,人體內以鈉為主的電解質會受到稀釋,血液中的鹽分會越來越少,吸水能力隨之降低,一些水分就會很快被吸收到組織細胞內,使細胞水腫。開始會出現頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等症狀,嚴重時甚至會出現痙攣、意識障礙和昏迷。因此有些女孩子想靠超大量喝水來減肥的方法是很危險的。
喝水喝的我都要吐了,為什麼還是口乾?
薦你看看這篇文章,希望對你有幫助
《淺談健康飲水》
真正有效的飲水方法,是指一口氣(或一次過)將一整杯水(約200-250毫升)喝完為止,而不是隨便喝兩口便算,這樣才可令身體真正吸收使用。 當然,所謂一次過飲水並非一定要一口氣喝完。如果只隨便喝一兩口來 ‘止渴’,對身體根本無濟於事。
飲好水
儘量避免常飲蒸暢水 (一般蒸餾水的水性太酸,容易傷害身體,對腎臟較弱的人士則更為不利),可選擇優質的礦泉水。如可以的話,飲用鹼性水對人體最有利;否則,在家用濾水器過濾後煮熟再喝亦無不可。總的來說,如沒選擇,飲比不飲好!
飲暖水
夏日炎炎,很多人都會選擇飲冰水,又或特意在水中加冰飲用。其實冰水 對胃臟功能不利,飲和暖開水更為有益, 因為這特別有助身體吸收使用,更有助腸胃消化。
空腹飲水
當然,飲水隨時都可以,口渴時才飲用往往只能解渴,未能濟事。
有效的飲水方法乃在空腹時飲用,水會直接從消化管道中流通,被身體吸 收;吃飽後才飲水,對身體健康所起的作用比不上空腹飲水好,試試看吧!
能放能收
上班一族常常會因工作關係疏忽了飲水,又或者為了避免‘借尿’小休的猜疑而寧願不喝水;在此特別奉勸各位朋友切勿以‘常去廁所’為理由而避免喝水。 長此下去,膀胱和腎都會受損害,容易引起腰痠背痛。只要慢慢養成飲水習慣,膀胱接收慣了,上廁所的頻率自然也漸漸減少。 但每天喝八杯水,上廁所七至八次亦屬正常,是新陳代謝必須的更替。。。。。。
吃什麼吐什麼喝水都吐怎麼辦
問題出在胃部,原因可能是你胃部有疾病導致,也可能是你在治療其他疾病時服用的藥物刺激胃部導致。請區別對待,諮詢醫生。請採納!