呼啦圈會反彈嗎?
搖呼啦圈會反彈嗎？
要一直堅持的，停下來肯定要反彈的，我以前就那樣的，後來我找到一個小方法，每天喝八杯水，清早起床：淡鹽水 在豐富的早餐前先喝一大杯淡鹽水，有助於腸蠕動，幫腸胃來一次大掃除，當然不會出現鼓鼓的小肚子嘍！ 上午工作中：檸檬水 檸檬酸能幫助腸胃排毒，加速體內的新陳代謝，檸檬的氣味還可以舒緩神經，提高你的工作效率，可以說是一舉兩得。 午飯前：暖開水 午餐前喝一杯暖開水，一來可以先填填肚子，降低午飯的飲食分量；二來可以補充身體所消耗的水分，加速新陳代謝。 下午茶時段：花草茶 一到Tea Time，食慾又發作，薯片、曲奇、汽水┅┅都是致肥美食，這時，不妨將泡一杯玫瑰花茶或者香子蘭茶，不但可以抑制食慾，還能護膚養顏。 晚餐中：蔬菜汁 借喝水降低對碳水化合物和糖分的攝取量才是正確的喝水瘦身之道，所以，以蛋白質和蔬菜汁為主的晚餐，不但卡路里低還能攝取纖維素，加速脂肪的排出，真的蠻有效的。不防試試。
轉呼啦圈瘦腰，會反彈嗎？有何利弊？
上面回答的人到底有沒有科學依據啊，簡直在害人命誒！！！竟然還要人堅持·····
鬱悶～～～呼啦圈減肥沒用的，而且危害很大！！！！
我教練說的很對啊 ，“你看過健身房裡有呼啦圈這個東西，這個器械嗎？？？”如果你去過健身房，那麼答案是“沒有”！！！因為就算排除呼範圈對內臟器官的影響，我的教練跟我講，呼啦圈的力度過大～～over了，所以對腰部的力度過於大，如果一段時間不練了之後，腰部突然沒有了這麼大的強度訓練會比之前的腰身還要粗，反彈沒有比呼啦圈更快的了！！！！～～～
如果你要減肥，要麼去健身房，教練會指導你，其實仰臥起坐減腰部效果很好，但是，女生當中除了教練教過的，90％ 的是做錯的，我以前也是······所以要麼去健身房，要麼做spa，spa的效果可是比健身房還要好哦，2個月平均能減20斤哦，偶有了錢馬上去spa了！！！！
轉呼啦圈得一直堅持嗎？不一直堅持真的會反彈嗎？
貴在堅持，如果你只是為了減肥而減肥，最好別用，真的會反彈；如果你是為了瘦身而減肥，用後效果不錯. 兩者區別是：前者只是短期的，是一時興起，心裡在規定著減.
轉呼啦圈，會反彈嗎
要經常練習不然轉什麼都會反彈
轉呼啦圈會反彈嗎
會不會反彈得看你的生活習慣還有體質。
體質問題可以通過中醫辨證法來調理，習慣問題只有你自己改變自己！有不懂可以追問或加我，希望能幫到你
轉呼啦圈能減肥嗎？不練會不會反彈？
呼啦圈適合於年輕一族,上了年紀的最好選擇早鍛鍊比較好! 呼啦圈對腰部具有一定的減肥效果!能使腹部的贅肉減少,但貴在堅持! 我也使用過呼啦圈一段時間,感覺還不錯
轉呼啦圈能減腹部嗎，會反彈嗎？
呼啦圈不能減腹部，我腹部就很多肉，要能減早就瘦了．轉呼啦圈其實很不科學的，會滑腸的對身體不好，，容易讓腸子打結你還是打消這個念頭吧．腹部真的很難減也不要做劇烈的運動，其實只要注意飲食飯後不要立刻坐下或躺下，去散散步，停止它繼續長肉就會好了．加油咯我們一起努力
呼啦圈可以減肚子嗎 會反彈嗎
