怎麼練精神力?

怎麼鍛鍊精神力?(具體方法)

精氣神的關係和提高精神力的方法

首先，要明白精神力是個什麼東西。道家認為，人是由精氣神組成的

。精氣，和天地元氣組成人的軀體。氣，組成宇宙。神氣，和道作用

，產生覺。感覺的覺。就比如機器人看見感覺的東西，永遠沒有生物

感覺的真切，因為機器人沒有神氣。

人之所以會老，是因為人在覺的過程中，精氣損失，衰弱了。

（眼見色則愛起而賊精。耳聽聲則欲起而搖精。鼻聞香則貪起而耗精。

口嘗味則嗔起而走精。身意遇觸則痴起而損精。）

氣無除不在，氣是貫通一切的橋樑。道生一，就是氣。

氣和精，就是精氣。精有了氣，才能和道產生覺。

氣和血，就是血氣。血有了氣，才能補充生氣。生氣盛，則

三魂循環不絕，聚集七魄，魂去則魄散。有魂無魄，是為植物人，有

魄無魂，是為殭屍。有魂有魄，才能產生自我。

氣和神，就是神氣。神有了氣，變成神氣，和道應證。讓心

產生六覺，細緻入微的明瞭一切。（六覺是眼耳鼻舌身意）

精神力，就是運用神和氣所產生的力。氣是橋樑，神是鑰匙

。修道，便是參透萬物的密碼。以足夠的神御氣，打開鑰匙，變化無

窮。叫做法術。符咒，就是最簡單的外掛。

人們都叫睡覺為養神，所以睡覺能補充神氣。人能通過自己

的努力不用睡覺了，那就證明神氣足了。精神力提高了。或是精神力

的恢復很快，或是消耗精神力忽略不計了。

精神力的增長，和道行有很大的關係。並不會像小說裡的那

樣。所謂道行，是指心境的提升多少，對自然的領悟多少，對萬物的

參透多少。領悟和參透需要功果的積累和時機或是天賦。

增長精神力最直接的方法就是修心，練氣，養神。

這樣的話：

1. 練氣功（道藏裡面很多氣功，丹功，還有洗髓經。輪子嘛是迷信了嘛，修道的人首先就不能信神，因為我們的目的就是修成

神嘛）

2. 練毅力（最簡單的就是長跑，和忍痛訓練。）

3. 練心境（簡單的話，聽歌，畫畫，彈琴。聽歌，要聽出花

來。畫畫，畫出神來。畫龍點精的故事。彈琴，彈出韻來，以神御琴

。產生琴氣，和別人神氣影響，可震其心神。複雜的話，就不好說嘍

，各人際遇吧。）

4. 練自信（多找幾個老婆練雙修功就可以了。）

5. 睡覺。（像吸血鬼伯爵樣一睡幾千年。）

這些方法都能提高自己的精神力。

那為什麼興奮劑會讓人亢奮呢？因為興奮劑會和精氣劇烈反

映，產生大量很不穩定的偽神氣。所以後遺症很嚴重。

精神力強的人，最普遍的現象就是記憶力好，思維活躍。大

腦開發度高。視力好，身體抵抗力高。

特異功能並不是和精神力的大小有直接關係。精神力小也有

可能有特異功能。和天賦與道行有直接關係。

最簡單的才是道。

請問精神力如何鍛鍊？

