讀書靜不下心來怎麼辦?

讀書靜不下心來怎麼辦啊？

靜不下來肯定是心裡有事，分散了你讀書的注意力，不如先放下書，把自己的其他事理清楚，或者先聽聽音樂，找朋友聊聊天，散散步，理清自己的思想，等自己的心靜下來了，再讀書，這樣可能會更有讀書效率，加油喔

看書靜不下心怎麼辦

心靜不下來的原因很多，也有可能是你身體的原因。上火，缺乏睡眠等都會讓一個人無法靜下來。也有可能是環境的原因，比如說悶熱，吵雜等環境也會讓一個人無法靜下來。再者可能是壓力大，於是給自己太多的包袱也會導致這個原因的。所以當你靜不下來的時候試試聽點輕音樂去放鬆自己的心情，再吃點含糖量較高的食物即可以給身體補充能量，又能緩解緊張的神經，做幾個深呼吸，閉上眼睛，讓自己徹底放鬆一下，千萬不要給自己過多的壓力，適當的施壓是有助於學習，但是壓力過高就會適得其反。

自己想讀書、但為什麼靜不下心來？怎麼辦？

只要你採用我以上的幾種方法，相信你就可以做到靜下心來了。 希望能對你有幫助哦 歡迎追問 謝謝採納 O(∩_∩)O~ 專心的最大障礙在於缺乏動機。一個人倘若對功課或工作既無興趣，也無法找出任何意義，這時要集中注意力是不可能的。 如何養成一個習慣----神奇的21天 科學研究告訴我們：堅持一個行動，關鍵在頭三天，如果能堅持21天以上，你就能形成一個習慣；如果堅持重複90天以上就會形成穩定習慣；如果能堅持重複365天以上，你想改變都很困難。 要拒絕學習之外的誘惑。學習是正事，理應先於娛樂，一心向學，氣定神閒，心無旁騖，全力以赴。 要激發學習動機。如為了給父母爭光而學習，為了證明自己的能力而學習。甚至可以為了獲得某個女孩的好感。被動變勉強，勉強變習慣，習慣變自然，自然就會出樂趣。相信日久生情，堅持學習一個東西時間久了，就會產生感情，產生樂趣。 興趣是學習的巨大動力，有了興趣，學習就會事半功倍。我們都有這樣的經驗：喜歡的事，就容易堅持下去；不喜歡的事，是很難堅持下去的。 作為學生如何自培養學習興趣？ 1、積極期望。積極期望就是從改善學習者自身的心理狀態入手，對自己不喜歡的學科充滿信心，相信該學科是非常有趣的，自己一定會對這門學科產生信心。想像中的“興趣”會推動我們認真學習該學科，從而導致對此學科真正感興趣。 2、在解決實際問題的過程中，確立穩定的興趣。用學得的知識解決實際問題，一是能鞏固知識，而是能修證知識，三是能帶來自我成功的喜悅情緒。這種喜悅情緒正式建立穩定持久的興趣所必需的。 3、保持興趣的最容易的方法是不斷地提問題。當你為回答或解答一個問題而去讀書時，你的學習就帶有目的性，就有了興趣。 推薦你看看《習慣的力量》這本書。 。 作者在書中說：“大學第一學期的期末考試，我就多門課不及格，淪落到差點被開除的地步。我逃課，幾乎讀不進任何書，作業也一拖再拖，直到超過最後期限。我嘗試過努力和改變，但是收效甚微……” 《習慣的力量》全文閱讀地址： www.txt66.com/read2.asp?id=12106 《習慣的力量》下載地址： www.txt66.com/downbook.asp?id=12106 O(∩_∩)O~如果我的回答對你有幫助的話，記得采納下，順便給高一些的評價，感激不盡。

靜不下心來讀書怎麼辦

可能是腦子太緊張了建議找自己心情鬆弛的時候可以看書。或許自己有反感和看書的不良心理和錯誤觀念導致自己抵觸讀書。建議改變不良觀念。樹立正確的讀書觀念。不如讀書可以改變命運和提高技能等。

大學靜不下心來讀書怎麼辦

朋友你方向從一開始就錯了，為讀書而讀書只會麻木不仁，不懂變通，為幫助他人不是更好嗎？多參加各個社團活動，豐富自己，也幫助別人，讀書只是順帶的結果

靜不下心讀書怎麼辦？

告訴自己讀完書後有獎勵

看書靜不下心來，怎麼辦

書一般人都看不下去 包括我 看不下去也要堅持 看透了這本書 你就還想讀

讀書時靜不下心來怎麼辦

靜不下心，可以聽聽音樂。

靜不下心來讀書，怎麼辦？？？

我曾經有和你一樣老是靜不下心讀書，想著別的事情，我都是先從你最喜歡，最感興趣的事做起，這樣才能集中注意力，實在集中不了得話。也不用太強求了，找一點簡單的事，慢慢的，時間長了就行了。要堅持住。 假如還是不行，不訪試試這個：2：學習不是急於求成可以解決的，不要浮躁， 與其急躁做不下一件事，不如讓自己靜下心來做完一件事，要注意培養自己的耐力和信心。 這是我的答案，謝謝