經驗之談，完全是浪費時間，我堅持過，一點都沒瘦
你想減肚子做好的就是做仰臥起坐，我朋友一直堅持，肚子明顯瘦了我不會做仰臥起坐，做不好，壓根起不來，我試過做減肥操，也有效果，大汗淋漓
搖呼啦圈減肥會不會反彈
減肥嘛
第一，別從吃上下工夫！不吃東西5天就可能內臟器官衰竭（吃了再摳吐出來的也算），搶救都沒有用。（如果真的搶救回來了，那麼恭喜你，減肥成功。）非和吃叫勁就吃7成飽吧。還有說吃蘋果減肥、吃猊猴桃減肥、吃腐乳臭豆腐減肥、吃可可粉減肥、吃石榴減肥、吃黃瓜減肥、吃荷葉減肥、喝白開水減肥、喝豆漿減肥、合啤酒喝各種茶、還有睡覺減肥、熬夜減肥、吸菸減肥等等5花8門，如果這樣能減肥，那地球上應該不存在胖子了，減肥的話題或許只能在歷史書中找到。不過有個東西吃了確實能減肥，吃蛔蟲效果相當不錯，網上有賣的但敢吃的人少，唯一副作用要小心蛔蟲卵跑到腦子裡或其他地方。（吃減肥藥也會有效果，不過代價太大了，上吐下瀉、頭暈無力、虛汗狂出、心臟狂跳，不光失去健康還要減壽，相比還不如吸毒更好至少是在享受，減肥效果不錯而且相當的骨感，我個人持反對意見。）
第二，局部減肥是不可能的！（我知道大家都不信）局部肌肉的運動只會防止脂肪在那裡堆積，但並不會消耗已經形成堆積的脂肪，兩個概念經常有人搞混。（別以為自己是747飛機每個翅膀有獨立油路供應系統，人體還沒進化出此係統）所以別再想著瘦臉、瘦下巴、瘦手臂、瘦大腿、瘦臀部、瘦小腿之類的局部減肥了，那是不可能的。脂肪只能整體消耗，平均減少。
第三，別把減肥和塑型搞混！（高強度的重複動作，是用來塑型、長肌肉、增加力量的，結果想減的沒減掉，反到多了肌肉）（不過長肌肉也是很難的，要專業的高強度訓練才可以。跑步確實會讓腿粗，不過一般跑步是不會粗的，不是專業的運動員，運動量根本就達不到增粗的境界。）
第四，保鮮膜之類的東西不要用！那個是競技選手賽前減重用的，效果超級快，但是隻減水分，不減脂肪！喝水馬上增重。蒸桑拿和保鮮膜一個道理！（我那教練參賽前超了2公斤，直接穿雨衣去跑5公里了，還是夏天，我那個汗啊，不過要小心虛脫。）
第五，中醫藥物減肥、鍼灸減肥、按摩減肥、拔罐減肥一定要找個正經的地方，每個人的陰、陽、虛、實，氣、血、盈、虧，都不是一樣的，千萬別拿別人的方子、方法往自己身上亂套。（對了，吸脂減肥！那種打著正規大醫院名頭的街邊小醫院，還是別進了....術後喀斯特地貌一樣的皮膚表面，再帶上滿身的窟窿疤痕，還留膿淌油冒黑血，味道也“不錯”，這一切對抑制食慾非常有效。）
堅持每天1~3次，每次40分鐘以上不間斷埂動(慢跑、羽毛球、乒乓球、健身操、街頭PK、野外ML等等根據個人喜好可以隨時變換），運動量可以小到快步走，最重要的是不能停，才會減肥，1年見效果。（為什麼要40分不能停呢？40分鐘內的運動，只是在消耗你今天剛剛吃的東西，消耗身體脂肪的那些酶的分解、脂肪循環系統還沒啟動呢，要40分鐘後才會啟動。）想快點減就延長運動時間吧，需要的只是堅持。（對了，別以為偷偷休息幾分鐘沒人知道，那些酶的反應是會中斷的，然後從新開始。）