精氣神的關係和提高精神力的方法 首先，要明白精神力是個什麼東西。道家認為，人是由精氣神組成的 。精氣，和天地元氣組成人的軀體。氣，組成宇宙。神氣，和道作用 ，產生覺。感覺的覺。就比如機器人看見感覺的東西，永遠沒有生物 感覺的真切，因為機器人沒有神氣。 人之所以會老，是因為人在覺的過程中，精氣損失，衰弱了。 （眼見色則愛起而賊精。耳聽聲則欲起而搖精。鼻聞香則貪起而耗精。 口嘗味則嗔起而走精。身意遇觸則痴起而損精。） 氣無除不在，氣是貫通一切的橋樑。道生一，就是氣。 氣和精，就是精氣。精有了氣，才能和道產生覺。 氣和血，就是血氣。血有了氣，才能補充生氣。生氣盛，則 三魂循環不絕，聚集七魄，魂去則魄散。有魂無魄，是為植物人，有 魄無魂，是為殭屍。有魂有魄，才能產生自我。 氣和神，就是神氣。神有了氣，變成神氣，和道應證。讓心 產生六覺，細緻入微的明瞭一切。（六覺是眼耳鼻舌身意） 精神力，就是運用神和氣所產生的力。氣是橋樑，神是鑰匙 。修道，便是參透萬物的密碼。以足夠的神御氣，打開鑰匙，變化無 窮。叫做法術。符咒，就是最簡單的外掛。 人們都叫睡覺為養神，所以睡覺能補充神氣。人能通過自己 的努力不用睡覺了，那就證明神氣足了。精神力提高了。或是精神力 的恢復很快，或是消耗精神力忽略不計了。 精神力的增長，和道行有很大的關係。並不會像小說裡的那 樣。所謂道行，是指心境的提升多少，對自然的領悟多少，對萬物的 參透多少。領悟和參透需要功果的積累和時機或是天賦。 增長精神力最直接的方法就是修心，練氣，養神。 這樣的話： 1. 練氣功（道藏裡面很多氣功，丹功，還有洗髓經。輪子嘛是迷信了嘛，修道的人首先就不能信神，因為我們的目的就是修成 神嘛） 2. 練毅力（最簡單的就是長跑，和忍痛訓練。） 3. 練心境（簡單的話，聽歌，畫畫，彈琴。聽歌，要聽出花 來。畫畫，畫出神來。畫龍點精的故事。彈琴，彈出韻來，以神御琴 。產生琴氣，和別人神氣影響，可震其心神。複雜的話，就不好說嘍 ，各人際遇吧。） 4. 練自信（多找幾個老婆練雙修功就可以了。） 5. 睡覺。（像吸血鬼伯爵樣一睡幾千年。） 這些方法都能提高自己的精神力。 那為什麼興奮劑會讓人亢奮呢？因為興奮劑會和精氣劇烈反 映，產生大量很不穩定的偽神氣。所以後遺症很嚴重。 精神力強的人，最普遍的現象就是記憶力好，思維活躍。大 腦開發度高。視力好，身體抵抗力高。 特異功能並不是和精神力的大小有直接關係。精神力小也有 可能有特異功能。和天賦與道行有直接關係。 最簡單的才是道。

滿意請採納

怎麼鍛鍊自己的精神力？

精神力的冥想沒有氣那樣高要求。保持自己不想別的，然後想象精神力的存在，當你突然感受到腦中那個一坨混沌，不能說軟但卻絕對不硬的東西，那就是精神力。最後給個忠告，精神力可以被壓縮，移動，拉伸。你感知到那一坨時先試試這三個動作，如果不行，那就不是精神力。馬上放棄它，深呼吸，轉移注意力，讓它立刻消散或者被驅趕。一旦你感受到了真的精神力，你就不太會再忘了。每人感覺精神力的感覺不同，自己體驗吧。我的精神力普通狀態藍藍的，半透明的，有彈性。去發掘自己的精神力吧，每人都是獨立個體，精神力都不一樣。

精神力怎麼鍛鍊？

樓主你好！

關於精神力的鍛鍊，我正好是略有體會。

不過限於這裡也不容易說詳細，我建議還是去看專門的鍛鍊法門吧。《漩渦精神力》就是很嚴謹的一部，不過缺點就是他們對新人的審核啊什麼的很嚴格，一定要是真心想要練並且有決心一直走下去的人才能通過。當然，精神力的鍛鍊方法也不止這一種，其他的地方也相對寬鬆一些，看你的意願了。

