肚子脹氣是怎麼?

肚子裡面總覺得脹氣是什麼原因？

樓主還是去醫院檢查一下吧。

我跟你有差不多的經歷，

開始是燒心、返酸，後來老是覺得胃脹、有氣、打不出嗝。

去醫院做了胃鏡，是淺表性工炎伴膽汁返流。

目前正在吃嗎叮啉和鋁碳酸鎂片。

淺表性胃炎跟壓力大有關。

膽汁返流性胃炎跟身體比較瘦有關。

所以要多加註意呀

肚子脹氣有什麼方法解決

兩招可以消除便祕和腹脹。腹部穴位按摩和飲食調理。

第一招注意飲食調理，營養合理搭配，一般會調理好腸道的，少吃油膩，多吃南瓜、土豆、地瓜等，不要貪食，少吃冷飲，少吃辛辣刺激性食物。每天晚上睡前和早上起床後空腹喝蜂蜜水對調理腸道有好處。老年人便祕可以用麻仁丸。

還有一招，腹部按摩法。

睡前用手心按摩腹部。方法是單手手心貼在腹部以肚臍為中心，順時針按摩和逆時針各按摩相同的圈數，直至手掌心感到熱，累了可以換另外一隻。做的同時並配合深長的呼吸，一定要靜心！注意力集中在呼吸和按摩上。這樣的按摩可以促進腸蠕動，加快消化和提高腸道的吸收功能，並同時起到女性保健的作用還可以促進睡眠，提高睡眠質量。堅持吧，你會受益一生！

用過的都受益了！！！