說夢話如何治療?
說夢話怎麼治？快
想要做到絕對不說夢話是不可能的,但是如果睡眠質量高,深度睡眠時間長就不容易說夢話,睡眠處好多是由於肝腎陰虛所至,所以服用中藥《六味地黃丸》能改善睡眠質量,飲食上多吃點百合枸杞蓮子糯米粥,睡覺前喝一杯牛奶都對睡眠有幫助,還有就是心態要放鬆,精神總是緊張是不容易入睡的.好還有日有所思夜有所夢,要麼是白天笑鬧太多了,太興奮,要麼是白天想事情太多了,心事重.儘量放鬆自己就行了,臨睡前衝個熱水澡,聽聽舒緩的音樂.
晚上睡覺總說夢話是怎麼回事？能不能治療？
說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡後常常做夢，並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構音並不清晰，或僅是不成文的隻言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時相。說夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經常夢囈多見於兒童神經症和神經功能不穩定者，夢囈多有素質性傾向。
經常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致
據研究，人睡著後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此時會做夢)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一循環，第一個循環時間較短，第二個循環時間較長，到第叄個循環的深睡期，則或會有夢遊或說夢話的現象。
說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。
引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。 因此經常說夢話的人一定要加強鍛鍊,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力
可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛鍊，問題會慢慢好起來的。
據研究，人睡著後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此時會做夢)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一循環，第一個循環時間較短，第二個循環時間較長，到第叄個循環的深睡期，則或會有夢遊或說夢話的現象。
說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。
引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。 因此經常說夢話的人一定要加強鍛鍊,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力
我叫老愛說夢話，我特愛說夢話，幾乎每天晚上都說，而且特大聲音！但是我睡的很好。其實每天人都會作很多夢，這是很正常的，只是有許多人在睡醒之後就把自己做過的夢忘了。做夢是人腦的正常活動，有的科學家的某些發明還是在夢裡創造的呢！不過，隨著年齡的增大,一般就會說的越來越少.
你這樣有可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛鍊，問題會慢慢好起來的。
好了，就說這些，祝你健康 ！
參考資料：www.healthliving.com/qa/gqa29.htm
說夢話怎麼治小竅門
其實很多人都有這種情況的，因為說夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經常夢囈多見於兒童神經症和神經功能不穩定者，夢囈多有素質性傾向。
根據你目前的症狀，還是可以試試安神補心丸，效果還是很好的。
怎樣治療說夢話
到目前為止醫學還沒有根冶說夢話的特效藥，一般會說夢話的人大多數是要求完美的人，因為每件事情都會用惱去記，潛意識的還在事情的範圍裡。所云～日有所思，夜有所夢，一夢就說夢話了
睡覺說夢話怎麼治？
說夢話的人一定要加強鍛鍊,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛鍊，慢慢好起來的。
建議睡前避免服用可樂、咖啡、巧克力、酒、茶。切記不要暴飲暴食,按時吃飯。飲食宜清淡,少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物。多食水果,蔬菜和纖維性食物,並注意改善睡眠環境有利於減輕大腦興奮狀態。可以口服谷維素片,維生素B1片,安神補腦液進行調理。同時採取刮痧療法傳統中醫治療，晚上睡前適量喝些牛奶。
積極參加體育鍛煉，避免情緒波動，讓快樂始終伴隨著您，不要想事情太多，也不要有太大的壓力，做任何事情不要太過於追求結果，努力了就好。
如果情況一直沒有改善的話，建議最好還是要去看一下醫生。