怎麼練精神力

精神集中，就是法門。

啟功講究一念代萬念。就是專注於一件事物。

晚上看著香火練功

或者到嘈雜的地方練習意志力

“精神力修煉法”怎麼練

第一級

在第一層第1級中，我們需要學會去引導精神力，讓精神力可以遊走於全身各處，這對於後期的精神力的提高以及對精神力的運用有著至關重要的作用，所以，在這一級我希大家達到隨心所欲地引導精神力至全身各處時，再進入下一級。而精神力的傳輸可表現為如圖所示的脈衝傳輸。（後期還會有經脈傳輸）。在引導的同時，你需要熱悉這些精神力，感受時也不要去刻意記住精神力，只需自然地感受到它的存在，你需要與精神力有較高的密切度，也就是對精神力引導自如，以在後期更好地提升精神力。在倚天屠龍記中，張三丰教張無忌太極拳的片段中，張三丰要求張無忌忘記招式（這裡的忘記不同於死神的徹底忘記，不要誤解），意圖是讓張無忌熟悉並融合太極拳，以達到運用自如。當然，運用自如對你們而言還為時過早，在這一級中，你們只需熟悉精神力即可。

圖

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境界

境界是在精神力修煉中自然產生的現象，我們可以用更形象的攀峰來做比喻。

境界就如同陪伴我們攀巖的競爭夥伴，當他上升一段距離後你便會因好強的心態趕上他，他永遠比你先上升一段距離而你也不斷地能趕上他，在這種競爭下，你的境界也在不斷提升，同時，你的精神力等級也提升了，精神力等級的提升同時也伴隨著質變，同時，雖然你的精神力昇華了，不過你的精神力並未增加，但精神力的增加會隨著你的使用自然增加。

正如死神所說，有時我們所修煉的精神力的速率超過了境界等級的提升速率，依死神而言，遇到這種情神需放緩精神力的積累或散去精神力重新修煉。其實，我們不需要這麼做，我們只需將精神力儲存於貯存室即可，並做為根基精神能量為後續的等級做準備，就如同建樓，你的地基打得越深，建的樓也就越高。 同時，對於精神力的強弱與境界等級，在第2級開始，精神力網的覆蓋量已無法作為精神力強弱的判斷依據，但我們可以通過對自身素質的觀察來判斷自身的精神力是否有所進步，比如你的記憶力與專注力的提高、對力量的掌握、潛能的發揮等，都可以作為判斷的依據，從而知道自己是否提高了精神力。

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第2級

在第一層第2級中，所展現的是人們對心態、情緒的控制。死神的《精神修煉法》中提到源於心臟的精神力，其實這說法是錯誤的。因為精神力的唯一發生裝置就是原能核，原能核放射出的精神力，通過原能帶傳送至壓縮場壓縮，壓縮後儲存至貯存室備用，當需要使用精神力時，原能核或貯存室就會釋放出精神力。就拿情緒的控制而言，就是通過將精神力傳輸至心臟，控制心臟的跳動速率從而控制情緒的變化，我拿我的同學做過情緒與心跳速率的關係的實驗。

實驗數據如下：

人在正常狀態下，心跳速率在1.3~1.5次/s左右

興奮、運動後或激動的狀態下，心跳速率在1.8~2.0次/s左右

在消沉、抑鬱、沉悶、難過的狀態下，心跳速率在1.08~1.2次/s左右

而精神力，就是通控制心跳速率從而控制自己的情緒，但我們並非直接控制心率，而是運用精神力去暗示心靈變換情緒，因為情緒誕生於心靈，在這，精神力的作用則是強化暗示的效果與強度。而暗示方法也因人而異，在這裡我就介紹其中兩種--心態轉化法與心靈衝擊法。

心靈衝擊法：心靈衝擊法則是用記憶去衝擊心靈來改變情緒。舉個例子：你現在心情穩定平常，想快樂時就回想快樂的事，想生氣就回想令你生氣的事，想難過就回想難過的事，而回想主要是找回當時的感覺，將這個感覺結合精神力去衝擊心靈，心靈則調出這個情緒反饋回大腦，從而使自身表現出所四想的情緒。

心態轉化法（較難）：心態轉化法是通過改變思......

