心裡很亂是什麼意思?
我心裡很亂
心裡亂
外因或是內因
不管是外因或是內因，你都可以選擇放下，不是逃避，是站在第三者角度來審視
讓自己看清現在做什麼是最有用有效的，不要迷失了自己
其實也是說給自己的，希望對你有點幫助
心太亂，是什麼意思
《我的心太亂》是周傳雄的一張專輯名字，其中第一首名就叫我的心太亂。男人，戀人創世紀也會脆弱 也會無助 也會流淚這並不我臉也不需掩飾我甚至鼓勵現在的男人應該盡情讓自己的情緒表現出來因為只有先勇於面對自己，才能面對別人我相信最真實的情感流露一定最動人——小剛名：我的心太亂作詞：丁曉雯作曲：小剛（周傳雄）手：小剛（周傳雄）詞：夜裡難以入睡用什麼可以麻醉情緒太多 怎堪面對不是不要你陪有些事你無法體會卸下了防備孤獨跟隨我想要一個自己的空間能夠好好想想我們之間的明天如果愛情不如我們想象的甜美那麼所有的罪讓我來揹我的心太亂要一些空白你若是明白讓我暫時的離開我的心太亂不敢再貪更多愛想哭的我卻怎麼哭也哭不出來我的心太亂要一些空白老天在不在忘了為我來安排我的心太亂害怕愛情的背叛想哭的我像是一個迷路小孩迷路的小孩
女人說心好亂啥意思
遇到非常麻煩棘手的事情或者心裡糾結某件事的處理方式，拿不定主意。他需要時間冷靜思考。
心裡很慌很亂總感覺要發生什麼大事
消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點------不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。2、保持內心平靜，才會感到輕鬆------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。3、善待自己，才會感到更輕鬆--------接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。4、輕鬆做人，需要學會享受生活。 生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換一個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現“柳暗花明又一村”的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
女朋友說腦袋心裡很亂什麼意思呢?
考慮要不要分手呢，不好直說
女朋友說腦袋心裡很亂什麼意思呢? 我該說些什麼呢？
意思就是說讓你多關心她、多瞭解她、為她排憂解難……
男生對喜歡自己的女生說我心裡很亂是啥意思
男生對喜歡自己的女生說我心裡很亂是啥意思
意思是說可能男孩適應不了你的任性吧，你給他的壓力太大了，
都是有原因的，或他還有喜歡的人，
不知該怎麼處理你們之間的感情了。
心情很亂 怎麼形容
當心情不好很亂時，怎麼辦？
一般人所說的心情，實際上是指一個人的情緒，情感狀況。情緒和情感是由客觀事物是否符合人的需要產生的，是人對客觀事物與人需要之間的關係。譬如能滿足人的需要或符合人的意願的事物則會引起喜悅、快樂、下等肯定性質的體驗；、若不能滿足人的需要或違揹人的意願的事物，則會引起憤怒、憎恨、悲哀等否定性質的體驗。而否定性質的體驗特別強烈時可以說是心情特別惡劣的時候。惡劣的心情可以持續幾小時或者數天，對一個人的身心健康危害是很大的。當你心情不佳時可考慮採用以下方法來克服。
１．參加體育運動。體育運動可人心情愉快，輕鬆活潑，在振奮心情上比服什麼良藥都更有效。研究證明，情緒和情感是客觀刺激物影響大腦皮質活動的結果。在情緒活動中機體所發生的外在表現和內在變化是與神經系統多種水平的機能聯繫著的，是大腦皮層和皮層下中樞協同活動的結果。通過體育運動如跑步，疾走，游泳，打羽毛球，排球，籃球，足球，騎腳踏車，登山等能加強心搏，促進血液循環及消化系統的新陳代謝，使大腦得到充分的氧氣和營養物質，能使大腦皮尺的興奮和抑制恢復平靜，從而達到改善不佳心情的目的。這些運動應每週堅持３－５天，每次至少３０分鐘。體育運動不僅影響生理參數，也影響到性格特徵，尤其對情緒的穩定有很大作用。參加體育活動可以使人精神高度集中，是控制精神緊張和心理失調的有效途徑。它們有助於消除過度緊張和疏導被壓抑的精力，對於解除或減輕不佳心情，保持心理健康是很有益的。參加體育競技，可以為不良情緒提供一個“排洩口”，使遭到挫折而產生的衝動提升為向前的動力。體育運動有著明確的規則，因此，對社會生活中受到不平等待遇的人以及嚮往公平競爭的人們來說，運動無疑是一個很好的發洩場所和實現自己理想的場所。一些心理學家通過大量研究肯定了體育運動對情緒的排洩作用。這些學者們認為，體育運動不僅僅是消閒或鍛鍊身體，它還具有心理醫療的價值。它像一種淨化劑，通過社會的認可的渠道，使參加者被壓抑的情感和精力得到宣洩和昇華，從而是受傷的心靈得以痊癒。
２．聽音樂，跳交誼舞。心理學家實驗證明，音樂可以改變腦電波的活動。許多中外樂曲對興奮，抑制兩過程平衡狀態的神經系統具有“按摩”?和“調整”作用。具體方法是：首先你要選擇能符合你當時心情的音樂。 例如，在心情憂鬱時，先聽你認為哀傷的音樂。這樣，雖然看來會增添憂鬱，卻是著手改變心情的第一步。接著播放三、四段精心選擇的簡短音樂，以逐步進入到能使人愉快起來的音樂。 跳交誼物，在悅耳的旋律，和諧的舞曲伴奏下，輕鬆而有節奏的步伐翩翩起舞，實際是對音樂、藝術、運動、美的享受，可使人心情舒暢，輕鬆愉快，鬆弛緊張的神經從而緩解不佳的心情。
３．自我鼓勵，語言暗示。當你心情不佳時，可用生活中的哲理或某些明智的思想來安慰自己，鼓勵自己同痛苦和逆境做鬥爭。這樣他就會感到有力量，就能在痛苦中振作起來。此外，還可通過言語的暗示作用來調整和放鬆心理的緊張狀態，使你不佳的心情得到緩解。比如，你在發怒時，可以用言辭暗示自己“不要發怒”，“發怒會把事情辦壞的”。陷入憂愁時，提醒自己“憂愁沒有用，於事無補，還是面對現實，想辦法吧！”。當有比較大的內心衝突和煩惱時，可以用“不要怕，不要急，安下心來，會好的”等等言辭，給自己以鼓勵和安慰。只要是在鬆弛平靜、排除雜念專心致志的情況下， 進行這種自我的暗示，往往對情緒的好轉有明顯作用。
４．利用食物。單食碳水化合物有鎮靜作用，因它可刺激大腦產生血清素。常見的碳水化合物食品有蔬菜、水果等。食用蛋白質具有維持警覺性與腦力的功效。最佳的蛋白質是貝殼類、魚類、雞肉、牛肉、......