精神力怎麼修煉？那個精神力修煉法真的有人練嗎？

不清楚你指的精神力修煉法具體是哪個，修煉精神力必要的就是精神力的修煉法，如果你想要修煉精神力的話，首推漩渦精神力，漩渦精神力在精神力修煉上是十分不錯的，練的人也很多，相比較而言可以說是最好的選擇了。

如何鍛鍊內心的精神力

也許 靜坐（坐禪）能解決你的問題 精神力的感覺，和控制血液的感覺即為相似，當精神力集中時，類似倒立後大腦充血的感覺。區別在於精神力是可以控制的，而大腦充血是不可控制的。

首先是產生精神力，或者是感應到原本你感應不到的精神力。根據試驗結論，以下三種方法是切實有效的。初學者可隨機在以下四種方法中挑選最適合自己的方法練習兩個月，若兩個月後沒有起色，則可以放棄。

一， 閉上眼睛，充分地感受大腦，直到自己能感受到大腦的每個部位，然後想象自己大腦中有一股能量在凝聚，從大腦的各個部位匯聚到大腦的核心。若大腦的中心產生腫脹的感覺，第一步就成功了。

二， 閉上眼睛，想象自己去看前方的物體。不要想象用眼睛去看，而是想象大腦接受前方傳來的信息，要有一種強烈的想要去看見的願望。如果大腦內產生一種沸騰、腫脹，或有壓力的感覺，而且這種感覺可以流動、壓縮，這就是大腦處的精神力。

三， 盯著眼前的物體看，想象能夠讓它浮起來，如果大腦中產生了上面所描述的感覺，則成功。

四， 首先可以嘗試在手部控制血液，使手部產生漲的感覺，而且感覺充滿了力量。不過那種力量不能體現在物理上，手部力氣變大了的話，就是弄錯了。要感覺有血液的地方，充滿了力量。然後在大腦中試驗，使自己的大腦中產生一種可以移動的東西，可以膨脹，也可以擠壓，那就是靈力的原型了。而且在大腦中，不要擠壓靈力過度，以免產生危險。

精神上強大都是怎樣練成的

讓人變得強大的方法千千萬萬。面對更多阻礙、逆境和壓力是一個方法，而學會如何靈活應對又是另外一種。但是這諸多方法中如果沒有真真正正克服逆境中障礙的都收效甚微。所以如果你要精神上強大就必須從現在開始停止以下五種事情。

不要推卸責任。真正意志強大的人知道他們的責任所在，同時他們對他們的行為、思想和感情負責。他們很早就不再抱有會有人為他們安排好一切的想法。他們知道有時候會有很多的突發事件不在他們的掌控內，這時候他們知道他們必須要勇於承擔他們的責任。你絕不會看到他們指手畫腳責怪他人搗亂了他的日常計劃、讓他們難受或者生氣。他們反而會獨自承擔自己的責任，他們知道作出選擇的是他們如果他們都不承擔的話責任將無人承擔。

不要用個別的眼光看事情。那些克服挫折而變強大的人知道一切都不是個例。不管周遭的人如何做，他們所反思的是他人的品格，而正因為這樣精神強大的人從來不會保佑會有人“在外邊等著幫助他們”或者“這個世界跟他們做對”這樣的心態。他們認為發生在他們身上的事情是因為他人的行為、思想和情感——而這些是因他們而產生的。所以他們從來不會浪費時間思考為什麼別人也跟他做一樣的事情，相反的是他們會花很長時間思考他們要怎麼應對。

停止預測。真正精神強大的人知道有件事他們不能做。他們不能夠預測未來。他們不會浪費任何時間在對未來的猜測上。因為他們深知活在當下的道理。但他們也知道他們的思想在未來而不是在當下，他們會因此忽略了重要細節從而犯下錯誤。因為他們會因為關注正在發生的事情而忽視了將來可能發生的事情。

放棄幻想。我們都愛做夢，精神強大的人知道夢並不真實。“夢不會全部發生”的可能性更高。而後精神強大的人可能會告訴你幻想有好有壞。他們深知生活總算美好的思維會讓人拒絕相信。而拒絕相信會有壞事發生將會讓人繼續往這方向越走越遠。

停止詠懷過去。很多人認為吸取過去經驗會讓我們避免損失。但精神強大的人知道，希望一切能夠回到從前這僅僅是水中花鏡中月。過去固然可貴但是已經成風。他們知道開車也好人生也好不能夠往回看。所以他們接受損失而不是哀嘆如果能夠回到過去，而是去思考現在該如何去做。懷念過去的輝煌美好會讓你失去前方的機會。

變得精神強大需要艱苦卓絕的鬥爭，沒有一夜成功的可能。我們有時候不得不學會如何在逆境中調整自己的道路，有時候也不得不去偏離自己的路。